tomtomcherryのブログ https://ameblo.jp/cherrytommy/ 自分のアトピーの症状に自分でどう対処しているかを書いてみました＊仕事が多忙で管理できないのでコメントやトラックバックはうけつけておりません。すいません。 ja お医者さんにかかる

中学の時は抗アレルギー薬をいただいたのですが症状がひどい時に飲んでも全くよくならず眠くなってしまい…あせるあせる

ワセリンも合わないし、ステロイドも怖いからもういいやと思ってたので足が遠ざかってました…


とりあえず春に具合がすごく悪くなるので、冬に行ってみました。
血液検査ももう一回。中学の時と変わらずハウスダストにスギヒノキイネ等ありとあらゆる花粉で反応が出ました…。

先生から薬を前時々飲むとあまり効かないけど眠かったという話をしたら、副作用が少ない薬も出てるけど、副作用と作用（アレルギーがおこらないようなバリア機能）は得てして比例するからね…と…


そしてかなりたくさんの花粉に反応するので、花粉たちが飛ぶ前から薬を飲んで血中の薬の濃度を一定にしてバリアをはる必要があるから時々では効かないよと…桜

そうなんだああせるはじめて知った…と、なり、先生のおっしゃる通りいつも具合が悪くなる２月の１ヶ月前から毎日薬を飲んでみました。先生のアドバイス通りマスクも着用、目薬も毎日、洗濯は室内干し、服も部屋に入る前によく払うようにしました。

飲み始めてわかったことはやっぱり眠い…目特に飲み始めの一二週間はすごく眠い…あせる

ただなんとか飲み続けました。

１ヶ月後、花粉が飛び始めましたがやや辛いけど大丈夫でした。

２ヶ月後、なんとかいけます。


３ヶ月後…なんとか大丈夫。

結局花粉症を発症せずにすみました。

眠気や体のだるさはやはりありますあせるが、症状が悪くならないから皮膚や鼻、目は本当に楽になりました ]]> https://ameblo.jp/cherrytommy/entry-11166635476.html Thu, 16 Feb 2012 17:16:57 +0900 お風呂の工夫の追加 お風呂の工夫の追加です


石鹸やシャンプー、リンスは以前の記事にのせましたが、


入浴剤も見直しをおこないました。


入浴剤は基本的には

夏は重曹をひとつかみ

冬はお酢を150ml浴槽にいれています


夏はぬるっとしたお湯になり、湯上りはさっぱりさらさら。

冬はややくさめのお湯・・・ですが、湯上りはしっとりしますかに座



女の子らしい香りの入浴剤は刺激が強すぎるのでかなりシンプルですが

効果は抜群です！


冬は日本酒などでもいいですね


香りをつけたいときは、精油をふってみています


柑橘系だとさわやかな香りに、

ラベンダーなどだとリラックスできる香りを楽しめます星


]]> https://ameblo.jp/cherrytommy/entry-11163885647.html Mon, 13 Feb 2012 20:09:04 +0900 生活をみなおす 衣食住の「住」

なんせハウスダストのアレルギーがあるのでハウスダストをなるべく減らさないと…あせる

ベッド
まず寝具を全て防ダニにしました。これは効きました！！高いけど…ハウスダストアレルギーの方はなにはなくとも防ダニシーツをおすすめします！

お風呂


石鹸、シャンプー、リンスを見直しました。色々使った結果、マイベスト石鹸はシャボン玉石鹸！髪も洗います音符そしてリンスはお酢を少々と椿油を数滴加えたお湯に髪を一分浸してその後シャワーで流してよく乾かせば艶々になります。生乾きだとやや臭いですがちゃんと乾かせば大丈夫

部屋の掃除自転車

ハウスダストをなんとかするには部屋の掃除が肝心ですあせる

ただ私は片付けベタ…ということで、片付けられないならたくさんの荷物を諦めることに。半年かかけて荷物を三分の一減らしました。そして物の位置を決める！

あとは週に一回は掃除機をちゃんとかける。時々雑巾がけ。これでだいぶ綺麗になりました！！ ]]> https://ameblo.jp/cherrytommy/entry-11159024298.html Wed, 08 Feb 2012 18:10:17 +0900 生活をみなおす　衣・食・住の「食」
どうも便秘時に調子が悪くなっていることに気づきましたので便秘解消を大事に…音符

また、衣でも意識しましたが体を温める！


飲みものコーヒー
朝に一杯のお白湯かしょうが湯を飲む。（体温まります）
夜にトマトジュースを飲む
普段はコントレックスを積極的に飲む。1日一本どこかで植物性乳酸菌ラブレを飲む。


ご飯
朝…夏は小松菜バナナジュース寒い時期はトマトスープ
お昼…仕事でバタバタしていて適当にせざるを得ない。
夜…なべく早めに。毎日納豆を食べる


おやつケーキ
…多分あまり食べないほうが調子が確実によいんですが我慢するとドカ食いしちゃうので1日150カロリーくらいはしょうがを使ったお菓子や和菓子を中心に好きなおやつを。

慢性的な便秘が解消されてきたことでかなり楽になりました… ]]> https://ameblo.jp/cherrytommy/entry-11158420768.html Tue, 07 Feb 2012 23:04:29 +0900 生活をみなおす　衣・食・住の「衣」 まずひとりぐらしをするにあたり、自分なりに生活をみなおしてみましたひらめき電球





私は会社でOLをしているのですが、わりと仕事が忙しく


残業も結構あるような感じで、そこは仕事をやめないかぎり、なかなか直せない・・・


となるとまずプライベートの時間、衣食住だ！と。








今日は衣食住の「衣」の部分の見直しについてご紹介します。


「衣」に関しては大きく分けると2つのポイントになります。


①なにを着るか、

②どう洗濯するか




①何を着るか


これまでも衣服はほぼ綿100%にしていましたので、


それほど変えるところはありませんでした女の子


下着は特にブラジャーの裏側（？）やパンツのクラッチの部分は絶対綿にしていますし、

もちろんシャツなどのタグもちゃんととっています（ちくちくしますよね。首の接触性皮膚炎のもとになるし）。


もう一工夫したいなあと思って考えたのが体を温める試みです雪


私は冷え性なんですがこれまで正直全く気にしていませんでしたあせる

今回を機にもっと体に気持ちを向けよう・・・と思いやってみました。


足首は靴下のかさねばきやレッグウォーマー

お尻はパンツの後ろにカイロ、

お腹ははらまき！以上の3点を四季を通じてためしてみました手裏剣

そうすると暖かさがすこしわかってきたかも…


②どう洗うか


実家では、今まではいつも母親にしてもらっていたので＾＾；全然考えていませんでした。


とりあえずアタックと柔軟剤を使用していたのを、石鹸系の洗剤に変えてみました。




なんだかいい感じになってきました。

]]> https://ameblo.jp/cherrytommy/entry-11157587675.html Mon, 06 Feb 2012 23:11:41 +0900 私自身の症状の歴史 3歳ごろから関節にアトピーが出始めました。


小学校高学年から悪化、頭皮や顔、首のアトピーがひどくなりました。


血液検査ではハウスダスト、日本にあるありとあらゆる花粉で

Ige値が高く出て、「日本には住めないね…」と皮膚科の先生に言われてしまってました…


抗アレルギー薬を飲んでみたりもしたのですが、眠くてすぐにやめてしまっていました。

ワセリンもあわず、よけいかゆくなっちゃうし、ステロイドも怖いしで…


親も心配してくれて、ありとあらゆることを試してみたのですが、

なかなか症状は治りませんでした。


中学高校大学とかなりしんどい時期を過ごしました。

アトピーがいやだ、なんでこんな目に・・・

綺麗な肌を持っている友達がうらやましい、

鏡にうつる自分が妖怪みたいだって思って、本当に辛かったです。


大学を卒業して親元を離れて、自分で生活をマネジメントしていくようになって、

自分について考えるようになりました。


それでわかったことは、多分、死なないかぎりアレルギー体質からは

完全に逃れられないということです。


かといって「じゃあ」と死ぬことはできないので…

アレルギー体質がある自分を受け入れることが大事なのかなあと…

受け入れるというと格好いいですが、あきらめることが大事なのかなって思いました。


それとともに、とにかく自分の生活を整理してみよう、

みなおしてみようとおもいたちました。



]]> https://ameblo.jp/cherrytommy/entry-11157302551.html Mon, 06 Feb 2012 20:42:02 +0900 今日からブログをはじめます！ はじめまして、チェリートミーです。



以前、おいしいものを紹介するブログをやっていたのですが、

転職にともない、少しお休みをしていました。


今回、あたらしくはじめてみようとおもいます！！


私は幼い頃から顔、首、頭皮、関節を中心に

ハウスダストと花粉に対するひどいアトピーがあり、

かなり辛い時期があったのですが、

自分をみつめなおしてみて、とにかくアトピーだらけの自分を

うけとめよう（あきらめよう？！）と思って

自分なりにいいかなあと思う方法を試してみて生活をして、

しっかりお医者さんにかかって、しっかりお薬を使ったことで

ずいぶんとましになってきました。


アトピーで困っているほかの方にも絶対にあう！ということは

ないかもしれませんが、自分なりにいいなあとおもったことを

紹介してみたいなあと思い、ブログをはじめてみようとおもいます。



よろしくおねがいします。

]]> https://ameblo.jp/cherrytommy/entry-11156884530.html Mon, 06 Feb 2012 12:28:10 +0900