https://ameblo.jp/cheerful-colors/ 万年ダイエットが趣味の私成功と失敗を繰り返す様をご覧下さい ja そして、少し意識を変えてみることにした
少し人間的に成長しつつあります

またよろしくお願いします
]]> https://ameblo.jp/cheerful-colors/entry-11937123694.html Fri, 10 Oct 2014 15:29:09 +0900 やっと巡ってきたチャンス

プチ断食

いろんな意味で失敗しないように、勉強しました

いきなり水のみは、キツいので
野菜ジュースを取り入れました

朝昼晩  野菜ジュース ２杯

間  しょうが紅茶


野菜ジュースは、トマト系の１杯と果実にんじん系を１杯

しょうが紅茶は、黒砂糖かはちみつ入り

あまりになにか食べたくなったので、りんごのすりおろしを半個

これで



なんと



2.2kg

の減量に成功しました
目に見える成果がでたので、嬉しい

復食に失敗しないように、今日は朝からおかゆです

断食で2.2kg痩せたからといって、
すぐ戻るのはわかっているのですが、
また来週相方が出張なので、もう一度やってみようと思っています

ちなみに、
おなかすく感じは昼過ぎから失せました
ただ、頭痛と肩凝りがひどくて
仕事は、手につかず
録りためたドラマを見ていました


相方に報告すると、自分もやってみたいとのこと

私は、来週もう一度挑戦して
流行りのマイケル・モズレー式 5：2 を取り入れてみようかなと思っています

注意点
体調不良の方、それ以外の方、健康に自信のある方も自己流は、危険です
取り入れたい方は、ご自身で一度調べてからになさったほうがよろしいかと

私は、プチ断食ダイエット の本
サイトなどを徹底的に読み込みました
上記以外に、何かあっても対応できるように
ウイダーインゼリーや飴などを準備してからにしました

また何かあれば、書いていきますね
]]> https://ameblo.jp/cheerful-colors/entry-11849671712.html Wed, 14 May 2014 09:35:32 +0900
いつも通りですが、
今日の朝、相方がポツリ

『今日電話かかってくるかもだから、かかってきたら知らせてくれ』
『誰からー？？』


『 ザッケローニ 』

あほちゃうかと

万が一、億が一かかってきたとしても
私が日本国民の代表として、謹んでお断りしておきます ]]> https://ameblo.jp/cheerful-colors/entry-11848245636.html Mon, 12 May 2014 13:55:54 +0900
今はコレやってます
あすけん + 野菜スープ でどこまでいけるかなー ]]> https://ameblo.jp/cheerful-colors/entry-11847715394.html Sun, 11 May 2014 22:24:48 +0900 意外と摂取カロリーが少ない模様

じゃーなんで太るのか

謎っ ]]> https://ameblo.jp/cheerful-colors/entry-11846863520.html Sat, 10 May 2014 20:29:31 +0900 けど、これなら少し続くかもと思ったのが

あすけん

惜しいのは、スマホ版でアプリがないところかな
もしかしたらあるのかもだけどとりあえず、ブラウザ版で書いています

本当は、URL置きたいんだけど申し訳ありませんが
ググってくださいまし ]]> https://ameblo.jp/cheerful-colors/entry-11845905062.html Fri, 09 May 2014 17:55:46 +0900 動きも悪く
今日なんて駅の階段ダッシュでぜーぜーゆってます

この１ヶ月弱
なんで体重増加したのかが分からない

今日のリハビリ後、久しぶりに腰痛が起きてるので
様子見しながら、動いていきたいと思います

]]> https://ameblo.jp/cheerful-colors/entry-11836016851.html Mon, 28 Apr 2014 15:24:43 +0900
お腹が出ているというよりは
全体的にドラム缶
去年あたり、今より5キロほど落ちていた時は
腰の上の肉のつき具合で太ったか痩せたか分かりやすかったのに
今や見る影もなく

食べ過ぎたときに、お腹の皮膚が伸びて辛い感じが
最近は毎日感じる
座るとお腹がつかえてしんどい

いやー本当末期
ダイエットしてるはずなのに、太るってどんだけ ]]> https://ameblo.jp/cheerful-colors/entry-11833564186.html Fri, 25 Apr 2014 19:46:33 +0900 今回、警察がらみどんだけー

それより、おなじ俳優さんがいろんなドラマにかけもちしてるのなんとかならんやろか

特にオダギリジョー
あんた２つはまだわかるけど３つはないやろ

その他２つでてるひと
人気があるのは分かりますが
視聴者としては、とっても見辛い
とっても見る気が失せる

見境なさすぎるなーと思う今日この頃

今クールのドラマは、
期待していたのが多いだけに残念です ]]> https://ameblo.jp/cheerful-colors/entry-11832596209.html Thu, 24 Apr 2014 21:36:18 +0900 見るも無惨な体になっているのも

今日は、薄手のデニムワンピにレギンスを合わせたスタイルで病院へ

戻ってきて、ソファーに座るときになんとなく異音が
そんなこと忘れて、お手洗いへ

おしりが スースーする
うしろ振り向くとおしりがビリビリに

簡単に言うと、破れてるんですけどね

もーさすがに情けないやら、つらいやら
このまま相方が戻ってくるまで待って
笑いを提供しようと思います

自虐的すぐる (反省 ]]> https://ameblo.jp/cheerful-colors/entry-11831423047.html Wed, 23 Apr 2014 17:16:48 +0900