Julia's Blog https://ameblo.jp/cheerup30/ はじめまして。Juliaといいます。都内でＯＬしています。ファッション、コスメ、音楽、映画・・・そして仕事や恋愛で落ち込んだときに元気にしてくれるもの。Juliaのおすすめを紹介するブログです。 ja to Hawaii
朝からソワソワして落ち着かなかった、久しぶりの海外旅行だからかな！

ハワイは4回目
1週間ホームステイしたこともある。
私のパワースポット

幸先も良く、ここんとこ連絡が全然なかった彼氏からも今朝、連絡があり1カ月ぶりのデートの日程も決まり
仕事で大分てんぱってるらしく私のこと忘れたのかと思うくらい。
今月2回しかLINEしてないし！
なんなら私がハワイ行くことも忘れてた
男の子ってなんで仕事が忙しくなったら恋愛そっちのけになっちゃうんだろー！！
でも休日も仕事らしく、その合間にランチしよう！とがんばって時間作ってくれたので…まぁ、許してあげようじゃないの

転職前にハワイに行けて良かった！
暫く仕事忙しくていけなくなるだろうし。思う存分楽しんでくるよー
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]]> https://ameblo.jp/cheerup30/entry-12200207708.html Thu, 15 Sep 2016 15:40:06 +0900 クレンジング
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ビオデルマのクレンジングウォーターお願い
疲れて帰宅してメイク落とす元気もなくベッドに倒れこんでしまった。
そんな日のためにベッドサイドに常備してるよ。

なんと、クレンジングした後に洗顔がいらない！！しかも落とした後はお肌がモチモチに…照れラブラブ

ズボラ女子にはマストアイテムです！！
敏感肌の私でも使えるのでおすすめ
]]> https://ameblo.jp/cheerup30/entry-12199855985.html Wed, 14 Sep 2016 13:03:47 +0900 薬膳鍋 こういうのは女友達と行くに限る。これ肌に良いんだって！これは免疫力アップだって！とか、きゃっきゃしながら食べるのが楽しい

今日行ったのは品川の10zenというお店。もう2～3回は来てるかな。
漢方ストアも併設されていて、オシャレなカフェみたいな内装。
薬膳鍋が初めてとかクセが強いとちょっと…という人にもオススメ。ガチの薬膳鍋食べたことあるけど、私は好きだったけどけっこう苦手な人いるだろうなと思った。でもここのはわりとさっぱりでくどくないので、薬膳鍋がどんな感じかチャレンジしたいという人にはぴったりだと思う！女子が好きそうなデザートもドリンクも沢山あるしね
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じゃーん

お鍋はダイエット、美肌、デトックスとか色々種類があるの。
私達はデトックスをチョイス
お肉もお魚とか豚とかから選べて、豚肉とモツにした。モツがモッチモチなの
写真の左が辛めのスープ。右はあっさり。
左はちょっとカレー系列の味。説明しにくい味なんだよな。
juliaはこっちの方がすきだよ
野菜もその時々で中身違うの。見たことない、聞いたことない野菜が沢山
食べるのがとっても楽しいの

ちなみに効果はどーなのかって。

家帰って即トイレへいきましたよ

なぜかここのところ野菜とかヨーグルト食べても便秘だったのに、いきなりズドーン！とでた。（汚い話ですみません）でも効果が実際でてるのを伝えなきゃと思いまして
すごいよ、マジでデトックス効果ある。なんか浮腫みも今日それほどないし！

オシャレなお店で美味しいもの食べて、デトックスもできるなんて…幸せすぎる

デザートもお肌に良いビタミンたっぷりのシャーベットを。
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お茶もダイエットに良さそうなお茶をチョイスしたよ

はー、幸せ

明日行けばお休みだし、あとちょっとだ！がんばろー
]]> https://ameblo.jp/cheerup30/entry-12152653830.html Thu, 21 Apr 2016 23:46:17 +0900 今日のオススメMOVIE【君がいた証】 今日紹介する映画はこちらフィルム（白地）

 

君がいた証。

 

銃乱射事件で死んだ息子の遺した曲を自らが歌っていこうとする父親と、その曲に心打たれたミュージシャン志望の青年が、音楽を通じて再生していくさまを描いた作品。

（↑説明下手なのでみつけたあらすじ参考にしましたｗ）

 

 

 

この監督初の作品らしいんだけど、初！！？て疑いたくなるような素晴らしい作品。

音楽もいいんだこれがまた。サントラ買っちゃいました。

主演のビリー・クラダップの声がもう・・・ハート

 

ビリー演じるお父さんは息子の死が受け入れられなくて、腐った生活をしているんだけど

そこから向き合っていく変化がとても良い。

ちなみにネタバレするから言わないけれども、どんでん返しもある。

ええー！！？て私も驚く展開に。

一回目と二回目見ると違った目線で見れる映画。

 

じんわり泣けます。

 

観てみてねはぁと

]]> https://ameblo.jp/cheerup30/entry-12197982430.html Fri, 29 Jan 2016 00:00:00 +0900 気分がドン底のときはBGMを どうしてもテンションが上がらない。

不安で頭がいっぱいモヤモヤ

 

女子ってそういう日がけっこうあると思う。

仕事してる時や作業がある時は気が紛れていいけど

何もすることがない夜とかは、さぁ大変。

落ちるところまで落ちる。

 

私もそんな日そんな夜が多々あるのだけど、最近気づいた。

気を紛らわさないで、その不安と正面からぶつかるのってすごく大事だし

意味があると思う。気を紛らわせてごまかしたって、ふとした時に

あぁ・・・ってまた不安な気持ちの大波が押し寄せてくるから。

 

不安ととことん向き合おう。

 

今日は私の不安の解消の仕方を紹介します。

 

まず、部屋はきれいに！笑

部屋がカオスだと心もカオスに。部屋の乱れは心の乱れというくらいに

部屋の整頓って大事なんだと最近思うようになった。

想像してみて。例えば雨で空が暗くて心も暗いとき

さらに部屋がぐっちゃぐちゃなのを。死にたくなりそう。笑

でも、部屋がきれいで外が雨だったら・・・。

なんとなく雨音がきれいに聞こえてきたりする。きれいごとじゃないよ。本当なの。

 

で、紙とペンを用意スケッチブックエンピツ

不安なことを全部アウトプットするの。

ここで無音だったりすると思い出してまたネガティブになる。

そう、ここ大事です。

 

無音は絶対ダメ。

 

ダメ絶対です。音楽かけよう！ラジオ。

私的に歌詞がないインストゥルメンタルがおすすめ。

歌詞はいってると気が散るから。

アコースティックギターのインストとかねＦギター

youtubeで作業用BGM　アコギ　とかで検索すれば死ぬほどでてくるから！

 

けっこう音によってテンションて左右されるもの。

スポーツ選手とかも試合前音楽きくっていう人沢山いるでしょ？

気持ちをあげてくれるものなの、音楽って。

 

で、キャンドルとかアロマとかたいちゃうわけよクリスマスキャンドル

そして温かい飲み物をカップ

なんかすごいがんばろってなるから！ネガティブすぎたかも！

どうにかなるんじゃん！？てなるから。

 

自分を癒す環境をセッティングしたら、あとは紙に向き合う。

不安なこと嫌のこと悩んでること書いてそこからどうするかを

できるできない考えないで書いていく。

マインドマップみたいな感じに。（マインドマップ？なんぞやと思った人はググってみてね）

私、自己啓発本たまに読むんだけど、目標なんていらない。て書いてあったりする本に

たまに出会う。そういう考え方もあるのね。ふむふむ。

とは思うけど、私は目標って大事だと思う。

ゴールしたら次の目標を。

わりとネガティブな人ほど目標を作るべき。

ゴールがないから、どこに進んでいるのかわからないから不安になったりするわけで。

ここに向かってるんだ！ということを自分自身の中で明確にするのって大事だと思うの。

ネガティブなときって何が不安なのかどうしたらいいのかっていう負のスパイラルに

陥っちゃう。

ベクトルの向きをきちんとしてあげられるのは自分だけ。

 

頭の中で考えればいいじゃんって思うかもだけど、紙に書いて目でみることって

実は意外と大事。

目で見ることで脳にインプットされて意識した行動をするようになる。らしい。

 

すべてがこの方法で解決するわけじゃないけれど、この方法で私は

いつも自分を見つめなおすようにしているよ。

 

試してみてね。

皆さんがHAPPYな毎日を送れますように☆

 

 

]]> https://ameblo.jp/cheerup30/entry-12197978486.html Tue, 05 Jan 2016 00:00:00 +0900 今日のHAPPY　MOVIE　［ANNIE] 今日もとっても寒かったですねツリー。

さて、私はちょうど映画を観終わったところ映画

こないだ、ものすごくへこんだ日があって　（まあ、最近はずっと落ちてるけど）

HAPPYな気分にならなくてはと映画をいくつかTSUTAYAで借りてきたの。


メイクを落として、ふわふわのパジャマとブランケットにくるまって

あったかいミルクティーを飲みながら鑑賞会スタバ

癒しの時間はこうやって自分で作らなきゃ！！あと空間もね。

今日観たHAPPYな映画はコレ。

ANNIE

ストーリーはミュージカルを観たことがあるから知ってるし

なんでANNIEが赤毛ちゃうねんという否定的な

気持ちで観始めたんだけど、結局感動して泣いちゃったうわ～ん笑笑

この映画はまさにHAPPY映画！

とっても前向きなストーリーだし、歌も元気になれる。

あらすじ説明するの苦手だから動画はっちゃえー。

ペタリ。





ジェイミーフォックスが想像以上に早くANNIEに愛情を持ち始めたから

案外早いなと思ったりもしたけど。笑

何度聞いてもTomorrowは良い曲だわ！おんぷ

素敵な歌詞です。ちょっと抜粋。

顎を上げて
笑顔を作って
つぶやくの

明日になれば
太陽は昇る
だから明日まで頑張ろう

何があっても
明日がある
明日がある
大好きな明日

ね、素敵な歌詞でしょハート

上を向いて明日もがんばりましょうsei ]]> https://ameblo.jp/cheerup30/entry-12108841739.html Mon, 21 Dec 2015 23:43:51 +0900 女子が元気になる曲 thousand miles

私は主に洋楽しか聴かない。邦楽は本当に気になる曲かカラオケのレパートリーを増やす時しか聴かないなぁ。
なので私のオススメソングはだいたい洋楽。

もともとアメリカカルチャーが好きで、LAとハワイに留学したことも。
なので嗜好品はだいたいアメリカのものが多いかな。好きな食べ物はポテトとコーラ。そんな29歳です

話は元に戻して…。
まさに今日、出勤の時に聴いてたのがこちら。
【Thousand miles】

私が高校生の頃に流行った。笑
これは海外ドラマのGREEのキャストが歌ってるの。まぁGREE観たことないんだけどね！！爆
洋楽の歌詞を覚えて鼻歌で歌うのが好き
だから歌詞ありのyoutubeを探します。
こんなこと言ってますがべつに私、英語喋れません。留学したころはもうちょっと話せてたけど、もう何年も英語使ってないし忘れた。

さて、サビを和訳すると

もしも空にむかって落ちてみせたら
時の流れは私を見逃してくれるかしら
だってほら1000マイルだって歩いていけるわ
今夜あなたに会えるなら

となります。失恋ソングね。別れてしまった恋人に会いたい！！思い出になんかしたくないわ！ていう曲。
でも恋人と死別してしまったのかなともとれる曲なんだけど。
私も最近失恋したばかりなので、こういう曲はとっても心にしみる。
でも別れた後に会いたい！てなった別れは私は経験してないからこの曲に共感はできないけれど、なんか新しく進みたいなって思った時に聴きたくなるよ！

特に朝に聴くのがオススメ。すっきりした爽やかな曲なので。

ではhave a fabulous day！！
]]> https://ameblo.jp/cheerup30/entry-12107552949.html Fri, 18 Dec 2015 09:11:13 +0900 Introduction まず自己紹介を。

はじめまして。Juliaです。

 

どこにでもいる普通のアラサーOLです。

 

仕事は小さい制作会社の総務兼事務。ｓｓｓ

でのもネイリストに転職をしたいのでネイルのスクールに通って

資格を取るため日々勉強中。

 

彼氏は・・・いません。笑

いろいろありましたが、なんだかなーと

グダグダやってるうちにこんなことに！笑

 

今の私くらいの年齢の方が共感してくれるようなブログを

かいていきたいです。

 

よろしくお願いしますハート

]]> https://ameblo.jp/cheerup30/entry-12197964225.html Thu, 17 Dec 2015 00:00:00 +0900