みなさまお久しぶりです

なかなかブログを更新できなかったのですが

実はあるものを準備していました

なんと

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先日、息子が通う病院のSTがありました

5ヶ月といっても、月に1回のSTなので

5回目と言った方が分かりやすいですね

ここへ来て

息子に変化が起きました

今回は自分の記録用としても

記事に残したいと思います

まず、1つ目

これまでは浮かない顔だったのですが

スッとST室に入って行ったことです

そして2つ目

きちんと上靴を脱ぎ揃えていました

3つ目

これまでとにかくじっとしていられず

作業をする時に一つの工程ごとに

立ち上がり動き回っていた息子が

一つの作業が終わるまで5〜10分の間

出歩かなくなったことです

貧乏ゆすりをしたり

身体をクネクネしたり

まだまだ落ち着かない部分もありますが

目に見えて分かる変化に驚きました

時々立ち上がることはあっても離席せずに

視線は作業するものや先生の方を

きちんと向いていました

4つ目

これまでは先生の話や質問を最後まで聞かず

行動していましたが

動こうとして自分で気付き

最後まで聞こうとしていたことです

まだ衝動的に身体が動いてしまうことや

意識が次の行動に移ってしまっていることも

ありますが

途中で止まったり待つことができてきました

5つ目

パニックになった時やイライラした時

すぐにカードをぐちゃぐちゃにしたり

「やらない！」と怒ったり

はしゃいで誤魔化したりしていましたが

「分からない」と言葉で伝えたり

分からなくても一度答えを出したり

取り組む姿勢が変わりました

６つ目

これまでは

「〇〇したい！」「〇〇できない！」

と自己主張メインだったのが

「〇〇してください」

「〇〇手伝ってください」

とお願いできるようになったことです

1人で話していただけなのが

相手の話を聞き（待ち）

会話できるようになってきました

細かく上げたらまだまだありますが

大きな変化だけでもこれだけあります

ただ、これらの息子の成長は

単にSTに通っているからでしょうか？

STまで繋いでもらえたことは

もちろん大きな変化です

しかし実際にSTができるのは

月に一度、それも40分のことで

正直足りないです

ここで言いたいのは

病院や自治体の療育への意見ではなく

いかに家でのママの関わりが重要か

ということです

人は72時間で忘れてしまう

という法則があります

一ヶ月前にやったことは

記憶が呼び起こされることはあっても

その時になぜうまくできたかを

思い出すことは非常に難しいです

だからこそ

繰り返すことがとても重要なのです

それを実現できるのがママだと

わたしは思います

しかしながら

月に一度のリハビリのメリットは

この一ヶ月間の答え合わせができること

専門家の視点でアドバイスがもらえること

普段ずっと子どもをそばで見ているママは

小さな変化になかなか気付きにくいです

リハビリに行けば

フィードバックがもらえるということは

わたしにとって非常に嬉しいです

月に一度だからと

全く意味のないものではないのです

今日はどんな変化が発見できるだろう

そんなワクワクした気持ちで

通っています

前回の記事を読んでいない方は

ぜひこちらから読んでみてくださいね

偏食対応のコツ①

前回の記事では

食べ物に順位をつけない

自由に食べさせること

についてお話しました

偏食のお子さんは

そもそも完食する経験が少ないですよね

お残しするお子さんについ

「まだ残ってるよ」

「ちゃんと最後まで食べさない」

と食べないことにフォーカスした言葉を

かけてしまうのではないでしょうか

しかし残っていることは

お子さん自身も分かっていることで

これらはNGな声かけです

じゃあどうすればいいか

ママにまずやってみてほしいことは

好きなものだけを食卓に出す

ということです

え、いいの？

と思うかもしれませんが大丈夫です

目的は完食したという

成功体験をつくることです

そして完食できると自信をつけた後に

苦手なものも食卓に出していきます

ここでのポイントは

食べなくても出し続ける

食べなかったとしても指摘しない

ママは美味しく食べる

ということです

目的は苦手なものを認識させることです

偏食のお子さんは食わず嫌いも多く

ASDの特性を持つ子は

新しいことに挑戦することが苦手です

ですので

まずは食材を見て慣れることが大切です

無理強いは禁物です

苦手なものを強制されたという

ネガティブな記憶だけが残り

食事がさらに苦痛なものになり

摂食障害という二次障害に

つながる可能性もあります

偏食は味覚・嗅覚・食感などの

感覚過敏によるものが多く

感覚過敏は成長とともに

緩和すると言われています

幼い時期の偏食は

ゆっくり経過をみていきましょう

栄養バランスに不安を抱きますよね

私も経験しているのでとても分かります

前回もお話しましたが

食事の基本は楽しむことです

偏食改善はここからはじまるのです

お子さんの偏食に悩むママ

本当に多いですよね

わたしの息子も

一時期は塩昆布おにぎりと牛乳だけで

生活していたくらい

酷い偏食がありました

そんな息子が

今ではいろいろなものを

食べられるようになりました

今回の投稿では

そんな悩むママの心が楽になる

偏食対応のお話をしたいと思います

そもそも偏食は

ただの好き嫌いの問題ではなく

味覚や嗅覚、食感など

感覚過敏が原因となっている場合が多く

その場合は簡単には改善しません

しかし

感覚過敏は成長とともに和らぎます

なので

放っておいても大丈夫です

でもやっぱ気になるし

何もしないって不安になると思います

お子さんの偏食に悩むママに

まず最初にしてほしいのは

食べ物に順位をつけないということです

よくやりがちなのが

「全部ご飯を食べたらデザート食べていいよ」

「野菜を食べないとデザートあげないよ」

「順番食べをしなさい」

食べ物に上も下もないのです

お子さんにバランスよく栄養をとってほしい

そんな思いから言ってしまうと思いますが

なぜそうしなければいけないのか

お子さんは理解できません

そして、決してそうしなければいけないとは

わたしは思いません

そして自由に食べさせることです

スプーンやフォーク

箸の持ち方を強制しなくてもいいのです

むしろ手で食べてもいいと思います

ただでさえ苦手な食事

あれもこれも口出しされたら

食事時間が苦痛になってしまいます

マナーやルールを守ることは大切ですが

まずは食べることを優先させましょう

偏食対応の基本は食事を楽しむことです

お子さん自身が食事の楽しさを知ることです

そして楽しいかどうかを判断するのは

お子さん自身なのです

昨日はお弁当を持って登園した息子

なんと

完食してくれました

もう嬉しくて嬉しくて

あまりにも感動して

ギューっと熱いハグをしてしまいました

というのも

息子は偏食が酷くて

一時期は塩昆布おにぎりと牛乳だけで

生活していたんです

離乳食もお粥が嫌いで

8ヶ月で米飯を食べていましたが

1歳半を過ぎたころから

雲行きが怪しくなり始めました

野菜もタンパク質も

ほとんど食べなくなりました

レトルトも嫌いだったので

息子のためにご飯を作ることも

苦痛になってしまい

この頃は癇癪もピークだったので

育児ノイローゼになってしまいました

当時通っていた保育園の先生から

「牛乳だけでも飲んで来てくれれば

大丈夫だからね」

と温かい言葉をかけてもらい

どれだけ救われたか分かりません

離乳食時代の救世主だった

バナナでさえも拒否

栄養面は大丈夫だろうか

保育園でお腹は空かないだろうか

 少しでも食べてもらおうと

チャーハンやカレー、ハンバーグなどに

混ぜるのはもってのほか

もはやお手上げ状態でした

なぜかカゴメのトマトジュースだけは

好んで飲むようになり

それでなんとか野菜(?)を摂取していました

どれだけ工夫しても

食べないものは食べない

というよりは

感覚過敏により食べられなかったのです

わたしがすごく悩んでいるのに

母は

「あんたが作るご飯がまずいんだよ」

「離乳食からバランスよく食べさせないから」

「味噌汁くらい作りなさいよ」

「そんなに微塵切りにしたら食べたことにならない」

「そんなに柔らかく煮込まなくても食べれるよ」

言いたい放題でした

その言葉がどれだけつらかったか…

でも、そんな偏食の酷かった息子が

今でも食べられないものはあるけれど

かなり食べられるものが増えました

昨日のお弁当も

レタスが入ったサンドイッチがいいと言い

今まで一切口にしなかった卵焼きも入れてと言い

お弁当箱をピカピカにして帰ってきたのです

次回の投稿では

偏食についてお話したいと思います

今日は息子が通う保育園の

親子遠足の予定でした

が、雨予報のため中止になりました

しかし少しだけ

ホッとしているのも事実です

なぜかというと

息子はイベントが苦手だからです

いつもと違う雰囲気に敏感で

パニックを起こしたり

ハイテンションになりすぎたり

そのために注意を受けることも多く

結果的に楽しめず

苦痛に感じてしまいます

そして私自身も息子が

お友だちに危害を加えないか

集団の輪を乱さないか

大癇癪を起こさないか

内心ヒヤヒヤしてしまいます

割り切っていても

やっぱり他の子も目に入るので

比べることはしませんが

気にならないかと言えば嘘になります

親子遠足を楽しみにしていた反面

不安も大きかったです

なので、雨で中止になり残念でしたが

少〜しだけ、安心しました

息子も心なしか

いつもと変わらない日常に

ホッとしているように見えました

遠足は中止になりましたが

お弁当を持参して登園しました

息子は数日前から

「ハムとチーズとレタスのサンドイッチ

それから卵焼きのサンドイッチ

あとはツナマヨのサンドイッチ」

と言っていたので

その通りに準備しました

偏食が酷かった息子の口から

レタスや卵焼きという言葉が出たことに

私は涙が出るくらい嬉しかったです

美味しく食べてくれますように

探し物が苦手だったり

注意深く見ることが苦手だったり

物事に集中して取り組むことが苦手な息子

そんな息子の苦手を改善するために

「見る力」を鍛えています

息子の見る力を伸ばすためにしていることは

植物の観察です

種を蒔くところから始め

毎日水やりをして

芽が出たり葉っぱが増えたり

花が咲き実をつける

植物が育つ過程を観察することは

見る力を伸ばすのにとても有効です

じいじ・ばあばの畑で苗を植えて

季節の野菜を収穫するお手伝いもしています

昨日はなんと

3月末に植えたブルーベリーが

色付き始めました

しかも、朝はまだ赤っぽかったのが

夕方には紫になっていて

それを息子が気付いてくれました

毎日の水やりや朝夕の観察をしていたからこそ

気付けることですよね

水やりや観察を息子の仕事にして

ちゃんと育っていく過程を体験することは

自己有用感を高めることにもつながります

植物が育つためには

太陽の光や水が必要なこと

肥料を使うと良質に育つこと

経験することで分かりますよね

息子は

大好きなブルーベリーが育つ過程を

観察するのは楽しいそうです

この楽しさやワクワクこそが

力を伸ばす上でとても大事なのです

以前の記事を読んでいない方は

ぜひこちらの記事から読んでくださいね

過去の息子の登園渋り

登園渋り予防策①

登園渋り予防策②

登園渋り予防策③

前回の記事までに

子どもの登園渋りに悩むママがやるべき

就寝前と起床後の対応について

お話しました

この記事ではいよいよ

登園時の対応について

お話していきますね

就寝前と起床後にたっぷり充電させることで

お子さんも朝のグズグズが減ったり

登園するまでの支度がスムーズになったり

少しずつ変化が見られてくると思います

でも

肝心な登園時の対応を失敗すると

これまでの関わりが水の泡になることも…

玄関や教室前で大癇癪を起こすことに

ならないためにやることは

笑顔で会話

子どもの要望に応える

この２つです

「今日は何して遊ぶかな？」

「給食は何だろうね！」

「○○くんは来てるかな？」

こんな風に

登園することにフォーカスしない会話を

子どもが満足するまでしてあげます

そして

「おんぶで行きたい！」

「抱っこして！」

「ギューしたい！」

今日一日を頑張るための最後の充電を

たっぷり時間をかけて丁寧にします

ポイントは子どもが自ら行くまで

ママからバイバイしないこと

ママの焦りは子どもの焦り

ママの余裕ある姿に安心してはじめて

子どもは前に進もうと思えるのです

「全然変わらない…」とお悩みのママ、

お子さんに期待しすぎていないか？

「早くしなさい」と急かしていないか？

という点を意識してみてください

登園渋りは1日2日で改善するものでは

ありません

そして、

やっと心の充電が満たされてきたところで

急かされたり怒られると

振り出しに戻ってしまいます

この期間はなるべく褒めることを意識して

過ごしてください

二週間はぜひ続けてみてくださいね

以前の記事を読んでいない方は

ぜひこちらの記事から読んでくださいね

過去の息子の登園渋り

登園渋り予防策①

登園渋り予防策②

前回の記事では

子どもの登園渋りに悩むママが

朝やるべき3つのこと

①目覚めのスキンシップ

②子どもが食べたい朝食

③たっぷり甘えさせること

のうち、①目覚めのスキンシップについて

お話しました

この記事では

②子どもが食べたい朝食

③たっぷり甘えさせること

についてお話していきますね

朝食は朝のスケジュールでも

かなり難関ですよね

発達凸凹キッズの中でも

偏食があるお子さんは多いのではないでしょうか

朝食が気に入らないとそこでまたグズグズが

始まることも多々ありますよね

だからこそ

朝食は子どもが食べたいものを出すのです

「リクエストを聞いてもらった！」

「好きなものを食べられた！」

ということはモチベーションアップに

繋がります

まさに心のエネルギー源であり

きちんと食べられることで

体のエネルギー源にもなります

「早く食べさない」

と言わなくても

スムーズに食べてくれるので

ママも助かります

そしてたっぷり甘えさせる

ということが大事です

甘やかしになるのではないか？

と思った方もいるかもしれません

結論から言うと大丈夫です

子どもにとって園生活は

大人が想像する以上に

ハードルが高いものなのです

その日1日を元気に過ごすために

家での充電は必要不可欠だと思っています

やりたくないことを行動することは

大きな負荷がかかることであり

朝起きてすでに充電が20％しかないのに

どうやって園生活を頑張れるのでしょう

「着替えさせて」

「ご飯食べさせて」

甘えたいタイミングで

好きなだけ甘えさせる

これが本当に重要なのです

出発するにも準備運動が必要です

子どもがありのままの自分を

受け入れてもらうことで

心が満たされ

自信がつくのです

就寝前と起床後のママとの過ごし方で

驚くほどお子さんが変化しますよ

前回の記事に引き続き今回も

「登園渋りの予防方法」

についてお話します

以前の記事を読んでいない方は

ぜひこちらの記事から読んでくださいね

過去の息子の登園渋り

登園渋り予防策①

さて、前回の記事では

寝る前のママとのチャージタイムを

いかに楽しく幸せに過ごすか

ということが癇癪の対応で大事であると

お伝えしました

寝る前の対応をちょっと変えるだけで

変化が現れるお子さんもいると思います

でも朝になると

やっぱり行きたくなくなってしまう…

なんてことも多々ありますよね

そんなお子さんに朝ママがやること３つ

それは

①目覚めのスキンシップ

②子どもが食べたい朝食

③たっぷり甘えさせること

この記事ではまず

①目覚めのスキンシップについて

お話していきますね

朝の寝起きが悪かったり

すんなり目覚めたとしても

何かをきっかけにグズグズが発動したり

1日の始まりからくじかれてしまいますよね

体の充電は100％かもしれないけれど

心の充電はすでに20％という状態なんです

ですので

目覚め直後からのパワーチャージが

とても大事なのです

ママの優しい笑顔と声をセットで

「おはよう」

「たくさん寝たね」

「よく起きられたね」

と声をかけながら

目覚めの10秒20秒をハグしたり撫でることで

まだ眠っている脳を刺激してあげます

前回の記事にも書いたように

ママの愛情を肌から直接脳に届けるため

情緒を落ち着かせることができ

イライラを抑制する効果があります

朝のグズグズはママにとっても

神経を擦り減らすつらいものです

スキンシップは子どもだけでなく

ママの情緒も安定させる相互作用があります

目覚めの瞬間から

イライラグズグズに先手を打って

気持ちのよい1日をスタートさせましょう