60kgの17歳デブ子が本気でダイエットしてみた https://ameblo.jp/cherrycanberry/ 155cm 60kg 17歳 女子 がダイエットを決意しました。もしよろしければみてください！！ ja 決め事
まず最初の体重と体脂肪率
{6960ED6C-AE81-4FAA-BB8B-14EA4F5FF13D}

{71FD48F0-099D-4F40-B7E5-75029DC1EDBB}


1/24 夜
59.6kg
31.8%



これからは
毎週日曜日に体重、体脂肪率を公開
それとお腹、足の太さも公開して変化が分かるように


しようと思います。





＊お湯に浸かる
＊温かい飲み物を飲む
＊食事の時間制限  18:00より前までに食べる
＊筋トレ 目指せ6パック
＊足のマッサージ すらっと足


これを決め事として！！
]]> https://ameblo.jp/cherrycanberry/entry-12241308512.html Wed, 25 Jan 2017 09:59:00 +0900 決意

本気でダイエット始めようと思いブログを始めてみました。



目標
3月までに54kg
6月までに50kg
9月までに48kg


として長い期間でのダイエットをしようと思います！！


豚JKがラスト1年華のJKになれるよう見守っててください🙇‍♀️
]]> https://ameblo.jp/cherrycanberry/entry-12241062529.html Tue, 24 Jan 2017 13:55:10 +0900