https://ameblo.jp/chi-mama-pms/ ＰＭＳ(月経前症候群)と、ピルを使わず、食品や生活習慣で、本気で立ち向かう事にした、シングルマザーのブログです。 ja 少し寝て

マツエクつけに行って来たよん❤





ギッシリ！！

いつもお世話になっているのが


堺市の三国ヶ丘のマリーエクラン🎵


なんとつけて１０日以内で、
お直しもしてくれるから

実質1ヶ月、
きっちり持ちます(^^)


今日は３日ぶりの
夜の仕事………。


頑張ろーっと＼(^-^)／ ]]> https://ameblo.jp/chi-mama-pms/entry-12032553282.html Fri, 29 May 2015 18:30:55 +0900 普通に忘れてしまいました(゜д゜)


だから今、鎮静中(+.+)(-.-)(__)..zzZZ


基礎体温を計るの忘れちゃったら
約15分、
お布団でゴロゴロして
体温を戻さないといけないらしい



めんどくさいね(笑)


まあまず、
今日帰って来たのが６時で、
そっから娘を送り出して寝たから

計る時間も全然、
いつもと違うけど(  ；∀；)

昨日(今日)は、
ミナミのクラブＧ３で
テキーラガールしてきたのよん❤


いつもの夜の仕事だけでは、
ストレスが半端無いから、
今月から行き始めたけど


楽しいね～(ノ´∀｀*)


ストレスはＰＭＳの原因だから
撃退しないと！！！






これこないだ、
娘に買った図鑑

親より賢くなりますよ～に☆

さあそろそろ基礎体温計ろ


]]> https://ameblo.jp/chi-mama-pms/entry-12031637809.html Wed, 27 May 2015 11:27:41 +0900 婦人科で診察してもら時
処方してもらえるのが

低用量ピル

です。

現在妊娠を望んでいない人であれば、低用量のピルを使って排卵を抑えて、症状を軽くする方法もあります。

という事で、私は昨年秋、
心斎橋の婦人科で

月経困難症(生理中の心身の不調)も
伴っていたので、
保険のきく低用量ピルを
処方してもらいました。

私が処方してもらったのは





ヤーズという低用量ピルでした。


ヤーズは私の身体に合っていたらしく
吐き気やむくみなどの副作用もなく
(不正出血？で、２０日くらい生理が続いたけど……)
おまけに胸も大きくなって❤

ＰＭＳの症状も
かなり緩和されていました＼(^^)／

が、

１２月、薬が無くなって
心斎橋の婦人科に行くのがめんどくさく
近所の産婦人科に行ったら

ヤーズを取り扱っていなかったので

代わりにルナベルという低用量ピル




を処方してもらい、

飲みはじめた、
年末で仕事場が糞忙しい金曜日、

副作用で、
その日起きた途端吐きたおして、
動けなくなって
仕事を休む………
という失態をおかして


それ以来


恐くて低用量ピルは、
やめました(笑)

シングルマザー、
仕事は基本的に休めません。


ヤーズを貰っても、
慣れるまで不正出血が続くと思うと
嫌やし………


ピルは、
身体に合うものに出会えるまで
かなり時間がかかるみたい……


でも、病院でも1番に奨められるのが
ピルな訳だし、

自分に合うものが見付かれば
ＰＭＳの緩和に対して
かなり効果があるものなので、

興味がある方は

是非、婦人科に行ってみてください❤



私が最初に行ったのは

早川クリニック

という心斎橋にある婦人科です(^^)


働く女性が多いミナミという土地柄
ＰＭＳの診察は
手慣れています💕💕💕








]]> https://ameblo.jp/chi-mama-pms/entry-12031299844.html Tue, 26 May 2015 14:43:04 +0900 基礎体温計れました(*´∀｀)






起き上がってトイレとかにも
行ったらアカンから

いっつも忘れそうで
危ない危ない(゜д゜)




今日は朝から
ＰＭＳで取り付かれたみたいに
おかしくなるの怒られた( ノД`)…


そら毎月毎月やと、
相手はたまったもんじゃないですよねf(^_^)


私の場合、
ストーカーみたいに
ラインを送り続けたり
電話をし続けたりしてしまう……


ほんまに病気(´・c_・`)


そしてＰＭＳの時期が終わったら
びっくりするくらい普通で、

してしまった事をめちゃくちゃ反省して

又落ち込む…………


去年ＰＭＳという言葉を知って
自分がおかしくなる原因が分かったから

『生理前はおかしくなるよ』

て伝えて

ラインをブロックしてもらったり
着信拒否してもらったり

ＰＭＳの時期の私から
避難してもらう対策はとってたんやけど

根本を治すのは後回しになってました。



でもね、
やっぱり根本から改善しないと、
ダメなんやって
最近気付いた((T_T))


ＰＭＳで相手もいっぱい傷付けたし
自分も傷付いてきたから


やっぱりＰＭＳ、
ちゃんと改善しよ＼(^-^)／


メンドクサイ事も多いけど
一番気持ちを許してる大事な人に
暴言吐いてしまったりするより


全然マシ！


頑張らないと(^^)v








]]> https://ameblo.jp/chi-mama-pms/entry-12031267200.html Tue, 26 May 2015 13:07:03 +0900 又仕事で
ミナミに行かないとって思ったら
シンドイなあ～(´д｀|||)





昨日娘と撮ったプリクラ～💕


今日は、アメ村のびくドンで
一人ランチ🌟





カフェイン控えよ思いながら、
カフェドンキーノ頼んじゃった(゜д゜)

誘惑に弱い私……。

赤ちゃん本舗とかの
ノンカフェインの薬
買おうかなー？？？

珈琲に代わるものを探さないと🎵 ]]> https://ameblo.jp/chi-mama-pms/entry-12030944793.html Mon, 25 May 2015 17:20:29 +0900 大阪城公園に行ってきました(*´∀｀)








おっきいローラー滑り台もあって
娘も楽しそうでした(^^)


昨日は夏日で暑くて
気持ち良かった～❤



大好きな夏到来！！！



これから暑くなってくるから、
帽子買いに行かないとって
思ってたけど、

遊具がめちゃくちゃ熱くて、
それどころじゃない感じf(^_^)

梅雨になるまでに
あと２回くらい、
おっきい公園に
連れてってやりたいですね❤

オカンも楽しかった🎵 ]]> https://ameblo.jp/chi-mama-pms/entry-12030936489.html Mon, 25 May 2015 17:09:54 +0900
可愛いカフェにも行ったんだよーん(^^)





おこさまランチ🎵






りんごジュース



ウサギ型に切ったりんごに
娘も大喜びでした💕💕💕






美味しかった～(ノ´∀｀*)

ムウムウダイナｰて所❤❤

いいお店見付けた気分＼(^-^)／


]]> https://ameblo.jp/chi-mama-pms/entry-12030933079.html Mon, 25 May 2015 16:51:31 +0900
ロキソニンを飲んでも治らない(゜д゜)



から


行ってきました❤






アメ村真心道鍼灸整骨院


昔昔、受付してた整骨院🎵


今も仕事場がミナミという事もあり
たまにお世話になっています(*´∀｀)


こないだ、
ストレスが原因で
１０円ハゲが出来たから、
ハゲにもよく、
鍼を刺してもらっております❤❤❤


今日は、
肩と頭をメインに、
施術していただきました🎵


頭痛くて憂鬱だったのがスッキリ(^^)


先生ゴッドハンドすぎ❤


薬は飲みすぎると、
依存症になってしまうし、
出来る限り、
薬に頼れへん方法で

生理痛に立ち向かいたい、
今日この頃………

先生ありがとうございました(^^)



アメ村真心道鍼灸整骨院は、
ジュールの向かいにあります🎵

ＴＥＬ0662110898


]]> https://ameblo.jp/chi-mama-pms/entry-12030922286.html Mon, 25 May 2015 16:23:31 +0900 順調に、
基礎体温、記録出来てます(*´∀｀)





これで、
来月からすぐに
ＰＭＳが良くなるかって言うたら
絶対そんな事無いけど

自分の身体のリズムを知るのは
めちゃくちゃ大切💕💕💕

頑張って、
つけつづけよ！！ ]]> https://ameblo.jp/chi-mama-pms/entry-12030841048.html Mon, 25 May 2015 12:12:28 +0900 夜遅くまで働いていたりで、
娘と寝ることは出来ないから、
今日みたいに一緒に寝れるのはレア🌠





寝る前に一緒に読みました💕

いい夢見れてますように(^^)




そして私は、
昨日アリュール購入💕





やっぱりCHANELが1番💕


なかなか鞄とかは買われへんけど
香水くらいはセレブで(笑)





今日は久しぶりに
夜家に居てるから
夜中聞こうと思って買ったんやけど

娘も同じ部屋に居るから
聞かれへんねー(゜д゜)




寝ながら音楽聞いたら
耳が休まれへんらしいから
良くないんですって！！！


さあ、明日も朝早いし、
寝よかなー☆

]]> https://ameblo.jp/chi-mama-pms/entry-12030285190.html Sat, 23 May 2015 23:44:46 +0900