つぶやきのように

載せたいことがあり

日曜に祖母が他界しました

月曜がお通夜

本日、火曜日が葬儀でした

車で2時間ほどの実家に月曜から

帰省しました

もともと12年近く、寝たきりで

施設に入っていました

今回、肺炎をきっかけに

この世をさりました

享年89歳

大好きな祖母でした

最後まで頑張ってくれて

ありがとう

と伝えたいです

安らかにお眠りください

葬儀の間

着慣れない喪服をきて

連日の緊張感と

合わないパンプス

帰宅した途端

どっと疲れが出たのが

足がパンパン

右足の痛みが半端ない

今日は

ゆっくり

湯船に浸かりながら

疲れをとりたいと思います

最後まで

読んでいただき

ありがとうございます

今日が5回目のエンブレルでした💉

初めて子供が起きてたので

子供の前で打ったんですが

『バチン』と

音がしたら

『痛っ‼️』と

言ってその場から逃げていきました

さて、今日は

左の腹部に打ったのですが

打ったあと

しばらく

注射部位が痛い

今までは終わったあとの

痛みはなかったのですが

今日はなんだか

イヤ〜〜な痛さを

感じる

出血はいつも通り

すぐ止まりましたが

朝打って

今もまだなんだか

身体を動かすと

違和感？

鈍い痛み？

が

あります

こんなこともあるんですかね

はじめてのことなので

やや

ドキドキしてます

最後まで読んでいただき

ありがとうございます

リウマチ とは全く関係ないですが

サワードリンク初めて

作りました♡

職場の方におすそ分けしていただいた

巨峰のサワードリンクが

とにかく

美味しくて美味しく

分量聞いて

私もチャレンジ

こちらは

 バナナのサワードリンク

飲めるようになる

2週間後が

楽しみ

酢って

体にも良さそうですね

最後まで読んでいただき

ありがとうございます

昨日は4回目の自己注射💉

慣れたものでササッと

打てました

相変わらず寒さのせいか

指の腫れは変わりませんが、、

右の足首の痛みは

少し減ったのを

先週気づきました

それと

エンブレル開始して

メトレートが1錠

減量になりました

そのおかげか

メトレート服用翌日の

あの倦怠感の強さも

ここ2週間は減っています

いつもなら翌日かなりきついのですが

そこまでなくなりました！

少しずついい方向に

向かってくれると嬉しいです

冬は

朝のこわばりは強くなりますね

こうやって

携帯で文字を打ち込むのも

朝一番は時間がかかりますね

私は寒い日でも

職場まで自転車で20分ほどかけて

通勤します🚲

手袋はしていきますが

職場に着いてからは

指先までキンキンに冷えてしまい

しばらくは

使い物になりません（笑）

やっと動き出したかと思っても

朝の掃除で

雑巾絞ったりして

水に触れると

また

カチカチになっちゃいます

早く春になってほしい

と

すでに思う私です

最後まで読んでいただき

ありがとうございます

今日は3回目のエンブレル

自己注射3回目です

少し慣れてきたみたいで

手順書も見ずに

そこまで緊張せずに

打てました

今のところ3回とも

注射部位に変化もなく

今日はちょっとだけ

血が止まりにくいいかなぁと

感じたのと

今までより液が入るのが

痛かった気がします

緊張が減ってきたので

痛みを感じるようになったのか

寒いから液が冷えてて

どちらかでしょうね

タイトルにもありますが

今の私のメンタル

あまり良くなく、、

今の仕事のこと

今後の仕事のこと

身体の気になる症状

子供のこと

などなど

悩むことが多く

この1週間は

メンタル

ただ落ちです

数日前は

久々に

大泣きしてしまいました

生理前の一時的なものかなと

思ってましたが

今回は生理がきても

このメンタル

なかなか改善せず

引きずってます

『前向きに』と

ハッシュタグもつけるくらいですが

ホントは

とてもネガティブ

とても心配性

とても不安な性格

先のことを心配しても

どうにもならないのは

分かってるけど

うーん

ポジティブな性格になりたい

落ちる時期は

みんなあるんだろうし

そこを

抜けれるまで少し

時間かかるかもですが、、

少しずつ

少しずつ

ですね

みなさんのブログみて

元気もらったり

共感できたり

ホント感謝です

今日も最後まで読んでいただき

ありがとうございます

昨日、仲の良いママさんが我が家にきました

ちょこちょこ子供の学校で会ったりはしてたけど

家にきてゆっくり話すのは

実に1年ぶりでした

リウマチになった話をしようか

ちょっと悩んでいたのですが

会話の中で急に

『うち、リウマチやけん

無理すると痛かったりするんよね』

と

ポロっと

そのママさんが言われたので

『え

リウマチなの』

と

驚きの私でした

『実は私もリウマチなの』

と

カミングアウトしました

『そうなんだー！

私は回帰性なんだけどね』

と。

こんな身近に仲間がいるとは

しかも

仲の良いママさん

驚きでした

しかし

医療職でありながら

回帰性リウマチ

って？

とよく分かってない私

早速昨日の晩

ネットで

調べ勉強しました

こういうのもあるんだなぁ、、

と。

そのママさんは

MTXも服用していなくて

痛い時に

ロキソニンを飲むだけで

よいそうです

驚いたのが

高校生の頃からその症状があって

医師から

回帰性リウマチだろう

と言われたとのこと

ストレスたまったり

疲れたり

無理すると

やはり

痛くなるそうです

お互い頑張ろうね

と

意気投合して

バイバイしました

また定期的に色々話せたらなぁと

思ったのでした

最後まで読んでいただき

ありがとうございました

昨日は第2回目のエンブレルでした💉

前回は看護師さんがそばにいてくれてので

今回からは自宅で初でした

注射の30分前から冷蔵庫から出し、、

お腹をアルコール綿でふき

ペンのキャップをはずし

お腹のお肉に押し当て

いざボタンを押すと

ん⁉️

押せませんでした

え？なぜ？

なんか

めちゃくちゃ硬い

と、一人で大慌て

どうやら、ペンの先端が

お腹のお肉のところに

しっかりと全面があたってなかったみたいで

気を取り直して

セッティングし直し

バチッ

と

音がして

しっかり薬剤入っていきました

まだまだ練習がいりますね

ところで

やっと

生物学的製剤が始まり

先週頭からルンルンな私でしたが

なぜか

調子悪くなっております

前回のブログでも書きましたが

先週半ばから

朝のこわばり増強

しかも朝だけじゃなくて

昼間もこわばって動かしにくいことが多くなり

それだけではなく

指の痛みも悪化

昨日は3関節

昼間から痛くて仕事に支障あり

さらに

先月までだいぶひいていた

指の関節の腫れが数日前からまた出てきてます

うーん

なんでだろう、、

まぁもちろん

生物学的製剤がすぐに効くとは

思ってないので

そこは気長に

と

思ってましたが

まさか

症状が悪化とは

エンブレルのせいではもちろんないでしょうが

寒くなってきたからでしょうか？

まだリウマチ歴

10ヶ月ほどで

秋から冬にかけて

寒くなってきた時に

症状がどうでるのかを

経験したことがないので

去年のこの時期はまだリウマチではなかったです

今日も朝からパンパンの手です

エンブレル様様

早く効いておくれー

とりあえず

もう少し

様子見ですね、、

最後まで読んでいただき

ありがとうございました

エンブレル自己注射後、

特に注射部位も問題なく

打った翌日の調子は

（気持ちのせいか）

とっても良かったです

ただ、気になるのが

3日前から朝のこわばりが増強

今まで落ち着いていたのに

この数日は

朝がこわばって

しばらく力が入りません

ケトルも今までは

スッと持ち上げることができてたのに

今朝はかなりゆっくり

やっとこさ持ち上げて

お湯を注ぐ、、

パソコンの文字入力も

ゆーっくりしかできず、、

といった感じ

まぁもちろん

エンブレルの影響ではないでしょうが

寒くなってきたからか

台風ちゃんの影響か

冬になるとやっぱりこうなるのね

と

これからの時期が心配です

それと、、

以前も書いたかもしれませんが

リウマチになる前の年くらいから

冷えが半端ないです

手足の末端の

冷えること冷えること、、

靴下何枚履いてもあまり効果なし

入浴もその時はいいのですが

しばらくするとまた冷える

写真の

フットバスを

ネットで購入しましたが

先日使用してみたら

あまりに音がうるさすぎて

使いたいのは夜のことが多く、、

賃貸なので響きそうで

我が家には適してないかも

と断念しました

何か冷えとりグッズあれば

教えて下さい

最後まで読んでいただき

ありがとうございません

昨日、受診でした

前回の腎盂腎炎も驚異的に回復

CRPも下がったので

『本当は延ばす予定だったけど、

今日からしようかね！』と

Dr.

看護師さんに教わりながら

練習、、

めっちゃ緊張しました

自己注射

こんなに大変だなんて

私はペンタイプにしましたが

シリンジタイプは正直怖くて出来ないです

PTなのに

ビビりです

冷蔵庫保管とかも知りませんでした

こんなのもあるんですね

打った場所忘れそうだし

助かります

痛みは想像よりは

痛くなかったです

ただ、めちゃめちゃ緊張してたので

痛みを感じるどころではなかったのかも

打った効果なのかどうかは

分かりませんが

水曜は大体メトレートの翌日で

とても調子が悪いけど

今日は身体の調子が久々よい水曜でした

あとは感染症に

とにかく

気をつけます

昨日

私にとって

記念すべき日になりました

ここら少しずつ

何かが変わっていってくれるといいなぁ

最後まで読んでいただき

ありがとうございました

今週火曜、メトレート服用

⬇︎

午後から全身倦怠感

（まあこれは毎週ですが）

⬇︎

夜37.6

⬇︎

翌日水曜の朝は解熱

⬇︎

仕事に行くもまた午後から

倦怠感、両足の筋肉痛

関節痛

立っていられないほどのダルさ

⬇︎

夕方 帰宅後、熱をはかると

⬇︎

えぇー

熱なんてこの4年ほど出たこともない私

そのまま布団から

全く出られず

熱は見事にあがっていき

39.3まで

こんなに苦しかった夜は久々でした

ちなみに

風邪症状は全くなしでした

ただ、頻尿なのと

お腹が張って苦しくて

リウマチから熱が出ることも聞くけど

こんなに高くなるものか、、

今日は仕事休んで

急遽リウマチ科を受診

先生に

『リウマチからの熱はそこまで高くない』と

言われ

採血💉と検尿

そしたら

いつも上がらないCRPが

めずらしく4.0

白血球もあがり

なんか全体的に肝機能も落ち、、

『細菌性のものやろうね。

腎盂腎炎の軽いやつかも』

と。

腎盂腎炎

初めてなりました

症状見ると確かに

頻尿、夕方からの高熱など

あてはまるところも多く

ただ、排尿痛はなかったです

とりあえず

クラビット出してもらい

来週また受診

メトレートで免疫下がってるのか

こういうこともあるんだな、と

感じた今日でした

ホントは

来週からバイオの予定でしたが

もちろんこんなんで

延期になりました

最後まで読んでいただき

ありがとうございます