バスト！！

少しずつハリがなくなってきたり、

あれ、前より垂れているかも！？

なんてことも・・・

なので、日々バストケアをして、美バストを保つようにしています

①セルフマッサージ

お風呂あがりに、マッサージクリームをつけて、上から下に、マッサージをしています

②バストに合うブラジャーをつける

これ、すごく大切です

日々バストサイズ変わっていくので、それに合わせてブラジャーをつけるようにしています。

定期的に、お店でバストサイズを測ってもらい、

自分のバストに合ったブラジャーをつけると良いと思います

すると、驚くほどブラジャーの付け心地が楽になり、バストも上に上がります

思い込みで、「これくらいかなー。まだこのブラジャー付けられるかなー。」

と思っていると、段々合わなくなっていき、バストが垂れる原因になります

ブラジャーは、１００回着用すると寿命を迎えると言われています。

ですので、週２回着用しているとしたら、最高でも１年くらいしかもちません。

ぜひ、ブラジャーのチェックをしてみてください

③タンパク質をたくさん摂る

日々の食事の中で、タンパク質を多く摂ることを心がけています

足りない分は、プロテインで補っています

以前、脚で声をかけられたことも・・・笑

結構気をつけてケアしています

日々の小さなケアの積み重ねが、出てくると思います

年と共に、尚更

①マッサージ

　毎日、お風呂上がりに、マッサージクリームでマッサージ

　ポイントは、リンパにそって流すこと

　５分でも続ければ、絶対に変わります

②スクワット

　これは、歯磨きをしながらでもオッケー

　そんなに多くやらずに、２０回くらいでもオッケー

　ただ細いだけでなく、引き締まった美脚になります

手軽なことからお試しあれです

量も多いし、髪の毛のうねりがすごく、昔から全くまとまりません

なので、中学2年生の頃から１７年間ずーーーーーーっと縮毛矯正をかけてきました。

ですが、ある時、友達の紹介で、新しい美容師さんに担当してもらいました。

そこで、言われた一言が衝撃で・・・

当時は、毛先に縮毛矯正＆カラー＆日焼けでかなり痛んでいました。

それを見て、美容師さんが、

「この痛んでいる部分、生き様出ているね。」

初対面でそれ言うー！？

という感じでしたが、それからまじまじと自分の髪の毛を見ると確かに・・・

今まで見ないようにしてきた部分を突かれて、かなり痛かったです。

そこから、縮毛矯正を辞めて、クセ毛を生かしたヘアスタイルを提案されました。

それから、丸1年弱・・・

やっと、自分の髪全部から縮毛矯正が抜けました

縮毛矯正をかけなくなったら、どんだけボンバーヘアになるんだと、心配でしたが、意外と大丈夫

そして、かけないスタイルの方が周りからのウケも良く、「似合ってるねー」と言ってもらえることが多くなりました

何より、あの縮毛矯正と地毛が混ざりあった不自然さもなく、

かけた後に、シャンプーできない苦しさもなくなり、

かなり良い結果でした

今は、セミロングなので、まとめている時が多いのですが、ダウンスタイルにしたい時は、

自分でアイロンをするか、美容院でセットしてもらっています

自分でセットするのは、正直大変で

２０分くらいかかるし、手も痛くなるしなので・・・

どうしてもという時は、美容院にお願いしちゃいます

ヘアアイロンだけなら３０分くらい１０００円のところもあるし、

週１位セットしたとしても、

縮毛矯正よりお得かなと

特に、デート前にセットすると、気分も上がりますしね

髪の毛は一生付き合っていくものなので、

普段のケアを大切に、

これからもクセ毛を上手に扱えるようになっていきたい思います

相手から連絡が来ればもちろん嬉しいけど、

来ない場合でもその日のうちに自分から送るのがオススメです

その日のうちであれば、タイミングは、自分の送りたい時でOKです

帰りの電車の中でも、お家に帰ってきてからでも

内容に関しては、

その日のデートで自分がしてもらって嬉しかったこと

＋

お礼

がよいと思います

例えば、こんなに感じです。

今日は、素敵なお店を予約していただき嬉しかったです

ゆっくりと色々なお話ができて、とても楽しくあっという間でした

ありがとうございます

もちろんこれに、プラスして他にも嬉しかったこと伝えても良いですね。

相手も喜ぶポイントが分かると、次のデートでもきっと喜ばせてくれると思います

内面の一番外側が外見なので、まずはそこから整えないと、

なかなか内面までみてはもらえませんよね

最初のデートから、それ以降のデートでの服装は違ってきます。

行く場所によっても

今回は、まず初めてのデート編

マストアイテム

・スカート

・ストッキング（ベージュでも黒でもOK）

これは、もう絶対です！！！

お相手から、女性として、そして将来のパートナーとして意識してもらうために必要最低限の身だしなみだと思います。

逆にパンツスタイルは、タイツはNGです

以前の私は、自己紹介で書いたように全くモテませんでした

それから、大きく分けてマインドと、外見の２つを変えていきました！

それにより、モテる頻度や、モテ方がものすごく変わったのです！！

外見シリーズも今後書いていきますね。

そもそも、なぜマインドが大切かというと、普段のマインドや考えていることや、エネルギーが同じような方と出会うからです。

会った時だけ、自分を取り繕ったり、よく見せようとしても、続きません。

出会えるのは、結果であって、その前からすでにうまくいくかどうかは、決まっているのです。

ハイスペと付き合うのに変えたマインド①

幸せにしてもらうのではなく、

幸せにしてあげる

ハイスペさんは、相手がエネルギーを自分から貰おうしてるのか？それとも、相手が与えようとしているのか？

ということに、とても敏感です。

「貰おうとしている。」と、察知した瞬間に秒で離れて行きます。

仕事ができる＝判断が早い

ということです。

まずは、相手に与える気持ちが何より大切だと思います

けいと申します。

アラサーの関東在住で、普通のOLをしています。

私は、ここ2年くらい婚活と呼ばれる活動をほとんどしてきました。

合コン・街コン・婚活パーティー・相席居酒屋・マッチングアプリ・結婚相談所などなど。

ありとあらゆる手段を駆使していました笑

ですが、まぁ結果が出ない出ない…

これは、これから出会い方を変えても、自分を変えなければ結果は出ないのではないか？と思い直し、そこからセミナーで学んだり、本を読んだりしました。

それは、恋愛に限らず人間関係や、コミュニケーションの仕方など。

総額50万以上はかけてきました。

それで、どうなったのか？

…順風満帆に結果が出たわけではありません！！

むしろ、今まで以上に大変なことも、悩むこともたくさんありました。

その間に、自分にとっての恋愛とは？結婚とは？幸せとは？たくさん考え続けながら、実践もしてきました。

ですが、いわゆるハイスペと呼ばれる男性からアプローチされたり、告白されたり、プロポーズされたりすることは当たり前となりました。

しかも、出会って一回目からが多くなりました。

そして、それは今も続いています。

昔は恋愛は苦手だったけど、今は出会うのが楽しくて仕方ありません

このブログでは、それまでの経緯や、彼へのアプローチ方法など今まで効果があったことを紹介できたらと思います

そして、こんな普通な自分でもどんな人とからでも告白されるし、付き合うこともできたので、恋愛で悩んでいる方の一助になったらなと思い、ブログを始めてみました。

これから、お付き合いしていただけたら嬉しいです