自称冷え性の私ですが、妊娠に冷えは大敵！ということで先日知り合いのマッサージの先生に診てもらったところ『重度の冷え性、このままじゃ赤ちゃんできないよ！』と言われてしまいました！がびーん

改善策は、①水分をたくさん摂ること②３首（首、手首、足首）を温めること③漢方薬

①ですが私は普段全然水分を摂らなくても平気！下手すりゃ一日500ml（食べ物に含まれる水分除く）しか摂らないことも。しかし水分を摂らない▶血液の循環が悪くなる▶代謝悪くなる▶冷え性  となってしまうそう。なので仕事中、飲みたくもないお茶を積極的に飲むことにしました。

②家にいる時はレッグウォーマーをすることにしました。guで390円ぐらいだった～

③先生オススメの漢方薬を購入。とりあえず12日間飲むことに。１回分が400円もするのでずっと続けるのは厳しいかも

不妊にも効くようなので期待

まだ始めて４日しか経ってないけど結果出ると良いな～

ただいま通勤中です。

片道１時間半の通勤です、しかも電車座れない

ぼーっと立ってるのも疲れるのでスマホをポチポチ。

本当はこの時間を活用して英会話とか勉強した方が良いんだろうな～スピードラーニングとか。あれ効果あるのかな

で、最近、西島秀俊さんの魅力に気づいたのでyoutubeで検索して動画みてました。超絶カッコ良い～

クールな感じの人かと思ってたけど笑顔がめちゃめちゃ可愛かった！

出演してる映画かりにいこうかな

ブログ初心者ですが、よろしくお願いします