RUIのブログ https://ameblo.jp/chie-la/ ブログの説明を入力します。 ja ダイエット
元に戻る。
今の所、これ以上減るのは難しい？


ﾋﾟｰｸより、5キロ減
あと、少し減らしたいけど



(*_*) ]]> https://ameblo.jp/chie-la/entry-12054321522.html Sat, 25 Jul 2015 10:16:31 +0900 再び 痩せにくい時期に突入してしまった。





こればっかりは、仕方ない。


甘い誘惑に負けないようにちゃんと

たべよう

]]> https://ameblo.jp/chie-la/entry-12049641623.html Sun, 12 Jul 2015 18:51:48 +0900 ７月に入って変化 一日の変動はありますが、大きく増える事なく

順調に減ってます



　今で、5ｋｇ減った



晩御飯を完全に炭水化物なしは、時々ごはんも食べるようにして

ストレスなく

過ごしてます。



ちゃんと毎日減ってくれると、うれしいです。


あと、３キロは減らしたいのでもうちょっとがんばろう




]]> https://ameblo.jp/chie-la/entry-12048193705.html Wed, 08 Jul 2015 22:00:12 +0900 今週(月)
あさ、減ってた。


痩せやすい時期ちゃんと有効🎵


]]> https://ameblo.jp/chie-la/entry-12044599337.html Mon, 29 Jun 2015 18:55:27 +0900 体重計


順調🎵


ショッピングしながら、歩こう🎵

]]> https://ameblo.jp/chie-la/entry-12043711300.html Sat, 27 Jun 2015 12:22:22 +0900 落ちてきた

うふっ



先々週の一番落ちた体重まできた



休日、汗流そう♪




]]> https://ameblo.jp/chie-la/entry-12043698171.html Sat, 27 Jun 2015 11:22:34 +0900 ホルモンバランス やっと　痩せやすい時期に突入



今週は、体脂肪２８パーセント台までいけそうな勢いだったけど

無理だった



来月は、大台切れるかなぁ・・・・


]]> https://ameblo.jp/chie-la/entry-12043538535.html Fri, 26 Jun 2015 22:16:37 +0900 停滞期 停滞期は、もうすぐ終わりかな？



今朝は、先週に戻った。


体重減った。まぁ元に戻ったって事？



でも、体脂肪がここ何日かは・・・・

30%越えから　脱出できそうな感じ


体脂肪が大事だよねやっぱり♪


ＢＭＩは、22.5～22.0あたりをうろうろ。



体脂肪の28%とかをいくようになってきたので

今週はこれがいいことだね。

]]> https://ameblo.jp/chie-la/entry-12042776337.html Wed, 24 Jun 2015 21:59:18 +0900 バイオリズム だるさが、ちょっと軽減。



週末、まぁまぁ歩いた。

疲れたのに・・・

家帰っても、増えてるｗｗｗ

500のお肉。

肉食べ過ぎたかな？



ありゃ、なんでだぁー

いろんな誘惑があったと言えばあったかも・・・



先週から、100ｇ　増えた



まぁ、この時期は仕方ない。




]]> https://ameblo.jp/chie-la/entry-12042129560.html Tue, 23 Jun 2015 07:43:18 +0900 ﾊﾞｲｵﾘｽﾞﾑ

今は、ダイエット効果なしの時期。



なので、暴飲・防食はしないで

すごしてます。




某アプリﾗﾙｰ○で毎日チェックしてます。


グラフにしてくれるので、実感わきます。





]]> https://ameblo.jp/chie-la/entry-12041398120.html Sun, 21 Jun 2015 11:28:49 +0900