https://ameblo.jp/chicory-sho/ ブログの説明を入力します。 ja 小松菜
マンゴー
りんごのスムージー

昼
キャベツ
ピーマン
にんじんのピクルス
アルファルファ
りんご
すりゴマ、生発芽玄米、海苔

今日もキャベツは軽く塩なじませてた。
アルファルファは割引してたから初めて買ったけど…味ビミョーかも
味というかにおい？
でもパワーはいっぱいなんだよね

夜
朝のスムージーの残り
＋
ちんげん菜
モロヘイヤ
グレープフルーツ
りんご
トッピング…にんじん、カレー粉

えのき(加熱)
塩もみキャベツ

モロヘイヤのトロッと感おいしかった
でも茎は硬いらしくてミキサーが大変そうだった（笑）


iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/chicory-sho/entry-11289654093.html Thu, 28 Jun 2012 21:52:07 +0900 ほうれん草
すいかのスムージー

なんかいつもより多めにできちゃった。
無理して飲んだらちょっと気分悪くなっちゃった
おいしくてもお腹がムリなら頑張っちゃダメだよね！

スイカおいしい！
しかし今日は気温も低くて結構冷えた


昼
キャベツ
ピーマン
ブロッコリースプラウト
にんじんのピクルス
バナナ
海苔、すりゴマ、生発芽玄米

今日のキャベツは塩少しもんでしんなりさせてみた。
やはり塩はおいしい

夜
ほうれん草
モロヘイヤ
たまねぎ
マンゴー
りんごのスムージー

マンゴーのおかげでマイルド～

キャベツ
えのき（加熱）
アボカド
ブロッコリースプラウト
あと玄米（加熱）＋きなこ＋豆乳＋甘酢生姜を味噌つけて食べた。

食事の締めに豆乳っていうパターンをなくしたいなぁ。。



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/chicory-sho/entry-11288796543.html Wed, 27 Jun 2012 21:51:56 +0900 ほうれん草
オレンジ
りんご
発芽玄米リジュベラック
水

お昼
水菜
ブロッコリーのピクルス
ピーマン
クコの実
りんご
海苔、すりゴマ、生発芽玄米

夜
ほうれん草
水菜
ゴールドキウイ
マンゴー
生姜のスムージー
トッピングにニンジン
えのき（加熱）
キャベツ
豆乳＋きなこ＋甘酢生姜＋すりゴマ

ちょっとほうれん草が続きますね。
うまいこと他に安い葉物野菜に出くわせないんだよね(´Д` )
とりあえずほうれん草が29日まで89円だから

ゴールドキウイは半額になってたからきっと熟れまくりなんだろうなと思ってたのに…案外酸っぱかった（笑）

そしてマンゴー！！
かなり安物のマンゴーですが、おいしいー
幸せでした
キウイ入れなきゃもっと甘かっただろうなぁ♪(´u｀ )

iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/chicory-sho/entry-11287719278.html Tue, 26 Jun 2012 22:11:14 +0900 小松菜
グレープフルーツ
りんご
発芽玄米リジュベラック

お昼
キャベツとにんじん
ブロッコリーのピクルス
りんご
甘酢漬けの生姜
絹さや（加熱）
ごま、海苔、生発芽玄米


絹さやは生でたべれるのかなぁ？
そしてそれはおいしいのか。。

生で食べれておいしいなら生が良いな

夜
ほうれん草とバナナのスムージー
トッピング…絹さや（加熱）
えのき（加熱）とアボカドと味噌
豆乳＋きなこ＋甘酢生姜＋すりゴマ

今日も心窩部～左が痛いわ。
胃炎になってるのかなぁ(´Д` )

iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/chicory-sho/entry-11286893908.html Mon, 25 Jun 2012 21:50:17 +0900
朝スムージー
小松菜
オレンジ
グレープフルーツ

昼
キャベツ
ブロッコリーの茎とにんじんのピクルス
バナナ
すりごま、海苔

夜ドロドロ
トマト
小松菜
グレープフルーツ
にんじん

キャベツ
4枚切りの食パン半分
アボカド1/4
生発芽玄米少々
きなこ、味噌、ベジマイト、甘酢生姜
豆乳

痩せて私を心配してお母さんがパンを買ってきた。
気持ちはうれしいけど…市販の普通のパンはあまり食べたくないんだよね
入ってるものがアレだから。。

生米初めて食べた
意外に食べれる
というかなんか不思議な感じにおいしい！

おいしいけど、消化不良で体調崩してもなんだから少しにしといた。

明日も食べよー



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/chicory-sho/entry-11286533934.html Sun, 24 Jun 2012 20:20:51 +0900
ベジマイト
クコの実
コーン茶
アールグレイ

ベジマイト！！
立派な発酵食品
いわゆるリビングフード
まずいと噂のオーストラリアのあいつ
初買い

どんなまずさかと思ったが…

まぁにおいが確かにちょっとアレかもだけど、そんなまずくない。

キャベツとアボカドと一緒に食べてみた。

まずくないけど、おいしくもない。
次また買うかはビミョーかなぁ

私はやはり味噌はっぽいし（笑）


iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/chicory-sho/entry-11286580348.html Sat, 23 Jun 2012 15:51:27 +0900 だからって特に何もしないけど(^ ^)

朝
グリーンカール
ピーマン
オレンジ
りんご

あとスムージーにしないでりんご食べた。

お昼
キャベツ
ピーマン
にんじんのピクルス
バナナ
生姜の酢漬け
海苔、ごま、アーモンドふりかけ

夜
オレンジ
ネギ
キャベツ
のスムージーを作った。

辛くて食べれず
バナナを足してみた。。

むしろ余計辛さがひきたつ気すらした

苦肉の策に豆乳を足してみたりしたけど、それでもいまいち…

諦めて放置（笑）
キャベツを味噌ディップで食べて
酒粕＋きなこ＋豆乳食べて

もう一度スムージーにトライ！
辛さがだいぶ飛んで食べやすくなってた

これからはネギの量気をつけよー
前食べた時はこんなにからくなかったとおもうのだが…
合わせがよくなかったのかなぁ？？


iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/chicory-sho/entry-11283784883.html Thu, 21 Jun 2012 20:35:16 +0900 朝のスムージー
ちんげん菜
ピーマン
メロン

メロンの水分ってすごい！
いつもは絶対水入れなきゃミキサー回らないのに、今日は回った

これだけ水分多ければ胃の通過速度も早いっていうのわかるわー
単独で食べなさいっていうのも頷ける

メロンおいしー
今朝のメロンはお母さんの知り合いがくれたもの。
また貰ってきて欲しいな

夜
ちんげん菜
キャベツ
たまねぎ
バナナ

たまねぎとバナナのコンビはもうテッパンです







iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/chicory-sho/entry-11283134075.html Wed, 20 Jun 2012 20:55:53 +0900 朝のスムージー
グリーンカール
オレンジ

シンプル！
グリーンカールは初めて食べた
スーパーで見てカールのかわいらしさに一目惚れして買ってみました

なんというか、、まさに葉っぱって感じ（笑）
あんまり特徴なくて、サラダには使いやすそう！
サニーレタスみたいな苦味はないし、スムージーにした時きれいなグリーンが出るし

また見かけたら買いたいな

夜のドロドロ
だいこん
にんじん
ねぎ
りんご

……
…

夜のは、正直ビミョーだった
自分で作ったから食べたけど、他人が作ったものだったら残すレベルで（笑）

だいこんとネギは個性強いからケンカするね。

納豆とか味噌とか豆乳とかと一緒に食べてみたけど、、

うーんf^_^;)
あまり冒険しすぎるのはよくないわ。




iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/chicory-sho/entry-11281757608.html Tue, 19 Jun 2012 19:48:19 +0900 ちんげん菜
オレンジ
りんご
レモン汁

お昼
キャベツ
にんじんのピクルス
りんご
のり、ごま、アーモンドふりかけ

おやつ
ドライいちじく1つ

夜のスムージー
ちんげん菜
キャベツ
たまねぎ
りんご
バナナ

アボカド、味噌
酒粕＋きなこの豆乳スープ

夜もミキサー使うようになって野菜食べる量増えた(^ ^)

でもこれスムージーっていうのかなぁ…??
というかスムージーの定義って何だろう(´Д` )

私的にスムージーって甘いものって認識あるから、夜食べるやつらはフルーツ入れてるけど、味噌入れたりカレー粉入れたり、甘い以外の味を主役にするからなー。。

でもスープっていうにはドロドロすぎで離乳食って感じww

うちでは「ドロドロ」って実際呼んじゃうしねー







iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/chicory-sho/entry-11281743215.html Mon, 18 Jun 2012 19:34:57 +0900