https://ameblo.jp/chieyoshida/ キレイを応援するブログです！一緒にキレイになりましょう！！ ja
ちょっとした立ち方、座り方で
すごく老けて見えるんです！！
遠くから見られた時に、老けている印象を
与える1番の原因が姿勢の悪さだと
知っていましたか？？

おブス立ち、おブス座りしていませんか('-'*)？


背もたれにもたれてのんびり
→だらーとした印象にみえます

首だけひょっこり前に.....
→PCとか見る時に首だけ前に
曲げていませんか？

体重が片足にかかっている
→横座りなどしていませんか？
骨盤が歪みます

うつぶせが基本
→本や雑誌を読む時にしていませんか？

片頬だけで噛む.頬杖をつく
→片頬だけで噛むと顔が歪みます

足を組んで座る
→骨盤がどんどん歪みます

バッグを同じ側でかける
→肩がどんどん下がります



姿勢が悪いだけでだらけた印象に
なり易いです。
使われない筋肉も多く、贅肉がつきやすく
なり体型が崩れる原因になります。
歪みのせいで、肩こりや腰痛を
引き起こすことも..！
それに引き換えキチンとした姿勢は
筋肉を使うので脂肪が燃えやすい
身体になります。
エクササイズなども正しい姿勢で行うと
引き締め効果も上がります。


少しの意識でだいぶ変わります♡
日頃から少しずつ心掛けてみて
くださいね꒰#'ω`#꒱੭
]]> https://ameblo.jp/chieyoshida/entry-11941624277.html Mon, 20 Oct 2014 17:29:40 +0900 『美容をやる意味』

スキンケアや美容ってお手入れを
したらした分だけ
キチンと自分に返ってくるもの。
手を抜いたらすぐでなくても
数年後、何十年後に必ず返ってきます

その代わりすぐに効果がでなくても
毎日丁寧にお手入れすれば、
数年後、何十年後に必ず返ってきて
誇らしい自分になれます


【即効性】や【今すぐ】を求めて
しまいがちだけど、日々の積み重ねが
本当に大切ですね(*^ー^)ノ


]]> https://ameblo.jp/chieyoshida/entry-11939869045.html Thu, 16 Oct 2014 17:24:45 +0900