<?xml version="1.0" encoding="utf-8" ?>
<rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom">
<channel>
<title>息子の体を作る晩御飯☆</title>
<link>https://ameblo.jp/chicchi02131229/</link>
<atom:link href="https://rssblog.ameba.jp/chicchi02131229/rss20.xml" rel="self" type="application/rss+xml" />
<atom:link rel="hub" href="http://pubsubhubbub.appspot.com" />
<description>記録用</description>
<language>ja</language>
<item>
<title>3大県大会&amp;１つの関東大会終了</title>
<description>
<![CDATA[ <p>二月末から三月末にかけて全国に繋がる大事な試合ラッシュ…。</p><p><br></p><p>息子のカテゴリーは</p><p><br></p><p>ダンロップ選抜県予選&nbsp; &nbsp;シングルス</p><p>全日本ジュニア県予選&nbsp; &nbsp;シングルス&nbsp; &nbsp;ダブルス</p><p>全国小学生テニス大会&nbsp; &nbsp;シングルス</p><p><br></p><p>４試合で終わることだってある、負けたら終わりな過酷な戦いをどうにか戦い抜き、全部で20試合全力を尽くしました。</p><p><br></p><p>追い詰められて、身より心がぼろぼろになっていく息子を見ているのがなによりキツかったです。</p><p><br></p><p>どうにかすべてのカテゴリー、関東の切符を手に入れることが出来て、ほっとするのも束の間、間髪なく１つめの関東大会が始まり、気持ちを切り替える暇もありません…。</p><p><br></p><p>ずっと緊張とプレッシャーと戦っていた息子、最近ずっと顔がおかしかった…。</p><p><br></p><p>こんな状態で試合に入ったら負けてしまうのでは…と本気で毎回心配…。</p><p><br></p><p>しかし、試合に入ると気合いのスイッチをしっかり押して素晴らしいプレーもたくさん見せてくれました。</p><p><br></p><p>テニスが大好きな息子、テニスさえできればどんなとこでも一人でも寂しくないと昔からいっていた。</p><p><br></p><p>学校の作文も、図工の版画も、俳句作りも、宿題の日記も、すべてテニス関連…。</p><p><br></p><p>学校ではさぞかし変人扱いされ…(笑)てはいませんでした、周りの理解に感謝しています。</p><p>ほんとに人に恵まれている息子…。</p><p><br></p><p>そんな息子が最近はテニスを楽しめていないようだったので、すごく見ていて辛かった。</p><p><br></p><p>関東大会、もちろん全国に繋がる大切な大会で血のにじむ努力をして掴んだ切符でしたが、勝つことよりもプレッシャーから解放されて楽しむ気持ちを思い出してほしいと思い、ただひたすら</p><p>「楽しんで」</p><p>と、送り出しました。</p><p><br></p><p>3セットマッチ。</p><p><br></p><p>そこには最近見ることが出来なかった少し楽しそうな息子がいました。</p><p><br></p><p>１セットめ、5-3の40-15、セットポイントを迎えますがダブルフォルト…。</p><p><br></p><p>また緊張しましたね(笑)</p><p><br></p><p>相手のプレーも素晴らしく、セットポイントを取りきることができず、タイブレークに突入…。</p><p><br></p><p>相手の勢いを止めることができず、タイブレークを落とし、セットカウント0-1</p><p><br></p><p>２セット目、気持ちを切り替えること、力みすぎないことが最近の課題でした。</p><p><br></p><p>2-1の40-40、息子のフォアの強打を相手のこが、なんとか拾い、ネット際にフワッと返ってくる…そこをバシッと決めようとまさかのネットタッチ…。</p><p><br></p><p>3-1になるところを2-2になり…。</p><p><br></p><p>そこからは相手の流れになってしまい、そのまま2-6で試合は終了しました。</p><p><br></p><p>たら、れば、を言えばキリがないですし、勝負の世界にはたら、れば、はありません。</p><p><br></p><p>関東のレベルで勝ち上がるにはまだまだ修行が足りなかった…ただそれに尽きます。</p><p><br></p><p>次の関東大会までは１ヶ月半と少し時間に余裕があります。</p><p><br></p><p>この期間に気持ちと体とプレーの修復をして、次こそ勝ち上がれるようにサポートしていきたいと思います。</p><p><br></p>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/chicchi02131229/entry-12666301110.html</link>
<pubDate>Sat, 03 Apr 2021 11:21:07 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>癒し⭐</title>
<description>
<![CDATA[ <div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20200229/00/chicchi02131229/f1/bb/j/o0607108014720480383.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20200229/00/chicchi02131229/f1/bb/j/o0607108014720480383.jpg" alt="" width="607" height="1080"></a><div><br></div><div><br></div><div>娘作⭐</div><div><br></div><div>力作ー(*^^*)</div><div><br></div><div>コロナでいろんな心配あり、影響あり、みんな心がざわざわしますよね、なんかこういうの、ほんといやー。</div><div><br></div><div>でもこのだるまさん見てほっこり癒された。</div><div>ラケット持ってるー、</div><div>めっちゃ可愛い❤️</div>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/chicchi02131229/entry-12578532923.html</link>
<pubDate>Sat, 29 Feb 2020 00:10:41 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>キャラクターがいい。</title>
<description>
<![CDATA[ ？？？<div><br></div><div>最近よく言われます。コーチに。</div><div><br></div><div>キャラクターがいい。と</div><div><br></div><div>どういう意味なんだろう？？</div><div><br></div><div>とりあえず悪い意味ではなさそうな雰囲気で言われるんだけど。</div><div><br></div><div>あっ、息子ね(笑)</div><div><br></div><div>いや、普段の生活での息子は基本陽気でおちゃらけてるんだけど、テニスのレッスンでは別人のようにマジメ。</div><div><br></div><div>一体どういうキャラなんだろうか？？</div><div><br></div><div>いつか聞いてみよう。</div>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/chicchi02131229/entry-12569026277.html</link>
<pubDate>Thu, 23 Jan 2020 01:12:59 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>野菜350g晩御飯 麺バージョン</title>
<description>
<![CDATA[ <div>今日は３人分～(^○^)</div><div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20190513/20/chicchi02131229/02/b2/j/o0607108014409266982.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20190513/20/chicchi02131229/02/b2/j/o0607108014409266982.jpg" alt="" width="607" height="1080"></a><div><div><br></div><div>量りに入れ忘れたけど、タケノコ水煮200gも。</div><div><br></div><div>晩御飯は</div><div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20190513/20/chicchi02131229/6f/37/j/o0607108014409267015.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20190513/20/chicchi02131229/6f/37/j/o0607108014409267015.jpg" alt="" width="607" height="1080"></a><div><br></div></div><div>ジャージャー麺(うどんバージョン)</div><div><br></div><div>かぼちゃの冷製スープ</div><div><br></div><div>かぼちゃの冷製スープ、かぼちゃをレンジでチンして、フードプロセッサーに牛乳と一緒にブイーンってするだけ。</div><div><br></div><div>かぼちゃの甘味を引き出すために塩をひとつまみ入れただけー。</div><div><br></div><div>めちゃくちゃ甘くてすごーく美味しかった‼️</div><div>子供達にも大好評。</div><div><br></div><div>緑黄色野菜もたっぷり採れるしオススメです🎵</div>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/chicchi02131229/entry-12461084659.html</link>
<pubDate>Mon, 13 May 2019 20:41:08 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>土日の食事と母の日</title>
<description>
<![CDATA[ <div>お昼は&nbsp;&nbsp;</div><div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20190513/20/chicchi02131229/08/c2/j/o0607108014409260699.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20190513/20/chicchi02131229/08/c2/j/o0607108014409260699.jpg" alt="" width="607" height="1080"></a><div><div><br></div><div>冷やし中華⭐</div><div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20190513/20/chicchi02131229/bf/bb/j/o0607108014409260744.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20190513/20/chicchi02131229/bf/bb/j/o0607108014409260744.jpg" alt="" width="607" height="1080"></a><div><div><br></div><div>夜は</div><div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20190513/20/chicchi02131229/00/95/j/o0607108014409260766.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20190513/20/chicchi02131229/00/95/j/o0607108014409260766.jpg" alt="" width="607" height="1080"></a><div><div>こんな感じ</div><div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20190513/20/chicchi02131229/4d/a2/j/o0607108014409260798.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20190513/20/chicchi02131229/4d/a2/j/o0607108014409260798.jpg" alt="" width="607" height="1080"></a><div><br></div></div></div></div><div>母の日は実家へ行ってみんなでタコパー🎵🎵</div><div><br></div><div>タコパーは、ほぼ野菜ないし、実家へ行ってまで量り出したりしたくないから、そんな日がたまーにあってもよいのです。</div><div><br></div><div>母が子供達大集合&amp;孫、お嫁ちゃんに、うちの旦那さんみんながきてくれたことが嬉しかったみたいで良かった‼️</div><div><br></div><div>たまには親孝行🎵</div><div><br></div><div>いつか我が子も孫を連れて母の日に来てくれるかなー(笑)</div>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/chicchi02131229/entry-12461082557.html</link>
<pubDate>Mon, 13 May 2019 20:30:22 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>野菜350g晩御飯</title>
<description>
<![CDATA[ <div>小松菜茹でてから気づいた…</div><div><br></div><div><br></div><div>計るの忘れた…</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20190510/21/chicchi02131229/62/f9/j/o0607108014407288538.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20190510/21/chicchi02131229/62/f9/j/o0607108014407288538.jpg" alt="" width="607" height="1080"></a><div><div><br></div><div>302gね⭐</div><div><br></div><div>他の野菜たち</div><div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20190510/21/chicchi02131229/b6/51/j/o0607108014407288545.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20190510/21/chicchi02131229/b6/51/j/o0607108014407288545.jpg" alt="" width="607" height="1080"></a><div><div><br></div><div>今日はネギトロサーモン丼</div><div>野菜たっぷり豚汁</div><div>小松菜のお浸し</div><div>トマト(笑)</div><div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20190510/21/chicchi02131229/3d/3a/j/o0607108014407288565.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20190510/21/chicchi02131229/3d/3a/j/o0607108014407288565.jpg" alt="" width="607" height="1080"></a><div>今日は３人分だけど、豚汁は明日の朝ごはんでも食べるし野菜少し多め。</div></div></div><div><br></div><div>今日も楽々クリア➰🎵</div><div><br></div><div>350gって意外とクリアできる。</div><div>みなさんも計ってみたら意外とたくさん食べてるかもしれませんよ～(^○^)</div>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/chicchi02131229/entry-12460370773.html</link>
<pubDate>Fri, 10 May 2019 21:05:05 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>野菜１日350g生活続く…晩御飯</title>
<description>
<![CDATA[ <div>今日は四人分なので…</div><div><br></div><div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20190509/20/chicchi02131229/e1/01/j/o0810108014406694290.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20190509/20/chicchi02131229/e1/01/j/o0810108014406694290.jpg" alt="" width="810" height="1080"></a><div><div>５g足りないのは見なかったことに…(笑)</div><div><br></div><div><br></div><div>晩御飯はこちら</div><div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20190509/20/chicchi02131229/7c/f7/j/o0720096014406694312.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20190509/20/chicchi02131229/7c/f7/j/o0720096014406694312.jpg" alt="" width="720" height="960"></a><div>&nbsp;</div></div><div>豚肉とナスの甘酢炒め(玉ねぎ、もやし入り)</div><div>サラダ(レタス、キュウリ、ミニトマト、カニかま)</div><div>ワカメの味噌汁</div><div>さけるチーズ</div><div><br></div><div>今日もブログ映えしないメニューですが(笑)</div><div><br></div><div>肉、野菜、乳製品、海藻類、豆類、魚類(カニかま(笑))、炭水化物</div><div><br></div><div>クリア➰🎵</div><div><br></div><div>知識のない私がなぜこんなことを気にするようになったかというと…。</div><div><br></div><div>ある素敵なお母さんの努力を聞いたから。</div><div><br></div><div>彼女の真似は出来ないけど…私が気を付けることで息子の体の為になるなら、私も頑張るぞ～(^○^)</div><div><br></div><div>とりあえず毎日野菜をたくさん使おう🎵</div><div><br></div>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/chicchi02131229/entry-12460135226.html</link>
<pubDate>Thu, 09 May 2019 20:16:31 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>野菜１日350g 体を作る晩御飯</title>
<description>
<![CDATA[ <div>今日のメニューは</div><div><br></div><div><br></div><div>何でしょう？？</div><div><br></div><div><br></div><div>ヒント</div><div><br></div><div>今日のお野菜たち</div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20190508/23/chicchi02131229/ca/f8/j/o0607108014406233091.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20190508/23/chicchi02131229/ca/f8/j/o0607108014406233091.jpg" alt="" width="607" height="1080"></a><div><div><br></div><div><br></div><div>平日は３人分のご飯なので</div><div>350g×3人</div><div>で、1050gあればOK➰🎵</div><div><br></div><div>なので1220g。クリア🎵</div><div><br></div><div>相も変わらずトマトさんに助けられてる感ありますが(笑)</div><div>トマトは娘&amp;息子の大好物‼️必須なんです。</div><div><br></div><div>まぁ、ビタミンもリコピンも採れて疲労回復の効果もあるし、毎日摂取で強い体作りを…。</div><div><br></div><div><br></div><div>メニューは</div><div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20190508/23/chicchi02131229/35/c2/j/o0607108014406233102.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20190508/23/chicchi02131229/35/c2/j/o0607108014406233102.jpg" alt="" width="607" height="1080"></a><div><br></div></div><div>鶏のホイル焼き(玉ねぎ、鶏肉、舞茸、えのき)</div><div>にらともやしのかき玉汁</div><div>冷やしトマト</div><div><br></div><div>よくブログにアップされてる華やかなで品数多いメニューでは決してないけど、</div><div>肉、卵、野菜、豆類(味噌)、乳製品(今回はバター)、使えた(^_^)</div><div>ほんとは海藻類、魚類も使えたらなおいいんだけど…。</div><div><br></div><div>息子のスポーツ体を作るためにこれから勉強していこうと思います。</div>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/chicchi02131229/entry-12459953282.html</link>
<pubDate>Wed, 08 May 2019 23:20:45 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>最後の大会</title>
<description>
<![CDATA[ 前回の遠征中から丸三ヶ月…。<div><br></div><div>もちろん、日本に帰ってきて、元気にテニスしています。</div><div><br></div><div>３月末で今住んでいるところを離れます。</div><div><br></div><div>ここで試合に出れるのも明日からの大会でラストです。</div><div><br></div><div>息子が三年半前、テニスをテレビ観戦して、</div><div><br></div><div>「テニスやりたい‼️」</div><div><br></div><div>と言い出して、テニスを始めたのも、この地。</div><div><br></div><div>試合に初めて出たのは３年前。</div><div><br></div><div>思えば彼のテニス選手人生が始まったのはあの日から。</div><div><br></div><div>ネット越えてる？？ってほど、小さい体で、たくさんコートを走り回りました。</div><div><br></div><div>初めての試合は1-6</div><div><br></div><div>負けて悔しくて泣くのはあの頃のままだね。</div><div><br></div><div>あれから３年。</div><div>たくさんこの地で試合をしてきた。<br></div><div>勝ったり、負けたり…もちろん、負けたほうが断然多くて、悔しい思いをたくさんして、たくさんたくさん泣いてきたけど、どんだけ負けても、テニスが大好きで、試合が大好きだった。</div><div>１度だって、やめたい、練習したくないって言ったことはなかったね。</div><div><br></div><div>明日の試合で負けたらシングルスはここで終わり。</div><div><br></div><div>正直私は緊張します(笑)</div><div>息子の試合はいつも緊張しすぎて、苦しくなります。</div><div>いつもなら…。</div><div><br></div><div>でも、今日、息子が</div><div>「明日楽しみすぎる‼️めっちゃ楽しみ‼️そりゃ、ちょっと緊張はするけど、それより、どこまで出来るか楽しみっ‼️」</div><div><br></div><div>って。</div><div><br></div><div><br></div><div>そっかぁー。って、本当に嬉しくなった。</div><div><br></div><div>最後になるかもしれないけど、楽しめる息子はこの３年間ですごく大きくなった気がした。</div><div><br></div><div>うん、楽しんで‼️</div><div><br></div><div>楽しんでいる息子を見るのが楽しみになりました。</div><div><br></div>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/chicchi02131229/entry-12448444574.html</link>
<pubDate>Thu, 21 Mar 2019 00:06:57 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>遠征中</title>
<description>
<![CDATA[ 只今息子、テニスの修行の為、とある場所に遠征中…<div><br></div><div>移動を合わせて約10日の家族と離れての遠征…</div><div><br></div><div>ちょうど今日で折り返しです。</div><div><br></div><div>毎日の様子が細かくわからないので息子がどのように感じ、どのように学び、どのように考え成長しているかは帰ってこないとわかりませんが、親としての、学びは現在、山のようにあります。</div><div><br></div><div>10日遠征に行ったところで、技術がめちゃくちゃあがって帰ってくることはないでしょう。</div><div><br></div><div>でもきっと息子にとって、かけがえのない経験をさせてもらっていて、必ずこれからのテニス人生でも、生きていく力としても、活きると思います。</div><div><br></div><div>息子の周りのいる関わってくれてる方々に感謝の気持ちを持って…</div><div><br></div><div>ありがとうございますm(_ _)m</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><div><br></div></div>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/chicchi02131229/entry-12429148933.html</link>
<pubDate>Sat, 29 Dec 2018 10:12:46 +0900</pubDate>
</item>
</channel>
</rss>
