https://ameblo.jp/chieri1/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja
体重は朝起きてﾄｲﾚ行ってから計るのが良いそうですね。
今日は計る暇なくﾊﾞﾀﾊﾞﾀしてましたが。



今日は母と兄とで出かけてきました。
歩き回って足が痛い(´･ω･｀)


今日食べた物

朝:なし

昼:ｶﾂｶﾚｰ、ｱｲｽ

夜:野菜ｽｰﾌﾟ、牛肉ｺﾛｯｹ、ｶﾆｸﾘｰﾑｺﾛｯｹ


自己満とはいえ、本当にﾀﾞｲｴｯﾄﾌﾞﾛｸﾞなの？ってくらいもっさり食ってますね…。
てかﾀﾞｲｴｯﾄ中にｱｲｽ食うとかﾀﾋねよ^^
頑張る頑張る言っといて全く頑張ってないしｗｗｗ


何という情けなさ… ]]> https://ameblo.jp/chieri1/entry-10679706347.html Sun, 17 Oct 2010 18:48:33 +0900
そりゃあ夜食べたら減らないよね。
昨日結局夜ご飯食べちゃったし…orz


今日からもう一度気を引き締めて頑張ろう!!!



食べた物

朝:まんぷく弁当半分、

昼:ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸたまご、ｱｯﾌﾟﾙｼﾞｭｰｽ、

夜:豆乳ﾊﾟｲﾝｼﾞｭｰｽ、


今日の体重:66.7 ]]> https://ameblo.jp/chieri1/entry-10678618263.html Sat, 16 Oct 2010 17:07:04 +0900
豆乳パインジュース2日目です。

この豆乳パインジュース、
無調整豆乳とパイン100％ジュースを1対1で割るんですが
とても美味しいです。

無調整豆乳独特の豆臭さや味がパインジュースで消えるので飲みやすい。
パイン苦手じゃないならオススメ。



今日の体重:66.7 ]]> https://ameblo.jp/chieri1/entry-10677674056.html Fri, 15 Oct 2010 17:58:12 +0900 やる気どこ行ったの…

今日からまた頑張るよ!!!!



とりあえず引っ越し作業が一通り落ち着いたので、自炊もしていこうと思います。

そして今日から夕飯抜きダイエットをします。
いや、夕飯少なめダイエット。いきなり減らしたらおなか減って食べるのでｗｗ

野菜ｽｰﾌﾟと豆乳パインジュースを夕食にします。
これでも十分おなか減りますけどねｗｗ

経験上一番手っ取り早く体重落とすならこれなんだ。
勿論運動もしないと情けない体になるので、エアロバイクもやっていきたいです^^

よし、やるぞ!!



今日の体重:66.8 ]]> https://ameblo.jp/chieri1/entry-10676662260.html Thu, 14 Oct 2010 16:27:17 +0900 ゼリーにハマってます。
フルーツゼリーおいしいよね。

食べ過ぎに気をつけねば。


今日の体重:66.6 ]]> https://ameblo.jp/chieri1/entry-10673038447.html Sun, 10 Oct 2010 21:00:59 +0900 今日は朝から寒かった。
いつまでも夏気分じゃ風邪ひくわ。



今引っ越し作業に追われてて
自炊が出来ないので、
スーパーの総菜とかコンビニ弁当ばかり。

そろそろ野菜食べたいな…
でもウマイ。



今日の体重:66.3 ]]> https://ameblo.jp/chieri1/entry-10671873786.html Sat, 09 Oct 2010 17:08:21 +0900