普通に美味しかったです。

その後小田原城の中を見学、思ったよりはましでした。

また、小田原城の敷地の中に、昔懐かしいテイーカップと小さな汽車だけの遊園地がありました。

猿もいました。

特に素晴らしいということはありませんでしたが、まったりとした時間を過ごし、それなりに満足しました。

その後、小田原駅から東海道線で湯河原へ向かいました。

電車の中で、向かいの席に７０代後半と見受けられる女性四人組が座りました。

お供えのもちが、かさ地蔵のように四個並んでいるようでした。

「ぼよよ～ん　だらっ～　ぼて　ぼー」って感じで。

「あなたたち、ダンスをやりなよ、人生楽しくなるよ」心の中で言いました。

湯河原駅からバスで奥湯河原まで行き、そこから歩いて戻るかたちで、その日泊まる旅館に行きました。

奥湯河原はこんな感じ、良く観ると紅葉の木がいっぱいで、紅葉したらさぞかしきれいだろうと思われます。

この日と泊まったのは、尾崎紅葉ゆかりの宿「伊藤屋」。

純和風の築１００年以上経った部屋でした。

古いのにとてもよく手入れがされていて、お掃除もよく出来ていて気持ちが良かったです。

ちょっと難点は、この部屋の係りの仲居さんがうるさかったことです。

お料理もそんなに派手な感じではないけれどきちんと作っている感じがして美味しかったです。

温泉は源泉かけ流しで、男女の大風呂の他にかしきり露天風呂が二つあり、いつでも好きなときに、好きなだけ、好きなように入れました。

いろんな面で丁度いい感じで、なかなか快適な、そして風情のある旅館でした。

時間が取れたときにはまた行きたいです。

帰りの日の朝、バスを待つ間にお茶請けにもなってい、たシンプルな美味しさのきびもちを、おみやげに買いました。

湯河原温泉は意外とあなばで良いところでした。

おぐま

そのなかのＣ級スタンダードでうちの竹森と林組が優勝し、Ｂ級スタンダードで2位、ライジングスタースタンダードで7位という好成績でした。

竹森と林君は組んで1年半近く経つのですが、これまではＪＣＦのコンペには出ていなかったので、競技会で見るのは初めてでしたので、どう見えるのだろうと心配していましたが、予想を大きく上回るできばえだったので、また、竹森の成長ぶりが見れてとても嬉しくなりました。

今回はスタンダードだけのエントリーでしたが、これからは、ラテンの方でも頑張ってもらいたいと思います。

オープン戦の結果は、

ラテン　　　　　　　　1位　　　中泉組

　　　　　　　　　　　　2位　　　吉村組

　　　　　　　　　　　　3位　　　石原組

　　　　　　　　　　　　4位　　　石川組

　　　　　　　　　　　　5位　　　槇組

　　　　　　　　　　　　6位　　　飯塚組

　　　　　　　　　　　　7位　　　横山組

スタンダード　　　　１位　　　中泉組

　　　　　　　　　　　　2位　　　水出組

　　　　　　　　　　　　3位　　　山口組

　　　　　　　　　　　　4位　　　石原組

　　　　　　　　　　　　5位　　　藤原組

　　　　　　　　　　　　6位　　　木村組

という結果でした。

競技会なので、喜んだ人、不本意だった人、両方いると思いますが、良かった人はそれを励みに、悪かった人は、次は自分のチャンスが来たときを逃さないように、頑張って練習して巧くなってください。

おぐま

なので、せっかくなので、朝、高尾山に登ってから待ち合わせの場所まで行こうということになりました。

新宿７：３０発高尾山口行の京王線に乗るつもりが、寝坊したために７:５０発に走りこむはめになってしまいました。

電車に乗ると、周りにはリュックを背負った老若男女がたくさんのっていました。

「みんな高尾山にいくんだー」みょうに感心しました。

５０分で高尾山口に到着。

　　　　　みどりがとてもきれいでした

今回は時間があまりないので、途中までリフトでいくことにしました。

おなかのすいていた千田は頂上まで待ちきれずリフトでおにぎりを食べました（尾熊が寝坊したため自分でつくりました）

12分のリフトの後景色を見ながらゆっくり登っていきました

しばらく歩くと大きな杉の木が立ち並ぶ中に「たこ杉」成る物が出現しました。

「なんじゃそりゃ？」と思ったら木の根のこぶがたこに似ているからだそうです。

普通の杉にみえましたが、横に回るとこんなふうになっていて

その横にはこんなものがありました

そして神社のところにある売店では、「開運　たこチップス」なるものが売っていました。中身は山芋のチップスでもちろん買いました。

神社をすべてお参りしながら、弁天様のところでは、お財布の中のお金まで洗って、頂上まで行きました。

　　　ここが頂上のしるし

とてもいい天気だったので富士山も見えました

この時点で時刻は１０：３０、急いで降りなければ持ち合わせの時間に遅れちゃいます。

なのに、降りる途中でおいしそうな団子にひっつかかっつてしまいました。

大急ぎで山を降り、近くの温泉で汗を流し、待ち合わせの場所に着いたのは１２：３０丁度でした。（セーフ）

連れて行っていただいた先は「鵜飼亭」で、ステーキをごちそうになりました。

鵜飼亭の外観は古民家、エントランスはアールヌーボー、なかは和洋折衷、ステーキカウンターの横には滝までありました。色々混ざっているのに凄くステキでした。

お料理は

前菜　あおりいかの塩とライムで和えたもの　木の芽の香がしてとてもさわやかでした

お魚はきすのエスニックテイストなソテー　スパイスの香がすてきでした（気がついたら、食べ終わっていました）

お肉はサーロインこの日ばかりはマクロビはお休み、美味しくいただきました

このほかに、フルーツトマトやデザート、ワインに日本酒、飲んで食べて至福の時でした。

このとき皆はお腹はポンポン、酔っ払ってフラフラでとっても幸せでした。

ごちそうさまでした。

この帰り、新宿まであずさの中でぐっすり眠りました。

おぐま

マクッロビオティック（だだし今回のはソフトです。）を再開したことにより料理に目が向き、ウィークデイは、朝から晩まで手作りの食事をしています。

しかし、週末だけは外食と決まっていたのですが、なんとなく「おうちでれすとらん」のようなものをしてみたくなり、この間の週末にやってみました。

ほんとは土曜日一日だけのつもりでしたが、勢いがついて日曜日もやってしまいました。

土曜日の献立

奄美大島の塩味もずくに生姜をそえて

　　　　えりんぎ、れんこん、ごぼう、じゃがいもの素揚げ

　　　　生野菜、バーニャカウダとアボカドディップを添えて

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　たこのハリッサソース和え

日曜日の献立

　　　　　菜の花のおひたし

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　タッブーレ風サラダ

　　　　　かぼちゃとあずきのコロッケ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　金時豆のカレー

　　　　　あんみつ

　こんな感じで野菜ばっかりで作ってみました。

　　　こんな感じでセットしてみました

自分で作ると、お料理のジャンル関係なく、好きなものを適当にまぜられるのと、だらだら、ごろごろ、しながらでもＯＫなのでお酒を飲むとだるくなる尾熊には楽チンです。

おぐま

この間の日曜日、うちの甘えんぼ猫のたろうと、ウォーキングコースの新宿中央公園にお花見に行ってきました。

たろうは犬のように散歩しないので、肩に散歩紐はかけましたが(飛び出し防止のため）リュックサックに入れて抱っこのようにまえにしょいました。

はグズグズになって、かなりテキトウになっていました。

しかし、この冬休み中、５日間も熱を出して寝込むということになり、生活を見直す必要を感じていたところに、生徒さんがマクロビの先生を招いて、料理教室兼食事会を始めるということで参加してみました。

するとマクロビ魂に火がついてしまい、しまいこんであったマクロビオティックの本をひっぱりだして読み直しました。

そんなこんなで、ふたたびおぐまはマクロビアンになりました。

そして昨日マクロビ仕様の餃子を自己流で作ってみました。

材料

　　　　きゃべつ（みじん切り）

　　　　万能ねぎ（こぐち切り）

　　　　豆腐（しっかり水切りしておく）

　　　　全粒粉で作った餃子の皮

　　　　生姜（すりおろす）

調味料

　　　　しお

　　　　醤油

　　　　みそ　

　　　　白味噌

　　　　黒胡麻ペースト

　　　　ごま油

1,きゃべつ、万能ねぎ、生姜、ごま油をまぜておく。

２．ごま油以外の調味料を適量豆腐とよくまぜ、ペースト状にする。

３．１と２をまぜたねにする。

４．皮で包んでできあがり。

肉ははいっていませんが、ばっちり餃子になりました。

めでたしめでたし

おぐま

尾熊はプロ東部ラテンとアマB級スタンダードの審査をしました。

自分の仕事は午後からでしたので、午前中は行われているアマチュアラテンのコンペをぼうっと観ていました。

そこで気になったことを少々。

１．リズムが外れている人、そして足がリズムどうりに動いていない人がとても多い。きちんとステッ プのリズムを覚えて、音楽にしっかり合わせましょう。動くことに一生懸命になりすぎると、音楽が聞こえなくなってしまう人は、脳の半分を音楽のためにあけておく冷静さをもってください。

２．ラテンでは、片手ホールドまたは、手をつないでいない状態で踊ることが多いので男子、女子共に、相手に対する自分の立ち位置をハッキリわかっていることが必要です。

３．ダンスでは、よりよいバランスをとるために、頭部、胸郭、腰部が互いに釣り合っていることが大事ですので、背筋を意識してください。目線は、頭の位置を決めるのに重要な役割をしますので、キョロキョロせず、レベルを保つようにしてください。

この辺を注意して、注意深く練習すれば、もっとすっきりと他の人から浮かび上がって見えるはずです。

プロB級スタンダードで印象に残ったのは、

１８番の大塚組はコンタクトが外れるのが気になりましたが、生き生きとして見えました。

２４番の小野組の重心の位置が良いと思いました。

３２番の宮川組の力まずに動きぬけていくところがなかなか目にすることのない良い特徴だと思いました。

プロ東部ラテン予選では、

１０番の松岡組は、よく動いていたように思いますが、ごちゃごちゃ見えるので動きを整理した方が良いと思いました。

１３番南山組は以前見た印象と違い、練習不足なのかなと思いました。男性の首がすわらないのが気になりました。

１４番の藤原組は、すっきりときれいに立っているところは好感がもてますが、もう少し強いアクションがほしいと思い居ました。また男女の関係がもう少し強く見えるとよいです。

２６番の別府組は、パワフルに踊っていて良い印象を受けましたが、からだに軸がみえないのでトーンをもう少し強くした方が良いのではと思いました。

３１番の小平組は、男性の動きが自然な感じで好感が持てましたが、女性の印象がもう少し強くなるとカップルとして映えるのではないかと思いました。

東部ラテン決勝では、

１番の石川組は手馴れた感じで踊っていましたが、男女とも動きを止めるというか、押さえ込む感じで踊っているので少し硬く見えます。振り切って踊るようなところも作った方がリズミカルに見えるのでは。

７番の藤井組は、決勝ではアクションにボリュームがあるように見えました。

９番の木下組はすっきりとまとまっていましたが、全体的に少しビートを利かせて欲しいと思いました。

１６番の飯塚組は、ラテンらしくまとまっているように思いますが下半身の動きが不自然なのが気になりました。

１７番の澤田組はよくまとまっていて、ダンサーのセンスが感じられました。動きの中にボリュームの変化があるともっと良いとおもいました。

２８番の横山組は男性の下半身が力強いのが良いと思いましたが、男女とも目線が定まらず頭の位置がビシッと決まらないのが気になりました。

２９番の手塚組は、この中では比較的ボリュームがありラテンらしい感じで好感が持てました。

私にとってはこんな感じの印象でした。みなさん更に練習してどんどん巧くなってください。楽しみにしています。

おぐま