加藤尚子のヨガブログ https://ameblo.jp/chibiosyo3/ ブログの説明を入力します。 ja ヨガ再開・再会 久々のブログ・・・
気付けば年末、クリスマスもあともう少し
おわりってなんだか寂しい
でも元旦、朝起きた時は何とも言えないワクワクした気持ちになる。

産後、体ボロボロの状態から少しずつ元の感覚が戻ってきた。
アーサナも安定してきた。
まだ力が入らなかったり、バランスが取れなかったり、恥骨あたりが痛いけど・・・

ヨガが近くにある生活ってやっぱり素敵。
沙良はとっても育てやすいと思うんだけど
心がワサワサする。
心にトゲが出来てくる。
だから自己嫌悪にもなる。

でもヨガをするといろんなものが見えてくる。
余分なもの、いらないものが見えてくる。
心が落ち着く。

これからもヨガと共に生きよう
ヨガに寄り添って生きよう

]]> https://ameblo.jp/chibiosyo3/entry-11431277708.html Thu, 20 Dec 2012 20:48:35 +0900 お宮参り １４日にお宮参りを済ませました。

産まれてから１か月、小さいなりにしっかりとしてきました。
体重も１キロ増え身長も４ｃｍ伸びました。

髪の毛も伸び、爪も２日に１度は切らないとすぐ伸びてしまいます。

早速ヨガデビューもしました。
初めての空間にご機嫌良くキョロキョロ・・・
途中からぐずりおっぱいタイム・・・
たくさんの人に出会ってだっこしてもらって良い刺激となった事でしょう。

いろんな経験をして大きくなってほしいです。




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]]> https://ameblo.jp/chibiosyo3/entry-11382352573.html Thu, 18 Oct 2012 06:45:20 +0900 産まれました
９・１１　未明に産まれました。
娘、沙良です。

お産はドラマティックで神秘そのもの
想像を超えた世界

明日で１か月、今までの人生の中でもこんなに変化があった
ひと月は初めて
環境、状況、私の体、そして心にも毎日いろんな事が起こりました。

沙良が周りの人に幸せを広げてくれています。
赤ちゃんってすごい存在だね。

沙良も元気、私もぴんぴんしています。

ぴんぴんだから早くもこの間の日曜日からヨガレッスンを再開しました。
久しぶりのヨガの空間、感覚
原点に戻れる心地よさ
うれしかったな。
来てくださった方、ありがとう。

また近々出来たらな

ヨガって本当にすごい。
妊娠中もトラブルなく健康でいられたのもヨガのお陰
臨月までレッスン出来たし、泳いでいたし、出産前日まで自転車に乗れてました。
産後１週間で体重も戻ったし、夜中も起きなきゃならない毎日だけど
体力的にもへっちゃら
これは出産を考えているみんなにシェアしたい。

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]]> https://ameblo.jp/chibiosyo3/entry-11376044318.html Wed, 10 Oct 2012 14:40:29 +0900 高尾山登頂！ １６日、高尾山登頂してきました～
ただ、登ったよ～と言いたくて

子供のころ以来？ぐらい久しぶりの高尾山・・・

さすがに大きなお腹だとにフーフー言いながら
ケーブルを使わずに下から果敢に挑みました～

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]]> https://ameblo.jp/chibiosyo3/entry-11308864998.html Sun, 22 Jul 2012 12:14:06 +0900 22日のヨガ _
本日14日（日）のヨガレッスンですが通常通り開催いたします。
まだエアコンが付いていない部屋・・・
今日も涼しくって良かった～

時間　１８時～　（１時間半ぐらい）
場所　雪が谷大塚

ご参加ご希望の方はどうぞご連絡ください
]]> https://ameblo.jp/chibiosyo3/entry-11308846116.html Sun, 22 Jul 2012 11:58:10 +0900 新生活の一歩


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かわいい赤ちゃんグッズ

今までなかったものが増えていくんですね～
お腹が大きくなりつつもまだ実感わかないので
物から確認・・・

どんな生活になるのかな～




]]> https://ameblo.jp/chibiosyo3/entry-11302941179.html Sun, 15 Jul 2012 10:18:09 +0900 ７月ヨガレッスンのお知らせ _
先週はいくつかのレッスンで出産前最後のレッスンになりました。
（UTL、プライベートはもう少し続けます。）

前々から告知する事が出来ずに最後ご挨拶出来なかった方には
心残り、申し訳ないです・・・
私もレッスンから離れる事とても寂しい・・・
でもまた復帰する気満々ですので、再会の笑顔を楽しみにしています。


プライベートレッスンのお知らせです。

７月１８日（水）、２３日（月）、２５日（水）、３０日（月）

時間　１９：００～　（１時間半ぐらい）
場所　東急池上線　雪が谷大塚周辺　（人数によって変更します）
料金　２０００円

持ち物　ヨガマット、ウエアー、（タオル、飲み物）
　　　　　　ヨガマットない方はレンタルいたします（１００円）

少人数のレッスンでは一人一人を見ることができますし
普段感じられてるご質問にもお答えできます。
和気あいあいなレッスンになると思います。

人数は３人以上で開催いたします。
ご参加ご希望の方はメールにてご予約ください。
(できれば早めで・・・)

メールアドレス：　naonaonaoko★t.vodafone.ne.jp

★を＠に変更してお送りください。








]]> https://ameblo.jp/chibiosyo3/entry-11302920811.html Sun, 15 Jul 2012 08:58:37 +0900 １５日のヨガレッスン


３連休の中日ですね～
本日のヨガレッスンですが通常通り開催いたします。
ご参加ご希望の方はどうぞご連絡ください。

時間：１８：００～　（１時間半ぐらい）
場所：雪が谷大塚
料金：１６００円

連絡先　na.o.na.o.naoko★t.vodafone.ne.jp

★を＠に変えてメールください。

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先週もお誕生日プレゼント、お土産など素敵な物をいただいてしまいました。
ナマステ

 


 

]]> https://ameblo.jp/chibiosyo3/entry-11302881463.html Sun, 15 Jul 2012 08:25:02 +0900 ８日のヨガレッスン
今度の日曜日、８日も通常通りレッスン開催いたします。

時間　１８時～　（１時間半ぐらい）
場所　雪が谷大塚　（駅から２分）

１日のレッスンもとても楽しい時間となりました。
お誕生にと、とっても素敵なお花もいただきました。

誕生日の夜、集まってくださった方と実りのある時間を過ごせただけでも
とっても素敵なプレゼント
心がハッピーで満たされました。

感謝・・・感謝・・・


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]]> https://ameblo.jp/chibiosyo3/entry-11293106036.html Tue, 03 Jul 2012 11:42:41 +0900 １日のヨガレッスン _
今日から７月ですね～。
そして今日は私の生まれた日。
子供の頃はお誕生日はお祝いしてもらう日
大人になると、周りの人に感謝する日に変わります。
今、こうしていられるのも周りの人に助けられているから

ありがとう

という訳で・・・
今日も感謝の気持ちを持ちながらヨガレッスン行います。

時間　１８時～
場所　雪谷大塚

ご参加くださる方はどうぞご連絡ください。

ナマステ～


]]> https://ameblo.jp/chibiosyo3/entry-11291249902.html Sun, 01 Jul 2012 08:50:17 +0900