ゆる〜く徒然自炊日記 https://ameblo.jp/chieko1209/ 徒然に自炊した日記を書きます。万年ダイエッター。丁寧な暮らしをしたいけど、波が激しくコンビニ続きの日もあり…。気の向くままに日々を綴ります。 ja 新玉ねぎ消費 久しぶりの日記。


年度末の忙しさに負けゲッソリダイエットから遠ざかる…。

自炊もしたりしなかったり笑い泣き


新玉ねぎが大好きで買ったはいいけど、自炊しない日が続き、そろそろやばい。

ということで、夕飯。



新玉ねぎのチヂミ

ゆで卵

スナップえんどう

新玉ねぎと生ハムのマリネ


チヂミうまー酔っ払い

]]> https://ameblo.jp/chieko1209/entry-12664355788.html Wed, 24 Mar 2021 21:04:09 +0900 おから蒸しパン 朝から無性に甘いものが食べたくなり、出勤前の余裕がない朝の時間におから蒸しパンを調理キラキラキラキラキラキラ


自分で自分を褒めつつ、一口パクり。

味がな〜い真顔


まさかの砂糖入れ忘れ…。悲しすぎる…。

結局メープルシロップかけて食す笑い泣き


自分への戒めの記録。


]]> https://ameblo.jp/chieko1209/entry-12662797153.html Tue, 16 Mar 2021 22:51:03 +0900 自炊ブログ 週の始まり月曜日。


だんだんダイエット記録でなく、自炊ブログになってきた模様真顔


朝はMCTソイカフェとヨーグルト


昼は給食もりもり豚豚豚


夜

納豆と玉ねぎのフライパン焼き

生ハムとカイワレのサラダ

ゆで卵

ちくわとピーマンのきんぴら

ずっと眠ってた玉ねぎをようやく半分消費。

納豆も期限切れそうなのをなんとか使用。


なかなかうまくいかないなー。


]]> https://ameblo.jp/chieko1209/entry-12662587582.html Mon, 15 Mar 2021 22:06:13 +0900 自炊は継続 宣言通り、今日も自炊。

ダイエットメニューにはならず真顔


朝昼兼用

昨日のパンで卵サンド

ささみと野菜のチーズソテー

MCTソイカフェ

夜

もやしと卵でお好み焼き風

ピーマンとちくわのきんぴら

ブロッコリーサラダ

好きなYoutuberさんが美味しそうなダイエット飯をあげてたので、来週からチャレンジしよう。


ファイトーウインク


]]> https://ameblo.jp/chieko1209/entry-12662402305.html Sun, 14 Mar 2021 23:25:58 +0900 ダイエット　挫折中 やる気が起きない…、そして止められない食欲…。

年度末の忙しさを理由に、今週は毎日コンビニ通いの食事ガーン


自分の心の弱さが嫌になる〜えーん


朝はおから蒸しパン。


昼

めっちゃ豪華笑い泣き食べすぎ。



夜



試しに作ってみたささみ チップス


とりあえず自炊復活を目標にグッ

]]> https://ameblo.jp/chieko1209/entry-12662191917.html Sat, 13 Mar 2021 22:43:19 +0900 ３月７日　記録

朝
クリスプブレッド
ほうれん草、しめじ、ソーセージのソテー
ブロッコリー
ゆで卵
MCTソイカフェ

マヨネーズのかけ方…えー


昼
写真撮れずー。
姪っ子達とお出かけしたので、妹の手作りお弁当。

夜
イタリアンのテイクアウト
トマトパスタとマルゲリータピザを半分ずつくらい

まあ、１日よく食べた豚豚豚
]]> https://ameblo.jp/chieko1209/entry-12661008175.html Sun, 07 Mar 2021 23:18:56 +0900 ３月６日　記録

朝
クリスプブレッド
カニカマサラダ
卵マヨ和え
ブロッコリー
MCTソイカフェ

昼

写真撮り忘れ〜ガーン

おから蒸しパン

チーズ

アーモンドミルク


夜

ブロッコリー、キャベツ、ソーセージのカレーマヨ炒め

和え物


間食

チョコ

ナッツ


朝食のクリスプブレッドハマるーラブ

明日は買い出しデー爆笑

何買おっかな。

]]> https://ameblo.jp/chieko1209/entry-12660793142.html Sat, 06 Mar 2021 22:23:21 +0900 ３月５日　記録

朝
いつもの。

昼
給食もりもり豚豚豚くるくる

夜
すき焼き風煮
和物
紅生姜、キムチ

明日は休み〜ラブ

おから蒸しパン作るぞ！


]]> https://ameblo.jp/chieko1209/entry-12660587919.html Fri, 05 Mar 2021 21:45:33 +0900 ３月４日　記録 あっという間の木曜日〜。


朝

糖質オフグラノーラ

ヨーグルト

MCTソイカフェ



昼

給食もりもり〜豚豚豚


夜

20時半過ぎ帰宅してにもかかわらず、結構食べちゃったえーん

ミニグラタン

豆腐ナゲット

和物

ゆで卵

間食

ナッツ

チョコ


体重計のらなきゃな〜ショボーン

]]> https://ameblo.jp/chieko1209/entry-12660404879.html Thu, 04 Mar 2021 22:58:21 +0900 ダイエット食品・ネット購入記録 ネットで注文したものが続々到着。

○オオバコ左矢印お初

○ラカント

○カカオ70%チョコ１キロびっくり左矢印これもお初のメーカー

○ルイボスティー



オオバコは悩みに悩んで、ちょっと安めで量が少ないものを見つけたため購入口笛

おから蒸しパン作るのが楽しみ。


しかし、無闇にダイエット食材を買い漁らないようにしよう爆笑

]]> https://ameblo.jp/chieko1209/entry-12660204514.html Wed, 03 Mar 2021 23:15:06 +0900