食べた物

朝→なし

昼→レタスツナ、イカ天、さんま

夜→ベーグルコロネ

間→なし

運→なし

おおぉぉぉぉぉ！！

昨日食べたからといって一気に1キロ増えます？！

800gくらいで収まる予定がーー

増えるか、増えるよね、うん。

ビビる。

うん、増えたけど美味しいもの食べれて幸せです。

ポジティブにね。

あー、今日は一日中胃が痛くてどうしようかと思いました。

と、言いつつ食べてるけどさ。

昨日もまたうなされて旦那に起こしてもらうってゆう。

夢はみてないし、金縛りってわけでもなかったんだけど、ただただ恐怖心は意識にあったー、

なんだったのかなー

寝る前に不気味な音楽聴いたせいかなー

ちなみに不気味な音楽の正体は『ぐっすり眠りにつけるBGM』です←え？笑

ポジティブにいこうポジティブに

また明日もがんばろう

おやすみ

食べた物

朝→ドーナツ

昼→前菜、パスタ、デザート

夜→刺身、りんご

間→なし

運→体幹

今日はベーグル屋さん行ったんだけど、ダイエット中のくせに全種類（7種類くらい）買いました

そんなに多くないからつい買っちゃうよね〜

ただ、食べきれないので明日の分残して冷凍しました。

明日食べるの楽しみに今日は寝ます！

おやすみなさい

食べた物

朝→クランキー ひとかけ

昼→おにぎり、刺身、大学芋

夜→うどん、チャーハン

間→クランキーひとかけ

運→なし

夜は控えようかと思ってたけど、旦那さんの実家に行ったのでごちそうになりました

久しぶりのダブル炭水化物だったので結構胃にきました笑

明日の体重増えてるんだろうなぁ〜

おやすみー

食べた物

朝→チーズパイ

昼→なし

夜→白菜と豚肉のミルフィーユ鍋、大学芋

間→クランキーひとかけ

運→なし

昨日眠れなくて超絶眠いです！

まぶたが〜

おやすみ！

食べた物

朝→チョコひとかけ

昼→焼きそば、明石焼き、ホタテバター醤油

夜→なし

間→なし（朝のチョコは間食？や、朝ごはん）

運→なし

朝起きて前より少しお腹がへっこんでて嬉しいのに、

お茶を飲んだ瞬間に下っ腹がぼっこーんって出るんですけど〜

朝のお腹の感じが夜だとまだましなんだけどなぁ〜ひっこめお腹！！てか横っ腹！！

またまたおひさしぶりです。

前回もサボってました的なブログ書いた気がしますが…

え？今回何日ぶり？？5日？え？そんな経ちました？

いつものようにいっきにいってみよーっていきたいトコロですが

食べた物ほぼ覚えてません

なんせ5日ぶりですから

でも体重は測ってたから5日分いっきまーす

3日→前日から±0  total−1.3

4日→前日から±0  total−1.3

5日→前日から−0.7  total−2.0

6日→前日から−0.9  total−2.9

7日→前日から+0.1  total−2.8

はい、体重は減ってまーすイェイ

炭水化物たべてない。やっ、嘘、昨日食べたわ！明太子おにぎりとハンバーガー←めっちゃ食べてる笑

でもあんまり食べてないから減ったわー、ダメなやつー、食べたらすぐ太るやつー

運動は一切してません！今日だけ体幹やったー。

て、感じですおっしまーい

普段からさほど頑張ってないくせにサボりまくりました〜

では3日分いってみよー

【31日】

体重:前日から+0.7  total−1.1

食べた物

回転寿司、クレープ、ケンタッキー

間食はクレープ以外になにかちょこちょこ食べた気がする？忘れたー！

運→なし

【4月1日】

体重:前日から+0.4  total−0.7

食べた物

朝→なし

昼→クランベリーフランスパン、おでん

夜→カツサンド、カフェオレ

間→ラスク

運→なし

【2日】

体重:前日から−0.6  total−1.3

朝→おでん、ざるサーメンちょっと

昼→フランスパン、マスカットティー

夜→ハンバーガー、ポテト、オニオンフライ

間→72%チョコ、マカロン2個

運→なし

わかっていただけましたか？

この食べまくりの3日間。

31日に関してはいっぱい食べ過ぎてよく覚えていません。

今日なんて夜ごはん食べたの22時ですから。

そして、3日間いっさい運動もしていません。

ね？サボりまくってたでしょ？

ブログ書いてない時点でヤル気なしだもんねあー、明日こーわーいー。

自業自得。諦めてまた頑張りましょう

よし！おやすみ！

食べた物

朝→ラーメン、ナゲット

昼→なし

夜→おでん、ごはん少し、えび刺し

間→マクビティ、カフェオレ、トマト

運→腹筋、体幹、ストレッチポール

明日は体重増える予感！

お腹の感じが増えると言ってる！

今日は新鮮な甘エビ頂きまして、ぴちぴちのえび刺し食べました。

なんせまだ生きてたから捌く時動いて何度「うおぉぉっっ」と叫んだことか

ニガテです。でもえびは好きです。

おいしかったなぁ〜

ちなみに、おでん圧力鍋から普通の鍋に移す時豪快に汁こぼしまして、味噌汁作った時は吹きこぼしまして、ガスコンロ掃除したばっかりなのにガビーンって感じです

ガスコンロきれいにしたばっかの吹きこぼした時の絶望感ハンパない

おやすみ！

【28日】

体重:前日から±0  total−1.0

食べた物

朝→塩パン、バナナ

昼→和風オムライス、こんにゃくおでん

夜→チョコミルクレープ、チーズ

間→トリュフ2個、カフェオレ（無糖）

運→腹筋、体幹、ストレッチポール、足マッサージ

【29日】

体重:前日から−0.5  total−1.5

食べた物

朝→なし

昼→クレームブリュレ、ぶどう

夜→BIO、カマンベールチーズ、ぶどう

間→じゃがりこ

運→腹筋、体幹、ストレッチポール、足マッサージ

なんか、まともな食事してなくないですか？

食事が間食みたいな？

今日なんてどうしたの？って感じ

昨日は夢の中で大食い大会に出てる夢を見ました！

いっぱい食べてたなー

いっぱい食べたい！←食べてる

おやすみ！

食べた物

朝→ごはん数口、味噌カツ2個、イカ唐1個

昼→バタール（ピザトースト、バター）、カフェオレ（無糖）

夜→もやしとん平半分、こんにゃくおでん1本、ホッケちょっと、トマト、えび刺し、えび頭味噌汁

間→バナナヨーグルト

運→腹筋、体幹、ストレッチポール

昨日体重減ってきてると言ったとたん増えました笑

最近人生初の金縛りになったんですが、

昨日怖い夢みて、現実なのか夢の中だけだったのかわからないけど、また動けなくなったー

うなされてたトコを旦那に起こしてもらって助かりました。

目覚めた瞬間鳥肌です。こわっ。

疲れてるのかしら？

よく考えたら、うなされてたってコトは金縛りではなかったのかな？？

よくわかんないけど、ゆっくり眠りたい

今日は怖い夢みませんように！

おやすみなさい