stephブログ♡ https://ameblo.jp/chibaura/ 目標体重目指してダイエットしつつ、キレイになれるように頑張る日々をのんびり綴ります♪ ja 再びスタート☆
我が家で箱からも出ないで寝てた、控え選手の体重計を開封！！


自分の部屋で計測しました～ビックリマーク




体重:52.8kg
体脂肪:28.3％




んっ？

体脂肪がいつもより低い…。



これは体重計がいつもと違うとか関係あるのかな？



とりあえず46kgまであと、6.8kgドンッ


そして4月頭までの目標を51kgにチェンジしますひらめき電球


photo:01




目指せジェギョンちゃんラブラブ




]]> https://ameblo.jp/chibaura/entry-11472793538.html Sun, 17 Feb 2013 21:26:55 +0900 とんでもなく…

久しぶりのブログになってしまいました汗



なぜ帰ってきたかと言いますと、またダイエット再開しようと思いましてビックリマーク




来年の2月までに46キロ



目指そうなんて思っていますニコニコ



これには深くて浅いわけがあるんですが、まあ追々ね…。




とりあえず近いところで、近所の市民プールが復活する4月頭までに52キロをきります!


水着着れないもんね～(つってもフィットネス用。




今仕事場なので自分が何キロかも分かりませんが、笑



思い立ったが吉日でドキドキ





あじゃあじゃグー


ふぁいてぃんラブラブ




]]> https://ameblo.jp/chibaura/entry-11472498300.html Sun, 17 Feb 2013 13:52:45 +0900 う～
どうもstephです。


もう強力な便秘すぎて嫌になってます…


仕事行く時にお腹痛くなったらどうしよう、とか汗


困ったな～

帰ったら薬飲んでみますグー


明日はお休みだから、やってやるービックリマーク ]]> https://ameblo.jp/chibaura/entry-11326735881.html Sun, 12 Aug 2012 18:17:37 +0900 体重記録5 朝計測～

53.1kg(－0.1kg)

わずかながら減りました～ドキドキ


今日は初加圧トレーニングに行きますビックリマーク

どうなりますかねあせる

また感想お伝えします～
]]> https://ameblo.jp/chibaura/entry-11323045660.html Wed, 08 Aug 2012 09:00:30 +0900 体重記録5 朝計測～

53.2kg(－1.2kg)

朝だから減ってるドキドキ


最近の主食が水分だからかなあせる


朝だから減ってるだけなのか、昼にも計測してみますビックリマーク ]]> https://ameblo.jp/chibaura/entry-11322142801.html Tue, 07 Aug 2012 07:43:15 +0900 rainy day:( 今雨凄いですねーあせる

なぜか今日は足がむくんでかゆいので仕事場の機会に入っています～


昨日疲れたからかなしょぼん


むくみがとれるとだいぶ足が細くなるのでマッサージするべしですねビックリマーク


後で体重図ります音譜


iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/chibaura/entry-11321501149.html Mon, 06 Aug 2012 12:41:56 +0900 体重記録4 夜測定です～

54.4kg 体脂肪 30.3%

やっぱ変わってない汗

なんか朝と昼の食欲は暑さで落ちてきてるんだけど、その分夜にどどっと食べてしまう良くないパターンが…


でも今日便秘の代償でお腹下したから少しは減ったかもみたいに考えてたダウン笑

でもマイナスには考えずに、夜だから多めということにしますビックリマーク


明日は早番で帰りも早そうだから、帰りに西友かユニクロで加圧の時のウェアをゲットしたいと思います～音譜

photo:01



ビィー、私頑張るよ!笑

iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/chibaura/entry-11320324995.html Sat, 04 Aug 2012 23:47:54 +0900 ;(　その2

まただいぶさぼった><


書きたくても会社か家のパソコンでしか書けなくなってしまったので…あせる



期日まであと1ヶ月ですビックリマーク


あー多分まだ減ってない。



しかし昨日!　服を買いました!


ネットでかわいいと思ったショートパンツなんですが、ワンサイズで数字見る限り入らないだろな～って思ったけど、このショートパンツを履けるようになろうと決めて買いましたチョキ



昨日の夜履いてみたらなんと!



ウエスト部分が太ももまでしか上がらないではないですかガーン



オールゴムなのでウエストが上がれば全て入るはずです!



足はまだまだ太いですが、短いものを履いて意識的に引き締めてますDASH!



ダイエッターさん、一緒にがんばりましょうメラメラ



ダイエット情報、便秘解消情報募集中です!

]]> https://ameblo.jp/chibaura/entry-11319966694.html Sat, 04 Aug 2012 16:41:08 +0900 ;(

昨日さぼってしまった～


確か54.4kgだったような…



便秘がまだ微妙なんですよねあせる

昨日今日で3日分くらい出たかな？(←汚い。笑)



でも仕事の関係で、これからどんどん動くことが増えそうだから快調になることを祈ります!



私飲み会に行くと便秘なおるんですよねー笑


お酒の作用か水分不足か…



そろそろ飲み会しろって神様のお達しですかねニコニコ



誰かいい方法教えてくださいなショック！



以上会社のPCからの更新でした～笑

]]> https://ameblo.jp/chibaura/entry-11316437969.html Tue, 31 Jul 2012 12:21:21 +0900 体重記録3 おはようございます!

今日も暑いですね～ショック！


朝計測ですー

54.1kg(－0.2kg) 体脂肪 31.8%


強力な便秘に悩まされています…

明日休みだから帰りに大量の水分買って帰ろうかな… ]]> https://ameblo.jp/chibaura/entry-11314726074.html Sun, 29 Jul 2012 11:12:02 +0900