https://ameblo.jp/cherytaku/ 社会人から卓球をはじめ、学生時代から始めている人に追いつくため奮闘している管理者の日記（卓球ノート）です。学生だけが熱くなれるわけじゃない！熱くいきましょう！ ja 卓球はつづけてます（笑）

ただいろいろと状況は変わってきてます。

これからちょくちょく更新していければなと思ってます。

そういえばプラスチックボールをうってみました。
前評判の割に僕自身はそんなに違和感は感じませんでした。

あえていうなら
・ボールスピードが遅い。
・ドライブをかけるのが難しい。
・横の曲がり方が良く曲がるようになった。

くらいです。
ボールスピードが遅いので今後はコースの付き合いと
ラリー戦になっていくんでしょうね。。。（ラリー苦手です）

プラスチック用に練習しないと。

とりあえず今日はこんなところで。 ]]> https://ameblo.jp/cherytaku/entry-12000250792.html Wed, 11 Mar 2015 17:40:29 +0900
今の心情。「もっとがんばれる。」
卓球もそうだし、人間関係も、恋愛も、もっともっと頑張れる。
俺はまだ限界じゃない。
もっともっとできる。違う。もっとやらなきゃいけない。

こんなもんじゃだめなんだよ。落ち着いてちゃだめなんだよ。
こんなんじゃ卓球だってうまくならないし、
人生で最高の恋人をみつけることもできないし、
もっとがんばっていかなきゃ。

まだまだやれる。 ]]> https://ameblo.jp/cherytaku/entry-11888224573.html Thu, 03 Jul 2014 16:06:04 +0900
昨日は週に一回の友人Ｋに教えてもらう日（最近できてないけど）。Ｋくんは高校のころに団体でインターハイにいったとある高校出身で、練習代は俺がもつことで教えてもらってます(笑)

さて昨日の練習フォア・バック・ブロック・ドライブ・三球目・試合
って感じです。まぁ詳しく書くような内容ではないのでとりあえず言われた要点を。

【戻りが遅い】
一度打ってからの戻りが遅い。打った後にそのまま立っているので次のボールにいけない。連打できない。これははじめてからずっとの課題。実際打つのは打てるけれど自分の打ったボールを見すぎていて戻れていない。なのでドライブ練習をするときにちゃんと戻ることも意識して打つようにしようと思いました。あとはフットワークをするしかないですね。

【ボールをみて動くな！】
ボールをみて俺は反応しているらしく、上でも書いたように自分のボールを見すぎているからこうゆう事態になるんですが、とりあえず相手のラケットから次のコース・スピードを予測して打つようにしないと間に合わないししっかり返せないとのことでした。確かにその通り。おそらく集中しているときはそれを自然とやっているのでしょうね。これ大事ですね。

【リズムよく打つ】
俺はボールに対して反応で動いているので、リズムがばらばら。力加減もばらばらなのでミスに一貫性がない。もっとリズムをしっかり決めて打っていけば連打もしやすくなるとのこと。リズム感自体はそんなに悪くないはずなのでこれは今後意識して練習していこうと思いました。

【試合】
1試合目　0-3（負）
2試合目　0-3（負）
3試合目　1-3（負）
全体を通してまずレシーブの下手さ！チキータするならチキータをする！つっつくならつっつく！ドライブするならドライブ！としっかりと割りきらないで行うので全部中途半端にミスってました。ここはしっかり。あとはうちミスの多さ。これはもう集中力の欠如ですね。メンタルメンタル。

とまぁこんな感じでした。弱点・欠点はしっかりわかっているのであとはどういった練習でなおしていくかが肝心ですね。
しかしそれを教えてほしいんだけどなぁ。。。
]]> https://ameblo.jp/cherytaku/entry-11883851699.html Wed, 25 Jun 2014 10:13:19 +0900
昨日は大阪内で最近お世話になっているチーム「ＮＫ」さんにお邪魔しました。
※（ほぼ毎週水曜日お邪魔してます）

　まずペンドライブの女性の方との練習。昨日のつかれが確実にかたと腕に！？いきなりフォアクロスをしようとしたのですが、腕が重くて触れないのでバッククロスに切り替える。昨日の練習が聞いたのかきれいに返せますが。。。やはり重い！？だんだんと反応が鈍く。。ですがせっかくきて弱音は吐けません。しっかりブロックも練習。つぎにフォアからのドライブ。昨日の練習がきいたのかボールは走っていましたが、どうやら腕が重いのをかばっていたらしく代表さんに「ドライブはもっとしっかり振り切る」というアドバイスをいただき、そこから修正。たしかに振り切るとはいりやすくなりました。

　つぎに中ペン裏裏の男性の方との練習。軽く合わせてさぁ試合！！合計で5セットしました。勝敗はというと。。。1－4で1セットのみしかとれませんでした。。どうやら新フォームは試合で試そうとするとなかなかうまくいかないようです（そら一日そこらでうまくいくかっての）。ここで頂いたアドバイスは三つ。

・全体的距離感と立ち位置
　左利きだからといってシェイクなのだから全体的にバック側にフォアで構えすぎ。フォア側の深いボールに反応できていない。ので基本はバック側の真ん中くらいに構えバックもしっかりつかっていくことを意識する。

・レシーブミスが多い
　レシーブのタイミングの取り方が下手。あと回転の見極め。ここは確かにと実感した内容でした。相手のレシーブは例のごとくナックル気味がおおいので本当を言えばチキータで全部返せるはずです。ところがタイミングをしっかりはかっていないので明後日の報告にいったりオーバーしたりとしっかり返せていなかったのでタイミングよくとらえていきたいです。

・安定性がない
　ドライブの安定性がない。決めるところはしっかりきめ無理そうならつっつきなりでコースをつく。これは新フォームが身体に定着してないのが如実に現れましたね。試合になるとやはりとっさに動くのでその際に新フォームだとなれていないのでしっかり振れない。ただ頭には新フォームの感覚があるのでどっちつかずの一番だめな形でうっていってしまっています。ここはもう反復しかないのでとりあえず繰り返し練習します。

　お次は裏裏のドライブマン？の男性の方。おそらくこのチームで一番強いです。なんともどくとくな打ち方なのですが、その精度のすごいこと。おもに角度うちなので下回転にもなんなく対応。バックに打つと表なみのはじくバックスマッシュできれいにいれられます。目指しているスタイルではないですが、あのボールタッチは見習いたいですね。軽く合わせた後全面練習をおこないました。ここでのアドバイスはチキータにたいして。下回転に対するチキータは打点早くしたからいれていてきれいにはいるが、上・ナックルに対しても下からいれているのでオーバーミスもしくはチャンスボールで入ってしまうので、もっとうえから入れるべき、もしくは入れ方は下でもいいがもっと上からかぶせないとだめというアドバイスをもらいました。なるほど！！の一言でした。最近チキータでオーバーミスが増えていたのはおそらくこのせい。チキータだからといって全部下からではだめという認識を得られたのでこれはすごくありがたい。アドバイスを踏まえて行うと何ともきれいに入るようになりました（たまにミスりますが）。もっと鍛えていかないとですね。

　最後は同い年で同じ境遇のドライブマン？のＴくん。3セットの試合を行って結果は。1セット目6－11で負け。2セット目11-9で勝ち。3セット目6-11で負け。最近こやつに負けこんでます。なぜかというと彼はロングボールを多用する戦法。ただでさえフォーム改善にくわえ練習内容はチキータや台上処理に練習時間を割いているためなかなかボールがあいません。それにナックル主体なんですかれのサーブ。ぼくナックルロング大っ嫌い←
まぁそんなこともいってられないのでまず1セット目から。まず一番駄目なことはサーブミス。何回するんだよ！ってくらいしてました。もう集中力の欠如ですよねこれ。しっかりします。
次にだめだったのはドライブミス。フォームがとっさにでないのは仕方ないですが、もっと丁寧ンにうつべきでした。さいごはレシーブミス。チキータにこだわりすぎてロングボールへのタイミングがあわない。ショートへのチキータははいるもののロングボールへのタイミングがあってない。これを踏まえて2セット目。レシーブがしっかりと入るようになりました。ショートにはチキータロングにはバックでかるくコースを突く。これがはまって意外といけました。あとはこちらのサーブもロングボールを多用することで相手のミスを誘えました。3セット目、開始前の「俺のそろそろ本気だそうかな」ってゆう言葉にイラっときてプレーが雑に。きがついたら2-8。俺のおバカさん！←ここからおいらも平常心。サーブは低くとバック側への上回転重視のロングボールでなんとか4点とるものの頼みのフォア側への奇襲ロングをあわせられとれず負け。。メンタルはしっかりしないといけないですね。

さて時間的には1時間半でしたがいろいろためになることを聞けたのでいい練習でした。
さぁもっとがんばろう。

～他人に勝つことなんてさほど難しくは無い 自分に勝ち続けることを思えば
逃げてもそれなりに幸せなこの世界で まだここじゃないと言えるから先に行くよ～

ＲＥＶＥＲＳＩ/ＵＶＥＲｗｏｒｌｄ

]]> https://ameblo.jp/cherytaku/entry-11880604718.html Thu, 19 Jun 2014 11:36:01 +0900
　普段の練習なのですが、基本的に僕は平日は週3で土日のどちらか練習or試合といった感じですすめていっています。本来であれば火曜日は友人に指導してもらう日なのですが、体調を崩したらしく昨日はよく僕がいかせていただいている「本町卓球センター」という練習場にてマシン練習をやりました。（一人でいくとなんとマシン代がいらないんですここ！！）

　昨日の練習メニューはというと、一時間しかなかったのでフォア・バック・フォアドライブ（上回転）・フォアドライブ（下回転）・バックドライブ(上回転）を行いました。
フォアはまず、昨日の試合中につかんだフォームといいますか、間隔をしっかりと定着させるためにボールピッチをおとし一回一回きれいに振ることを意識してフォア打ちをしました。この時ですがフォア打ちといってもわがラバー「テナジー０５」さんだと普通にうつとやっぱりオーバーするのでちょっとインパクトの時に上にかけるイメージでうつと綺麗に入りました。だいたい50球くらいかな？
　
　バックははっきりゆって僕は嫌いです←のくせして試合ではバック主体です(笑)なんてゆうのか試合になると感覚で返せるんですけどいざ練習ってなるとまだフォームがさだまってないしどうしても表の打ち方をしてしまうんですよね（元表です）。が、いつまでもそんなことは言ってられません。昨日はフォア同様ピッチをおとしてしっかりかけながらスイングして練習しました。はじめのうちのネットを超えないミスが多発したときは心が折れそうでしたが、前にしっかり振ることを意識するときれいにはいるようになりました。だいたい100球くらいです。
　
　フォアドライブ（上回転）はフォアで練習したとおり＋腰の動きに重点をおいて行いました。ボールが放たれる瞬間にラケットごと腰を引きボールが頂点に達したときに腰の動きとともにラケットを振りインパクトを加える。その際のラケットの動きは腰に対して平面から右斜め前に振りぬく。腰を回すときにしっかりと左足から右足に体重移動させることでボールの軌道が全然違う。それを意識して１００球練習をしました。ミスったのは数えず１００球いれる練習。だいぶフォームがかたまってきていい感じでした。

　バックドライブ（上回転）基本的に僕はバックでせめることはありません。ですが、やっぱりバックを狙われることが増えてきた今日この頃。やはり回り込めないとき用に一発いれてそれから回り込めるようにと一発は必要かと思い練習に取り組みました。まずはタイミングを合わせる多めに少し離れたところ近いところの二点を交互に長く打ち込む練習を軽くしました。この際にちょっと打点を遅らせたほうがバックは引き込めるので俺にはあってるかも。。そこからちょっと強めにうちはじめ。擦る間隔をおおくドライブのフォームの確認をおこなっていきました。

　フォアドライブ（下回転）これが難しい。いつも試合人あるといれようという気持ちがつよいのか下からだす癖になっている僕はわりと下回転にたいしてドライブがはいりやすいです。ただ威力はないためしっかりと点を取る手段にはなっていないので今回しっかりとしたフォームで威力のあるドライブをうてるようになる練習をはじめました。まずしっかりしたぼーるを打つためには膝。なんといっても膝。膝でしっかり体重をかけながら下に沈み腰を回しながら上に伸び上がるちからで持ち上げると入る。ただこのとき腕に力がはいってインパクトがしっかりできないとネットにかかって持ち上がらないので大事なのは膝とインパクトとゆうことを意識できました。

といった練習内容でした。時間的には1時間でしたが、とにかくつかれた。。。
でも内容の濃い練習でした。



～何回 変わってやるって ほら 誓ったんだよ
いつも迷ってとちって つまずいたけど
最後は笑ってやろうって あの日泣いたこと
絶対無駄には出来ないだろう ～

天地ガエシ (FULL ver.) / NICO touches the walls
]]> https://ameblo.jp/cherytaku/entry-11880160179.html Wed, 18 Jun 2014 16:23:56 +0900
とりあえず忘れないうちに昨日6/15試合結果から。

まずは予選リーグ（3チーム）
【1試合目】
・ダブルス：0-3（負）
　相方含め、僕も練習からするとあたりの日で調子はよかったんですが、相手がフォア表のおじさんでこれがまたつわもの。こちらが先に打っているにもかかわらずなんとも厳しいコースに返球され、一試合目で足が動かない若者二人(笑)。ラリーになるものの打ち負けました。
あともう一人のお方が、裏裏の角度うちのプロか！？とゆうくらいきれいに角度うちをされるかたでレシーブのうまいこと。きれいに打たれました。あとはもう確実に僕のレシーブミスとサーブミス。このサーブみすがつわもの。後にも書きますがサーブミスの多発がいぜんより僕の重要課題。もうむしろ直すのは義務とさえいってもいいほどやってしまうわけです。。。。
というふうに二人とも乗れずにあれやこれやというまに負けてしまいました。

・シングル：0-2（負）
　相手はやはりフォア表のおじさん。サーブは主にナックル系だったので最近自分のなかではやりのチキータ（もどき）で対応していこうとしたのですが、1セット目ははいらず。。レシーブのオーバーミスがおおく劣勢に。それに加えサーブが僕はナックル気味（というか下回転系をびびって出さなかった）のではらわれるはらわれる。。。で1セット目をとられます。
1セット目の様子を動画でとってもらっていた分を見せてもらい、チキータ（もどき）の振りが大きいことに気づき修正。2セット目前半はコンパクトにしたレシーブのおかげで優勢に。だがしかし相手はベテラン。こちらのサーブをやはり自由自在に厳しいコースに。得意のロングサーブも表でしっかり入れてきます。サーブゲームで優位をつかめずやはり負け。
3セット目ではのりにのったおじさんの猛攻撃。攻撃されると萎縮してしまうヘタレな僕。あわわわとなりやはり負けてしまいましたs。

【2試合目】
・ダブルス：1-3（負）
　1試合目とは違い、二人ともエンジンがかかっている感じでした。ドライブもはいってましたね。ただ相手に一人ずばぬけたペンドライブマンが。。。こちらのドライブを中陣からカウンターでうってくるというつわもの。もう一人はバックブロック主体で、ドライブミスがおおい人だったのでなんとか1セットをとるものの、1セットとってからのペンドラの方がレシーブはすべてドライブ・フリックで攻撃をされ、なんとか打たせないようにとしましたが、結局最後まで取れずに敗退。。。

・シングル
　相方がペンどらの方にやられました。

ここで予選リーグ終了。結果0-2という結果なのでもちろん3位リーグに落ちました。
ここからは決勝3位リーグ戦

【3試合目】
・ダブルス：0-3（負）
　レシーブミスが多発。相手の一人はフォア表でレシーブがうまくだいたいのボールをフォアフリックではじかれました。もう一人は裏裏の中ペンでした。この人のサーブが特徴すぎてフォア側ではかえせず、仕方なくバックレシーブ（左利きでダブルスバックレシーブって(笑)）バックレシーブでチキータ（もどき）で返すもののフォア表のドライブの餌食。。。今大会であたったなかで一番つよいペアでした。
・シングル
　相方が中ペン裏裏の方にやられました。

【4試合目】
・ダブルス：1-3（負）　
　高校生？と思われるコンビ。シェイク裏裏・シェイク裏表のコンビで、裏裏がドライブ派、裏表がブロック重視のスタイルでした。1セット目はこちらが打ちまくり、相手もとれずにとりました。2セット目の4-1で勝っている場面ボールが高くあがったチャンスボールをなんと空振りしてしまい。。。そこからなぜか急に調子が悪くなり何一つ入らなくなりました。完璧にメンタルの問題。ありえねぇだろってゆうくらい崩れ、そこから3セット取られ負け。。。もう申し訳なさ過ぎて相方にごめんしかいってませんでした。。

・シングル：0-3（負）
　ダブルスを引きずり、ドライブの入らないこと。逆にむこうは裏裏のドライブマン。相手の調子でそのまま2セットを取られ、なすすべがないかってところでもう完璧に開き直りブロック重視に変更。11-9くらいまでいきましたがやはりドライブが入らずオーバーミスにて撃沈。。
メンタルの弱さとかほんとに笑えませんよね。

【5試合目】
・ダブルス：2-3（負）
　相手はシェイク裏粒のカットマンと、ペン裏のブロックマン？でした。前試合の影響はなく、なんとかドライブもはいるようになりましたが、ここまでの結果私のバック側への返球はおおいけれど勢いがあるボールがおおいので、いつもより中心に構えバックでとるようにしました。するとおもしろいようにつなげられる。それに加え、後半一切入らなかったフリックを載せて打つのではなくカーブドライブの間隔で横をかけて入れるフリックに変更したら意外と入る！あとはカットマンに対してこちらのドライブがどれだけ入るかの勝負！！粘りに粘ったけれども。。。惜しくも敗退。これはがんばればとれたとおもうんですが。。後の祭りですね。
・シングル
　相方がカットマンの方にやられました。

これにて今回の試合は終了。なんと一勝もしていないではないですか！！
もっと練習してからのぞむべきと痛感しましたね。レベルがちょっと周りにくらべて足りませんでした。
とりあえず今回の課題は【メンタル・レシーブ・サーブミス・下回転へのドライブ・フォアへ打たれたときのカバー】が目立ちました。
今後はここをしっかりと直していこうと思いましたね。
さぁもっと頑張るぞ！！！


～君にしか分からなくたって楽な道は選ぶな
最後に報われるのは逃げずに居た君自身だから～
阿部真央：Believe in yourself

]]> https://ameblo.jp/cherytaku/entry-11879065235.html Mon, 16 Jun 2014 10:43:16 +0900