ジムで目指せ！美ボディ✨✨ https://ameblo.jp/cherry-hi/ 痩せてきれいになってお洒落を楽しむッッ ja ネイルさん。 投稿写真
セルフネイルさん。
爪ガタガタ直さなきゃー


]]> https://ameblo.jp/cherry-hi/entry-11788140766.html Wed, 05 Mar 2014 13:21:00 +0900 うーん…。 投稿写真
賢そうなノート。
これをダイエット用に使うか悩む…。


でも買うのもなぁー´д` ;


]]> https://ameblo.jp/cherry-hi/entry-11788133277.html Wed, 05 Mar 2014 13:10:00 +0900 増えないでー！ やばいよーーーーー
やばいよやばいよ( ；´Д｀)

デブまっしぐらー＿|￣|○

生理後の１０日～１週間は
痩せ期らしいが全然減りません……。

むしろ増えそう´д` ;

こーわーいーーーーー！

]]> https://ameblo.jp/cherry-hi/entry-11781116093.html Tue, 25 Feb 2014 08:27:00 +0900 リバウンド…( ；´Д｀) photo:01


うぅぅ…。

リバウンドしてしまった( ；´Д｀)

せっかく４６㎏まで落としたのに
調子乗って食べまくっちゃった💦

お酒も飲んだし、間食も…。
そりゃ太るよね(>_<)

自分の意志の弱さを知りました。

今日からは必要以上食べないのと
水分たくさん取る事を意識して
痩せるまで服は買わない！！

がんばる！私は本気だ！
]]> https://ameblo.jp/cherry-hi/entry-11780340999.html Mon, 24 Feb 2014 10:19:33 +0900 ジムにいってきまーす(^^) 今からnani alohaからの
ベーシックエアロ
太極拳をしてきます（笑）

汗流すぞー(°∀°)ノ ]]> https://ameblo.jp/cherry-hi/entry-11776091540.html Wed, 19 Feb 2014 13:19:25 +0900 ジムに通ってます！ 日記を放置気味のわたし…。

ダイエットについて
よーく考えてました(-_-)

ダイエット雑誌を
読むだけじゃ痩せない！
自宅ストレッチは続かない(*_*)

なので最近はジムで
汗を流しまくってます💦

ヨガ、ボクシングシェイプ、ダンス
プール、ジャグジー、運動器具……。

色々あって楽しいし
これなら続きそう！



…で、肝心の体重ですが
食事制限もあまりしてないのに
少しづつ減ってます(>∀<)✨

目指せ！スリムボディー💕💕

]]> https://ameblo.jp/cherry-hi/entry-11775990285.html Wed, 19 Feb 2014 11:32:00 +0900 ♡美容と健康♡
photo:01


朝ごはん♡♡♡さばアボカド(♡´ω`♡ )旨

さばもアボカドも美容健康にも
ダイエットにも最高食材✨
女子力あーがーるー（笑）


あと芸能人がよくやってる
アボカドパックにも挑戦してみた！

自己流やり方
アボカドの皮とタネをキープ。
↓
皮に着いたアボカドをとる。
↓
顔面に塗り塗りー(>ω<)
タネで顔面マッサージ(>∀<)
↓
ぬるま湯か水で洗い流す。

美容液を塗ったみたいに
しっとりツヤツヤになった(°∀°)✨

以外とアボカドっていい匂いで
青臭くなかったのがびっくり！

アボカドを買った際には
ぜひお試しあれー(^ω^)


]]> https://ameblo.jp/cherry-hi/entry-11761589739.html Fri, 31 Jan 2014 09:52:00 +0900 食べ物は私の恋物…。
お腹の音が鳴り止みません…。
食べてるのに。
体重も相変わらずといった所でしょうか。

減っては増え、増えては減り。

太るのは簡単なのになー
痩せるのはなかなか難しい…💦

でも結果が出ればそれでいい。

腰はまだ痛いけどできる範囲内で
ストレッチをしてます(^^)✨✨

社会に負けても自分に負けない（笑）

ふぁいっとー(>∀<)ノ

iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/cherry-hi/entry-11761052195.html Thu, 30 Jan 2014 15:23:48 +0900 プチぎっくり腰でした（笑） 整骨院に行ってきました（笑）

大きな原因は足組(-_-)
組み替えずに同じ足で組んでたから
重心が傾いたらしい。

あとは運動不足。
長時間座りぱなしってのもあるかも。

腰がアスリート並みに
凝り固まってるって言われた（笑）
歪みもかなり酷かった((((；ﾟДﾟ)))))))

これから週２回の通院と
合計５回の骨盤矯正💦

お金が…って思ったけど保険適応で
約１０００円以下の料金だった(^^)

しかも整骨院ってすごい！
まだ完治してないから痛いけど
施術してもらって少し楽なった✨
てか若干腰曲げれる(°∀°)

歩いたり座ったりするのも
少し楽になったし(^^)
洗濯とか出来るかも（笑）


運動不足解消法も考えねば…(-ω-)

]]> https://ameblo.jp/cherry-hi/entry-11760341148.html Wed, 29 Jan 2014 14:35:00 +0900 なんて朝だ、、、。 今日も相変わらず寒いです(>_<)

そして昨日から腰が痛い…。

運動やストレッチどころか
歩くだけで精一杯(T ^ T)

こんな時って整骨院に
行けばいいのかなぁ、、、

]]> https://ameblo.jp/cherry-hi/entry-11760136011.html Wed, 29 Jan 2014 06:53:00 +0900