*** https://ameblo.jp/chi-ca0414/ ブログの説明を入力ちかします。 ja そろそろやばいので。。。 再び始めますー！ブログ！！！


ジムに登録したのだけど全然行けてない！

バイトある日って他の用事入れられないからさ、隙間時間に行こうって思ったんだけどね。。。

だめだーーー

怠けすぎてていやになる。



テスト期間で49ｋｇまで落ちたのにいっきに太ってしまったー

54ｋｇ（ｉДｉ）

連日外食してて、そろそろやばいなーて時におばあちゃん家行ってしまったからね、そりゃもうね、肥えるよね（ｉДｉ）（ｉДｉ）


でもでも今日からがんばるの！

朝ごはんおはぎいっぱい食べちゃったけど、ちゃんと消費するの！

その日のカロリーはその日のうちに！！！


午後はちゃんとジム行くよ～

]]> https://ameblo.jp/chi-ca0414/entry-11593594793.html Fri, 16 Aug 2013 11:14:10 +0900 おしまい！ 結局52.0kg！
ピークは50.8kgだったよん♩


最後２日間のお肉の日はあまり良くない気がする(´･_･`)
鶏肉350gとかステーキ2,3枚てあきらかに多いよね。

たんぱく質を取るためなのかなー？

次回は豆腐とかで代用してみよ！

あと、生理になっちゃってプールは入れなかったのもなー
プールがやっぱり一番やせるね！

次ジム通うのは夏休みかな？

今年こそ46kg行きたいよー

今はおいしいものいっぱい食べててやばい(^q^)

今日もねー
母が買ってきたスコーンいっぱい食べちゃった♡
おいしかったーーー(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
身体測定明日だー
まあいっか！

昨日は51.8！
今日はどうかなー
月曜からごはんの予定がいっぱいだから戻っちゃいそうだな！
とりあえず、リバウンドしないように気をつけよ～(｡･ω･｡)


]]> https://ameblo.jp/chi-ca0414/entry-11501969874.html Sun, 31 Mar 2013 18:16:12 +0900 5日目 お肉美味しすぎた(´;ω;`)♡

体重51.1！
きゃー

今日もジムいった！
そしたらプールで友達に会って、喋って泳いで喋って泳いでをくりかえしてたらどのくらい泳いだかわかんなくなっちゃったー

この調子で3月中に40kg台いくといいなー
あと２日がんばろー

明日は牛肉と野菜の日！
きゃー（＾ω＾）♡ ]]> https://ameblo.jp/chi-ca0414/entry-11499454105.html Wed, 27 Mar 2013 23:24:09 +0900 4日目 牛乳おいしい！（ ; ; ）しあわせ！（ ; ; ）♡

朝は家の周りをくるくる走りまして、いつの間にか法政の軍団に混じってまして
いつの間にか知らないおじさんに応援されてました

⊂((・x・))⊃？

昼間はほくろ取るついでに運転練習。
ちゃんと車内でもブラックコーヒーでがまん！
運転まだまだ神経すり減るから疲れる！
家着いてやっと食べれたバナナが美味しすぎたな～しあわせ～(*^^*)


夜はジムいってー
歩いてー
はしってー
プール！
途中からどのくらい泳いだかわかんなくなっちゃったけど、600は泳いだ！はず！ちょっと進歩！

で
帰って体重計ったら
51.7！


スープダイエットすごいな。

ちゃんとやれば5～8kg痩せるるらしいんだけどさ
本当かなあ？@(・●・)@


明日はお肉とトマトの日！

おーにくっ♡おーにくっ♡

早く明日になれー

]]> https://ameblo.jp/chi-ca0414/entry-11498715830.html Tue, 26 Mar 2013 21:57:52 +0900 3日目 母もスープダイエット始めたから、野菜だけだけどおいしいの作ってくれて幸せ！


体重の変化がすごいよ～
54.9→54.0→53.4
3日で1.5痩せた(*ºωº*)
プール効果もあるのかな？
今日はジムお休みだったから、また明日から！

このダイエットってたぶん便が出て痩せるんだけど、出ないんだよね～
どうしたものか。。。
快便だったらさらに痩せてるのかなあ


明日はバナナと無脂肪乳の日！
出るかなー出そうだよねー


やっと明日で半分なので！
がんばる～@(・●・)@ ]]> https://ameblo.jp/chi-ca0414/entry-11498113648.html Mon, 25 Mar 2013 23:18:58 +0900 脂肪燃焼スープ

今日は2日目でスープと野菜の日！
つらいよ～
牛乳飲みたい～
カフェラテ～

でもでも一週間後が楽しみなので、頑張るー
バイトはいっぱい入ってるから注意しなきゃ！
誘惑いっぱい(´･_･`)


ジムも行かなければ！
今日は初プール行ってきたの（＾ω＾）500泳いだ～
高校ぶりくらい？とりあえず死んだよね。最終的に1000泳げるようになりたいな


疲れたからもう寝たいけどメールもしたいので起きてるよ(｡･ω･｡)
とか言ってみるよ(｡･ω･｡)げへへ

]]> https://ameblo.jp/chi-ca0414/entry-11497289787.html Sun, 24 Mar 2013 20:40:45 +0900 鍋 みんな大好きなのだ～
鍋もおいしかったな～


えりちゃんから良いお話も聞いたしね～（＾ν＾）
へへ（＾ν＾）


そういえば一昨日行ったイタリアン良かったな♩みゆみゆも話聞いてくれてありがとね～

今日はおばあちゃんと浦和デート！
食べないように気をつけなきゃ！
今54kg！痩せない！明日からスープダイエット始めようかな。。。





]]> https://ameblo.jp/chi-ca0414/entry-11494881296.html Thu, 21 Mar 2013 09:19:53 +0900 2013
だいぶ太ってしまったー
冬は毎年5kgくらい増えるので、まあいっかなーとか思ってて。
52kgをずっとキープしてまして。
今年あんまり増えてなくてわーいてなってたら
増えた。
2kgも(°_°)
きっと大量にパン食べてるから～
さすがにドカ食いはしなくなったんだけど、毎食いっぱい食べてるからね。
昨日とか帰ってきてご褒美シュー二個も食べちゃったよ（＾ω＾）
やばいよ（＾ω＾）
いらいらすると食に走るのなんとかしないとな（＾ω＾）

ここ2,3日、自暴自棄になってた～
やめよ。切り替え！



今日はジム開く前に走ろうとかおもったけど起きれなかった（＾ω＾）
みゆに会うまでがんばろ～

今54.2kgなのでとりあえず今週中に53kg台に戻しまーす ]]> https://ameblo.jp/chi-ca0414/entry-11493518136.html Tue, 19 Mar 2013 09:36:26 +0900 食べ過ぎ
食べてるくせに出ないからお腹苦しい！

便秘やばい！下っ腹のはり具合異常なんだけど！

便秘だから肌の調子も悪いし。にきびいっぱいできたー(;o;)


グリーンスムージー始めよっかなー
でもまずミキサー買わなきゃだしなー

今までどうやって便出してたんだろ？
岩盤浴行きたいー
華菜ちゃーん


とりあえず今週中に50に戻します。
顔も丸くなった気がする。

てかこの連休中寝る前の筋トレとかずっとやってないし、一回しか走りに行ってないだめだめだ！RPBも毎日やる予定だったのに！そして夜ご飯ももりもり食べてしまってる(;o;)



学校始まったら、また気合い入れ直し！がんばろ～(^-^)
すらっとした大人女子になりたい～
]]> https://ameblo.jp/chi-ca0414/entry-11396996186.html Mon, 05 Nov 2012 11:56:00 +0900 さいきん
相変わらず余裕が無いのだけど、なんだかうきうきしながら学校行きます。

でもダイエットは停滞気味でうあーてなってた！50後半から動けずにいたのね、

で、昨日はケーキ食べほ。
楽しみだったけど
あーやばいどうしようてなってたら、、、




48.8！
え
なんでかな！こわい！体重計壊れたのかな！
とりあえず今月の目標クリアです( ＾ω＾ )

でもね、確かにね、昨日の朝お腹壊したんだよなー
かなりの便秘だったからね。かなりすっきりしたよね。笑
でも若干微生物疑ったよね
実習のあと手洗わないでごはん食べちゃったし
どうなんだろ
気を付けよ


最近は微物の内職のおかげで1，2限すぐ過ぎるから良い！コンビニ行かないの良い！

顔もすっきりしてきた気がする！
私が理想とするあご回りにちょっと近づいてる気がする！多分自分にしかわからない変化なんだけどさー
脚痩せ10日間プログラムは繰り返し続けてます。これはとても効いてる！an・anさまさまですよほんとに。
腹筋と背筋が良い感じになってきたらお尻鍛えなきゃ！



今日は昨日のケーキでかなりの胃もたれ！金1がんばりましょーおー
終わったら地元！楽しみだなん(*^^*)





]]> https://ameblo.jp/chi-ca0414/entry-11388913737.html Fri, 26 Oct 2012 08:14:00 +0900