介護の仕事仲間から

「料理好きなんだからメニュー紹介したら？」

と言われ、

毎月の営業用に配布している○X便りにメニューを掲載したところ、

皆さんに人気でしたのでご紹介します。

鍋に野菜を入れてコンソメで煮るだけの　食べる野菜スープ

材料は

ニンニク、キャベツ、玉ねぎ、にんじん、シメジ、ベーコン

トマト、しょうが、コンソメスープの素。

すべて適量　もしくはコレ↓参考にしてみて。

時間がない時はニンニクとしょうがはチュープのものを使用してますヨ

じっくりコトコト～～ってスープがあったけど、

こっちは添加物なしのオリジナルですよぉ～

中弱火で１５分、トマトを適当にカットしてさらに弱火で５分

出来上がり、

なぜダイエットに良いか？って

ほとんど野菜なので、ごはんとかパンを食べなければ、

週に３－４日の置き換えで少しずつですが、

体重が落ちましたよって話です。

もう一つ！

このデザイナーズフードピラミッド(下図）の上部にある

抗がん作用のある食材を多く使っているから健康的なのです。

でもね、

毎日同じ物ばかり食べてると飽きるでしょ？

だから

日によって、カレーパウダーを入れてカレー味にしたり、

味噌をいれて和風にしたり、生姜はひとかけいれるだけで辛み増し増しですよ 

ボリュームをつけたいときはパスタをバキバキに折ってスープに入れたり

ウインナー入れたり、工夫してね。

ルクルーゼ 鍋 20cm IH 対応 ココット ロンド オレンジ 2501-20-09 【日本... 34,992円 Amazon

以前ウチで飼っていたワンコが舌癌になった時の

お話を少しさせてくださいね。

ベロ(舌）の先にピンポン玉の赤黒い腫瘍が

できてしまい、最初は小豆大位の

大きさだったんですよ。

週末にワンコを連れて散歩の帰りに

テラスのあるスタバでお知り合いになった

鍼灸院の先生がおしえてくれました。

漢方薬がいいよって。

そこで紹介された漢方薬局に連絡したところ、

慣れた様子で電話だけで説明してくれ、

郵送で送ってくれました。

クマザサの抽出エキス「ササヘルス」

これがよく効いたので、クマザサっていいんだ

って今でも思ってるんです。

だ・か・ら

名称が＜クマザサ含有加工食品＞って書いてある、

『たっぷりフルーツ青汁』

でも原材料はいっぱいなの。

書けないから↓見てみてください。

これは

とっても甘いんです。

だってフルーツたっぷりだから

色は緑色だけど、フルーツジュースです。

ダイエットにはどうかな？

最初のパッケージにはファスティングのご案内が

入っていたからやっぱりね、って感じ。

プチ断食みたいなのって私にはできないですぅ～

仕事に行くときには

ポットに3袋と５００ｃｃ程のお水で

確かに甘いから午前中になくなっちゃうほど

飲みやすい。

ちなみに

クマザサについての効能は口臭除去・体臭除去・疲労回復

あと134種の野草・野菜の中に

緑茶粉末、明日葉粉末、モリンガ粉末、蓮葉粉末、が入っているので

抗酸化作用、血圧を下げる、殺菌・消臭作用、アンチエージング、デトックスなど等

いったいいくつの青汁のあるのやら

錠剤等も含めると100種以上あると言われているようです。

その中で

以前あるところで試飲会をしていて

好奇心旺盛な私としては飲んでみたかったわけですよ。

Ｐａｒｔ１はインパクトがあった、

ＤＨＣの冷凍青汁ケール１００％

スムージーみたいでドロッとしていて

さすがに、正直に言います、

①そのままでは飲みにくかったです！

で、

②りんご１００％ジュースで割ってくれたのを

飲ませてもらったらさらっとしていて飲みやすい。

緑色はかわりませんでした。

それからさらに、

③キウイを入れてミキサーで

スムージーみたいにしてくれたのは

何倍でも行けるくらい飲みやすかったですよ。

だから1箱買って帰りました。

確か5袋入って800円位だったと思った。

解凍はボールに水いれて一つ入れておくとすぐに解凍できたよ。

ＤＨＣはパウダーも出してるけど

それは飲んだことが無いんです。

効果：

老化防止、更年期障害改善、美肌効果、血行促進(冷え症改善）

ドライアイ予防、ブルーライト対策、花粉症対策、不眠対策

どなたかＤＨＣのパウダーの青汁飲んでいる方

情報下さいませんか？

では明日に続く

愛犬の散歩は

朝も日差しが強くなってきた紫外線

帽子が必須アイテムになり

ずっと気にしていた

シミ！

増えてるんですよぉ

エッ、50過ぎてりゃ当たり前だって？！

そりゃ、そうですけど、

やっぱり気になりますよねぇ～

そこで試してみようと

本日到着しました！

コレコレ！

ホワイトロジーエッセンスW

ずっと気になっていました。

この年では28日ターンオーバーっていうわけには

行かないでしょうけど、

約2か月分だっていうので、試してみます。

独自の美白成分「リノレックS」って何？

紅花から生まれた成分で

メラニンを作り出すチロシナーゼを分解し

メラニン生成を抑制する。

成分表は↓です。

朝晩の洗顔後ローションでうるおしてから

お使い下さい。と言われました。

さっそく今夜から実行します。

また報告しますね。

ちなみに落としたいシミは

コレです。目立つのよね～

また報告しますね。

サンスター　ホワイトロジー エッセンス Ｗ 〈薬用美白美容液〉   Amazon

母から

「これ飲んで」

と渡され、ドサっとテーブルの上に

酵素サプリが十数袋ありました。

「どうしたの？」って聞いたら

「体に良いからあなたも飲んだら」と買わされたらしいのです。

あちらこちらと酵素サプリはありますが、

聞いたこともないとても地味ぃ～な、

そりゃおばあちゃんに売られたものだから・・・ねぇ。

酵素は人間が生きていく上で必須の成分。

だから酵素が体内から無くなれば死んでしまいます。

生命維持をしていく上で酵素は消化にも代謝にも排泄にも

どんな活動にも必要なもの。

もちろん体内で作りだすことができるんですが、

20代半ばを過ぎると酵素を作り出す量は

急激に減ってしまうんです。　（ウッソ～！そんな若い内に）

酵素は大きく分けて消化酵素と代謝酵素があり、

消化酵素は

食べ物を消化して栄養素を体に取り込むため必須の酵素。

代謝酵素は

免疫力、運動したり、思考力などの生命活動を維持するのに必要な酵素。

でもウチのおばあちゃん、

すでに何十袋もそのまんまでおいてあるので無駄のムダ。

というわけで、

私がこのサプリ飲むことにします。

さて、効果のほどは？？？

茶屋町ママです

こじんまりと自営していますが、

年のせいか、イヤ、若いころからも

健康オタクで、食事だったりサプリだったり

化粧品だったり、健康に役だちそうな事

綴っていきたいと思ってます。

記事は毎日更新が目標なので、

気になった方は、読者登録よろしく

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 Q1.ニックネームは？

女将さん

 Q2.最近のマイブームは？

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 Q1.好きな食べ物は？

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