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<title>ちえ　習慣化✖️時間管理アドバイザー</title>
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<description>シフト勤務、夜勤ありの会社員女子がストレスなくコツコツを継続できるようになった秘訣をお伝えします。</description>
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<title>とにかくやってみる</title>
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<![CDATA[ <p>こんにちは。</p><p><br></p><p><br></p><p>習慣化✖️時間管理アドバイザーちえです。</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>「3日坊主を卒業したい」</p><p>「時間を有効活用して好きなことを楽しみたい」</p><p>「時間がないから私は無理。根性ない」</p><p><br></p><p><br></p><p>以前の私の口癖でした。</p><p>仕事の日も休みの日もため息ばかり。</p><p><br></p><div><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260421/12/chieko19821231/1e/b4/j/o1024153615773734191.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260421/12/chieko19821231/1e/b4/j/o1024153615773734191.jpg" border="0" width="400" height="600" alt=""></a></div><p>毎日ため息ついて私なんてが、</p><p>口癖でした。</p><p><br></p><p>セミナーに参加して</p><p>自己啓発の本も読んだ。</p><p><br></p><p><font color="#ea3891" size="7"><span style="caret-color: rgb(234, 56, 145);">それでも変わらない。</span></font></p><p><br></p><p><span style="caret-color: rgb(234, 56, 145);">理由はたったひとつ。</span></p><p><span style="caret-color: rgb(234, 56, 145);"><br></span></p><p><font color="#ea3891" size="7"><span style="caret-color: rgb(234, 56, 145);">行動してない。</span></font></p><p><font color="#ea3891" size="7"><span style="caret-color: rgb(234, 56, 145);">知って満足。</span></font></p><p><br></p><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260421/12/chieko19821231/f9/a1/j/o1024153615773734203.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260421/12/chieko19821231/f9/a1/j/o1024153615773734203.jpg" border="0" width="400" height="600" alt=""></a></div><p><br></p><p>そりゃ何も変わらないし</p><p>時間がたつだけ。</p><p><br></p><p>◎◎だから無理。</p><p>私はできない。</p><p><br></p><p><font color="#ea3891" size="7"><span style="caret-color: rgb(234, 56, 145);"><b>言い訳なんて</b></span></font></p><p><font color="#ea3891" size="7"><span style="caret-color: rgb(234, 56, 145);"><b>誰でも</b></span></font></p><p><font color="#ea3891" size="7"><span style="caret-color: rgb(234, 56, 145);"><b>いつでもできる。</b></span></font></p><p><font color="#ea3891" size="7"><span style="caret-color: rgb(234, 56, 145);"><b><br></b></span></font></p><p><span style="caret-color: rgb(234, 56, 145);"><b>大切なことは「やってみること」</b></span></p><p><span style="caret-color: rgb(234, 56, 145);"><b>学んだら体感するために行動がセット。</b></span></p><p><span style="caret-color: rgb(234, 56, 145);"><b><br></b></span></p><p><span style="caret-color: rgb(234, 56, 145);"><b><br></b></span></p><p><span style="caret-color: rgb(234, 56, 145);"><b>行動したくない理由としては</b></span></p><p><span style="caret-color: rgb(234, 56, 145);"><b><br></b></span></p><p><font color="#ea3891" size="7"><span style="caret-color: rgb(234, 56, 145);"><b>失敗して傷つきたくない。</b></span></font></p><p><font color="#ea3891" size="7"><span style="caret-color: rgb(234, 56, 145);"><b>落ち込みたくない。</b></span></font></p><p><font color="#ea3891" size="7"><span style="caret-color: rgb(234, 56, 145);"><b><br></b></span></font></p><p><span style="caret-color: rgb(234, 56, 145);">以前のちえはそう感じていた。</span></p><p><span style="caret-color: rgb(234, 56, 145);"><br></span></p><p><font color="#ea3891" size="7"><span style="caret-color: rgb(234, 56, 145);">過ぎた時間は戻らない。</span></font></p><p><font color="#ea3891" size="7"><span style="caret-color: rgb(234, 56, 145);"><br></span></font></p><p><span style="caret-color: rgb(234, 56, 145);">落ち込んでもいい。</span></p><p><span style="caret-color: rgb(234, 56, 145);">傷ついた経験も無駄にならない。</span></p><p><span style="caret-color: rgb(234, 56, 145);"><br></span></p><p><span style="caret-color: rgb(234, 56, 145);"><br></span></p><p><span style="caret-color: rgb(234, 56, 145);">そう感じてからは何でもやってみる。を</span></p><p><span style="caret-color: rgb(234, 56, 145);">実行した。</span></p><p><span style="caret-color: rgb(234, 56, 145);"><br></span></p><p><span style="caret-color: rgb(234, 56, 145);">学んだだけでは変わらない。</span></p><p><span style="caret-color: rgb(234, 56, 145);">実行しないと何も変わらない。　</span></p><p><span style="caret-color: rgb(234, 56, 145);"><br></span></p><p><span style="caret-color: rgb(234, 56, 145);"><br></span></p><p><span style="caret-color: rgb(234, 56, 145);">傷つくのを避けることはもう終わりにした。</span></p><p><span style="caret-color: rgb(234, 56, 145);"><br></span></p><p><span style="caret-color: rgb(234, 56, 145);">文下手だから、ちえもブログなんて</span></p><p><span style="caret-color: rgb(234, 56, 145);">無理って決めつけていた。</span></p><p><span style="caret-color: rgb(234, 56, 145);"><br></span></p><p><span style="caret-color: rgb(234, 56, 145);">だけど、ちえがブログ書くことは</span></p><p><span style="caret-color: rgb(234, 56, 145);">誰も傷つけないから、やってみることに</span></p><p><span style="caret-color: rgb(234, 56, 145);">したよ。</span></p><p><span style="caret-color: rgb(234, 56, 145);"><br></span></p><p><span style="caret-color: rgb(234, 56, 145);">LINE登録された方に時間管理チェックシートを</span></p><p><span style="caret-color: rgb(234, 56, 145);">プレゼント🎁してます。</span></p><p><span style="caret-color: rgb(234, 56, 145);"><br></span></p><p><span style="caret-color: rgb(234, 56, 145);">LINE登録後に「時間」とコメントください🩷</span></p><p><br></p><p></p><div class="ogpCard_root"><article class="ogpCard_wrap" style="display:inline-block;max-width:100%" contenteditable="false"><a class="ogpCard_link" href="https://lin.ee/nWDKbHl" target="_blank" rel="noopener noreferrer" data-ogp-card-log="" style="display:flex;justify-content:space-between;overflow:hidden;box-sizing:border-box;width:620px;max-width:100%;height:120px;border:1px solid #e2e2e2;border-radius:4px;background-color:#fff;text-decoration:none" contenteditable="false"><span class="ogpCard_content" style="display:flex;flex-direction:column;overflow:hidden;width:100%;padding:16px"><span class="ogpCard_title" style="-webkit-box-orient:vertical;display:-webkit-box;-webkit-line-clamp:2;max-height:48px;line-height:1.4;font-size:16px;color:#333;text-align:left;font-weight:bold;overflow:hidden">Add LINE friend</span><span class="ogpCard_description" style="overflow:hidden;text-overflow:ellipsis;white-space:nowrap;line-height:1.6;margin-top:4px;color:#757575;text-align:left;font-size:12px"></span><span class="ogpCard_url" style="display:flex;align-items:center;margin-top:auto"><span class="ogpCard_iconWrap" style="position:relative;width:20px;height:20px;flex-shrink:0"><img class="ogpCard_icon" alt="リンク" loading="lazy" src="https://c.stat100.ameba.jp/ameblo/symbols/v3.20.0/svg/gray/editor_link.svg" width="20" height="20" style="position:absolute;top:0;bottom:0;right:0;left:0;height:100%;max-height:100%"></span><span class="ogpCard_urlText" style="overflow:hidden;text-overflow:ellipsis;white-space:nowrap;color:#757575;font-size:12px;text-align:left">lin.ee</span></span></span><span class="ogpCard_imageWrap" style="position:relative;width:120px;height:120px;flex-shrink:0"><img class="ogpCard_image" loading="lazy" src="https://page-share.line.me/@444rumgy/global/og_image.png?ts=1776742532500" alt="" data-ogp-card-image="" width="120" height="120" style="position:absolute;top:50%;left:50%;object-fit:cover;min-height:100%;min-width:100%;transform:translate(-50%,-50%)"></span></a></article></div><p></p><p><br></p><p><span style="caret-color: rgb(234, 56, 145);"><br></span></p><p><br></p><p><br></p></div><p><br></p><p><br></p><p><br></p>
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<link>https://ameblo.jp/chieko19821231/entry-12963694347.html</link>
<pubDate>Tue, 21 Apr 2026 12:36:45 +0900</pubDate>
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<title>はじめまして</title>
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<![CDATA[ <p>はじめまして。ちえです。<br><br><br></p><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260419/23/chieko19821231/e6/4d/j/o1080192015773248780.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260419/23/chieko19821231/e6/4d/j/o1080192015773248780.jpg" border="0" width="400" height="711" alt=""></a></div><p><br></p><p>普段は会社員してます。<br><br>忙しい会社員、シフト勤務女子でもできる<br>習慣化の秘訣、時間有効活用する方法を<br>発信してます。<br><br><br>インスタも更新してます。<br>フォロー大歓迎です⭐️</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260419/23/chieko19821231/2e/6d/j/o0786131015773245491.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260419/23/chieko19821231/2e/6d/j/o0786131015773245491.jpg" border="0" width="400" height="666" alt=""></a></div><p><br></p><p><br><br>プライベートな内容含めて<br>載せていきます。<br><br>LINE登録者限定で<br>時間管理チェックシートを</p><p>プレゼント🎁してます。<br><br>https://lin.ee/6xv3jIY<br><br>LINE登録後に【時間】と<br>メッセージください。<br><br>手動返信します⭐️<br><br><br>#時間がない</p><p>#アラフォー女子</p><p>#習慣化</p><p><br><br><br><br></p>
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<pubDate>Sun, 19 Apr 2026 23:26:57 +0900</pubDate>
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