CHIKACO流ゆったりリッチに生きるコツ https://ameblo.jp/chee929/ 子育て、人育て、自分育てを応援します。ママナビアドバイザー　佐藤ちかこ ja 【ダイコンとレンコンは違う！？】

ママナビアドバイザーの佐藤ちかこです。

 

先日たまたまテレビで、

スピリチュアルカウンセラーの江原啓之さんが出演していました。

今は講演活動を主にされているようで、

チケットは完売するほどの大人気だそうです。

 

講演会の一部を紹介されていましたが、

きみまろさんのスピリチュアル版のようで、

実に面白く、深い～話だったのでご紹介します。

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人が幸せになるためのコツとは・・・

 

『人と比べないこと』

 

 

もっともこの世の中で愚かなことは人と比べること。

 

ある人は大根、別の人はレンコン。

大根はレンコンがうらやましい。

大根「何であんなに風通しがいいの？先を見通す目があっていいなぁ」

でもレンコンはレンコンで思ってるんです。

レンコン「なんて大根は美白なの？わたしなんてアクだらけ。」

 

人と比べると相手がよく見えてしまいます。

大根はレンコンにはならないんですよね。

 

 

それぞれの良さ（個性）をどう活かすかは、料理次第だと。

味は違うけど、それぞれ美味しい。

料理を工夫することでいくらでも美味しくなっていく。

 

人も同じで、素材がどんなのであれ、

料理という創意工夫、 努力で人生は変えられるんです。





私が学んでいるISD個性心理学は、

自分と相手とは、個性が違うんだ

ということが改めてわかります。

 

今までストレスに感じていたことが受け入れることができるんです。

 

自分の個性を知って、人と比べることをやめる。

 

自分にしかない光るものがあることを見逃さないでください。

今日も大切な友人が個性を学んで未来ワクワクです💕




引用元：【ダイコンとレンコンは違う！？】 ]]> https://ameblo.jp/chee929/entry-12091174440.html Sun, 01 Nov 2015 10:57:57 +0900 【女っぷりを上げるフラワーレッスン！】

こんにちは。

ママナビアドバイザーの佐藤ちかこです。

久しぶりのママナビフラワー開催しました。

 

素敵なママ＆将来のママを応援するコミュニティ

『ママナビ倶楽部』主催のフラワーレッスン❤️

 

お花と向き合って、気持ち豊かに、優しくなれる時間。

またまた女子力向上の楽しい時間。

 

今回のテーマは『Happy Halloween』🎃

すっかりハロウィンも定着してきましたよね。

街のあちらこちらでもオレンジグッズが目に飛び込んできますね！

 

今回は可愛いかぼちゃ🎃の器に、季節の花材をアレンジしました。

 

講師は、お馴染みSumiko先生✨

オシャレで、センス抜群、スタイルも抜群！

ちょっとした事で、とってもオシャレになっちゃうワザ、

お花選び、長持ちのコツなんかも教えてもらっちゃいました




アレンジの説明をするSumiko先生。

みんなの真剣な表情・・・。



色鮮やかな花材を前に、ワクワク～



盛りだくさんの花材にテンションMAX



ついついあればあるだけさしたくなっちゃう私。

やっぱりお花もお料理と一緒で、

足し算、引き算の花材のチョイスが大事なんですよね。

でも・・・

やっぱり欲張ってたくさんいけちゃいました（笑）

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テーブルのセンターにも置けるように、どこから見ても可愛くアレンジ✌️

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楽しい時間はあっという間

 

そして出来上がった皆さんの作品で～す😊

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どれもみんな素敵だ～～～✨

 

学校から帰ってきた娘も初フラワーアレンジ！！




『花育』って、表現力や創造力が豊かになるから大事なんですよね！

初挑戦とは思えないほどの出来栄え👍（先生のおかげ）



ジャ～ン！！　ちかこ作～前



ちかこ作～後ろ



終わった後は、

ちかこ特製ほうれん草シフォン＆スィートポテトケーキでほっこりタイム




カプチーノハロウィンバージョン👻（画　Sumiko先生）

 

『花に触れる癒しの時間』

最近は自宅にお花を飾る家がめっきり減ってきているそうです。

専用の花瓶でなくても、グラスや空き瓶などに

ちょこっと活けるだけでも素敵ですよね。

 

今も楽しいけど、今よりもっと楽しく！！

私は『これが好き！』を増やしたい方。

ママナビ倶楽部のコミュニティにぜひ参加してくださいね。

 

次回は『X’masアレンジ』です。

詳細が決まったらご案内しますね。

 

 

 

Sumiko先生、レッスン＆素敵な写真ありがとうございました😍

Facebookで素敵にレポートしてくださいました❤️

SNSフォローお願いします😊




引用元：【女っぷりを上げるフラワーレッスン！】 ]]> https://ameblo.jp/chee929/entry-12091177800.html Wed, 21 Oct 2015 16:38:01 +0900 【塩を変えれば、料理は変わる！】

こんにちは。

ママナビアドバイザーの佐藤ちかこです😊


昨日はママナビキッチンを開催しました🍴

自宅の隣にある畑で採れた旬の野菜をふんだんに使って、

野菜の力をグッと引き出す調理法を伝授しています(^.^)

 

私がお伝えしている重ね煮は、野菜本来の味わいを引き出す調理法。


種類によって陰と陽の力があるので、その順番で下からどんどん積み重ねていくんです。

水も油も使わず、“重ね塩”でお鍋の底と重ねた野菜の上にパラパラ振って

弱火でじっくり煮ます。

この塩は味付けではなく、野菜本来のパワーを引き出すお手伝いをするんです。

ひとつのお鍋の中で野菜同士を調和させるので、

「にんじんってこんなに甘かったの!?」とびっくりするおいしさになります。

 

なので、重ね塩に使用する塩は、当然、ミネラル豊富な海水塩がおすすめです。

うちでは、海洋深層水を100%使用したお塩を取り寄せて使っています。

 

水深３００メートルだから不純物がなく、ミネラル豊富。かなり美味しいです！

使う調味料が少ない分、一つ一つこだわれるのがいいですよね。

 


今回も、ワイワイ楽しくクッキング～🎵

 



嫁入り前の女子を見守る先輩ママ達の優しい眼差し？！・・・（笑）



和え物に使う野菜の収穫タイム！！

これがまた楽しいんです😊



出来上がり～🎵

盛り付けはワンプレートでカフェ風にしてみました😊

 



デザートは『スィートポテトケーキ』🍠

 



美味しいものの周りには、楽しい声が響きます。

心身ともに元気になります。

そして、そのおしゃべりからパワーを充電しています。

 

そんな時間をたくさんの方と共有できたら嬉しいです。

次回のママナビキッチンは、

11/16(月)、11/23(月祝）11:00～14:00

を予定しています。

内容が決まったら案内しますので、ぜひご参加くださいね！




引用元：【塩を変えれば、料理は変わる！】 ]]> https://ameblo.jp/chee929/entry-12091177646.html Wed, 21 Oct 2015 00:16:42 +0900 【インナービューティーを作るには？】 こんばんは。

ママナビアドバイザーの佐藤ちかこです。

『食はインナービューティーを作る時間』

旬な食材と、身体にやさしい調味料を使って簡単でオシャレなレシピを発信。
野菜ソムリエの知識と栄養学を入れながら『知って食べる』を提案しています。

自宅の隣にある畑で採れた旬の野菜をふんだんに使って、
野菜の力をグッと引き出す調理法を伝授しています(^.^)

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今日も目から鱗の情報満載‼️

・基本の重ね煮
・パンプキン白和え
・ダシいらずのお味噌汁
・十六穀米入り玄米ご飯
・キノコと鮭の重ね煮ちゃんちゃん焼き
・スティック春巻き
・スィートポテトケーキ

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次回は10/19（月）11:00～

若干名参加可能です💕
ご希望の方はメッセージ下さいね😊




引用元：【インナービューティーを作るには？】 ]]> https://ameblo.jp/chee929/entry-12091295244.html Wed, 14 Oct 2015 23:28:28 +0900 【子育ての悩みがスッキリします】

ママナビアドバイザーの佐藤千賀子です。

 

子育ての悩みって本当に尽きないですよね！

 

100人のママがいたら、

100通りの子育てがありますからね。

 

私も3人の子育てをしながら、日々学んでおります。

 

親の考え方でつくられている環境が、

本当にその子に合っているんだろうか？

 

厳しく育てるべきか、放任主義か。

連日の報道にあるノーベル物理学賞を受賞された梶田さん。

 

梶田さんは一体親にどのように育てられたのか？

というご両親のインタビューがありました。

 

『放任主義』

 

だったそうです❗️

 

そんな事を耳にすると、そうかそうか。

だったら自由に伸び伸びやりたいようにやらせようじゃないか、

とその子の個性がわからずに

振り回されちゃう方もいるんですよね。

 

放任？ それとも 厳しく？

 

本当は自由にのびのび育てたほうがいいのに

厳しく育ててしまったら・・・。

本当は厳しく育てたほうがいいのに

放任して育ててしまったら・・・。

 

実は、その子にあった育て方は

その子の生まれ持った個性によって違います。

バースデーサイエンスによって

それがわかるんですよ！

 

子育てに正解なんてありませんが、

コツはあると思うんです。

 

日本には『子育て』を教えてくれる学校はありません。

 

『個性』はひとりひとりちがうんですよね。

 

人と比べるのではなく、

人との違いを知って認めて、

違いに合わせた子育てや教育が出来たら最高ですよね😉

 

私は個性の違いがわかってから

子育てのストレスが

『スッキリ』『そーだったのかぁ』

に変わりました。

 

ママナビセッションではこんなお話をさせていただいています✌️

 

ご興味のある方はぜひメッセージくださいね❗️

 

毎日グングン伸びてるウンベラータ↓↓↓

我が子のようにかわいい💖

『かわいいね～、どんどん大きくなってね』と声をかけてあげているからかな😊






引用元：【子育ての悩みがスッキリします】 ]]> https://ameblo.jp/chee929/entry-12091295284.html Thu, 08 Oct 2015 16:34:34 +0900 【親の役割とは？】 最近読んだ『子どもの心のコーチング』という本に、親の役割について書かれていました。

親の役割とは、成長に応じて行う子供に対する援助です。

援助には、２つの意味があります。

１つは『HELP～出来ない人のために、その人の代わってやってあげること』

もう１つは『SUPPORT～そばで見守り、よりよくなるために必要な時に手を貸すこと』

例えて言うと、飢えている人がいた時に『魚を釣ってあげますか？ それとも、魚の釣り方を教えますか？』

前者がHELPで、後者がSUPPORT。

子供の健やかな成長を考えた時に、いつどんな時に、どんな場面でどちらの援助をするのかで、子供の生きる力が育つのかが決まります。

子供の未来の姿が決まっていきます。

なるほど・・・。

親の接し方ひとつで、その可能性を伸ばすことも、潰すことも出来ちゃうんですよね。

私たち親は、子供たちの無限の可能性を心から信じてあげること。

これが一番大事なんですよね‼️
シルバーウィーク初日の昨日は、三女の運動会がありました。

普段はまだまだ甘ったれで頼りなく思っていても、運動会では、親が思うより、子供はずっと立派なので驚いてしまいます‼️

この日の親のSUPPORTは『お弁当❗️』と『声援❗️』

杏菜の応援団長であるママは朝からせっせと作りましたよ～❤️

頑張った後の笑顔と、『おいし～い』のひと言が聞ける幸せ💖

これも親の役目というより、親の楽しみかもしれません☺️







引用元：【親の役割とは？】 ]]> https://ameblo.jp/chee929/entry-12091177479.html Thu, 08 Oct 2015 16:00:20 +0900 【リスタート】 インテリアに欠かせないグリーン🌱
お部屋にウンベラータを取り入れると、おしゃれな癒し空間になりますよね🎵

家の完成とともに元気にすくすく育っていたんですが、

高さの割に葉っぱが小さく、なかなかいい形になっていかず、

ひょろひょろ伸びるばかりの我が家のウンベラータ。

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葉っぱも黄色くなって、どんどん落ちちゃうし・・・😥

暖かい季節は、剪定に最適だ、ということで、

8月の初めに思い切ってバッサリ✂️

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ゴムの木の仲間だから、硬～い！！　ノコギリ使って！

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あら、すっきり～✨

それからテラスに出したら全ての葉っぱが落葉・・・。

え～、そんな～😩

ちょっとしくじったか？と思っていたら、

二週間ほどで可愛い新芽が出てきました～😊

 

そして１ヶ月後には、きれいな葉っぱがふっさふさ～。

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緑色の部分が成長して伸びたところ。

すご～いっ‼️

１０月に入ってからは、朝晩冷えてきたので元の場所へ。

でも、切った枝は、全く変化なしだった小さな枝たちは、

思い切ってさらに分割。

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それから２週間後。

 

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出てきた出てきた！！
可愛いい新芽たち。

一本一本植え替えました。

９本の新しい仲間達と共に『リスタート』です。

 

全部枯れちゃって、もうダメかと諦めかけていたので、

本当にうれしい💖

大きくなったら、里子に出せるかな😊

 

私たちの人生も、時にはバッサリ切ってリスタートが必要なときがありますね🎵

 

『他人と過去は変えられない。

でも、自分と未来は変えられる』

 

いつでもリスタートすればいいんです💕

 

植物の力に勇気もらって、頑張りましよう✌️

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引用元：【リスタート】 ]]> https://ameblo.jp/chee929/entry-12091177281.html Tue, 06 Oct 2015 14:30:36 +0900 【誕生日】


きのうで５２歳になりました💕

FacebookやLINEで

たくさんの心温まるメッセージをいただき、

本当にうれしいです。

ありがとうございます😊

自分が５０代だなんてあまり意識してないんですが（笑）、

カラダは正直で、自己管理を怠ってると大変ことになってしまいそうです😅


少し前のドラマで『最後から２番目の恋』で心に残っていて

書きとめておいたセリフがあります。



ドラマの中で、小泉今日子が４６歳の誕生日で、

４６本のロウソクをケーキに立てるんです。

そのときの中井貴一のセリフが、

　『誕生日にはお祝いすることが２つあるんです。

　　ひとつはこの世に誕生してきたこと。

　　もう一つは、今、自分が元気で生きていること。

　　この４６本のロウソクの数だけ、あなたは頑張ってきたんですよ』



ひゃあ～～～❗️
しびれますね～～～✨



『あ～あ～、またひとつ歳をとっちゃった～』

なんてネガティブになるんじゃなくて、

５２になった自分が愛おしくなりました🎵


５２年間いろいろあったけど、よく頑張ってきてくれたね・・・と。



そして私と出会ってくださった全ての方たちに感謝です💖


私をこの世に誕生させてくれた両親

優しくて、家族思いの主人

私のことを、私以上にわかってくれて、

認めてくれている三人の娘たちにも・・・











『誕生日🎂』



これからは、今まで頑張ってきた自分を労ってあげる日にしませんか



うまくいったことも、失敗しちゃったことも、ひっくるめてご苦労様！！



周りを見渡せば、素敵な見本がたくさんいます👍

これからもますます自分磨き頑張らなくちゃ。




皆様、この一年もどうぞよろしくお願いします😊✌️



]]> https://ameblo.jp/chee929/entry-12079060388.html Wed, 30 Sep 2015 20:49:10 +0900 【誕生日の意味】 cached

こんにちは。

ママナビアドバイザー　佐藤ちかこです😊

 

きのうで５２歳になりました。

 

たくさんの心温まるメッセージをいただき、

本当にうれしいです❤️

 

自分が５０代だなんてあまり意識してないんですが（笑）、

カラダは正直で、自己管理を怠ってると大変ことになってしまいそうです！

 

少し前のドラマで『最後から２番目の恋』で心に残っていて

書きとめておいたセリフがあります。

 

ドラマの中で、小泉今日子が４６歳の誕生日で、

４６本のロウソクをケーキに立てるんです。

そのときの中井貴一のセリフが、

『誕生日にはお祝いすることが２つあるんです。

ひとつはこの世に誕生してきたこと。

もう一つは、今、自分が元気で生きていること。

この４６本のロウソクの数だけ、あなたは頑張ってきたんですよ』

 

ひゃあ～～～、しびれますね～～～。

 

『あ～あ～、またひとつ歳をとっちゃった～』

なんてネガティブになるんじゃなくて、

５２になった自分が愛おしくなりました。

 

５２年間いろいろあったけど、よく頑張ってきてくれたね・・・と。

 

そして私と出会ってくださった全ての方たちに感謝です❤️

 

私をこの世に誕生させてくれた両親

優しくて、家族思いの主人

私のことを、私以上にわかってくれて、

認めてくれている三人の娘たちにも・・・

 

 

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これからは、今まで頑張ってきた自分を労ってあげる日にしませんか？

うまくいったことも、失敗しちゃったことも、ひっくるめてご苦労様！！

周りを見渡せば、素敵な見本がたくさんいます。

これからもますます自分磨き頑張らなくちゃ。

 

 

 

 

 

 

 




引用元：【誕生日の意味】 ]]> https://ameblo.jp/chee929/entry-12091176791.html Wed, 30 Sep 2015 09:20:28 +0900 【ママナビキッチン in 南町田】 こんにちは。

ママナビアドバイザーの佐藤ちかこです。


旬の野菜を使って、簡単で、美味しく、
シンプルだけど、一生役に立つ。
大切な人に笑顔になってほしい。


そんな料理をお伝えしている『ママナビキッチン』


昨日は、友人の工藤さん宅にて出張ママナビキッチンをやってきました。

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出来上がりはこんな感じ～❤️

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基本の重ね煮とアレンジ３品
・青菜のポン酢和え
・ダシいらずの味噌汁
・そばサラダ

十六穀玄米ごはん

５種類の野菜を重ね煮して
・豆乳キッシュ
・お揚げDEコロッケ

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↑　コレ、フライパンで焼いて、バーナーで焼き目つけました🎵

 

デザートは、

焼き時間たった１０分のキャラメルリンゴケーキ🍎

美味しすぎ～❤️

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今回もまた、野菜の持つパワーに皆さん感動！！

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『あなたのカラダは

あなたが選んで食べたものによって作られている！』

 

食の楽しさと、大切さ。

子育て中のママ、そしてこれからママになるであろう女性には

ぜひ『知って食べる』を実践してほしいです😊

 

梨沙子さんがFBにて紹介してくださいました。

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今日の我が家の「美魔女cooking」は、

ママナビキッチンの佐藤千賀子さんに来ていただきましたヾ(❛◡❛)ﾉ

『食はインナービューティーを作る時間』

畑の採れたて旬野菜とカラダに優しい調味料を使って、

簡単でオシャレなお料理を教えていただきました🎶

「野菜の陰陽を理解すると、味付けはお塩だけなのに

こんなにもお野菜が甘くなっちゃうの～」

と参加してくださった皆さんも超ビックリでした（笑）

お料理教室に何十万円も投資して通ったけど、

結局自分で上手に作れない女性が多いのが現状なので、

我が家の料理は超簡単にできるものばかり！

お料理教室は

「みんなで材料を切るので早くできるけど、実際に家で作ろうと思うと大変」

また「自分が担当してなかったところがよくわからなくなったり」します！

キッチンに立つ時間は短いほうがいいよね(^^)

だから、簡単に作れて見栄えもよくて体に優しく、

家族を笑顔にするお料理が一番✨

私も某有名料理教室の講師の資格を持っておりまして、かなりの料理好きなのです（笑）

どんなに高級なお化粧品を使っていても、口から入るものに対する知識がないと

年齢関係なく一気に老化が加速します！

「食に対するインテリジェンスも身につけて、賢く美しく」がいいよねσ(╹◡╹ღ

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梨沙子さん、ありがとうございました❤️

 

来月のママナビキッチンはこちらからどうぞ　↓↓↓　😊

http://imefa.com/mamanavi/2015/09/24/【10月のセミナーのご案内】/




引用元：【ママナビキッチン in 南町田】 ]]> https://ameblo.jp/chee929/entry-12076895808.html Thu, 24 Sep 2015 23:39:12 +0900