和食バイキング。

食べ過ぎちゃった。(-.-;)y-~~~

でも楽しかった。

で、パルコでビーズのお店教えてもらった。

みんなアクセサリー作ったりするんだってー！

みんなと別れてまたビーズのお店へ

材料買っちゃった！

帰ってきて作ったー！

まず、ピアス。

そして、ネックレス。

秋っぽいの作ってみました。

楽しい！ 安い！ 嬉しい！

これはいい趣味になりそう。(*≧∀≦*)

また、作ろー！

お腹全体と腰合わせて脂肪吸引をする。

50万覚悟でいったら・・・

全部で86万 

高い・・・

麻酔だけで10万するらしい。

貯金を削って削って。

頑張って出す。

それくらいどうしようもない体に

なってしまったのか・・・

いろいろ後悔してる。

でも、体が元に戻れば自信になる。

前向きになる。

きっと。

7/20再度カウンセリングに行って

施術の打ち合わせ。

本番は7/27の予定。

緊張

とりあえずお金お金💰💰💰

あまり考えずにやることやろう！

会社の制服も特寸になりショック。

ダイエットで痩せれる気がさらさらしない

ので脂肪吸引に頼ることにした。

地元にある有名クリニック。

東京まで行ってそのあと大変だと嫌だから

地元に決めた。

とりあえず昨日メールで

カウンセリングの予約。

明日7/17カウンセリング行ってくるよ。

ドキドキ。

いろんな口コミを見ると

術後のケアが大変そう。

でもやるっきゃない！

おデブとはおさらばしたい(＞人＜;)

結構めりめりと盛り上がってきてました。

昼はマックのJAFクーポン

夕食は綺麗で美味しい懐石。

美味しゅうございました。

お腹いっぱいなりました。

夕食の前に温泉へ

サウナ4セットと薬湯でまったり。

サウナでは地元のお母様がたがお見渡しできそう

でできなそうだねと。

諏訪湖が凍って盛り上がるお見渡し

見たいけど寒そう。

話によるとマイナス11度くらいが5日くらい続く

とできるらしい。

なかなかの厳しさ。

日々の生活はそれでやっていけるのかな？

なんてそば耳をたてて昨日より1.4減😂

きっと水分が出たから、

明日戻りませんように。🙏🏻

いろいろ買わされて。でも、女同士のショッピン

グは楽しい。

やっと今日筋肉痛が取れて動ける。

でも、体重がへらない。

へらない。

悲しい。😭

気長にって言ってるうちに徐々に増えていく。

あ。そういえば今日サーティワンのアイス食べち

ゃった。😱

あれは美味しいんだよ。ホッピングシャワー。

ららぽーと行くと絶対食べちゃう。(￣∇￣)

意思弱っ！😣

買い物してDVD返して

カレー作って

散歩して

温泉でサウナざんまい

ご飯はかれーと鍋とヨーグルトを食べた。

明日は初ヨガ！ドキドキ💓

ららぽーとを散歩5246歩

ショッピングはウォーキングとは言えないか・・

無印で半額になった手帳発見！！

日記と予定を書いていこう！

ダイエットの記録にもなるし。

日記は毎年書いていこう！

人生をどう生きたか分かるから。

今日から体重測定。

最近の暴飲暴食のわりには増えてなかったけど

標準体重より14キロも多い。🐷🐷🐷

ウィンドーに映る姿が醜い。🙈

なんだか歩き方までおかしいみたい。🐥

早歩きできるようにしないと！

痩せるためにヨガをやってみることにした。🤗

近くの個人宅でやっているところをネットで発見！

早速tellして予約！

暇な日は予約してガンガンいこう！💪🏻

今日からつけます。

ダイエット記録✍🏻

①標準体重との差

②歩いた歩数、運動

③食べたもの

この3つをつけて自制したり喜んだりしていきたいな。😊🎀

頑張るぞ！

今日の記録✍🏻

①14.2プラス

②5246歩、お風呂で筋トレ

③ホットドッグ、ヨーグルト、焼肉5切れ、コンソメスープ、サラダ