https://ameblo.jp/chate-san/ 40歳になりました。中学３年生の娘がいるママです。いつまでも綺麗なママでいれる様に・・・・３月末から糖質制限はじめました！ちゃんとレコーディングしないとなと思い、記録残すためにもブログはじめました！マイナス7キロ目指してガンバる！！ ja 地道にだけど減ってる
平日よりは食べちゃってると思うのに
なんでかわからないなぁ

★朝ごはん、昼ごはん


とうふそうめん風を使ってラーメンを作ってみた

ついていた、ゴマだれは使わなかった
プチっと鍋で醤油ベースのスープにしたらなかなか美味しかった

ラーメン食べたくなったらまた食べよう

★夜ごはん
外食
連チャンで外食というか外飲み

ニラ玉
小イカ煮
マグロ刺身
かつとじ
チキンソテー

それぞれ少しずつつまんで、
あとは焼酎の水割り

家に帰ってからもレモンサワーとか飲んだくれました

でも体重減ってるから良かったってことで

今日も予定ないなぁ～(笑)
少し買い物でも行こうかな？？

]]> https://ameblo.jp/chate-san/entry-11840956160.html Sun, 04 May 2014 10:54:24 +0900 まっ、昨日はGWに入るってことで
シコタマ飲みました

つまみは肉と野菜(笑)

朝の計測怖かったけど、思った以上に増えてなくて良かった

★朝ごはん
ブラックコーヒー

★昼ごはん
糖質制限の人が食べてると言うすき家の牛丼ライト


美味しかった  

★夜ごはん
パパと飲みにいきました

ビールはパパね、
アタシはハイボール

あとは焼酎ボトル頼んで、レモンサワー

そのあとカラオケスナックみたいなところにいって、歌った～～




出てきたお菓子は食べなかったよ
枝豆つまみに、シコタマ飲みました

GWはいっぱい飲むぞ ]]> https://ameblo.jp/chate-san/entry-11840345109.html Sat, 03 May 2014 16:52:53 +0900 -0.6㎏

とりあえず、戻りつつあるのでよかった

明日からGW
どこも出掛ける予定ない

飲んだくれになりそう

★朝ごはん
ブラックコーヒー

★昼ごはん


前の晩のあまりを詰め込んできた(笑)
ひじき
目玉焼き
チョリソー
カルビ焼き
ほうれん草とえのきのおひたし
もずくスープ

★夜ごはん
ハムサラダ
たこぶつ
鳥モモ肉ソテー

ハイボール２杯
焼酎２杯

あと、今月もニキロ痩せられるとイーなー
夏までにあと5.5㎏

がんばろーーーっと ]]> https://ameblo.jp/chate-san/entry-11839322230.html Fri, 02 May 2014 12:10:44 +0900 (✘﹏✘ა)寝坊しちゃった

なので、バタバタすぎて計測できませんでした

なんとなく、身体の感じからして痩せてはいないと思われます(笑)

★朝ごはん
ブラックコーヒー

★昼ごはん


わかめこんにゃく？
チーズケーキ

なんだか、無性に甘いもの食べたくて
糖質20㌘以内で探してコレにした(笑)

コンビニで、いちいち商品裏返して見てるのって、滑稽よね

★夜ごはん

チョリソー２本
玉子焼き
トマトと、きゅうりのマリネ
タン

後はまたお酒色々
まっ、飲まない日はあまりない

昨日はパパの帰りを待って、色々お話しながら飲んでたから、寝たのは３時半

いや～～大寝坊
でも弁当は適当に詰めて持ってきた！
会社も遅刻してないからﾓｳﾏﾝﾀｲ

]]> https://ameblo.jp/chate-san/entry-11838358245.html Thu, 01 May 2014 09:06:35 +0900 -0.8㌘

なんだろね？
体重って実は結構変動してるものなのかな？？

今まで毎日測ることなんてなかったから知らなかっただけ？？

もう、いったり来たりにも慣れては来たけど、
数字での喜びはしばらく実感してないな

のんびりね、マイペースでね
そう言い聞かせてます

★朝ごはん
ブラックコーヒー

★昼ごはん



とうふそうめん風
サラダ
フランクフルト

★夜ごはん
豆腐のお好み焼き
唐揚げ二個(市販の)

豆腐のお好み焼きは一番最初に作ったときのが美味しかったな
昨日のはなんか水っぽかった

そろそろ、レパートリー増やしていかないと飽きてきた

実家からホームベーカリーもらう予定なの
そしたら、ふすまとか大豆のパン焼こうかな？なんて

ゴールデンウィークはどこも出掛ける予定ないので、あっ飲みは行きますが
体重維持を目標に頑張りまーす

]]> https://ameblo.jp/chate-san/entry-11837719820.html Wed, 30 Apr 2014 12:20:22 +0900 +1.3㌘



なんでだ？？
週末気づかないうちに糖質とっちゃってたのかな？？

まぁ飲み過ぎだからなぁ

今日はブログも、アップできなかったのはなんでだろ？？

★朝ごはん
★昼ごはん

ブラックコーヒー
目玉焼き二個
チキン

★夜ごはん
またまた外食
パパと俺のやきとりにて、

なんか色々頼んだなぁ
あんまり食べてないつもりだったけど、
肉とか、サラダとかエビとか食べた

おいしかったからいっか

今週は気を引き締めてガンバロ
]]> https://ameblo.jp/chate-san/entry-11837200571.html Tue, 29 Apr 2014 21:50:47 +0900 少し減った
-0.7㌘

もう少しドカンと体重落ちてくれたら嬉しいのにな

★朝ごはん
ブラックコーヒー

★昼ごはん
ブランパン
大豆パスタで明太子パスタ

ワインとか飲んじゃった






★夜ごはん
娘と居酒屋


ステーキ
唐揚げ
鯖塩焼き
サラダ

いやーーー昨日はね、昼くらいから飲んでまして、エンジンかかって外食しちゃった

]]> https://ameblo.jp/chate-san/entry-11835866765.html Mon, 28 Apr 2014 11:47:09 +0900 アチャパァ～～

+1.2㌘

昨日はホントに凄い食欲で我慢できなくて、
朝に、娘が残したおにぎり半分たべちゃったんだよね

だからチートデイにしちゃえみたいな感じでいっぱい食べました

とにかく確かに食べたんだから、そりゃ肥えるよね

生理だからかな？？

★朝ごはん
おにぎり半分
ホットケーキ

★昼ごはん




しらたきのカルボナーラ
ウインナー２本

★夜ごはん


豆腐グラタン
ヒレステーキ
しらたき明太子

★夜食

どうにもお腹すいて禁断の夜食食べちゃった

ローソンのチーズケーキ(糖質は10.1)
ブランパンのあんぱん

もうね、欲望に負けた
これだけ食べたのに一キロ増加でありがたく思わなきゃダメかしら？？？

まっ、月曜日からまた気合い入れて行きます

月曜日あたりから生理も終わりになるからダイエットには最適って言われてるので頑張ろっと

]]> https://ameblo.jp/chate-san/entry-11835007447.html Sun, 27 Apr 2014 11:52:39 +0900 やった！やった！

-1.1㌘

(°∀°)ｱﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬﾋ
久々に大幅減

昨日は飲み過ぎ、食べなさ過ぎだったからかな？？

明日には戻っちゃわないよね

★朝ごはん
ブラックコーヒー

★昼ごはん


とうふ風そうめん
焼き鳥
ゆで卵

★夜ごはん
レバ刺し
アボカド
しらたき明太子

焼酎いっぱい


酔った酔った
酒にのまれた

いやーーー本当に酒に弱くなった
わかっちゃいるのに、やめられない

まぁ飲んでるんだから、酔ってナンボヨネ

いやいや、楽しかったからいーやー

週末、気合い入れて体重維持しよーーー ]]> https://ameblo.jp/chate-san/entry-11834053848.html Sat, 26 Apr 2014 10:19:47 +0900 行ったり来たりで、
でまた増えてる

+0.4㌘

生理だから
朝からなんか身体むくんでたし

あーぁ
とりあえず、生理終わり頃から減ることを期待して、ガンバロ  うん

★朝ごはん
ブラックコーヒー

★昼ごはん





とうふそうめん風
ステーキ
オムレツ
しめじソテー
全部前日の夕飯の残り

★夜ごはん
木綿豆腐の炒飯風
自家製ハムのサラダ
アボカド
マグロの中落ち

鶏むね肉でハム作った
凄いおいしかったから、また作ろう

今日は飲み会～

ガンガン飲むけど、ツマミは控えめに(笑)
お店もお肉屋さんにしたから、大丈夫かな
]]> https://ameblo.jp/chate-san/entry-11832979111.html Fri, 25 Apr 2014 09:05:14 +0900