朝はいつも食べないから

仕事行く30分前くらいに起きる

このクソ暑い中チャリを漕ぎー

事務所内は冷房効きすぎて寒かったり😅

仕事終わって

ちょっと買い物してジムへ！

水泳40分くらいしたかな。

少しウォーキングして、

ミストサウナに入りお風呂でマッサージ('∀`)

帰ってご飯を食べて

彼の家に荷物取りに！

1時間くらいして帰宅😆

朝 無し

昼 弁当、味噌汁

夜 きゅうりと人参の漬物 サラダチキン

間食 チョコ２つぶ

明日はちょっと飲みの予定(´△｀)

ダイエット中の飲み会って本当憂鬱だけど

ドタキャンとかしたくないから行ってくる！

色々気をつけて食べますね🤤

彼と体重が変わりませんでした。

(；´Д`)

ジムも行ってるし食事制限もしているつもりでしたが、まだまだ甘かったようで。。

毎回三日坊主で終わるけど

今回はマジでがんばる！！

誰かに見てもらえてればやる気もでるかな？？

甘い自分を変えたいです。

いや、変えます！

今変わらなきゃ。