いま、この新しい武道を本格的に広めるプロジェクトを進めています。

まずは、合気道が何なのかを説明しないとわからない人が多いです。

合気道は、試合をしません。その理由が相手を倒す為の武道ではなく

自分を守り、相手を生かす。為に生まれた武道だからです。

？？？？？？？何のことやらわかりませんね。しかし、何事もやってみなくては

解らないと言う様に　「やれば解ります」。

この合気道の魅力の一つが「呼吸法｣です。　色々な呼吸法がありますが

合気道の呼吸法は、「逆複式｣呼吸法です。ん・・・・・。

逆？てどういうこと。腹式呼吸の逆、？普通は、鼻から吸ってお腹をふくらませ

口から吐きながらお腹をひっこませる。これが通常の複式呼吸ですよね。

これをほぼ逆さまにします。鼻から吸ってお腹を出す。これは変わりません。

この後が変わります、息を吐くときにお腹はそのまま、膨らんだ状態で

今度は、胸を縮めるようにして息を吐きます。

順番を言うと

①鼻から息を吸う。

②お腹を膨らませる

③口から息を吐く

④お腹は、そのままで胸を縮める

文章にすると簡単のように聞こえますが腹式呼吸が出来ていないと

かなりむづかしい呼吸法です。

清風館　合氣新童　大野クラブ

総師範　立石　道淳先生

事務長　有水　景一　師範補助

この大野クラブは、合氣新道を多くの人に知っていただく為に

会費を安く、大人から子供まで未経験者の方から、経験者の方まで

だれでも参加できるクラブです。

「合気道から生まれた新しい武道」として「合氣新道」という

名前を付けております。。

基本的な心構えや技は、合気道ですが技の応用に「よが」を取り入れ

年齢を問わず誰でもできる、優しい武道です。

☆合氣新道は、宇宙の法則、秩序を

　　体術を通じて覚醒していく「学び」である。☆

現在、会員を大募集中です。

入会金、無料。　　月謝、500円（ひとり）　　保険料、年間　１０，０００円

問い合わせは、清風館　合氣新道事務局　有水　景一

電話・・・・・０９５６－８０－５８８２までおきがるにどうぞ！

||<#ffffff' style='font-family:HG丸ｺﾞｼｯｸM-PRO;font-size:15pt;width:530px;padding:15px;font-weight;color:#0088ff;filter:wave(add=true,freq=1,strength=0,lightstrength=120);word-spacing:530px;line-height:1.0;' ``'''武道に興味があるひとは、お電話ください。　お待ちしております。'''||

この言葉は、合気道を創られた植芝盛平先生の武道に対する

理念です。合気道には、この想いが込められています。

愛がなくては、武道とは言えない。この想いはいままさに

時代が必要としている言葉ではないでしょうか。

人の心が不安定に揺れ動き生きていく為の手段としてお金を求める

するとお金だけを求めるあまり、心を忘れてしまい今までには無かった

事件を引き起こしています。

人は、欲望を満たす為に労働をし、その代価としてお金をもらい

毎日生活をしています。その労働と代価のバランスが崩れています。

当たり前のように消費するだけの社会に生きている自分たちが

お金の使い方を学ばないで浪費することをしてきた罰がいま

自分たちに返ってきています。

私たちは、この社会を変えていく必要があります。経済的な

不安ばかりに飲み込まれて自分の命を粗末にする人や

他人の命を奪う人などに、生まれてきた喜びや生きていく

喜びに気づいてもらう取り組みを始めます。

今年は、これまでにない変換の年になりそうです。

日本人の心を取り戻す為に「土」をたがやし野菜を育て

自給自足の生活を目指します。

いよいよ、具体的な動きになります。

腹をくくり、腰をすえて自分の人生を生き抜きます。

「今年もよろしく、お願いいたします」

自分の人生を楽しんでいますか？

自分は、毎日をたのしく過ごそうと心に決めています。

みなさんは、どんな気持ちで毎日を過ごしていますか？

どんなにつらいときでも楽しい事を見つけて気持ちを

切り替える。簡単そうで難しい・・・・。

やりつづけること、「継続は、力なり」

するといつのまにか『道は、開ける』

自分をあきらめないで「楽しくつづける」

continue

明日、第2回目の合気新童　大野クラブの教室を行います。

前回の第1回目は、私の娘がただひとりだけ生徒として参加しました。

今回は、子供達の口コミで少し増えそうな気配があります。

この教室を始めるにあたり私の知り合いや身内に相談をしましたが

みなさん「いいことだ」と賛成してくれました。

この言葉が自分に勇気をくれました。それと立石師範の寛大な心に

支えられ開催が出来、これから永年続けられる教室だと思っています。

なので毎回、いっぽいっぽ生徒と成長する合気道の教室として

頑張っていきます。

この教室の目的は、合気道を通して人としての礼儀、作法を体得

して自分だけが出来るようになるのではなく友達や周りの人たちに

礼儀、作法の大切さを伝えられる人を育てる事です。

日本人は、生まれもっている礼儀作法をただ合気道を通して

思い出すだけです。それだけですべての人が出来ます。

12月6日(土)

佐世保市大野地区公民館体育室

15時から17時まで

初めての人は、無料で体験できます。

対象は、小学生からです。大人に年齢制限はありません。

いよいよ、合気新童　大野クラブが正式に

開校いたします。

先月、第一回目の教室を開催いたしましたが

まだまだ、合気道の存在を周知できていない為

生徒は、なんと我が子（女の子・小学2年）のみ。

とても気持ちのいい始まりでした。

これは、チャンスです。

こんなにも合気道のことを知らない人がいる。

合気道の良さを知らない人が居る。

すごくやりがいのあることだと思います。

新しい事を始めるとき、人は大変なエネルギーを必要とします。

1人では、出来ません。色々な人に助けられて

一つの事が成り立ちます。また、自分も人を支えて

生きています。

一つ一つを大切に行っていく事が一番の近道、

周りから見ると　「あんな事をしないで違う事をすれば、もっと

簡単にできるのに」　と言う意見が沢山出てきます。

ひとりひとり、性格も考え方も価値観も違います。

同じゴールを目指していても道は、1人ずつ違います。

他人には、無駄に見える行動も本人には前に

進む為に必要な行動です。

そこを通らないと本人は、大切な事に気がつきません。

周りからいくらアドバイスを送っても本人の気づきが

ないと動きません。

本人が気がついたときがベストタイミングだと思います。

この教室もわたしが前にすすむ為に必要な教室です。

先生と生徒が共に成長する合気道の教室です。

いまは、とてもワクワクしています。自分がどう変わるのか

どんな教室が出来上がるのか、とても楽しみです。

第2回目は、12月6日(土)　佐世保市大野地区公民館体育室

　　　　　　　　　　　　　　　　15時　～　17時

年齢、性別、問いません。どなたでも参加自由です。

初回は、無料体験となっていますのでお気軽にお越しください。

　なんとうちの会社がネットショップにデビューします

うちの会社は、合気道の道場とヨガの道場を運営していますが

とてもリーズナブルな料金体制のため、資金が不足気味です。

そんな時、天の助け。「うちが応援してやるよ。」と知り合いの社長様から

温かいお言葉をいただき、先ほどオークションに出品いたしました。

まさか、まさか、です。商品は、これまで市場に出ていない純度、１００％

天然の田七人参です。いままで出ていたものとは、収穫地が違います。

一般の人が絶対に入れない場所で管理されている人参です。

いま、叫ばれている予防医学にぴったりのサプリメントです。

「予防医学｣は、病気になる前に自分の身体を守り健康を維持していく事です。

この「田七」が選ばれる理由は、安全性に優れている。

そして愛用者の全ての人が満足して食べている。点です。

よい所をあげればきりがありませんが、

ただいえる事は、この田七人参は、人とペットを幸せに出来ます。

ここから見てきてください。

http://page6.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/f68851342

きっと、お気にめすはずです。

話題のシャンプーを手に入れました

わたしもそろそろやばいかな～！と思っていたところに朗報！

なんとシャンプーするだけで髪の毛が生えてくると言う話題のシャンプーに

出逢いました。ちまたには、色々な方法で髪の悩みを解消する手段があり

どれが自分に合っているのか解らないし一番は、経済的なとこで妥協してしまいます。

ふところに合うもので髪の毛が生える可能性が高いものを選ぶとおもいます。

代表的なものは、植毛と言う手段でお手軽に髪の毛が思い通りに増やす事が

できます。しかし、実際は、高いと自分は思います。

あと自分の頭皮をマッサージしたりして自分の力を信じて髪の毛を生やす

方法などがあります。

やっぱり自分には、高い！

そんなときに知り合いに紹介してもらったのが「毛の生えるシャンプー」

今仲間と共に使用中です。いままでにない使い心地のシャンプーです。

気持ちいい～～～～！

とてもリーズナブルで買いやすい商品です。エステのお店に出していて一般には

販売していないものだそうです。とてもラッキーでした。

「予防医学｣　知ってますか？　症状が出る前に対処しておく医学です。

この商品もそんな役目を持っていると思います。

もし気になる人が居ましたら連絡ください。詳しく買い方を教えます。

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この商品に関するお問い合わせは、こちらへお願いします

有限会社　えん　
健康事業部　プラナ　担当　有水景一

ＴＥＬ：０９５６－８０－５８８２
携帯：０９０－１９７６－１９８７
メール：pulana_arimizu@izm.bbiq.jp

お気軽にお問い合わせください。おまちしております。
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メタボリックのみなさんへおすすめダイエット

実は、わたしも合気道に会う前は・・・メタボでした。身長164センチ、体重75キロ。

体脂肪率は、何度はかっても２６％以上、健康診断では「肥満です」の言葉。

見た目ではそんなに太って見えないのに・・・かなりショックでした。

そこでこのままではいけないと心機一転、何か楽してやせる方法はないものかと

探しましたが、なにもありません。当然です。

ダイエットの食事を食べても、ドリンクを飲んでも最後は、本人の意思しだい。

本人がやせたい、絶対にやせると心に決めて行動をコントロール

出来ないと難しいです。すぐに5キロとか10キロとか落ちる

急激なダイエットは、身体の負担がものすごく大きく、危ないです。

そんなダイエットをした人は、かなり確率でリバウンドしていると思います。

自分は、見た目でわからない隠れ肥満だったので自分に太っていると言う

意識が無く、認めるまでには時間がかかりました。

チョット太っているかな～という思いは、自分の横腹がぷよぷよだったので

ほんの少しだけ脂肪がついているな～と思っていたぐらいです。

しか～し、肥満と言われてとてもくやしかったし次の検診の時には

医者をびっくりさせようと思い、お金のかからないダイエット法を

考えました。まず取り組んだのがヨガの呼吸法、いろいろな呼吸の仕方があって

そのなかから自分は、オーソドックスな腹式呼吸を習いました。

鼻から吸って口から出す、吸うときにお腹を思いきり膨らませる。

そして息を吐くときは、下腹から順番にへこますように肺の中の空気を

全部吐き出します。　

ここで注意！：正しい呼吸法は、まず吐く事から。深呼吸といって先に

　　　　　　　　　息を吸うと肺の中の空気を全部吐ききれません。

　　　　　　　　　　　　先に肺の中の空気をすべて吐きつくすと自然と空気を

　　　　　　　　　吸わなくてはいけないので新鮮な空気が肺の中に

　　　　　　　　取り込まれます。

息を吐ききると自然と身体が空気を思いきり吸います。肺の中に新鮮な空気が

入ると新陳代謝かよくなり脂肪を燃焼しやすくなります。

ろうそくの火は、つけるとほって置いても燃えますがまわりに新鮮な酸素を

大量に注ぐとあっという間に燃え尽きてしまいます。

それと同じ考えで身体に溜まっている脂肪は、本来燃焼しなくてはいけません。

新鮮な空気を肺に入れることによって体中に新鮮な酸素がめぐり脂肪を燃焼

する手助けをしてくれます。まず正しい呼吸法をおぼえましょう。

すると脂肪を燃焼するだけでなく体中の細胞が活発に動き出し

物忘れをしなくなったり、歩き方が速くなったり、姿勢がよくなったり

いろいろ体にいい変化が起こると思います。ただし、「継続は力なり」

です。すぐに変化が起こらなくても継続していくといつの間にか

うれしい変化に気がつきます。自分のペースでコントロールしてみてください。

これが出来ると歩きながら、仕事をしながら、テレビを見ながら

いつでもどこでも出来、自分のアイデアの運動を合わせてみてください。

自分は、お腹のマッサージを合わせてしました。

結果、体重は、やく10キロ減、ウエストは、やく8センチ減でいまも継続中です。

ＮＰＯチームサセボ主催　　　指導　清風館　合氣新道

合氣新童大野クラブ