今日ハッと気がついた

いっつもわたしは何か今ではないことを考えてる

未来の仕事のこと、過去の嫌なこと、もっとこうすればよかったとか。未来のためのケータイでのいろんな検索も含めて。

ほとんど未来と過去に時間を捧げている気がした

なんと恐ろしい

今朝メイクの時、今日のあれこれを考えるのではなくいまこのメイクをしてる時間をどう楽しくできるか考えた

息子と遊んでいる時間でもいっつも他のことの片手間で遊んでるから、めいいっぱい息子の顔を見て目てお話することを心がけた

すごい強く意識しないとまたふと違う時限の自分に飛んでしまう

今を生きるとは意識を今に強くフォーカスすること、それが一歩かもしれないね

意識の修正が必要だ

今を強く強く意識する。 

このたった今をどんな気分でいるのか

雑念なく今を感じているか

いまのわたしが全てだから

とにかくしんどいことがたくさん降りかかってきて全くダメダメなわたしでした

職場が合わない

しんどい

どんどん渦に飲み込まれいきます

わたしでいられない

全く私じゃない

何かに恐れ恐縮して縮んでいく私

おいっ何やってる！？だめだっと喝を入れるべく

今日はブログを書いてます

先ほどふと降りてきた言葉は

色々溜め込みすぎ、外に出してアウトプット、デトックスしていかねば。

断捨離だ。

全ては今ここにある、何も欲張る必要はない

溜め込む必要もない

いまの自分のエネルギーを高めていくこと

わたし純度を上げていくこと

やることはそれだけ。

その為に気分のいい時間を率先して設ける、自分にそんな時間をあげる

少しでも気分良く過ごす時間が増えていきますように

全てがいまここにあるのだから、それを与えていく、アウトプットしていく

そう言う意味なのかもしれない

今日もイヤーな気分の時間たくさんありました。

忙しさにだらけてホッとする時間をあまり持てなかったかもしれない。

でもチョコレートタイムは幾たびも、、

夢中に仕事してる時間も多かった。

それは夢中だった時間だし、大いに良し

ただ、今日決めたことがあります。

以前叶姉妹のブログで、何をするかも大事だけど、何をしないかも大事、という言葉に出会えたことがあったんだけど、

今日、何をしないかをひとつ決めました。

人に媚びることをやめます。

人がわたしをどう思うかを気にするということをやめます。

そんなこと、とっても初歩的でもう当たり前のようなことだけどでも全然出来てなかった。

どうしても常に人の見方を気にしているわたしがいる。

だから決めた

人に媚びることをやめて、人から見る自分を気にすることを一切やめる

決めても長年の癖があるから考えてしまうことがふとあるかもしれない、でもそんな時はもうやらないと決めたことだから、やめる。

ただそれだけ。

媚びたところで大切な自分は疲弊するし、人からの見た目を気にして動いたり話したりしてもそれはもはやわたしではない。

何もいいことなし。

思考の断捨離。

他にも進めていきたいな〜

ふと降りてきた言葉

思考が濁流のように襲って来て自分の核がなかなか現れない、核そのもので生きて生きたい

今朝は寒くて駅に向かうほんの1分なのに、会社にも行きたくない、寒くて外に出たくない、ヤダヤダヤダ、、、

それでも足は会社に向かいます

ただホッとすることを考えてみようと

大好きなチョコレートドーナツとコーヒーを飲ん事を想像

ポンパドールのチョコレートドーナツが大好きだから毎日食べたい、

大量に買いこんで、冷凍したらいいのかな、とか。

そんなことを考えてたら会社に着きました。

ただ途中嫌なことを何度も思い出して、あーやだやだやだと思い巡らす。

考えるのやーめたって頭の中綺麗にしてもゾンビのように出てくる

訓練するときっとそんな時間が減ってきて、ホッとすること、楽しいことを考える時間が増えてくる

訓練していきます

明日もわたしが幸せでホッとして楽しい時間が長くあります様に、今日よりも1秒でも長く

3日坊主でもいいよ、それもわたし

生まれてから築いてしまった歪な考えから生まれた目標とかこうなりたいとかこうあるべきとか、そういったものはキッパリ!諦めよう。

八方美人なわたし、諦めよう

色々できちゃうわたし、諦めよう。

諦める勇気もわたしには既にある。

ぜーんぶわたしにはある

そしてわたしはわたしの楽しい今をとっても大切にします。

楽しかったり幸せだったり和んだりする今。

コーヒーの香りを嗅いだときの幸せなわたし。

子供が可愛くて仕方ないときのわたし。

かわいい雑貨を見てニヤニヤするわたし。

大好きな卵とチョコレートを食べて至福なときのわたし。

あ、けっこーある

いいね、良い1日目。

とにかくどの本見ても今年は絶好調らしい。

そんな今にスタートさせようと思って始めたいまのわたし。

2日目、ありますよーに