悲しみや苦しみに思いを馳せてはいけないよ

あなたはあなたで大切な存在

自分を大切にして欲しい

誰があなたを必要ないと言っても

あなたが自分で思っていたとしても

あなたは必要で大切な存在

だから

あなたの心を守って欲しい

自分の心 感情を感じて欲しい

そしてその中にある希望を捨てずに

大切に育てて欲しい

泣きたい時に泣き

怒りたい時に怒り

笑いたい時に笑っていて欲しい

希望はあなたの心の中にある

人生は自分次第なんだって

いうことがわかった。

考えと行動で人生は作られるし、

考えと行動を変えれば

人生は変えられる。

ただそれは

自分に嘘をつかず正直に

いることが必要不可欠

過去になってしまう。

後悔しないように生きなくちゃ。

生きるか死ぬか

どんな風に生きるか

自分の人生を大切にできるか

自分の人生を大切にしていれば

必然的に人の人生も大切にできると思った。

昨日は友達と会った

久々に会うから

嫌われてないか

不安だったけど

むしろ会えて嬉しいって言ってくれて嬉しかった

今の悩みとか仕事の悩みとか

聞いてくれて、それに対して

言ってくれることが

1番自然に入ってくる

こんな私も受け入れてくれて

本当に優しい

何かが違うと思う部分を

わからせてくれる

その友達と自然に話せるようになれば

きっとそれが1番自分らしい自分なんだと思う

本当は

友達の悩みも

もっとちゃんと聞けるくらい

安定した気持ちになりたい

友達といると

悩みとか愚痴も

笑いに変わるから不思議

ずっと会えてなかったけど

その友達の存在は

想像以上に大きいと思った。

昔はその子にほとんどの相談をしてたし

楽しい話もいっぱいしてた

その子とは本当に自然でいられたから

自分の事情で

いったんは離れてしまったけど

また会えてよかった

無理にポジティブになったり

無理に変わろうとしたりするからおかしくなる

この自分の中のモヤモヤした 

気持ち悪い感じをなくしたい

朝起きたら、

少し戻ってきた。

ジャムおじさんに笑えた

姪っ子、お姉ちゃんといると落ち着く

みんな家族なんだ

でも家族に甘えちゃいけないと思った

自分を変だって思ってると変になる

なるべく変なところは隠して、

落ち着いてそこで深呼吸しよう

お昼にラーメンを食べて

たわいもない会話

無理に話すわけでもなく

自然に出てきた言葉を

本当に感じたことを話す

みんなの存在を感じたい

人にどう思われてるか

とらわれるとおかしくなる

自分が感じてること、

やりたいことをやる

とにかく平常心を保って

偽らない

その繰り返しをしていこう

この辛さを乗り越えれば

問題は解決できる

これからの時代を見たいし

また幸せを感じたいし

姪っ子の成長を見たい

いつかは自分も誰かと一緒になって

子どもを育てるのかもしれないし

昔感じていた

あの幸せな感覚を

また感じたいと思った。

死にたくない

死ぬのはもったいないって

初めて思った

今もまた何かがおかしいけど、

この感覚さえなくなってくれれば

昔よりもっと

幸せを感じられるかも知れない。

できるなら早急に、

早くその感覚を取り戻したい。

少しずつ、

感じられればいいなと思う。

毎日の面白かったこと、

楽しかったことをしっかり感じて

覚えていよう。

そして、感情的にも深刻にもならずに

たまに落ち込んでも、辛いことがあったとしても

安定した気持ちで生活できれば、、

今のこの感覚を離さなければ、

少しずつ良くなってく気がする

だからこの感覚を離さないように

これから1日1日を過ごしていこう。

音楽だってジャンルを問わずに

好きな曲を聴けばいいし、

おもしろそうな本を読めばいいし

お笑いをみて笑えればいいし

好きなものを食べればいいし

深く考えても考えなくてもいいし

こんなに辛いなら何も考えなければいいし

疲れちゃったなら考えなければいいし

友達も家族も

こんなに好きなのに

それも伝えられずに

なんてもったいないことをしてるんだろうか

もっと感動したいし

もっと楽しさを感じたいし

もっと沢山話したい

せっかくの楽しい人生を

捨てちゃいけないんだよ

幸せが大きかった分だけ今が辛い

前は自分は世界一幸せだと思ってた。

また世界一幸せになろう。

前よりも色んなことを学んで、

もっともっと幸せを感じるかも知れないんだから。

よくわからないけど

大丈夫な気がする。

このまま無理しないで進んでいけば

きっと大丈夫。

こんなにボロボロになってまで

支えてくれた

家族、友達に感謝しかない

迷惑かけてごめんね

でもまた元気になるよ

みんなにちゃんと

恩を返せるように

頑張るよ。

本当にありがとう。

自分をかわいそうだとは思わない

人とは考え方が違っただけだから

それに苦しんで、

色んなことを考えてきたけど

悩みなんかなかったのに

悩んでしまったこと

悩む必要もないのに悩んでしまったことを

反省するしかないのだよ

そして、

生きることを前提に生きていく

毎日の幸せを大切にしながら

今みたいに悩んでたことさえ

忘れて、

ただただ楽しく、

たまには泣いたり、

怒ったり、

そういう毎日を生きたいな。

何かがずっとおかしかった

もうこれからは

考えない。

悩みなんてあったかな

なかったよな

なんのために

こんなに苦しんだんだろう

当たり前の幸せを

感じていればよかった。

当たり前の幸せなんてなかったんだよな。

全部努力だったのかもしれない。

こんな風なこと、

考えてることももうやめて

もっと違うこと

考えようと思う。

悩む必要もないのに悩んで

人生をもったいなく生きてしまった。

これからは、

悩むことをやめよう。

楽しいこと

おもしろいことをしよう