こんにちは！ちえもふです（＾ω＾ ≡ ＾ω＾）

2025年9月末に次女ちゃんを出産した万年ダイエッター\( ˆoˆ )/
手帳と占いを使って、来年の12月までに-10kgを目指しています！

🔥START 2025.12🔥
　　身長：175cm
　　体重：73kg〜 

　　体脂肪率：32%

🔥目標：61kg🔥

近況など雑談（＾ω＾）

今週も始まったね！！！

今月は忘年会シーズン…

ということは

旦那さん不在日が増える！！（ご飯は旦那さん担当なのです圧倒的感謝）

2ヶ月の赤ちゃんがいるっていうのもあるんだけど、

私はご飯を作るのが苦手なので、、

パパのいない日はレトルトに頼りがちです（＾ω＾；）💦

長女ちゃんの健康が心配だから、今月はできるだけ頑張りたいな！！

そしてランチも手を抜くことが多々（＾q＾）

軽く済ましてしまうので間食もしちゃうよね、、

夜間授乳で寝不足だから運動する気力もないよね…

ちょっと今月はやばいかもしれない…。。

今回の手帳の写真はこちら👇

夜に計るの忘れまくってて草(^^q ^)w w w

たるんでますか？はいたるんでますww\( ˆoˆ )/（笑い事ではない）

ご飯記録👇

満月もありチートDAYを楽しみました（＾ω＾ ≡ ＾ω＾）

心のプロテインもとても大切！！！！

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来年12月末までに10kgいけるか不安になってきた\( ˆoˆ )/w w

モチベが下がるといけないので、頑張った自分も褒めてみよう！

・運動はできなかったけど、歩数は毎日5000越え！8000歩以上の日も2回あった！

・七五三＆お宮参り終了！一仕事終わったね！

・ハンドメイドの資材の買い付けも行ってえらい！

よし、頑張った頑張った！！！（雑）

来週のテーマ✊🔥

ソードの7（逆）＆ペンタクルの9

頭でたくさん考えすぎちゃう可能性が💦

「どれができる？」「何ができる？」と考えるより前に動くことで結果が出てくる週になりそう◎

動くとなんだかんだで楽しめるので、そんなあなたを見て周りの人も応援してくれるみたい☺️✨

動くことで新しい扉が開かれるので、怖がらずに最初の一歩を踏み出してみよう！

来週の星の動き

そしたら来週の星の動きも見ていくよ（＾ω＾ ≡ ＾ω＾）

天気予報みたいな感覚で呼んでね☀️

12月15日（月）

14日に引き続き「楽しめることは何か」で選ぶと良い日！

火星射手座ラストなので、射手座のパワーを借りてやりたいことをババっとやってしまおう✊🔥

12月16日（火）

月が蠍座に移動🦂🌙

物事のバランスを取る天秤座から、どっぷりと深い世界に浸れる蠍座に移動することで

1つのことにじっくりと取り組めそう✊🔥

やりたかったことに着手すると集中して進められるよ！

ただ、何事もやりすぎは🙅‍♀️

ご飯はしっかり食べて、しっかり眠って、無理はしないでね。

12月17日（水）

蠍座の月、蟹座の木星、魚座の土星で大きな三角形（グランドトライン)を作るよ🚿△

3つの星座は水のエレメントなので、自然と流れもスムーズに✨

感情や生活リズムが整って物事が定着しやすい時期なので、習慣化したいことがある人はぜひ始めてみて！

12月18日（木）

月が射手座に移動するよ🏹🌙

射手座の月と水星がピタッと重なる配置。

好奇心旺盛に情報を集めるのが良さそう！

気になったことはすぐに調べてみよう✊🔥

12月19日（金）

この日はすごいよ〜！！

月、水星、金星がピタッと重なる配置。

そして太陽も金星と火星と重なる配置。

射手座のエネルギーがとっても強いので、やる気にムラが出たり自由を求めがちに🏹🪽

火星が山羊座にいるので山羊座の粘り強さを借りて興味のあることをとことんやるのが◎

ストレスを感じるようだったら逆にお休みしちゃうのも良いかも（＾ω＾）✨

12月20日（土）

射手座の新月🌑✨

新月は目標を設定したり新しく物事を始めるのにバッチリの日だよ！

早速目標設定してみよう（＾ω＾ ≡ ＾ω＾）

新月なだけではなく、山羊座の火星も新月にピタッと重なる配置✨

射手座の月がやる気に火をつけて、ストイックな山羊座の火星が持続可能にしていくよ☺️

急に決意したことが不思議と続くようになった〜なんてことも（＾ω＾ ≡ ＾ω＾）💕

12月21日（日）

月が射手座から山羊座に移動🐐

月が射手座にいた時はやる気にムラが出ていたかもしれないけど、山羊座に入ることで真面目に努力ができるように( ^o^ )わーい！

山羊座の火星とぴったり重なる配置なので、自分に厳しくなる分他人にも厳しくなってしまうことも💦

射手座の太陽の力を借りて「まぁいっか（＾ω＾）」の気持ちを持つと楽になるよ✌️

以上が来週の星の流れです（＾ω＾ ≡ ＾ω＾）

最後に

今週のテーマ、覚えてる？

頭で考えすぎず、まずは動いてみよう（＾ω＾）

どうしても動けないっていう時や、悲観的に考えてしまう時はセルフ励ましがおすすめだよ！

私もこの前長女ちゃんにお腹モニモニされながら

「ママまた赤ちゃんいるの〜？」って言われちゃったよ( ^ q ^ )ﾂﾗｧ

こんな時もセルフ励ましっていいよね（＾ω＾）いいのか

さぁいよいよ射手座の月の新月が来るっっ✊🔥

目標は決めたかな？！

新月のタイミングで一緒に始めようね〜（＾ω＾ ≡ ＾ω＾）

ちえもふ

急に寒くなってきましたね…もう12月だもんね…（＾ω＾ ≡ ＾ω＾）

寒くなったからか、元からかわからないけど、

甘いものってやめられないね😂

早速ダイエットブログ始めたけど、今までついた習慣は簡単には変わらないんだなぁ…と実感😭

先週のダイエット手帳、早速見せるね🥹

出産前（9月末）は78kg以上あった体重、

退院時（10月頭）は73.5kgまで減ってて、

それから71〜72kgをうろうろ。。。

なかなか減らなかったけど、食事と呼吸、体重を測ることを意識したらビミョーーーに減ってる😍？！！！

（金曜の昼間に記事を書いているから土日書けてない（＾ω＾）💦）

ついに70kgから69kgという山を一つ超えました！！！（＾ω＾ ≡ ＾ω＾）

嬉しい（＾ω＾ ≡ ＾ω＾）

食事記録はざっくりと

あすけんが続かない私にはこのくらいざっくりで丁度いいのである（＾ω＾）

忘れた日があっても良いのである（＾ω＾）w w

見てもらうとわかる通り、

私、肉食を減らしております！！！（＾ω＾ ≡ ＾ω＾）

パパがペスカタリアンになって体重落ちてるから私も真似してみたの✌️

お肉は特別な日に食べるんだ（＾ω＾）

ランチに外食が続いちゃったから、今週は頑張りたいな〜

さて、一緒に頑張ってくれるみんなに星とタロットからのメッセージだよ！

恋人たち（逆）＆ペンタクルの3

恋人たちの逆位置は誘惑だったり、すれ違いだったり、迷いを表すよ。

アドバイスにペンタクルの3が出ているから、

「誘惑に負けない仕組みを整える」週にしてみよう！

私は…そうだな〜…。。。

誘惑に負けちゃうんだよね😂

家にお菓子があると食べちゃうから、買わないようにすることかな。

買ったつもり貯金でも初めてみようかな。。

読んでくれたみんなは、誘惑に負けない仕組みをどうやって整える？

コメントで教えてくれたら嬉しい…🥹

次に星からのメッセージ！

12月8日（月）

月は獅子座5ハウスに滞在🌙🤍

「楽しい！」という感情を大切にしよう！

獅子座の月と、蟹座の木星が5ハウスでピタッと重なる配置をとっているから、

「食で心を満たす」ということが自然に増えてしまうかも😭

無理に我慢するとストレスになっちゃうから、「食べる楽しみ」をご褒美に変換しよう✊🔥

例えば、

・いつもより良い食材を食べる（青森産ニンニクとか国産蜂蜜とか）

・ランチを奮発する（ランチならセーフだよね？！😂）

・砂糖じゃなくて蜂蜜を使う

などなど…

12月9日（火）

いて座の太陽と、獅子座の月が調和の角度☺️△

火の星座同士なので行動力が湧いてくるよ！🔥

楽しく運動ができる日なので、少しでも良いから動いてみよう！

推しや好きな人を思い浮かべて運動するのも◎

12月10日（水）

獅子座の月と、いて座の火星が調和の角度☺️△

9日に引き続き運動運◎🔥（＾ω＾）

でも、怒りっぽくならないように注意してね⚠️

闘争心がメラメラ燃える時期なので、矛先を人に向けずやる気に繋げられるといいね🔥

12月11日（木）

月が獅子座→乙女座へ移動🌙

「楽しみたい」から「コツコツ頑張りたい」という感情にシフトチェンジしていくよ！

計画を立てるのに向いている時期なので、今までの記録を一旦振り返るのも◎

道筋を見せてあげると太陽と金星のいて座パワーで飛躍しそう🏹🌟

12月12日（金）

太陽いて座と月おとめ座が葛藤の角度💦□

思ったように進めないな〜と思ったら立ち止まって簡単なルールを作ってみよう！

ルールを作る時は木星かに座の力を借りて、気取らない庶民的なことを取り入れるのが良いみたい。

例えば、

・階段を使う

・CM中にスクワット

・信号待ち中に腹式呼吸

などなど…

12月13日（土）

月が乙女座から天秤座へ移動🌙

今まで細やかにコツコツやっていた月が天秤座に入って、「物事のバランス」をとるようになっていくよ⚖️

周囲を気にしすぎて自分の意思がなくならないように注意してね⚠️

太陽射手座と土星魚座が葛藤の角度💦□

一気にやりたい気持ちがあるけど、一歩一歩確実に焦らず行こうね。

こんな日は

・細切れでやることをこなす

・なんなら無理してやらなくてOK。内側の整理をしたりルールを見直す日にしても◎

瞑想やヨガにもぴったりな日（＾ω＾）

12月14日（日）

天秤座の月と射手座の金星が追い風の角度🌬️＊

優柔不断な天秤座の月に楽観的な射手座の金星が入ることで、自由に楽しく感じることができる配置。

迷ったら

「自分が楽しいのは何？」

「どうしたら楽しめる？」

で選ぼう！（＾ω＾ ≡ ＾ω＾）🤍

昨日に引き続き射手座の太陽と魚座の土星が葛藤の角度なので、無理は禁物だよ🙅‍♀️

以上が今週の星の動きです！

ちょっと専門的でわかりにくいかな💦わからなかったらいつでも質問してね！

最後に、、

今週のタロットのテーマ、覚えてる？

「誘惑に負けない仕組みを考えよう！」

どういう仕組みにするか、教えてもらえると嬉しいな！

それでは！

今週も頑張ろうね！✊🔥

小学校1年生の女の子と、

今年9月29日に生まれた女の子の、

2児のママです☺️🤍

普段は𝕏に住み着いているのですが、ダイエットの記録をつけたいな、と思ってアメブロに登録してみました！

仲良くしてくれると嬉しいです🥹

さて、、、

まずは我が家のいかれたメンバーを紹介するぜ！

なんでもできるアスリートのパパ、

そして長女を産んで20kg太った私、

甘えん坊の長女ちゃん、

この前生まれた次女ちゃんです。

なんでダイエットをしようかと思ったのか、恥をしのんでお話するね😂

長女ちゃんが生まれてから、寝不足が続き、、、

寝不足だと甘いものが欲しくなり、、

授乳中だし〜とか言って好きなだけ食べてたら、、

なんと20kg増えたのです！！！（＾ω＾）やば

ダイエットを決意しても全然続かず、そのまま6年後に次女を出産。

人生最重量の体重を記録！！

今度こそ痩せたい！！！！

ということで、今回はマジで頑張ります（＾ω＾）本気

今回のダイエットの方法は

・占い

・手帳

・食事

です！！

え？占い？って感じだと思う。胡散臭いなって思う人もいるかも😂

実は私、元々チャット占い会社に所属する占い師でして…

子育てに悩んだ時にふと星を読んでみたら（西洋占星術ね）、とても楽になったの！

こんな感じ

前まで

大癇癪を起こす長女ちゃん😂

前までだったら「え、何どうしたの😭」ってオロオロするか、

「物を投げない！！！！！！！💢」って怒っていたと思う🥹

星を読んだら

なんか納得するようになって、落ち着いてその後の対応できるようになったのね😂（もはや胡散臭いw w）

この絵だと、

長女ちゃんが生まれた時の火星（情熱を司る星、いきすぎた情熱は闘志や怒りにも変換される）がいた場所と、今現在の月（感情や直感を司取る星）が、ピタッと重なる配置になっていたの。

ピタッと重なる配置は良くも悪くもその意味を増幅するから、

火星の「怒り」という「感情」が大爆発！

最近落ち着いていた長女ちゃんが珍しく荒ぶってました。。。

こんなのたまたまかもしれないけど、

大昔は星のリズムを医療に使っていたし、今も満月や新月は産気づきやすいっていうし、

星のリズムと私たちの体のリズムってどこか繋がっているところがあると思う。

だから、ダイエットにも活かせるんじゃないかな？！って思った次第でございます（＾ω＾ ≡ ＾ω＾）ひひひ

手帳は私が好きでモチベが上がるのでつけます✌️

この子達を使っていくよ（＾ω＾）

とりあえず目標書いた（＾ω＾ ≡ ＾ω＾）

目標は高い方が良いので、遠慮なく🤣

背中もバキバキにしたい！！

次は「ウィッシュリスト」と「やらないことリスト」を書こう。

食事は基本的に制限はしない予定（＾ω＾）

でもパパが肉食→魚食になって痩せてたから、真似する。

お友達に食事管理に詳しい人がいるから、

ご教授してもらう！（上手くいったらご紹介します🤍）

そんな感じかな。

あと、これ、、、

自戒に載せます…

私の今の体型です…😇

写真載せるのは恥ずかしすぎてトレースしたw w w w

どうにかしたい部分を書きました😇

産後2ヶ月、腹直筋離開がまだあるから本格的な運動はまだだけど…

やれるところから頑張るぞ！！！！！！！

毎月1日に身体を載せます…

頑張ろう😇

そんなこんなでダイエット仲間募集中です！！

マジで頑張りたい！！！

私の知識は占いのことなので、それも共有するためブログに書いていきます🔥✊

毎週日曜にその週の星もようから

「こうするといいよ」

「こういうことに気をつけて」

を書いていくね。

とりま今週は星読みはなしで、カードリーディングだけで失礼するね（＾ω＾）

12月のテーマ

ワンドのナイト（逆位置）

焦りすぎ注意。まずは足元を固めよう！

1人で頑張りすぎず、仲間の力を借りるのも大切（＾ω＾）

オラクルカードは

NEW BEGINNINGS

新たな始まり！！！！！！！

まさにじゃない？！

ぴったりすぎてドキッとしちゃった（＾ω＾ ≡ ＾ω＾）

今月は「新しく何かを始めてみよう！」

でも「頑張りすぎ注意」って感じだね！

2枚のカードに共通している「山」の絵。

山は試練や努力を表すけど、みんなとなら越えられるはず！

一緒にかんばろ🥹

そして今週のカード（1〜7日）

審判（逆）

アドバイス：ペンタクルのエース

いよいよ動き出す時が来たよ！

このブログを見に来てくれた人はダイエットに失敗した人も多いのかな🥹

ダメだったからこそ、初めてみよう！

動き出さないと形にならないから、「自分はこうなるんだ！」って紙に書いたり具体的に行動するのがおすすめ。

ペンタクルのエースは「物質的な始まり」を表すよ🔥

身体も物質。ダイエットを始めるのにぴったりなんじゃない？！

オラクルカードともリンクしてる（＾ω＾ ≡ ＾ω＾）！！

今月、今週はスタートに最適な時だね！

早速みんなもダイエット一緒に頑張ろう〜！！

手帳を買いに行くのもよしだよ！！！

そして、

毎週星の運行とカードからのメッセージを天気予報な感じでお伝えするよ

フォローしてくれると嬉しいな（＾ω＾ ≡ ＾ω＾）

それでは、今日からよろしくお願いします（＾ω＾）🤍

ちえもふ