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<title>ちーちゃん@西野家のブログ</title>
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<title>洋服を安く買う方法</title>
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<![CDATA[ <p style="text-align: center; line-height: normal; font-family: '.Hiragino Kaku Gothic Interface'; color: rgb(69, 69, 69);"><span style="font-family: '.HiraKakuInterface-W3';"><font size="2">こんにちわ！こんばんわ！</font></span></p><p style="text-align: center; line-height: normal; font-family: '.SF UI Text'; color: rgb(69, 69, 69); min-height: 16.7px;"><font size="2"><span style="font-family: '.SFUIText';"></span></font></p><p style="text-align: center; line-height: normal; font-family: '.Hiragino Kaku Gothic Interface'; color: rgb(69, 69, 69);"><font size="2"><span style="font-family: '.HiraKakuInterface-W3';">数ある記事の中からこのブログを覗いてくれて</span></font></p><p style="text-align: center; line-height: normal; font-family: '.Hiragino Kaku Gothic Interface'; color: rgb(69, 69, 69);"><font size="2"><span style="font-family: '.HiraKakuInterface-W3';">誠にありがとうございます((</span><span style="font-family: '.SFUIText';"> </span><span style="font-family: '.HelveticaNeueInterface-Regular';">ᵕᴗᵕ</span><span style="font-family: '.SFUIText';"> </span><span style="font-family: '.HiraKakuInterface-W3';">))</span></font></p><p style="text-align: center; line-height: normal; font-family: '.SF UI Text'; color: rgb(69, 69, 69); min-height: 16.7px;"><font size="2"><span style="font-family: '.SFUIText';"></span><br></font></p><p style="text-align: center; line-height: normal; font-family: '.Hiragino Kaku Gothic Interface'; color: rgb(69, 69, 69);"><span style="font-family: '.HiraKakuInterface-W3';"><font size="2">お洋服の事ですから、女性の方が多いのでは？</font></span></p><p style="text-align: center; line-height: normal; font-family: '.Hiragino Kaku Gothic Interface'; color: rgb(69, 69, 69);"><font size="2"><span style="font-family: '.HiraKakuInterface-W3';">と思っております</span><span style="font-family: '.AppleColorEmojiUI';">☺️✨</span></font></p><p style="text-align: center; line-height: normal; font-family: '.SF UI Text'; color: rgb(69, 69, 69); min-height: 16.7px;"><font size="2"><span style="font-family: '.SFUIText';"></span><br></font></p><p style="text-align: center; line-height: normal; font-family: '.Hiragino Kaku Gothic Interface'; color: rgb(69, 69, 69);"><span style="font-family: '.HiraKakuInterface-W3';"><font size="2">前回は太もも痩せを載せるとか言ってましたが、</font></span></p><p style="text-align: center; line-height: normal; font-family: '.Hiragino Kaku Gothic Interface'; color: rgb(69, 69, 69);"><span style="font-family: '.HiraKakuInterface-W3';"><font size="2">すみません！今回はお洋服で書かせてください！</font></span></p><p style="text-align: center; line-height: normal; font-family: '.SF UI Text'; color: rgb(69, 69, 69); min-height: 16.7px;"><font size="2"><span style="font-family: '.SFUIText';"></span><br></font></p><p style="text-align: center; line-height: normal; font-family: '.SF UI Text'; color: rgb(69, 69, 69); min-height: 16.7px;"><font size="2"><span style="font-family: '.SFUIText';"></span><br></font></p><p style="text-align: center; line-height: normal; font-family: '.SF UI Text'; color: rgb(69, 69, 69); min-height: 16.7px;"><font size="2"><span style="font-family: '.SFUIText';"></span><br></font></p><p style="text-align: center; line-height: normal; font-family: '.SF UI Text'; color: rgb(69, 69, 69); min-height: 16.7px;"><font size="2"><span style="font-family: '.SFUIText';"></span><br></font></p><p style="text-align: center; line-height: normal; font-family: '.Hiragino Kaku Gothic Interface'; color: rgb(69, 69, 69);"><span style="font-family: '.HiraKakuInterface-W3';"><font size="2">という事で！</font></span></p><p style="text-align: center; line-height: normal; font-family: '.Hiragino Kaku Gothic Interface'; color: rgb(69, 69, 69);"><span style="font-family: '.HiraKakuInterface-W3';"><font size="2">今回ご紹介するのは！</font></span></p><p style="text-align: center; line-height: normal; font-family: '.Hiragino Kaku Gothic Interface';"><span style="font-family: '.HiraKakuInterface-W3';"><font size="2"><font color="#ff00ff">【お洋服をお得に買う方法】</font><font color="#454545">について！</font></font></span></p><p style="text-align: center; line-height: normal; font-family: '.SF UI Text'; color: rgb(69, 69, 69); min-height: 16.7px;"><font size="2"><span style="font-family: '.SFUIText';"></span><br></font></p><p style="text-align: center; line-height: normal; font-family: '.Hiragino Kaku Gothic Interface'; color: rgb(69, 69, 69);"><font size="2"><span style="font-family: '.HiraKakuInterface-W3';">女性の方なら誰もが１度は興味があるジャンルですよね</span><span style="font-family: '.AppleColorEmojiUI';">🤗</span></font></p><p style="text-align: center; line-height: normal; font-family: '.Hiragino Kaku Gothic Interface'; color: rgb(69, 69, 69);"><span style="font-family: '.HiraKakuInterface-W3';"><font size="2">少なくともこの記事を読んでるってことはそうですよね！</font></span></p><p style="text-align: center; line-height: normal; font-family: '.SF UI Text'; color: rgb(69, 69, 69); min-height: 16.7px;"><font size="2"><span style="font-family: '.SFUIText';"></span><br></font></p><p style="text-align: center; line-height: normal; font-family: '.Hiragino Kaku Gothic Interface'; color: rgb(69, 69, 69);"><font size="2"><span style="font-family: '.HiraKakuInterface-W3';">そんなあなたにオススメなのが</span><span style="font-family: '.SFUIText';">…</span></font></p><p style="text-align: center; line-height: normal; font-family: '.SF UI Text'; color: rgb(69, 69, 69); min-height: 16.7px;"><font size="2"><span style="font-family: '.SFUIText';"></span><br></font></p><p style="text-align: center; line-height: normal; font-family: '.Hiragino Kaku Gothic Interface';"><font size="2" color="#ff0000"><span style="font-family: '.SFUIText';">GRL</span><span style="font-family: '.HiraKakuInterface-W3';">グレイル</span></font></p><p style="text-align: center; line-height: normal; font-family: '.SF UI Text'; color: rgb(69, 69, 69); min-height: 16.7px;"><font size="2"><span style="font-family: '.SFUIText';"></span><br></font></p><p style="text-align: center; line-height: normal; font-family: '.Hiragino Kaku Gothic Interface'; color: rgb(69, 69, 69);"><font size="2"><span style="font-family: '.HiraKakuInterface-W3';">という通販サイトです</span><span style="font-family: '.AppleColorEmojiUI';">👊👊👊</span></font></p><p style="text-align: center; line-height: normal; font-family: '.SF UI Text'; color: rgb(69, 69, 69); min-height: 16.7px;"><font size="2"><span style="font-family: '.SFUIText';"></span><br></font></p><p style="text-align: center; line-height: normal; font-family: '.Hiragino Kaku Gothic Interface'; color: rgb(69, 69, 69);"><font size="2"><span style="font-family: '.HiraKakuInterface-W3';">どんなサイトか簡単にご紹介します</span><span style="font-family: '.AppleColorEmojiUI';">👍✨</span></font></p><p style="text-align: center; line-height: normal; font-family: '.Hiragino Kaku Gothic Interface'; color: rgb(69, 69, 69);"><font size="2"><span style="font-family: '.AppleColorEmojiUI';"><br></span></font></p><p style="text-align: center; line-height: normal; font-family: '.Hiragino Kaku Gothic Interface';"><font size="2"><span style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: '.SFUIText';">&lt;</span><span style="font-family: '.HiraKakuInterface-W3';"><font color="#ff0000">ジャンルが豊富！</font></span><span style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: '.SFUIText';">&gt;</span></font></p><p style="text-align: center; line-height: normal; font-family: '.Hiragino Kaku Gothic Interface'; color: rgb(69, 69, 69);"><font size="2"><span style="font-family: '.HiraKakuInterface-W3';">アウター</span><span style="font-family: '.SFUIText';">/</span><span style="font-family: '.HiraKakuInterface-W3';">シューズ</span><span style="font-family: '.SFUIText';">/</span><span style="font-family: '.HiraKakuInterface-W3';">トップス</span><span style="font-family: '.SFUIText';">/</span><span style="font-family: '.HiraKakuInterface-W3';">ワンピース</span><span style="font-family: '.SFUIText';">/</span><span style="font-family: '.HiraKakuInterface-W3';">ボトムス</span><span style="font-family: '.SFUIText';">/</span><span style="font-family: '.HiraKakuInterface-W3';">バッグ</span><span style="font-family: '.SFUIText';">/</span><span style="font-family: '.HiraKakuInterface-W3';">アクセサリー</span><span style="font-family: '.SFUIText';">/</span><span style="font-family: '.HiraKakuInterface-W3';">浴衣</span><span style="font-family: '.SFUIText';">/</span><span style="font-family: '.HiraKakuInterface-W3';">水着</span><span style="font-family: '.SFUIText';">/</span><span style="font-family: '.HiraKakuInterface-W3';">セール</span><span style="font-family: '.SFUIText';">/</span><span style="font-family: '.HiraKakuInterface-W3';">アウトレット</span></font></p><p style="text-align: center; line-height: normal; font-family: '.Hiragino Kaku Gothic Interface'; color: rgb(69, 69, 69);"><span style="font-family: '.HiraKakuInterface-W3';"><font size="2">と、とにかくジャンルが多い！</font></span></p><p style="text-align: center; line-height: normal; font-family: '.SF UI Text'; color: rgb(69, 69, 69); min-height: 16.7px;"><font size="2"><span style="font-family: '.SFUIText';"></span><br></font></p><p style="text-align: center; line-height: normal; font-family: '.Hiragino Kaku Gothic Interface';"><font size="2"><span style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: '.SFUIText';">&lt;</span><span style="font-family: '.HiraKakuInterface-W3';"><font color="#ff0000">送料無料のチャンスも！</font></span><span style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: '.SFUIText';">&gt;</span></font></p><p style="text-align: center; line-height: normal; font-family: '.Hiragino Kaku Gothic Interface'; color: rgb(69, 69, 69);"><font size="2"><span style="font-family: '.HiraKakuInterface-W3';">お洋服がどんなに安くても送料で結構な値段に</span><span style="font-family: '.SFUIText';">…</span></font></p><p style="text-align: center; line-height: normal; font-family: '.Hiragino Kaku Gothic Interface'; color: rgb(69, 69, 69);"><font size="2"><span style="font-family: '.HiraKakuInterface-W3';">ってなることも多いですよね！</span></font></p><p style="text-align: center; line-height: normal; font-family: '.Hiragino Kaku Gothic Interface'; color: rgb(69, 69, 69);"><font size="2"><span style="font-family: '.HiraKakuInterface-W3';">そんな時は</span><span style="font-family: '.SFUIText';">GRL</span><span style="font-family: '.HiraKakuInterface-W3';">！</span></font></p><p style="text-align: center; line-height: normal; font-family: '.Hiragino Kaku Gothic Interface';"><span style="font-family: '.HiraKakuInterface-W3';"><font size="2"><font color="#0000ff">週末(土,日,祝)</font><font color="#454545">、</font><font color="#0000ff">ＧＷ</font><font color="#454545">、</font><font color="#0000ff">ＳＷ</font><font color="#454545">に送料無料となる事が！！</font></font></span></p><p style="text-align: center; line-height: normal; font-family: '.Hiragino Kaku Gothic Interface';"><font size="2"><span style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: '.HiraKakuInterface-W3';">平日にどうしても欲しいって人は</span><span style="font-family: '.SFUIText';"><font color="#ff0000">5000</font></span><span style="font-family: '.HiraKakuInterface-W3';"><font color="#ff0000">円以上</font><font color="#454545">購入で</font></span></font></p><p style="text-align: center; line-height: normal; font-family: '.Hiragino Kaku Gothic Interface';"><font size="2"><span style="font-family: '.HiraKakuInterface-W3';"><font color="#454545">送料無料になりますが１回の買い物で</font></span><span style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: '.SFUIText';">5000</span><span style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: '.HiraKakuInterface-W3';">円以上使うって抵抗ありますよね？</span></font></p><p style="text-align: center; line-height: normal; font-family: '.Hiragino Kaku Gothic Interface'; color: rgb(69, 69, 69);"><span style="font-family: '.HiraKakuInterface-W3';"><font size="2">この送料無料の日を狙って買うのがポイント！</font></span></p><p style="text-align: center; line-height: normal; font-family: '.Hiragino Kaku Gothic Interface';"><font size="2"><span style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: '.HiraKakuInterface-W3';">サイトの１番上に｢</span><font color="#ff0000"><span style="font-family: '.SFUIText';">ALL</span><span style="font-family: '.HiraKakuInterface-W3';">送料</span><span style="font-family: '.SFUIText';">¥0</span></font><span style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: '.HiraKakuInterface-W3';">｣みたいなことが書いてたら</span></font></p><p style="text-align: center; line-height: normal; font-family: '.Hiragino Kaku Gothic Interface';"><font size="2"><span style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: '.HiraKakuInterface-W3';">送料無料の期間中！</span></font></p><p style="text-align: center; line-height: normal; font-family: '.SF UI Text'; color: rgb(69, 69, 69); min-height: 16.7px;"><font size="2"><span style="font-family: '.SFUIText';"></span><br></font></p><p style="text-align: center; line-height: normal; font-family: '.Hiragino Kaku Gothic Interface'; color: rgb(69, 69, 69);"><font size="2"><span style="font-family: '.HiraKakuInterface-W3';">でも</span><span style="font-family: '.SFUIText';">…</span></font></p><p style="text-align: center; line-height: normal; font-family: '.Hiragino Kaku Gothic Interface'; color: rgb(69, 69, 69);"><font size="2"><span style="font-family: '.SFUIText';">→</span><span style="font-family: '.HiraKakuInterface-W3';">週末、ＧＷ、ＳＷであっても</span></font></p><p style="text-align: center; line-height: normal; font-family: '.Hiragino Kaku Gothic Interface';"><font size="2"><span style="font-family: '.HiraKakuInterface-W3';"><font color="#454545">送料無料になるタイミングは</font><u>バラバラ</u></span><span style="font-family: '.SFUIText';"><u>…</u></span></font></p><p style="text-align: center; line-height: normal; font-family: '.Hiragino Kaku Gothic Interface';"><span style="font-family: '.HiraKakuInterface-W3';"><font size="2"><font color="#454545">そんな時は！</font><font color="#ff00ff">メルマガ登録</font><font color="#454545">！</font></font></span></p><p style="text-align: center; line-height: normal; font-family: '.Hiragino Kaku Gothic Interface'; color: rgb(69, 69, 69);"><span style="font-family: '.HiraKakuInterface-W3';"><font size="2">そうすれば送料無料をメールでお知らせしてくれます！</font></span></p><p style="text-align: center; line-height: normal; font-family: '.Hiragino Kaku Gothic Interface'; color: rgb(69, 69, 69);"><span style="font-family: '.HiraKakuInterface-W3';"><font size="2">でも私はちょこちょこサイトを覗きに行っちゃうタイプです(笑)</font></span></p><p style="text-align: center; line-height: normal; font-family: '.SF UI Text'; color: rgb(69, 69, 69); min-height: 16.7px;"><font size="2"><span style="font-family: '.SFUIText';"></span><br></font></p><p style="text-align: center; line-height: normal; font-family: '.SF UI Text'; color: rgb(69, 69, 69); min-height: 16.7px;"><font size="2"><span style="font-family: '.SFUIText';"></span><br></font></p><p style="text-align: center; line-height: normal; font-family: '.Hiragino Kaku Gothic Interface'; color: rgb(69, 69, 69);"><span style="font-family: '.HiraKakuInterface-W3';"><font size="2">そんなこんなで私は今までに結構買い物しました！</font></span></p><p style="text-align: center; line-height: normal; font-family: '.Hiragino Kaku Gothic Interface'; color: rgb(69, 69, 69);"><font size="2"><span style="font-family: '.HiraKakuInterface-W3';">芸能人が着用してるお洋服などもあるので</span></font></p><p style="text-align: center; line-height: normal; font-family: '.Hiragino Kaku Gothic Interface'; color: rgb(69, 69, 69);"><font size="2"><span style="font-family: '.HiraKakuInterface-W3';">ぜひ有意義なお買い物をお楽しみください</span><span style="font-family: '.AppleColorEmojiUI';">☺️</span></font></p><p style="text-align: center; line-height: normal; font-family: '.SF UI Text'; color: rgb(69, 69, 69); min-height: 16.7px;"><font size="2"><span style="font-family: '.SFUIText';"></span><br></font></p><p style="text-align: center; line-height: normal; font-family: '.Hiragino Kaku Gothic Interface'; color: rgb(69, 69, 69);"><span style="font-family: '.HiraKakuInterface-W3';"><font size="2">なんと今は登録するだけでポイントが貰えます！</font></span></p><p style="text-align: center; line-height: normal; font-family: '.Hiragino Kaku Gothic Interface'; color: rgb(69, 69, 69);"><font size="2"><span style="font-family: '.HiraKakuInterface-W3';">でもサイトを検索して登録するだけでは</span></font></p><p style="text-align: center; line-height: normal; font-family: '.Hiragino Kaku Gothic Interface';"><font size="2"><span style="font-family: '.SFUIText';"><font color="#ff0000">300</font></span><span style="font-family: '.HiraKakuInterface-W3';"><font color="#ff0000">ポイント</font><font color="#454545">のみ！(１ポイント＝１円)</font></span></font></p><p style="text-align: center; line-height: normal; font-family: '.Hiragino Kaku Gothic Interface'; color: rgb(69, 69, 69);"><font size="2"><span style="font-family: '.HiraKakuInterface-W3';">残念ながら</span><span style="font-family: '.SFUIText';">300</span><span style="font-family: '.HiraKakuInterface-W3';">ポイントで買える物なんてほとんどありません</span><span style="font-family: '.SFUIText';">…</span></font></p><p style="text-align: center; line-height: normal; font-family: '.SF UI Text'; color: rgb(69, 69, 69); min-height: 16.7px;"><font size="2"><span style="font-family: '.SFUIText';"></span><br></font></p><p style="text-align: center; line-height: normal;"><font size="2"><a href="http://www.grail.bz/z/introduce_divide.aspx?introducekey=0B64E700-8A62-4947-8989-9962FF4A15B6&amp;guid=on" style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><font color="#ff1493">ここから</font></a><span style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: '.HiraKakuInterface-W3';">登録すればなんと！</span></font></p><p style="text-align: center; line-height: normal;"><font size="2"><span style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: '.HiraKakuInterface-W3';">↑クリック！！！！</span></font></p><p style="text-align: center; line-height: normal; font-family: '.Hiragino Kaku Gothic Interface';"><font size="2"><span style="font-family: '.SFUIText';"><font color="#ff0000">800</font></span><span style="font-family: '.HiraKakuInterface-W3';"><font color="#ff0000">ポイント</font><font color="#454545">貰えます！ほんとです！</font></span></font></p><p style="text-align: center; line-height: normal; font-family: '.Hiragino Kaku Gothic Interface'; color: rgb(69, 69, 69);"><font size="2"><span style="font-family: '.HiraKakuInterface-W3';">私も登録して送料無料の日を見計らって</span></font></p><p style="text-align: center; line-height: normal; font-family: '.Hiragino Kaku Gothic Interface'; color: rgb(69, 69, 69);"><font size="2"><span style="font-family: '.SFUIText';">799</span><span style="font-family: '.HiraKakuInterface-W3';">円のワイドパンツを買いました！</span></font></p><p style="text-align: center; line-height: normal; font-family: '.SF UI Text'; color: rgb(69, 69, 69); min-height: 16.7px;"><font size="2"><span style="font-family: '.SFUIText';"></span><br></font></p><p style="text-align: center; line-height: normal; font-family: '.Hiragino Kaku Gothic Interface';"><font size="2"><span style="font-family: '.SFUIText';"><font color="#ff0000">300</font></span><span style="font-family: '.HiraKakuInterface-W3';"><font color="#ff0000">ポイント</font><font color="#454545">と</font></span><font color="#ff0000"><span style="font-family: '.SFUIText';">800</span><span style="font-family: '.HiraKakuInterface-W3';">ポイント</span></font></font></p><p style="text-align: center; line-height: normal; font-family: '.Hiragino Kaku Gothic Interface'; color: rgb(69, 69, 69);"><span style="font-family: '.HiraKakuInterface-W3';"><font size="2">あなたならどちらを選びますか？</font></span></p><p style="text-align: center; line-height: normal; font-family: '.SF UI Text'; color: rgb(69, 69, 69); min-height: 16.7px;"><font size="2"><span style="font-family: '.SFUIText';"></span><br></font></p><p style="text-align: center; line-height: normal; font-family: '.Hiragino Kaku Gothic Interface'; color: rgb(69, 69, 69);"><span style="font-family: '.HiraKakuInterface-W3';"><font size="2">聞きたい事、質問等があればお気軽にコメントしてください！</font></span></p><p style="text-align: center; line-height: normal; font-family: '.SF UI Text'; color: rgb(69, 69, 69); min-height: 16.7px;"><font size="2"><span style="font-family: '.SFUIText';"></span><br></font></p><p style="text-align: center; line-height: normal; font-family: '.Hiragino Kaku Gothic Interface'; color: rgb(69, 69, 69);"><span style="font-family: '.HiraKakuInterface-W3';"><font size="2">長くなりましたが最後まで見ていただきありがとうございます！！！</font></span></p><p style="text-align: center; line-height: normal; font-family: '.SF UI Text'; color: rgb(69, 69, 69); min-height: 16.7px;"><font size="2"><span style="font-family: '.SFUIText';"></span><br></font></p><p style="text-align: center; line-height: normal; font-family: '.Hiragino Kaku Gothic Interface'; color: rgb(69, 69, 69);"><font size="2"><span style="font-family: '.HiraKakuInterface-W3';">皆様がオトクなお買い物が出来ますように</span><span style="font-family: '.SFUIText';">…</span></font></p><p style="text-align: center; line-height: normal; font-family: '.Hiragino Kaku Gothic Interface'; color: rgb(69, 69, 69);"><font size="2"><span style="font-family: '.SFUIText';"><br></span></font></p><p style="text-align: center; line-height: normal; font-family: '.Hiragino Kaku Gothic Interface'; color: rgb(69, 69, 69);"><font size="2"><span style="font-family: '.SFUIText';"><br></span></font></p><p style="text-align: center; line-height: normal; font-family: '.Hiragino Kaku Gothic Interface'; color: rgb(69, 69, 69);"><font size="2"><span style="font-family: '.SFUIText';"><br></span></font></p><p style="text-align: center; line-height: normal; font-family: '.Hiragino Kaku Gothic Interface'; color: rgb(69, 69, 69);"><font size="2"><span style="font-family: '.SFUIText';">【追記】</span></font></p><p style="text-align: center; line-height: normal; font-family: '.Hiragino Kaku Gothic Interface'; color: rgb(69, 69, 69);"><font size="2"><span style="font-family: '.SFUIText';">2017.11.03~</span></font></p><p style="text-align: center; line-height: normal; font-family: '.Hiragino Kaku Gothic Interface'; color: rgb(69, 69, 69);"><font size="2"><span style="font-family: '.SFUIText';">送料無料の期間となりました！</span></font></p><p style="text-align: center; line-height: normal; font-family: '.Hiragino Kaku Gothic Interface'; color: rgb(69, 69, 69);"><font size="2"><span style="font-family: '.SFUIText';">急いで✨✨✨</span></font></p>
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<pubDate>Mon, 30 Oct 2017 21:36:07 +0900</pubDate>
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<title>太もも痩せ②</title>
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<![CDATA[ <div style="text-align: center;"><span style="font-size: small; -webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">.</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: small; -webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">.</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: small; -webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: small; -webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: small; -webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">こんにちわ</span><img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/ro/rosa-n24/10640.gif"></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: small; -webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: small; -webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">昨日の続きを…↓↓↓↓</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: small; -webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: small; -webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: small; -webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">スクワットの正しいやり方をご紹介！</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: small; -webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: small; -webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">【始める前に】</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: small; -webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">・スクワットの前に激しい運動はしない</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: small; -webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">(筋肉に負荷をかけ過ぎないため)</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: small; -webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">・太ももの太さを測る</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: small; -webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">(毎回同じ位置で測るように)</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: small; -webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: small; -webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: small; -webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">【</span><span style="font-size: small; -webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">手順】</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: small; -webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">①足は肩幅程度に開くようにして</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: small; -webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">手は前にまっすぐ伸ばす</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: small; -webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: small; -webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">②ゆっくりと腰を落とすようにしてできれば</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: small; -webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">太ももが床と水平の状態まで落とす</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: small; -webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: small; -webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">③この状態を3秒程度キープするようにして</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: small; -webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">そこからゆっくり元の状態に戻す</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: small; -webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: small; -webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">⚠️これを15回程度を3セットするだけ！</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: small; -webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: small; -webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: small; -webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">------------------------------------------------------</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: small; -webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: small; -webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">いかがですか？意外と簡単ですよね！</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: small; -webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">でも無理は禁物ですよ！！</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: small; -webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">筋肉が痛めばそれを修復しようと</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: small; -webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">どんどん筋肉が厚くなって太くなっちゃいます</span><img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/he/hello-okaki/13821.gif"><img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/hi/hime-kirarin/686.gif"></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: small; -webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">自分のペースに合わせて根気強く</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: small; -webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">頑張りましょう٩(ˊᗜˋ*)و</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: small; -webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: small; -webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: small; -webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">次回もお楽しみに</span><img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/ki/kittyn94/8217.gif"></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><div style="text-align: start;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div style="text-align: start;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div style="text-align: start;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div style="text-align: start;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div style="text-align: start;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><span style="text-align: start; -webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><a href="https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=2TT767+3LSK76+1GVC+1TT1HT" target="_blank" rel="nofollow"><img border="0" width="250" height="250" alt="" src="https://www21.a8.net/svt/bgt?aid=171003535218&amp;wid=003&amp;eno=01&amp;mid=s00000006852011053000&amp;mc=1"></a><img border="0" width="1" height="1" src="https://www16.a8.net/0.gif?a8mat=2TT767+3LSK76+1GVC+1TT1HT" alt=""></span><br></div><div style="text-align: center;"><br></div>
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<pubDate>Tue, 03 Oct 2017 12:58:49 +0900</pubDate>
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<title>太もも痩せ</title>
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<![CDATA[ <div style="text-align: center;"><font size="2">.</font></div><div style="text-align: center;"><font size="2">.</font></div><div style="text-align: center;"><font size="2">こんにちわ</font><img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/ko/kojimakyotei/4607577.gif"></div><div style="text-align: center;"><font size="2"><br></font></div><div style="text-align: center;"><font size="2">本格的に太ももを細くしたいと思いまして！</font></div><div style="text-align: center;"><font size="2"><br></font></div><div style="text-align: center;"><font size="2">色々調べました！はい。</font></div><div style="text-align: center;"><font size="2"><br></font></div><div style="text-align: center;"><font size="2">一個ずつ紹介していくので</font></div><div style="text-align: center;"><font size="2">自分でもできそうだなって思うのを</font></div><div style="text-align: center;"><font size="2">実践してみてください</font><img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/ro/ro-hilife/5086.gif"></div><div style="text-align: center;"><font size="2"><br></font></div><div style="text-align: center;"><font size="2">------------------------------------------------------</font></div><div style="text-align: center;"><font size="2"><br></font></div><div style="text-align: center;"><font size="2">今日は…</font></div><div style="text-align: center;"><font size="5" color="#ff0000">スクワット</font></div><div style="text-align: center;"><font size="2">です。</font></div><div style="text-align: center;"><font size="2"><br></font></div><div style="text-align: center;"><font size="2">「え、きつそう…」</font></div><div style="text-align: center;"><font size="2">「続くかな」</font></div><div style="text-align: center;"><font size="2">とお考えの皆さん！</font></div><div style="text-align: center;"><font size="2"><br></font></div><div style="text-align: center;"><font size="2">スクワットを1回するのと腹筋を100回程度するのでは</font></div><div style="text-align: center;"><font size="2">同じぐらいの使用量としているんです！</font></div><div style="text-align: center;"><font size="2">だからスクワットのほうがかなりの運動量！</font></div><div style="text-align: center;"><font size="2">なのでこのスクワットダイエットが</font></div><div style="text-align: center;"><font size="2">かなり効果的と言われています</font><img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/lo/lo-dona-ve/383.gif"></div><div style="text-align: center;"><font size="2"><br></font></div><div style="text-align: center;"><font size="2">しかもスクワットは色々な所の脂肪を燃焼してくれるので</font></div><div style="text-align: center;"><font size="2">スタイルも良くなるとか…なんとか…(´&gt;ω∂`)</font></div><div style="text-align: center;"><font size="2"><br></font></div><div style="text-align: center;"><font size="2">部分痩せというよりバランスよく痩せれる感じですね←</font></div><div style="text-align: center;"><font size="2"><br></font></div><div style="text-align: center;"><font size="2">------------------------------------------------------</font></div><div style="text-align: center;"><font size="2"><br></font></div><div style="text-align: center;"><font size="2">でも無理すると筋肉痛はもちろん</font></div><div style="text-align: center;"><font size="2">肉離れなど結構大変なことに…ｷｦﾂｹﾃ</font></div><div style="text-align: center;"><font size="2">正しいやり方で根気強くTry！！</font></div><div style="text-align: center;"><font size="2"><br></font></div><div style="text-align: center;"><font size="2">------------------------------------------------------</font></div><div style="text-align: center;"><font size="2"><br></font></div><div style="text-align: center;"><font size="2">と、まぁこの記事はスクワットについて</font></div><div style="text-align: center;"><font size="2">語った訳でありますけど</font></div><div style="text-align: center;"><font size="2">次の記事に正しいやり方など書きますので</font></div><div style="text-align: center;"><img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/ro/rosa-n24/10632.gif"><font size="2">ぜひご覧下さい</font><img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/ro/rosa-n24/10632.gif"></div><div style="text-align: center;"><font size="2"><br></font></div><div style="text-align: center;"><font size="2"><br></font></div><div style="text-align: center;"><a href="https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=2TT6DV+A4DCJM+39SK+TTTEP" target="_blank" rel="nofollow"><font size="2"><br></font></a></div><div style="text-align: center;"><font size="2"><a href="https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=2TT6DV+A4DCJM+39SK+TTTEP" target="_blank" rel="nofollow"><img border="0" width="254" height="133" alt="" src="https://www27.a8.net/svt/bgt?aid=171002515612&amp;wid=003&amp;eno=01&amp;mid=s00000015266005010000&amp;mc=1"></a><a href="https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=2TT6DV+A4DCJM+39SK+TTTEP" target="_blank" rel="nofollow"><br></a></font></div><font size="2"><img border="0" width="1" height="1" src="https://www13.a8.net/0.gif?a8mat=2TT6DV+A4DCJM+39SK+TTTEP" alt=""></font>
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<pubDate>Mon, 02 Oct 2017 08:15:08 +0900</pubDate>
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<title>副業しませんか？</title>
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<![CDATA[ <div style="text-align: center;">   <font size="1">.</font>  </div>  <div style="text-align: center;">   <font size="1">.</font>  </div>  <div style="text-align: center;">   <font size="1"><br></font>  </div>  <div style="text-align: center;">   <font size="1">クリックThanks��</font>  </div>  <div style="text-align: left;">   <font size="1" color="#ff004d"><br></font>  </div>  <div style="text-align: left;">   <font size="1" color="#ff004d">・バイトだけじゃお金足りない��</font>  </div>  <div style="text-align: left;">   <font size="1" color="#ff004d">・もっとお金が欲しい！</font>  </div>  <div style="text-align: left;">   <font size="1" color="#ff004d">・ライブや趣味に使うお金が足りない！</font>  </div>  <div style="text-align: left;">   <font size="1" color="#ff004d"><br></font>  </div>  <div style="text-align: center;">   <font size="1">そんな方にピッタリ！</font>  </div>  <div style="text-align: center;">   <font size="1">私もしている副業を紹介したいと思います！</font>  </div>  <div style="text-align: center;">   <font size="1"><br></font>  </div>  <div style="text-align: center;">   <font size="1">興味がある方はぜひコメントを������</font>  </div>  <div style="text-align: center;">   <font size="1"><br></font>  </div>  <div style="text-align: center;">   <font size="1">・初期費用含み無料！</font>  </div>  <div style="text-align: center;">   <font size="1">・18歳以上なら誰でもできる！</font>  </div>  <div style="text-align: center;">   <font size="1">・頑張れば月20万も夢ではない！</font>  </div>  <div style="text-align: center;">   <font size="1"><br></font>  </div>  <div style="text-align: center;">   <font size="1">いかがですか？</font>  </div>  <div style="text-align: center;">   <font size="1">安全？、怖い、架空請求きそう…</font>  </div>  <div style="text-align: center;">   <font size="1">など不安はあると思います！</font>  </div>  <div style="text-align: center;">   <font size="1">私も半信半疑で始めましたが、</font>  </div>  <div style="text-align: center;">   <font size="1">今ではバイトと別に月7万円以上</font>  </div>  <div style="text-align: center;">   <font size="1">稼いでおります！</font>  </div>  <div style="text-align: center;">   <font size="1"><br></font>  </div>  <div style="text-align: center;">   <font size="1">少しでも気になればコメント❤↓</font>  </div>  <div style="text-align: center;">   <font size="1"><br></font>  </div><div style="text-align: center;"><font size="1"><br></font></div><div style="text-align: center;"><a href="https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=2TT5LP+RE1OY+2NUA+5ZU29" rel="nofollow" style="text-align: left; "><font color="#333333"><img border="0" width="728" height="90" alt="" src="https://www24.a8.net/svt/bgt?aid=171001501046&amp;wid=005&amp;eno=01&amp;mid=s00000012421001007000&amp;mc=1"></font></a><font size="1"><br></font></div>  <div style="text-align: center;">   <font size="1"><br></font>  </div>  <br>  <a href="http://candy.am/(null)">CANDYからの投稿</a>
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<pubDate>Sun, 01 Oct 2017 21:52:10 +0900</pubDate>
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