禁酒始めました。 https://ameblo.jp/chatarou0203/ 禁酒を始めました。いつか振り返られるように備忘録をと思い始めました。禁酒ついでに、節約とダイエットもできればいいなと思っています。 ja 30日目
鶏肉入り衣笠丼
味噌汁

九条ネギが手に入ったので衣笠丼。
余った鶏肉も入れました。
お揚げが美味しかったです。


昼ごはん


ご飯
味噌汁
アジフライ
もずく酢
漬物

出先で、美味しそうだったのでアジフライ買いました。


夜ごはん

サーモンサラダ
焼き鳥
茶碗蒸し

午後からは、市内でも栄えている所へお出かけ。スーツきてたので、余りウロウロできませんでしたが。
久々のスーツ、ウエストがキツかったです。
コロナ太りが憎い。

夜ごはんは、帰りデパ地下で購入した物。

今日は飲んじゃいました。

缶チューハイ 500✖️二本

暑さというより、湿度でやられそうです。



]]> https://ameblo.jp/chatarou0203/entry-12606711912.html Thu, 25 Jun 2020 10:39:48 +0900 29日目 マックで
フィレオフィッシュ
スパイシーチキンナゲット
家にあったトマト、パプリカ
コールスローサラダ

スパイシーチキンナゲットがまた食べたくなって。朝からマックへ買いに行ってきました。
今度は黒麻婆ソースで。
ナゲットのソース、個人的には黒麻婆の方が好きでした。

夜ごはん

ご飯
ホイル焼き
キムチ納豆
とうもろこし
パプリカ、トマト
もずく酢

スーパーで鮭の
西京焼きを買ってきたので、ホイル焼きに。
洗い物も少なく、簡単なのに、美味しい。
西京焼きの辛さが、野菜で丁度良い辛さになります。

今日は久々に歩いてきました。
1週間ぶりぐらいかな。
いつものコースだけど、すこし足が重く感じました。
やはり、定期的に歩かないとダメですね。

天気を見て、歩ける日は歩きたいと思います。

]]> https://ameblo.jp/chatarou0203/entry-12606464919.html Wed, 24 Jun 2020 09:02:44 +0900 28日目
家の残り物

昼ごはん
なし

夜ごはん
ハンバーグ
コールスローサラダ
カップ焼きそば

夜はハンバーグだけにしようと思ったのに、耐えられず、カップ焼きそば食べてしまいました。
罪悪感がすごいです。


]]> https://ameblo.jp/chatarou0203/entry-12606463746.html Wed, 24 Jun 2020 09:00:53 +0900 27日目

トマトスパゲティ

微妙な時間に食べました。
玉ねぎ、にんじん、小松菜、肉団子入りです。

業務スーパーのスパゲティとトマトソースと肉団子で作りました。美味しかったです。

夜ごはん

豆腐ハンバーグ
トマト、コールスローサラダ
イワシのハンペン？
写真にはないけど
ご飯

ひき肉が安かったので、豆腐と椎茸入りのハンバーグ作りました。

久々の自分で作るハンバーグ、美味しかったです。


]]> https://ameblo.jp/chatarou0203/entry-12606463397.html Wed, 24 Jun 2020 08:56:33 +0900 26日目
おろし蕎麦

昼ごはん

鳥南蛮

夜ごはん

マックで、
スパイシーチキンナゲット
照り焼きチキンフィレオ
コンビニのほうれん草のバター炒め

今日は実家へ帰っていたので、夜はドライブスルーで買って帰りました。

スパイシーチキンナゲット、今度こそと思いハラペーニョチーズソースで頂きました。
あまり辛く無いので、ピリ辛好きな私には丁度良い辛さでした。

照り焼きチキンフィレオは、もう食べられない…。味濃い、量重い。
年ですね。

今日は鶏肉ばかりの1日でした。


]]> https://ameblo.jp/chatarou0203/entry-12606462518.html Wed, 24 Jun 2020 08:52:03 +0900 25日目
なし


昼ごはん

唐揚げ
トマト


夜ごはん

トマト鍋


今日は夜肌寒かったので、夜はトマト鍋。
今年は暖冬で、鍋の素が安売りしていたのを買っておいた物で作りました。

甘めだったので、Tabascoかけて食べました。
締はオムライス風リゾットで。
美味しかったです。
]]> https://ameblo.jp/chatarou0203/entry-12606461675.html Wed, 24 Jun 2020 08:49:15 +0900 24日目
冷やしうどん

昼ごはん
なし

夜ごはん

マックで
スパイシーチキンナゲット
チーズバーガー

ドライブスルーでマックを買ったら、ナゲットのソースがついてなくて残念でした。
辛いナゲットに辛いそーすで食べたかったのに。

残念な夜ごはんでした。
]]> https://ameblo.jp/chatarou0203/entry-12606461143.html Wed, 24 Jun 2020 08:46:56 +0900 23日目
こんにゃく米入りご飯
味噌汁
ベーコンエッグ
ウインナー
きゅうりの塩麹漬け
しめじの煮物

昼ごはん


おろし蕎麦
卵焼き
ナス味噌炒め

夜ごはん

はたはた一夜干し
唐揚げ
中巻き

今日も飲んでしまいました。
暑くなると、お酒が美味しくて困ります。


]]> https://ameblo.jp/chatarou0203/entry-12606460701.html Wed, 24 Jun 2020 08:43:25 +0900 22日目
おにぎり
ひじきの煮物
鳥竜田
ナス味噌炒め


昼ごはん
野菜のゼリー
あいすくりん


夜ごはん

カレイの煮付け
しめじと竹輪の煮物
出汁巻き卵
お寿司


朝ごはんは、朝散歩に行った帰りに買ってきました。このひじきの煮物、去年も好きでよく購入していました。今年も販売してくれて嬉しい。

昼はお腹が空かず、ゼリーとアイスを空き時間に食べました。

夜はもう作りたくなくて、しめじの煮物以外は全て半額のお惣菜。
残念な事に、出汁巻きもカレイも余り美味しくなかったです。
満腹でカレイとお寿司は少し残しました。

夜呑んでしまいました。

日本酒2合
缶チューハイ500と350

飲まなかったら
夜も歩きたかったな。

梅雨に入りましたが、余り雨も降らず、定期的に歩けています。

体重は1キロだけ減りました。

引き続き、禁酒とダイエット、あまり出来てないけど、ゆるく頑張ります。







]]> https://ameblo.jp/chatarou0203/entry-12604782358.html Wed, 17 Jun 2020 07:35:44 +0900 21日目
うどん半分ちょっと

昼ごはん

おにぎり一つ
あいすくりん

夜ごはん

冷やし蕎麦
サラダ

今日は比較的涼しかったですが、車移動が暑かったので冷やし蕎麦。
冷しゃぶ乗せて、大好きなシソとミョウガ乗せました。
さっぱりして美味しかったです。

今日は禁酒できたので、もう少ししたら歩いてきます。


]]> https://ameblo.jp/chatarou0203/entry-12604448431.html Mon, 15 Jun 2020 19:57:03 +0900