cieeeさんのﾌﾞﾛｸﾞ https://ameblo.jp/chieeeta/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja ダイエット..もうすぐ３ヶ月 ４月後半(末日くらい)からダイエットをはじめて長音記号1結構いろんな人に痩せたって言われてきましたぁぁあハート

４月末日 54.8キロ

今日 七月28日 48.4キロ
３ヶ月で 6.2キロ痩せました！！

マウジーのノンストレッチデニム...
まだちょっときついけど...
24インチでぇ～すアップハート

あと、お腹のたるみ..
太もも..ふくらはぎの無駄肉長音記号1長音記号1長音記号1

除去するぜ！！

ウエスト 上 65
下 64.5
下 78しょぼん

太もも 46
ふくらはぎ 34センチ

あ～生理おわったら走るって決めてたのに全然できてな ]]> https://ameblo.jp/chieeeta/entry-10967929375.html Thu, 28 Jul 2011 17:45:33 +0900 ダイエット２ヶ月と19日 いっぱい食べ過ぎましたー

４月30日くらい！？
54･8キロ
↓
7月19日 今日
49･3キロ

約五キロやせたよー！！

でも今日はなかなかたべすぎました(>_<)

朝 ベビーカステラ２個
昼 ミニトマト10こ ごはんお茶碗四分の１ほど きゅうちゃん漬け8個
かぼちゃの煮物五切れくらい プルーン5個 ダノンヨーグルト 48キロカロリー

間食 ブラックコーヒー ベビーカステラ２個

夜 ごはんお茶碗四分の１ コロッケ小１個 納豆一パック キムチ ミニトマト5個 かぼちゃ大 4個絹豆腐 マグロの刺身二切れ 豆乳200ミリ ]]> https://ameblo.jp/chieeeta/entry-10958780975.html Tue, 19 Jul 2011 20:58:01 +0900 ダイエット２ヶ月と19日目 今日の体重は
49･3キロ 22･4％

もうすぐ ]]> https://ameblo.jp/chieeeta/entry-10958387016.html Tue, 19 Jul 2011 14:18:29 +0900 ダイエット　ダイエット　ダイエットOOOついに 最近ずっとっとっと　ブログもさぼってましたがぁぁぁ

じつは　今朝の体重　４９．４キロ　２１．６㌫

そうなんです！

実は　3日ほど前から　４０キロ台に突入しちゃいました～～～

４９．９　となったとき　思わず　よしっっグーってなっちゃいました・・・

まぁ、わたし　朝一番のいっちばん軽いときに計っているんですがねっ笑

今日の食べ物を　きょうからまた再開していって～～～

今月中に　４７キロ台にいけるようにするぞ～～～

最近三週間くらい　ジョギング　＆　ウォーキング　さぼっていますね～～

女の子の日が1ヶ月半きていない。。。すみません！妊娠ではございません！！笑

きたら走り込みしよ～と思うのですが・・・そろそろ病院いってみてもらわなあかんかな～・・・

ま　とにかく明日は整体の先生に体をゆだねて　その次の日　は　sperfly　だ！！

朝　超熟のパン　丸い長いの　豆乳＆牛乳　ヤクルト

昼　糸こんにゃく　おじゃこときゅうりたっぷりの　冷麺風　きゅうり一本　ポン酢で　絹こし豆腐

　　　ダノンビオ　ヨーグルト　＆　プルーン4個

夜　ご飯　（お茶碗4分の一くらい）　餃子（一口サイズ　3個）　人参1本　きゅうり2本　トマト1個　豆乳＆牛乳

１００　２００　５０　３０　５０　６０　５０　１３０　９０　１５０　３０　５０　５０　２００

　１２００カロリーくらいだろうか～～～

今からお風呂さっとっとはいって

今日も　腹筋50回　背筋60回ずつ　あしあげ三パターン　５０かいずつ　すとれっちをして　代謝をあげるぞ～～～

お＝＝＝～～～（　＾０＾　)o0o0o0

]]> https://ameblo.jp/chieeeta/entry-10950902323.html Tue, 12 Jul 2011 00:30:18 +0900 ダイエット56日メ 汗汗

最近暑すぎを言い訳にまったく走っておりません、、。

朝の体重
50･7 21･7％

朝 草餅あんこ入り
プレーンヨーグルト
昼 当分四分の一丁 トマト ]]> https://ameblo.jp/chieeeta/entry-10936534918.html Mon, 27 Jun 2011 18:04:23 +0900 ダイエット 55日くらい だめだードンッ

女の子の日がきそうでこないガーンガーンガーン

食欲、腰痛は増すばかり汗汗汗

今朝の体重

51･2
22･5％

だんだん体重がもどってきているドンッドンッドンッ

わたしだめ人間やん


粉末生姜をかったから今日から生姜紅茶スタートします

また結果かきます ]]> https://ameblo.jp/chieeeta/entry-10934722412.html Sun, 26 Jun 2011 02:12:51 +0900 ダイエット50ニチメくらい この前の日記自分のコメント欄にかいてるし･･･

イケてなくてすいません汗

最近女の子の日の前なのかイライラするし食欲がおさまらん爆弾爆弾爆弾

今朝の体重 50･6
体脂肪 22･7％

びみよードンッドンッドンッ

今月末で48キロ***

むり･･･かな笑汗

49キロ前半になるようにがんばろハート ]]> https://ameblo.jp/chieeeta/entry-10932717037.html Fri, 24 Jun 2011 01:08:11 +0900 ダイエット 47日目 やばすぎる お昼
こんにゃくとキャベツのうどんスープ煮 キャベツと人参の温野菜 ヨーグルト プルーン5粒

夜
お付き合いで･･･
鉄板焼きガーンガーンガーン

やばすぎはらぱんすぎ!!!

かえってきて体重のると台風台風台風台風台風

52･0 キロ汗

１日で二キロふえた！！！！！！！！！！

今からお風呂入ってストレッチしまくって！！！！！！
色々筋トレ100回ずつ

明日8時に起きて一時間歩いて走って、お昼の一時～の江にまにあうようにプールいって運動しまくろショック! ]]> https://ameblo.jp/chieeeta/entry-10926468158.html Fri, 17 Jun 2011 22:21:24 +0900 ダイエット 47日目 朝、結局20分しか走る時間がなかったので20分走りました☆

走る前体重 50･2キロ
走った後体重 50･0キロ
走った後体脂肪 21･6％
走った後シャワー後の体脂肪 22･9％

体脂肪計よ････なぜだ

はかり方がおかしいのかな～！！

にしてももうすぐ40キロ台ハート

今日あんまりいきたくないな～DASH!DASH!DASH!

社会人だし付き合いもだいじですね！！！！

朝ご飯
納豆 山芋のサイコロ切り入り (これめっちゃうまだったラブラブ！)
ごはん50グラムくらい！？
アメリカんちぇりー6個
ヨーグルト一個 65カロリー

今からお昼たべる～ハート ]]> https://ameblo.jp/chieeeta/entry-10925975662.html Fri, 17 Jun 2011 12:39:32 +0900 ダイエット 47日目 おはようございます

今から30分ほど走る人走る人走る人
ってきます！！ ]]> https://ameblo.jp/chieeeta/entry-10925784029.html Fri, 17 Jun 2011 07:06:40 +0900