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「冷えとり」という
健康法をご存知でしょうか。

この健康法は進藤義晴先生が
提唱されている健康法でありまして、

あらゆる病いは「冷え」からきていて、
「冷え」を取ればあらゆる病気は
治ると言われています。

私はこの「冷えとり」を
３年半ほど続けています。


10年、20年、もっと続けられている方も
沢山いらっしゃっいますので、
３年半なんてまだまだ
初心者の域なのですが、

３年半という期間でも
私の心身が健やかな状態に
なっていると
実感しています。

この健康法に興味がある方や
やってみたいと思われている方の
参考になればいいなと
思いまして、

備忘録のようなものに
なってしまうかもしれませんが、
ちょこちょこ書いてみます。
(ちょこちょこ…。
いや、気まぐれに…。)

くれぐれもですが、
私は平平平凡な
(「前前前世」を意識。ふっるっ)
中年女。
医学的なものはまったく
無知に等しく
あらゆることにおいて
「三日(も続かない)坊主」です。
そんな私が
これからも続けていきたい健康法
それが「冷えとり」です。

もし、はじめてみようと
思われた方は、
インターネットでも
いろいろ紹介されていますが、
まずは、
進藤義晴先生、もしくは
娘さんの進藤幸恵先生のご著書を
読んでからはじめることを
おすすめします。


ブログ書くのに
四苦八苦、
七転八倒、
３歩進んで４歩下がる。
乱文多謝でございます。


今日も素敵な１日を
お過ごしくださいませ。

最後まで読んでいただきまして
ありがとうございました。






]]> https://ameblo.jp/chedasawa15643/entry-12474253085.html Fri, 07 Jun 2019 12:12:44 +0900
今年で46歳になる中年女です。

もともと美人ではないし、
スタイルがいいわけでもなく、
頭脳も中の下くらい。

10代のときも20代のときもコンプレックスだらけで、人と比べては自分に「ない」ものばかりを追いかけていました。

あの頃の私は40代の女性を素敵だとは思っていませんでしたし、
そして、絶対になりたくなかった。

でも、今、
自分がこの歳になってみて確実に言えることは、


✨今まで生きてきて、今が一番幸せ～✨


です。

これから経験していく
50代、60代、70代、80代、90代も
その時にしか経験できない楽しいことや面白いことかいっぱいあるんだろうな～と思います。

できれば100歳まで生きたいな～

とは言え、100歳の方からみれば、
まだまだ未熟者の私も
容姿は年齢とともに老化するので(シミとか、シワとかとか)、世間一般の素敵なアラフォー(もうアラヒィフか？)ではありませんし、

人様に自慢できることなんか
１つもありません！(１つもない！逆に自慢！)

でも、10代や20代のころに比べると
「生き方」が
ちょっとだけ上手になれた気がします。



書きたいことだけ書きました。
下手な文章ですみません。
まだ初心者ということで
お許しくださいませ。

最後まで、読んでいただきましてありがとうございました。



]]> https://ameblo.jp/chedasawa15643/entry-12459689626.html Tue, 07 May 2019 21:18:00 +0900 こちらにやって来ました。

これも何かのご縁です。
どうぞよろしくお願い申し上げます。 ]]> https://ameblo.jp/chedasawa15643/entry-12459351585.html Mon, 06 May 2019 13:29:00 +0900