あいらさんはいつもいるし、2年女子も誘えば来るし、やっぱり人と頑張るのってとっても楽しいですね！

仲間の大切さに日々気づかされます🥹

それでは今日のメニュー紹介に移りましょう

わかばっちのメニューでした！！！！

今日はアップでｓｃがいつもよりも一本多くて、普段よりも水をつかむ感覚がよくなったと感じました。昨日せなとさんのメニューでもスカーリングがあったのでどうやったらより進むのか考えて泳いでみました。

バッタも第一キックで伸びたときにスカーリングを挟むと聞いたのでfrontを大目に取り組んでみました。

kick,pullで体と脈をうまくあげられたと思います。

4番目で泳ぐと先頭に煽られる形になってしまうのが本当に怖くて申し訳なくてすみません。。。。。。。

わかばさんが頑張って声を出している姿を見ると応援したくなっちゃいます。。。。

がんばれ。わかば。かわいいよ。

メインの50×８でｄｅｓでは、1本目から思っていたよりも2本早くなってしまい、8本目のタイムは予想どおりだったのできれいに2秒づつ上げることができなかったです。けど、泳ぎは崩れずにｄｅｓはできていたので及第点ではないでしょうか。

みんなで声を出して集中していたのでとてもいい雰囲気で頑張れました！

こんなところで近況報告に移りますね

最近は東部が近づいてくると思うほど、flyの調子も上がらないし、３年のflyガールズたちとの差も離れていって萎え萎えdayを過ごしています。

マジで楽しみないとやっていけないので、楽しみな予定立てたり、友達と遊んだり、何とか水泳も頑張れてます！！！

そんな萎えな気分を一瞬で凌駕してくれるのを紹介しますね

平成のジャニーズです！！！！！！！！！！

特にNEWSがいいです。でも、若かりしケンティーも捨てがたいです。

ガチでかっこよくて、見るだけで力が出ます。

イケメンってすごいですね

楽しみを糧に、東部でいい結果を残せるようにflyをもっとがんばっていきまあーす！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

最後に、ひらるい約束守ろうね。あと、ゆうきさんのために今日行ったのに何で来なかったんですか

明日からJAM４連勤頑張ります。

さっそく今日のメニューにうつっていきましょう〜

今日はせなと(3)のメニューでした！！

個人的に新鮮なものが多く、久々に心からワックワクしたメニューでした(せなとありがとう)

25×12のスカーリングで初めてのものが多く、1本目は戸惑って同じレーンのせいとそうたとバチャバチャしてました。

そうたの頭をけっぽりそうになったり、せいにぶつかりそうになったりしてたけど、いつもと違う体の向きで考えながら体を動かすのがめっちゃ楽しかったです> <今後も取り入れて行こうかなと思います

私はもうメニュー担当を降りたんですけど(教採や資格の勉強等により)、自分でメニュー作る時もサークルを分けずにできるメニューをよく組んでました。

いつもは同じレーンに入らないような人が一緒になるとなんだか新鮮で楽しいかなーと思ってそうしてたんですけど()、久々にそれを味わえてなんだかｳｷｳｷしてました( ˊᵕˋ )♪

メインはなんか普通にキツかったです。

メニューの話は終わりにして最近の話を少ししようかなーと

最近、近所で猫の大乱闘がありまして、

毎晩家の中まで聞こえるくらいの声量でｳｫｫｵ…ﾇｫｫｵ…ﾆｧｵﾆｬｱ!!!!と格闘してるにゃんこ達がいます

(たまににゃんこの毛が舞ってます。想像を絶するほどの激しい戦いをしてました。)

発情期なのか、単なる苛立ちなのか、分かりませんがそのおかげでここ１週間まともに寝れてません

なんかいい対策法ありましたら教えてください。

と、まあこれを書いてる間もﾇｫｫｵ…と外からひっくいにゃんこの声が聞こえてきます( '֊' )

あとは、なんでしょうね、

あ、炊飯器を捨てました。

夜にお米を浸水させて朝に炊飯土鍋で炊いてます。ガスコンロ民しか出来ませんがげきうまです。炊き方教えます。おすすめです。

それでは、みなさんGW楽しんでくださいね〜！！私は新潟に戻って妹とわんこのお世話と母の日のプレゼント渡してきます💐

最後に、ガン飛ばしてきたにゃんこの写真を添えて終わります

またねっ

さきほど今日の試合でロッテが勝って、最下位を脱出し4位に浮上したのを見てにっこりしております。

あかん、優勝してまう

さて、書きたいことはいろいろとありますが、まずメニュー紹介をしていきましょう。

今日はようへいのメニューでした。

作成ありがとう

ですが…

これは彼の口から語ってもらいましょう

祝日ながらたくさんの人が練習に来ていて「朝からみんなすごいなぁ」と思いました。

かくいう僕は昨日野球を見に行き寝るのが遅くなってしまいましたが、今週全日参加を掲げていたので早起き頑張りました。これは僕もすごいのではないでしょうか。

本題に行きましょう。

kickから。まずは片足キックでした。どうやって進めばよいのかわからないまま、まわりがしっかり進んでいるのを見てとても情けなくなってしまいました。足は動かしているはずなんですが…とても難しかったです。

そしてペダル、初めてやりましたが犬かきの足バージョンのようでした。ここでもまたその場で足をくるくる回すだけの人になってしまいとても情けなくなってしまいました。途中一回何かをつかんだような気がするのですが、また足くるくるマンに戻ってしまいました。

そしてpull。くるぶしにブイを挟むものでした。ターンにとても問題があり毎ターンもたついてしまいました。ここでもまた情けなくなってしまいました。後ろで泳いでいたさくらさん、ごめんなさい

姿勢に気を付けて泳ぎたいです。姿勢がブレブレになっているのを痛感しました。何とか改善したい。

swimはなかなか短い距離を全力で泳ぐことはないながら、しっかりスピードを出すところのメリハリができていてとてもよかったのではないでしょうか。

そしてmain。僕は100×4のほうをやりました。

IMのオーダーで1本ずつという具合です。

Fly→後半のきつくなり方があまり良くなかった感じがします。ちょっとその後の種目も見越したうえでしっかり体が動く状態で終えたかったです。200IMとはまたわけが違うのでしっかり練習したいです。

Ba→よかったと思います。ただ今日に限らず水面ギリギリでかかないほうが良いというアドバイスをもらっているのでそこを改善したいです。

Br→後半のノビがいまいちだったかなと思います。呼吸が苦しくなるのとのびるのとのジレンマと戦い続けます。

Fr→これが一番良かったと思います。タイム的にもそれなりによく、前後半の配分もよく、4本目の締めとしてはとてもよくできたのではないかと思います。

総じて…400IMが心配！！です。

まぁまだ練習あるのみという感じではありますが。

以上本日の練習でした。

さて、新入生が入部しはや一週間以上たちました。

「じょうさん」と呼ばれることに違和感を覚えます。ふしぎ

プール掃除では1年3人と相撲をして3連敗してしまいました。

さっそく絡んでもらえてうれしい限りです。

なるべく1年生とお話できるようにしていますが、まだお話しできてない人もいるかと思います。僕はなかなか自分から話せるような人間ではないと思っているので、ぜひ練習とかで見かけたら声をかけてみてください。とても喜びます。（受身ですみません）

今日、25の愉快な仲間と1年を交えてボウリングをしました。

とっても楽しかったです。僕の結果はとても散々な結果だったり、めっちゃ上振れたり、ガチャ要素が強かったです。

2投目を大事にしようと心に刻んでおきます。

今回のボウリングでとても親睦が深められたと思います。今回に限らず、こういった親睦を深める機会を大事にしていきたいですね。ぜひ今回来た人はもう一回、来ていない人ともボウリング行きたいです！ぜひ気軽に声をかけてください（また受身）

さて、趣味の話です。

野球が開幕しました。一か月前ですが。

新たに僕のブログを読む人向けに解説しておきます。冒頭にもありましたが、僕はロッテファンです。

(部内になかなかいないのでぜひ千葉に来て野球興味ある方、声をかけてください、ロッテファンになりましょう。）

水泳部のブログで野球について語ったりします。たまに。という具合です。

戻ります。ついに先日ユニホームを購入しました

選手は佐藤都志也選手です。僕のイチ押しの選手です。

最近1試合で2HR打ったようでうれしい限りです。

先ほど昨日試合を見に行ったといったのですがその試合でも得点をしていました。

見に行く試合で好きな選手が活躍するのはとっってもうれしいです

すごくきれいにとれたので貼っておきます。

毎回書くこと多いなぁと思ってブログを書くんですけど、書いてみると意外とネタないなぁって思っちゃうんですよね。

これは僕にセンスがないのでしょうか、はたまたそんなものなのでしょうか。

ネタを書き留めておこうと思っても忘れちゃうし。

おすすめのグミでも紹介しておきますか。

「ゴリラのひとかみ」というグミが大好きです。合宿で出会ってなかなか見かけないです。

ピーチ味でパッケージが優しそうなゴリラが(*´ω｀)みたいな顔してるやつです。

ぜひ見かけたら食べてみてくださいめっちゃかたいです。

さて、ここらへんで締めましょうかね。

そのうち1年からお題でも募ってみようかな

では最近天気が安定しないので体調にはお気をつけてください。

さいなら～

こんにちは〜

ブログが回ってくるとは思わなくて完全に油断していた竹内(2)です！

新学期が始まってから慣れない環境(そんなに変わってないけど…)にあわあわしているうちにもう4月が終わりそうになってました、、

毎年この時期は自分でも気づかないうちに疲れやストレスが溜まっている気がします😵‍💫適度に休みつつ、五月病には気をつけたいですね

では今日のメニュー紹介です！

↓↓↓

ちかさん作でした。たしかにエアロビックは久しぶりですね！ここ最近はenduranceが多かったです。

メインまでは単位距離長めでバランスよく体を動かせました。

そしてメインは100×6×3のset desです。ペース配分が難しく、かなりやりごたえがありました！ここでしっかりタイムが揃えられるのが理想的なのですが…。私はいつもタイムが上下しがちなので、感覚とタイムをしっかり一致させていきたいです。

大会後のフォーム修正も意識できて良い練習になりました☺️個人的にエアロビックの練習はけっこう好きです

あと練習後に食べたキッチンカーのケバブ丼が美味しかったです。リピしたい。

話は変わりますが今日一日は肩と足がずっと重かったです。昨日初めて陸トレに参加したのですが、１回で体はボロボロになりました笑

はなとあいらさんが一緒にやってくれたので頑張れましたね。‪1人だときっと途中で折れてしまうので改めて仲間のありがたさを感じました。

これからも頑張って続けたい…！！

筋トレモチベが上がったのはいいんですけど、自炊モチベは常にゼロに等しいのでどうしようと今は悩んでいます。タンパク質、、

最近入手したレンジでゆで卵メーカーを使いつつ、少しずつムキムキになってやろうと思います💪

ちょっと短めになりましたが、、🙏

読んでいただきありがとうございました！

こんにちは！こばやしです✌️

新入生も入部してくれて盛り上がってきてますね！

夏本番まであと少し今はしっかり鍛錬して夏に爆発させたいところです。

4月26日（日）にプール掃除2日目の裏で、千葉国際総合水泳場において千葉県長水路記録会に参加してきました。

少人数ですが、その結果を報告させていただきます！

男子100mバタフライ

湯浅（3）58.75🦭

女子100m背泳ぎ

竹内（2）1.06.28  生涯ベスト！！✨💞🥳

男子100m背泳ぎ

小川（4）1.01.95🐋

女子200m自由形

本多（4）2.11.35🐳

女子100m自由形

本多（4）1.00.91🐬

男子100m自由形

小林（3）53.94 生涯ベスト！！✨🥳👍

男子50mバタフライ

湯浅（3）26.37 生涯ベスト！！🤩💫✨

男子50m自由形

小川（4）24.34 🐬

女子50m自由形

竹内（2）26.96  🐠

以上になります。

ベスト率は決して高くないですが、これからの長水路シーズンに向けてスタートとなる大会だったかなって思います！

せっかくなので1人ずつコメントするみたいなことをやってみようと思います。

せなちゃんは、めちゃくちゃ色々考えて工夫してる最中かな？

去年よりベースは絶対上がってると思うし、本人も泳ぎは悪くないって言っているのでここからの爆発に期待ですね💥

わかばさんは、今日はバックも泳いでましたねー

バックもはやい！すごいですね！

そんで陸トレモチベもありそうですごく嬉しいです☺️夏頃にはムキムキのわかばさんになってるかな？笑

ちいかわさんは、今日は足攣ったり、あまり自分の思い通りになっていない部分が多かったかもしれませんが、調子はいいって最近ずっと言ってる気がするのでここから期待ですね✨

さきさんは、あまり納得のタイムではなかったようですが、（1月より速いし？）ちいかわさんもせなとも泳ぎいい感じって言っていたのでこっから調子上げてって欲しいですね🔥

僕はふつうに期待おじさんなのでみんなに期待してます。

みんなが自分自身納得できる結果が出せればいいなって思います！

まあ自分にももっとできるって期待してますけどね。

ここから個人の振り返りです✌️

53.96

  25.70

  28.24

でした。

正直もうちょい出ると思ってたなー

目標タイムは53.2だったのでもう一歩って感じでした、、

でも前半あまり突っ込んだつもりなく25.7で来れたのは結構収穫でした。

動画で見ても泳ぎもそこまで悪くはなくなんなら去年に比べたら良くなっているかなって感じです。

でも後半がめっちゃ遅かったですね

特にラスト15から20mくらいがめっちゃ長く感じたし腕も回らなくて悔しかったです。

まだまだ伸び代ですね

5月はたくさん大会があるから楽しみです😊

ブログあげるの遅くなってしまって本当にごめんなさい🙇‍♂️

特にわかばさん🙇‍♂️🙇‍♂️🙇‍♂️

最近3年生でブログを回しているからそろそろ来るな〜とは思ってたんですけど、いざ来るとやっばり「うわ〜」ってなってます。

でも、はやく書かないと催促LINEくるので、しっかりと書きます！

まずは、プール掃除ほんとうにありがとうございました！！本来2日間の予定だったのに、みんなのおかげで1日目の夕方には水遊びできるくらいにきれいになりました！！

実はプール掃除までに、たくと一緒に8日間かけて水抜きをして、やっとプールが空っぽになりました。1日で20cmくらいずつ水位が下がっていって、プール掃除の前々日と前日に雨が降ったときはかなり焦りましたが、当日にはちゃんと下がってくれて、なんとかプール掃除に間に合いました。

当日は天気にも恵まれて、医水やトライアスロンの方々、そして新1年生の力も借りながら、スムーズに掃除を進めることができました！！

正直終わるかどうか未知数だったので、プール掃除が無事終わり一安心です

最後にプール掃除のビフォーアフターを載せたかったのですが、アフターを撮り忘れたので、最初から最後まで体を張っていたジョーを載せて終わります

3年の増田です

来週から実習（みたいなもの）の期間が始まるので、とても緊張しています

朝早いことに加えて、お弁当も作らないといけないのでこりゃまた大変になりそうですね

そしてその影響で、朝練には29日しか行けそうにないんです...涙

めちゃ悔しいですが、とりあえずは、

実習やったご褒美だからいっぱい食べちゃお！

とか言って自分を甘やかして食べ過ぎないように気をつけたいと思います

ぷよぷよ

それでは、本日のメニュー説明に移ります

今日はかもしーのBrokenでした

今日は人数が多かったので、波が強く、

PullのIMは波に飲まれてとんでもない泳ぎをしていた気がします。

でも100IMを8本程続けて泳ぐ練習はあまりやったことがなかったので、結構楽しかったです。

Swimの100×4は、1番後ろで泳いでいたのですが、

1コース4人いたので、先頭の子が結構近くて、追いつかれないように逃げる鬼ごっこ状態でした。

ターンして5mラインに先頭の人が見えるといつも心臓がキュッ！となりますね

怖い怖い

Speedは元々さくらのメニューで、かもしーのお気に入りのメニューらしいです

私もこのターンをいっぱいするメニュー好きですね

ここで面白かったのは、下戸くんでした

違うコースでのスタート合図と混在してしまいそうな状況だったため、

30から出るよね？と遠回しにみんなに周知してくれたさきさんの発言が聞こえていたと思うのですが...

なんと彼は、その違うコースの合図に従って、30からスタートしてしまったのです

天然さが爆発しているのか、単なるエンターテイナーなのか、私にはわかりませんが、

笑わせてくれたおかげでしんどさが吹っ飛んだので、どちらでも良いこととしましょう

そして、メインのBrokenは各々がやりたいメニューを選んで集中して泳ぎました。

私は、50×4 0:50 Fr／50×2 0:45 Fly／100×1 Fly をやりました。

1週間の疲労で体がガチガチでしたが、思っていたよりは良いタイムが出たので、比較的満足度の高い練習ができました。

各々がしっかりと追い込み、声を出して励ましあっていて、良い雰囲気だなと思っていました

引き続きみんなで頑張っていきましょう！

メニュー紹介は以上です！

さて、明日は待ちに待った

　プール掃除

です！！

（大文字カラーやりたかっただけです！）

今の所、明日は晴れの予報ですね

1日近く屋外にいるので、日焼け止めを持ってくると良いと思いますよ

そして、

夏にお世話になるプールをピカピカにすることはとても大切ですが

プール掃除は、多くの先輩後輩で交流することができる貴重な機会にもなります

ぜひ顔と名前を一致させて、関わりを持つきっかけになるといいなと思っています！

みんなで楽しくお掃除頑張りましょう！

他己紹介ブログぶりです。　三年の大久保です！

今ひたすら１年生の名前を覚えようとしていますが、全然覚えられません・・・・

（私がたくさん行ければいいんですけどね・・・）

でも、たくさんの一年生が入ってくれてとっても嬉しい限りです

それでは、今日の練習メニュー紹介に行きましょう！

メニュー作成者はりとでした！　流れきてるって書いてありますが、なんの流れが来ているんですか

(ブログ書いている私も、しゃろうさんの音楽聞いて流れきてます)

ということで今日はOverLoadでした！

いつも通りアップから始まり、みんな楽しそうに体を動かしてましたね。

キックのところはフィンを使ってドルフィンの練習をしたり、顔入れて体の重心をずらさないようにしたりなどメニュー作成者の意図が深いところまで伝わってきます。　（さっすが　主将）

そこからはキックでやったことをスイムで使えるようにする感じなのでしょうか・・・　一貫性アリそうですね

で、今日は中盤に少し短距離のHardが入っていましたね。　皆さん結構良いタイムでこれていたのかなと思います。

そろえてくる人もいれば、一本集中のタイプの人もいたりなど、それぞれ目的が違う中で自分の満足するタイムを出せていたのかな？　

そして今日のメイン、これがまた見て分かる通りバカみたいにきついです。　マネージャーからしてもきついです

200×1　100×2　50×4　これを1セットとして四セットと書いてありますが、時間的部分としんどさ的にも今回は2Setのみになりました。

上から見てましたが、、、50終わった瞬間にみんな顔が死んでたり、ぜぇはぁしてました。　

これを２Set乗り切った人やっぱすごいですね・・・・

新一年生の子にも聞きましたが、「死にました・・・」　と言葉をいただきました。

主将・・・きついですぜぇ・・・こりゃぁ・・・へへ

私も三年生後期から泳ごうかと画策してますが、こんなメニュー来たら逃げ出したくなります・・・

ということでメニュー紹介を終わりにして・・・

ここから個人的なお話になります。

数日前ですが、ついにお誕生日を迎え21歳となってしまいました・・・　へへ　

それだけです。　21歳の私をこれからもよろしくお願いします

次の技能教習を待っています。3年の宮内です

3年になって工学部という学部がついに牙を向けてきたなとつくづく感じています😰無事前期を乗り越えられるのでしょうか、、不安ですね😀

それじゃあひとまず今日のメニュー紹介に移ります

↓↓↓↓