・ .:*:・'゜☆・ .:*:・'゜☆・ .:*:・'゜☆・ .:*:・'゜☆・ .:*:・'゜☆・ .:*:・'゜☆

体重：５２．４㌔

朝食

・なし

昼食

・

間食

・

夕食

・

・

・

・便通あり

・ .:*:・'゜☆・ .:*:・'゜☆・ .:*:・'゜☆・ .:*:・'゜☆・ .:*:・'゜☆・ .:*:・'゜☆

・ .:*:・'゜☆・ .:*:・'゜☆・ .:*:・'゜☆・ .:*:・'゜☆・ .:*:・'゜☆・ .:*:・'゜☆

体重：５１．４㌔

朝食

・なし

昼食

・冷凍ピザ

間食

・ﾎﾟﾃﾁ

夕食

・ｶﾚｰﾗｲｽ

・目玉焼き

・味噌汁　具＝豆腐、たまねぎ、わかめ

・便通あり

・ .:*:・'゜☆・ .:*:・'゜☆・ .:*:・'゜☆・ .:*:・'゜☆・ .:*:・'゜☆・ .:*:・'゜☆

・ .:*:・'゜☆・ .:*:・'゜☆・ .:*:・'゜☆・ .:*:・'゜☆・ .:*:・'゜☆・ .:*:・'゜☆

体重：５１．２㌔

朝食

・なし

昼食

・ｹﾝﾀｯｷｰﾁｷﾝﾌｨﾚｻﾝﾄﾞ

・ﾎﾟﾃﾄ少し

・ｶﾌｪﾗﾃ

間食

・

夕食

・ｶﾚｰ　具＝たまねぎ、肉、じゃがいも（すこし）

・めだまやき

・ｻﾗﾀﾞ　具＝ｷｬﾍﾞﾂ、人参、ｼｰﾁｷﾝをごまﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞで

・便秘に効くお茶ｺｯﾌﾟ１杯

・便秘に効くお茶ｶｯﾌﾟ２杯

・ｸｯｷｰ３枚

・便通なし

・ .:*:・'゜☆・ .:*:・'゜☆・ .:*:・'゜☆・ .:*:・'゜☆・ .:*:・'゜☆・ .:*:・'゜☆

・ .:*:・'゜☆・ .:*:・'゜☆・ .:*:・'゜☆・ .:*:・'゜☆・ .:*:・'゜☆・ .:*:・'゜☆

体重：５１．４㌔

朝食

・ﾒﾛﾝﾊﾟﾝ３分の２

・ｺｰﾋｰ　（牛乳、砂糖）

昼食

・ｲﾝｽﾀﾝﾄﾗｰﾒﾝ（塩）

・ｺｺｱｺｯﾌﾟ１杯

間食

・

夕食

・シュウマイ

・野菜炒め　味付＝塩ｺｼｮｳ,醤油

・目玉焼き

・太刀魚醤油干し

・便通あり

・ .:*:・'゜☆・ .:*:・'゜☆・ .:*:・'゜☆・ .:*:・'゜☆・ .:*:・'゜☆・ .:*:・'゜☆

・ .:*:・'゜☆・ .:*:・'゜☆・ .:*:・'゜☆・ .:*:・'゜☆・ .:*:・'゜☆・ .:*:・'゜☆

体重：５１．２㌔

朝食

・なし

昼食

・冷凍ピザ

・緑茶ｶｯﾌﾟ２杯

間食

・ﾀﾏｺﾞﾎﾞｰﾛ

・便秘に効くお茶ｶｯﾌﾟ２杯

夕食

・親子煮　　

具＝卵、鳥胸肉、たまねぎ、しいたけ、ｸﾞﾘｰﾝﾋﾟｰｽ、三つ葉　　味付・・・醤油,みりん、酒、砂糖

・ｻｰﾓﾝﾌﾗｲ２切れ

・味噌汁　具＝大根、たまねぎ、豆腐

・便秘に効くお茶ｺｯﾌﾟ１杯

・便通あり

・ .:*:・'゜☆・ .:*:・'゜☆・ .:*:・'゜☆・ .:*:・'゜☆・ .:*:・'゜☆・ .:*:・'゜☆

・ .:*:・'゜☆・ .:*:・'゜☆・ .:*:・'゜☆・ .:*:・'゜☆・ .:*:・'゜☆・ .:*:・'゜☆

体重：５１．２㌔

朝食

・なし

昼食

・ｽﾘﾑﾌｧｽﾄ

・緑茶ｶｯﾌﾟ２杯

間食

・ﾀﾏｺﾞﾎﾞｰﾛ

・友人が来てﾁｮｺﾛｰﾙｹｰｷ一切れ

夕食

・ﾊﾑｶﾂ

・ｷｬﾍﾞﾂ（ごまﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ）

・こんにゃく　味噌ﾀﾞﾚ

・ｺｰﾝｽｰﾌﾟ

・便秘に効くお茶　ｺｯﾌﾟ1杯

・便通なし

食べ過ぎました＿|￣|○ｶﾞｯｸｼ

・ .:*:・'゜☆・ .:*:・'゜☆・ .:*:・'゜☆・ .:*:・'゜☆・ .:*:・'゜☆・ .:*:・'゜☆

・ .:*:・'゜☆・ .:*:・'゜☆・ .:*:・'゜☆・ .:*:・'゜☆・ .:*:・'゜☆・ .:*:・'゜☆

体重：５１．２㌔

朝食

・なし

昼食

・おにぎり小１個

・とんかつ一切れ

・ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ１個

・緑茶

間食

・ ﾁｮｺ

夕食

・味噌鍋　具＝白菜、たら、えのき、豆腐、白ねぎ、餅入りとり団子、人参

・便秘に効くお茶ｺｯﾌﾟ１杯

・便通なし

・ .:*:・'゜☆・ .:*:・'゜☆・ .:*:・'゜☆・ .:*:・'゜☆・ .:*:・'゜☆・ .:*:・'゜☆

・ .:*:・'゜☆・ .:*:・'゜☆・ .:*:・'゜☆・ .:*:・'゜☆・ .:*:・'゜☆・ .:*:・'゜☆

体重：５１．８㌔　　　週末ｷﾗｲ・・・＿|￣|○

朝食

・なし

昼食

・ｽﾘﾑﾌｧｽﾄ

間食

・板ﾁｮｺ半分

・便秘に効くお茶ｶｯﾌﾟ1杯

夕食

・鯖の味噌煮（味噌、砂糖、酒、しょうゆ）

・肉団子とキャベツ炒め甘黒酢和え

・味噌汁（わかめ、人参、大根、豆腐）

・便秘に効くお茶ｺｯﾌﾟ1杯

・ﾀﾞｲｴｯﾄﾃｨｰｶｯﾌﾟ２杯

・便通あり

・ .:*:・'゜☆・ .:*:・'゜☆・ .:*:・'゜☆・ .:*:・'゜☆・ .:*:・'゜☆・ .:*:・'゜☆

・ .:*:・'゜☆・ .:*:・'゜☆・ .:*:・'゜☆・ .:*:・'゜☆・ .:*:・'゜☆・ .:*:・'゜☆

体重：５１．４㌔

朝食

・なし

昼食

・ｲﾝｽﾀﾝﾄﾗｰﾒﾝ3分の２

・ご飯半分

・便秘に効くお茶ｺｯﾌﾟ１杯

間食

・板ﾁｮｺ半分

夕食

・ﾏｰﾎﾞｰ丼

・ｼﾞｭｳﾏｲ４個

・便秘に効くお茶ｺｯﾌﾟ１ﾊﾟｲ

・便秘に効くお茶ｺｯﾌﾟ２杯

・便通あり

・ .:*:・'゜☆・ .:*:・'゜☆・ .:*:・'゜☆・ .:*:・'゜☆・ .:*:・'゜☆・ .:*:・'゜☆

・ .:*:・'゜☆・ .:*:・'゜☆・ .:*:・'゜☆・ .:*:・'゜☆・ .:*:・'゜☆・ .:*:・'゜☆

体重：５１．４㌔

朝食

・なし

昼食

・たまごﾀﾞﾌﾞﾙﾏｯｸ

・ﾎﾟﾃﾄ

・便秘に効くお茶ｺｯﾌﾟ2杯

・ﾀﾞｲｴｯﾄﾃｨｰｺｯﾌﾟ2杯

間食

・なし

夕食

・ｷﾑﾁ鍋　　具＝豚肉、もやし、えのき、にら、白菜、ねぎ

・便秘に効くお茶ｺｯﾌﾟ１杯

・便通あり

・ .:*:・'゜☆・ .:*:・'゜☆・ .:*:・'゜☆・ .:*:・'゜☆・ .:*:・'゜☆・ .:*:・'゜☆