https://ameblo.jp/chiemi0501/ 趣味のランニング、雑談、ぼちぼち書いていきます♪ ja
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イイねは付けさせて下さい⤴ ]]> https://ameblo.jp/chiemi0501/entry-12132351971.html Wed, 24 Feb 2016 18:11:04 +0900
写真を見ると身体が締まってる
でもレース後３日で体重は元通り～😵💦💦

コースは１月に有るみのかもハーフをフルにした感じ。

掛川走った人によるとメロンの方が少しキツかったかなぁ～って。

エイドは良かった💕です。
スイーツ&果物も多い私設エイドのコーラや冷却スプレーも良かったわ⤴

前入りしたので海鮮も楽しめて良かった🎵
温泉も良質なお湯で１週間位お肌ツルツルだったよ～🎵
静岡の温泉は好きかも⤴

只、ぼっち参加で寂しかったのがねぇ………

来年は誰か一緒に参加なら行くかな🎵
行きたいなぁ🎵





]]> https://ameblo.jp/chiemi0501/entry-12108365444.html Sun, 20 Dec 2015 18:31:18 +0900 とりあえず2.5kgウェイトダウンしての参戦。
ちょっとは軽く走れそうかな？
久しぶりのフルマラソンだからドキドキはかなりしてた。
今日はスタートするまでは雨。
スタートする時には止んだので良かった🎵
とにかく今日のレースは撃沈💦
スタートからのラップ
6分10
5分14
5分34
5分18
4分53
5分18
5分11
5分18
これが29km地点まで。
29kmからのエグい坂越したらスコンとガス欠💦
6分15
5分59
6分51
6分11
7分26
はい😵
30kmからかなり歩いてます😵
練習不足&ペース配分がダメ💦
納得いかない。
ちょっと距離踏みます⤴






]]> https://ameblo.jp/chiemi0501/entry-12106052077.html Mon, 14 Dec 2015 09:51:53 +0900 ]]> https://ameblo.jp/chiemi0501/entry-12099835558.html Thu, 26 Nov 2015 17:46:18 +0900

まだ故障中～
でも、足以外は調子良い

先週のレースでも16km地点から我慢できない位の痛みになったから走るまで怖かった

スタートするまではいつも嫌いな時間。
だって本番に弱いもん

スタートしちゃってからは無我夢中になるから大丈夫なんだけど



スタート地点でいもけんさんに会ったよ
いもけんさんはいつも探さなくても会えちゃう

スタート。

もう走り始めてから必死。
後から思えばコースも覚えてない位(笑)

足の方は10km地点までは何とか大丈夫。

でも、きたきた
だんだん痛みが増してきた

痛いけど先週のジュクジュクした腫れと痛みの種類が違う

よし、スピード落とさずにこのまま走ろう。
また治療院に通おう

そう決めイーブンでゴールまで。

最後の2kmは痛みの恐怖で泣きそうだった


だけどやりました
PB更新


次は40分台狙います

仲間の元に行く途中で再度いもけんさんと


いもけんさん、メッチャ速かった
お疲れ様でした

次は12月のクラウンメロンマラソン

久しぶりフルマラソン。
頑張ります




]]> https://ameblo.jp/chiemi0501/entry-12091075112.html Mon, 02 Nov 2015 15:35:48 +0900



勿論、まだ足底が痛いのでゆっくりと。

長良川沿いを朝日が出る時間がくるまでジョグ

そろそろ時間になったので長良橋から写真撮ろうとしたら


今日は曇りだね

さて、明後日はおおがき芭蕉マラソン

午前中に治療院へ行ってきます ]]> https://ameblo.jp/chiemi0501/entry-12089824838.html Fri, 30 Oct 2015 07:16:37 +0900

とりあえず自転車だけにしなさいと先生に言われちゃった

距離踏みたいのに～

我慢出来るかなぁ ]]> https://ameblo.jp/chiemi0501/entry-12089012064.html Tue, 27 Oct 2015 21:58:37 +0900
原因は身体が固いからだそうで……
マヂですか

前回は走れるまでに二ヶ月掛かりました。
でも、治療院を変えたら１週間で走れそうな位までに回復。
治療院が合ってるみたい

でも、まだかなり痛いです

今回はファンランと決めて出走してきました。

勿論、寸前まで柔軟体操してましたよ


アドベンチャーはアットホームな感じですね

ハーフスタート。

公園２周してから川沿いへ。
ちょっと気温が高い
ただ、川沿いだから風が気持ち良いので思ったよりは苦にならず

10km位までは5分30秒を維持。
そこからペース上がり始め5分10秒。

ダメだなぁ～ペース落とさないと足が壊れる
なんて思いながらも16km地点までペース維持。

でも、やっぱりきた
もう無理
足底が痛くて痛くて我慢出来ない
腫れてるのが分かる(T-T)

とりあえず戻らないと帰れないので歩き&7分ペースで。

ゴールした途端に何が切れて急に歩けない位の激痛が……


もっとゆっくり走れないのかと自分を叱咤
この後苦しむくせに。

車に戻りマッサージをしてロキソニンテープで固定し、お弁当を貰いに行きました。

ここはお弁当が付いていてお弁当、カレーライス、うどんからセレクトできます

私はうどんをチョイス


かなり美味しかったですよ

なかなかお得なレースだわ～
なんて思いながら会場を出ましたが駐車代金720円取られた
レース出走した人は免除とかならないのかな


今日のレースはぼっち参加。
このまま帰宅して１人打ち上げしました。


ウィルキンソンのお酒美味しいよ

さて、また治療頑張って次の日曜日
おおがき芭蕉マラソン出走します。
痛み治まってると良いなぁ


最後にアドベンチャーマラソンで貰ったかりんとう。
言葉に元気も貰えました



]]> https://ameblo.jp/chiemi0501/entry-12088365791.html Mon, 26 Oct 2015 05:03:35 +0900 なので昨日サイクリングしてきました


家でじっとしていれません

勿論日焼け対策バッチリ



とりあえず50km位かなぁ～と目的場所も決めずにひたすら長良川を南下。


風が気持ち良い


やっくりペースで結局ここへ(笑)




お千代保稲荷

串カツ美味しい～
ビールはおあずけね(^^)♪

帰りもゆっくりペースで

なんだかんだて


計測忘れの5km合わせると約62km。

自転車って太ももの前側痛くなるね

自転車楽しかったわ

くせになるかも～ ]]> https://ameblo.jp/chiemi0501/entry-12087342406.html Fri, 23 Oct 2015 11:00:10 +0900
こそ練習中に痛くなって。

次の日曜日のレースは棄権かな。


腫れて歩くのも痛い(T-T) ]]> https://ameblo.jp/chiemi0501/entry-12086360007.html Tue, 20 Oct 2015 18:06:45 +0900