おとといコナミスポーツクラブに入会し、バイオメトリクスというコースに入会♪

初日は施設の案内と、

簡単なカウンセリング。

そして身体測定(-_-)ォェ

結果・・・

身長１５７

体重５０．９

体脂肪２９．１

分かっちゃいたけど、オーマイガッ！！！！

先月は、食事を極端に減らすダイエットをしていたんで

ちょうど４９キロだったのに。

やっぱリバウンドしてたんだなぁ・・・

あたりまえか　(p_-)

内臓脂肪は五つ星のうち一番少なかったんだけど

皮下脂肪？どっちにしろ　

ア　ブ　ラ　が　２　９　パ　ー　

うおおおおおおお＼(^o^)／涙

トレーナー「あと１パーで”肥満”ですね」

ひ!?(・o・；)

筋肉は少ないし・・・

むむむー

へこんだー

いやいや、とりあえず現実を受け止めよう

細かいデータは後日載せていきます＼(^o^)／

不安そうにしていると

「大丈夫です、プログラム通り行えばマイナス３．５はイケます↑」

と心強い希望の声がー・・・・

もうそれ信じるー！！！！！

てことでさっそく夕飯を、もらったレシピの通り作ってみたｗ

すき煮と酢の物

とりあえず、一週間分の買い物リストのってたから、

だいたいの材料買ってきたよ＾＾

３０分かからず作れた。

物足りなさはないし、普通のごはんだねー

逆にこんな肉とか食べていいんですか？ってちょっと焦った；

なんか病院とか、給食の味がする(・o・)?

明日は仕事休み、朝ご飯も作ってサクサク予定こなして

昼過ぎにジムってきます＾＾

「痩せて綺麗になったら、指輪買ってあげる＾＾」

と、だいすきな彼氏に言われて

「本気で痩せてやんよ」

と、おととい近所のコナミスポーツへ乗り込みました。

そこでバイオメトリクスという、コース(４週間で52500円♪)を

勧められ、すぐに入会＼(^o^)／

内容は４週間。週に３回！

専属トレーナーと、マンツーマンでトレーニングをし、

筋肉をつけ、基礎代謝をあげつつシェイプアップする！！

というシステム♪

食事もかなり管理されます。

バランスのとれた食事は大事だそうで…

４週間分のごはん（朝・夕）のレシピをもらいました。

これ見て極力毎日自炊しなきゃいけないみたいね・・・・

ひー＼(^o^)／

お昼は基本、好きに食べていいそうですが、

外食などする場合、参考にしたい食べ方(ごはんは半分だけ、海老天は衣をとる。など・・）が書かれた

小さなブックももらいました＾＾

ちなみに毎日の自炊が難しい人には宅配のレトルト食品があるそうです

もちろん別料金＼(^o^)／ｗｗ

Amyはどっちか言うと料理するほうなので、

自炊でがんばってみようと思います

んー・・・・

Amyのダイエットはじまりはじまり＼(^o^)／ｗ