https://ameblo.jp/chiekko1011/ ダイエット始めました ja
トータル3.7kg減りました。

少しすっきり。

帰ってからが勝負ですね。

もともとお酒はたしなむ程度ですが、お酒、大好きな焼肉、揚げ物はたちたいと誓いました。

意識と目標は高くですね。

おわり ]]> https://ameblo.jp/chiekko1011/entry-12541467600.html Sat, 02 Nov 2019 07:22:41 +0900
夜な夜なブログを始めました。

改めてダイエット決意表明の思いで始めちゃいました。

振り返ると高校からダイエットの繰り返し。

学生時代は標準体型だったのになと振り返り。

今はかなりのおデブちゃん。

なぜダイエットを改めて決意したかと言うと、

また、ゆっくりと書いていこうと思います。

記録しないと忘れるということで記録がわりにブログしていきます。

さてさて今さっそく何を始めているかと言うと断食

淡路島の健康道場にきています

何故ここにしたかと言うと、公的な施設であり医師がいるからです。

3泊4日でファースティング(断食)を1.5日、復食を1.5日しています。

かなり短いけどかなりリフレッシュできてます

ここはダイエット以外にもお酒をやめたい、タバコをやめたいなど様々な目的できています

さっそく3キロ減りました。

またこれからダイエットについていろいろ書いていきます。

おわり
]]> https://ameblo.jp/chiekko1011/entry-12541450730.html Sat, 02 Nov 2019 04:15:30 +0900