先日、成長ホルモンを増やしてこうぜって記事書いたと思うんですけど

ただ成長ホルモンを増やすだけじゃダメなんですよ

成長ホルモンが出て、それを乳腺内のラクトゲン受容体が受け流す受け止めることによってバストアップするらしいんです。

ですので問題は「ラクトゲン受容体」が乳腺に存在しているかどうかにかかっています。（死活問題）

このラクトゲン受容体の量って実は人それぞれ。

胸の大きい人は間違いなくたくさんあるんでしょうし

ゆきんこみたいに貧乳女子はめっちゃ少ないんでしょうね。

乳腺「あれっ、こいつの少ねっ」

みたいなね

成長ホルモン様「おい～、オレ無駄にしてんじゃねーぞー」

みたいなね

乳腺「あ、パイセン、すんません」

みたいなね

ない？だったら作ればいいじゃない？

という貧乳さんの声が聞こえてきそうですけど

実は

これ作れねぇし

いや、実際にはね、研究中なんですよ。

研究中。

もしかしたら、将来、50年後くらいに作れるようになるかもっﾃﾍ

おっせーーーーー

マジ、おせーーよーーーー

それじゃ間に合わねぇ

ばあちゃんになったらもういいよ～

シワシワの肩にひっかけられるような乳でももういいよ～

という訳で、増やすことは現状できまへん。

でも、成長ホルモンとラクトゲン受容体を活性化させる成分は分かってるんすよ。

それは、

1. アミノ酸
2. ギャバ
3. Lーオルニチン
4. Lーアルギニン

この4つ。

あ～もう、ギャバ入りのチョコ食べるわ

ばいにゃん

ゆきんこのバストアップ情報サイト「貧乳OLユキのバストアップの乱」

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寒くなってまいりましたね～

アラサーのばばあには毎日きついっす。

今日は豊胸手術について。

貧乳なら一度は考えたことありますよね？豊胸

まあ、ゆきんこは極度のビビリなので怖くてできないのですが…

豊胸手術にもいろいろあって、

シリコンジェルを入れる方法

脂肪吸引してそれを胸に注入する方法

ヒアルロン酸を入れる方法

まあ、大きく分けるとこの3つに分けられるんですわ。

シリコンは昔からある方法で、よくおねえの人がシリコンが破れたなんてネタにしてたのを見たことがあるんで、一番恐怖な手術法ですよね。

破れるなんて～こわしこわし

でも、調べてみると今は技術が発達して

今は相当質の良いシリコンが使われてるらしいっすね。

破れたり、胸の形が崩れたりすることも減ったそうで。

それにシリコン入れるとマンモグラフィー受けられないって聞いたことありません？

でも、病院によっては、受け入れてくれるところもあるらしいですよ。

あのテレビでおなじみの南雲医師、分かります？

ゴボウ茶の。

南雲医師のナグモクリニックでは、きちんと検診もしてくれるみたいですね。

やるんだったら、そういうアフターケアもしっかりしているところでやりたいですよね。

まあ、手術代半端ないんでしょうけどね。

一番現実的な方法は脂肪注入法ですかね？

自分の脂肪を入れるから安全なんでしょうね。

さらに、太ももやお腹から脂肪を取るから、痩身にもつながるしね。

そういえば友達が脂肪吸引やったらしいんですけど、アレ痛いらしいです。

なんやぐいぐいやるらしく

詳しくは「もう、やめてぇ～」と話を止めてしまったので聞けなかったんですけどね。（←ビビリ）

ヒアルロン酸を入れるのは何て言うか、プチ整形のレベルでしょうかね。

でも、効果も続かないので、一度入れたら、毎年メンテのループか…

一度大きくなっちゃったら、貧乳な自分なんて許せないでしょうしねえ…

ばばあになっても豊胸で美容整形通うのってなんかやだな～

リフトアップならいいけど、豊胸で？え？60歳ですよね？みたいな空気出されるでしょ、絶対。

という訳で、一番良さそうなのは脂肪注入ですかね。

でも、やっぱり怖い…

そして、金がない…

育乳マッサージするわ。

バストアップ情報をあつめたサイトオープンしました！

良かったら見てやってくださいな。

貧乳OLユキのバストアップの乱

いやいや、雪降ってますな～

信じられないくらい寒いし…

お仕事帰り、お気を付け下さいませね。

さて、今日は成長ホルモンを取り上げます。

バストアップに成長ホルモン？関係ないんじゃね？

とか

成長期すぎてるんすけど…

とかいっちゃってる貧乳ども！（ゆきんこも含めます）

朗報だ！！！！（うぇーい

成長期すぎても成長ホルモンアップできるし

さらに、それはバストアップには欠かせないってこと

まずね、胸大きくするには体の仕組みとしての手段が二つあって

①女性ホルモン経由でサイズアップする

②成長ホルモン経由ラクトゲン受容体によってサイズアップする

この二つがあるらしいんだわ

そんで今回の話は②のこと

②を簡単に詳しく言うと

成長ホルモンをいっぱい出す

↓

乳腺内にある「ラクトゲン受容体」がそのホルモンを受け止める

↓

乳腺が刺激されてバストアップにつながる

まあ、簡潔に書くとこういう段取り。

なので、大人になっても成長ホルモンを出し続けるのはすっごい必要なことなんですわ。

しかも、結構簡単。

早速言っちゃいましょ

よく寝る

筋トレ

お腹を減らす

大事なことなんでもう一回っ

よく寝る

筋トレ

お腹を減らす

はい、ここテスト出るんで覚えて！！

てな具合で大切なのはこの3つ。

よく寝るってゆうのは、睡眠の質をあげるってこと。

寝てから3時間の睡眠の質が勝負

ゆきんこみたいに携帯でゲームなんてしながら寝落ちしちゃダメ、絶対

（ダメじゃねーか、あたし）

昨日の中村アンちゃんの記事とつながるんだけど、やっぱり寝る前はテレビスマホは見ないで照明暗くしてゆったり過ごすと良いらしい

意識高いっすわ

その次の筋トレ、お腹を減らすに関して詳しくは私ゆきんこのサイトでも書いたのでよかったら見て下さいね。

（説明面倒くさくなってんじゃねー

とにかく！その成長ホルモンを多く分泌させる必要があるんですよ。

あ、忘れてた

成長ホルモンがいくら多くても「ラクトゲン受容体」がなかったら胸大きくなんないんだった

「ラクトゲン受容体」めっちゃ大切じゃん

そうそう「ラクトゲン受容体」大切なんすよ。

でも、雪降ってるので「ラクトゲン受容体」に関してはまた明日！

ちゃお

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今日は良い天気ですね～

さてさて、今日は女性ホルモンのお話。

女性ホルモンは肌や髪をツヤツヤにしたり、生理を定期的に起こしてくれたり

妊娠や出産にも関わってくる重要な成分ですよね。

そして、バストアップにも女性ホルモンの分泌を増やすことが欠かせないのですが

その女性ホルモンを増やすためにどうしたら良いのでしょうかね？

サプリで増やす？それとも、マッサージ？

いやいや

その答えはズバリ、中村アンになること！

これだけで充分です。

おい、なりてーよ、なりてーさ、なれるもんならよっ

あ、実際にはなれん、すまん！

いやね、実際にはなれませんよ、そりゃ。

でもね、妄想はできるでしょうよ？

中村アンになったつもりで朝起きて

中村アンになったつもりで朝ごはんを食べる

中村アンになったつもりで満員電車に乗って出勤し

中村アンになったつもりでランチを食べる

中村アンになったつもりで合コンをして

中村アンになったつもりでお持ち帰りされずに直帰する

中村アンになったつもりでお風呂につかり

中村アンになったつもりで爆睡する

ね？できるでしょ？

（お持ち帰りされない時点で中村アンじゃねぇという心のツッコミはおいといて）

なぜこのようなことを言うかと言いますと、

女性ホルモンを増やすために有効な行動がすべて意識高いんですよ。

1. バランスよく食事をとって、ビタミンEの豊富なナッツ類アボカドや大豆製品を多めに食す。
2. 早寝早起きを心がけて、適度な運動をする。
3. 体を冷やさないように、湯船につかり、しょうが湯やハーブティなどの身体を温める飲み物を飲む。
4. ストレスをためないように心穏やかにポジティブに過ごす。

めっちゃ意識たけ～

だから言ったでしょ？中村アンになれって。

ゆきんこは中村アンさんが好きなので、妄想対象にしてますが、もちろん他の方でも良いですよ。（あ、知ってた？）

一つ一つ行動を改めるより、この妄想型の生活の方が生活スタイルが変えやすいですからぜひぜひおすすめしますわ。

1か月後にはジェラピケ着て、顔コロコロしながら

「あ～今日も私おつかれさま」とか言いながら

ハーブティ飲んで、ストレッチして早めに寝る生活を送ってますわよ。

ゆきんこがＡカップになったのも中村アンちゃんのおかげと言っても良いかもしれん

若干変質者的な始まりで、すんません…

いやね、胸小っちゃい人ならわかってくれると思うんですが、

かわいいデザインあんまりなくないですか？

圧倒的に多いのがＣ、Ｄカップあたり。

まあ、そのカップ数あたりが一番消費者が多いのも分かるんですよ。

でもね、やっぱり女子だからさ、かわいいのも時には着たいじゃん！

胸たいらさんでもちょっとはおしゃれしたいじゃん。

という訳で今回、かわいい下着屋さん見つけたんですよ～

し・か・も、貧乳さんのための貧乳さんが作った下着屋さん

ふふふふ、興味ありますよね？

その下着屋さんとはこちら、「feast」さんです♪

どうですかー？可愛くないですか？

こちらのショップはガーリー系が多いので、わたくしゆきんこには正直あまり似合わないとはっきり言えるんですけど

（かっこいい系目指してます）

それでも、一つは持っていたいなと思わせてくれる下着屋さんです。

見た目かっこいい系だけど、脱いだらガーリーなんて

これぞエロかっこいいじゃないですかー

貧乳でも似合う下着なんてちょっとうれすい

ホントかわいいっす

今日からブログ始めます。

このブログの主旨をはっきりさせときましょ。

目下の私の悩みは胸がまな板だということ

これはねぇ、20数年生きてますが、ずっと悩み。

しか～も、結構深刻なんですよ。ほんと。

だってさ、もともとAAカップだよ？！

聞いたことある？AAカップって。

あるんだよ？ちゃんと。

そんで、一年前からちょこちょこ調べたりなんだりして、バストアップをがんばっておりまして

今のところAカップ！

おい今、それ誤差だろ？って思った奴、即刻たちされ～い！！！

1㎝でも2㎝でも貧乳にとっちゃ、うれしいの！！

ネットで「胸　大きく」とか検索するとバストアップのサイト出てくるでしょ？

見るとさ、「簡単に大きくなります」とか「絶対大きくなります」とか書いてあんの。

ふざけんなよ？！筋金入りの貧乳をなめんなよ？

そんなすぐに大きくなったら、豊胸手術する奴なんて皆無だから

って（心の中で）思ってます

だから、本当の貧乳女子のために、私が身を持って実況しようとこのブログを始めたのです。

ちなみに今は大胸筋を鍛えるエクササイズをやってたり、大豆やビタミンEの豊富な野菜を食べたりしてます。

（ただ、正直野菜食ったぐらいではびくともしない貧乳です）

そんで、バストアップのサプリメントを今選定中。

とりあえず、安かったから「グラマーエピソードサプリ」はポチったった

これは有名なサプリ「グラマー」の10周年記念で発売されている商品。

プエラリアが入っているんだけど、その中の「プエラリン」って成分が含まれている％を保証しますってことらしい。

どうなんだろね

激安すぎてちょっと疑ってる…

今検討しているのは、「ベルタプエラリア」か「レディースプエラリア99％」のどっちか。

本当は「レディースプエラリア99％」が一番欲しいんだけど（成分が良い）

ちょいと高いのでお手頃な「ベルタプエラリア」で様子見をしようかと思ってます。

貧乏OLにはきっついで～

それではでは、また

買ったら載せますね。

私ゆきんこの本気のバストアップ情報サイトはこちらです

「貧乳OLユキのバストアップの乱」

雑談多め（おいおい）なので良かったら見ていってください。

サプリのこともお値段とかちょこっと書いてます。