私の呼び掛けに10人の方が共に頑張ってくれる事になりました

ありがとうございます

このブログはダイエットを頑張る全てのかたの情報交換の場にもなればと思っています

さて私のダイエット状況は・・・

初日に頑張ってカーヴィーダンスをやったまでは良かったのですがおもいッきり腰を痛めてしまいました

そこから運動できていない為、1グラムも減っていません・°・(ノД｀)・°・

～皆さんの行なっているダイエット法紹介～

●1食置換えダイエット

●カーヴィーダンス

●ヨガ、プール

●ヤーナリズム

●骨盤矯正法　　　　　　　　他・・・

効果の高い方法が分かればお知らせします

これから一緒に頑張りましょう