https://ameblo.jp/chiga33/ あれよあれよと結婚10年目突入！子供も小学生になり、我々夫婦も30代半ばになりました。 ja
軽いくらいですね。

飲酒は絶対ダメですよ。 ]]> https://ameblo.jp/chiga33/entry-10163930834.html Wed, 12 Nov 2008 21:15:00 +0900
10月末からコアリズムを始め、２週間が過ぎました。
(とは言うものの、途中１週間は家族中風邪でダウンしてたので、実質１週間ですが…)

本日久々に体重計へ

…

…

…

(^^;

ﾃｨﾘﾘﾘｯﾃﾘｨ～キタ～～～

なんと73.8kg 体脂肪 27％でした。

なかなかの成果

風邪で食事がイマイチ出来なかったのもあるかも。

一応、ここのとこの食生活を記載します。

朝食 バナナ一本もしくはフルーツ一個

昼食 ほぼ外食ですが、大盛厳禁

夕食 サラダボール一杯＋おかず(どうしても米を食したい時は軽めに一杯のみ)
出来る限りユックリ良く噛んで食べてます

以上、明るい中間報告でした ]]> https://ameblo.jp/chiga33/entry-10163566219.html Tue, 11 Nov 2008 22:53:49 +0900
昨晩、妻と韓流映画を見ました。

タイトルは『カンナさん大成功です』だったと思います。

歌手の口パクの歌声を担当するデブで不細工な女性が全身整形で人生が変わる…的な話です。

美しくなりたい女性の願望と整形に対する後ろめたさを描いた作品でした。

女性に限らず人は良く見られたいですもんね。

私も男性ですが、格好良かったら…て考えますしね。
整形は否定しませんが、私はなんとか自身で鍛えて痩せたいなぁ…(^^;

向上心を持ってあと２ヶ月の今年をがんばります ]]> https://ameblo.jp/chiga33/entry-10162868057.html Mon, 10 Nov 2008 09:53:14 +0900
今日こそコアリズム復活しますよ！ ]]> https://ameblo.jp/chiga33/entry-10161985419.html Sat, 08 Nov 2008 11:03:14 +0900
コアリズムをやって夫婦二人でナイスバディゲット計画は、前途多難です。

10月末に始めたんですが、そうそうに私が39℃の熱発、週明けに娘、息子と順番に転移しました

そして…

数々の身体を経由した風邪の菌は最期に嫁の中へ

昨日はリーサルウェポンの点滴で大方の菌は撃退

ってなわけで、この戦いが終わるまではなかなかダイエットを始められない？

言い訳…？ ]]> https://ameblo.jp/chiga33/entry-10161541034.html Fri, 07 Nov 2008 09:54:12 +0900
朝からホットな芸能ニュースでしたねぇ～

あの小室哲哉が詐欺容疑で逮捕！？
一時は年収20億円あったそうですが、今は印税1～2億円では生活が成り立たず海岸の別荘や高級外車も手放したとか…？

さてさて私のダイエット計画ですが、スタートから転けましたが、今日から復活します。

せっかくの３連休風邪で寝込んで終わってしまった…残念

って流石に古いかｯ
]]> https://ameblo.jp/chiga33/entry-10160217075.html Tue, 04 Nov 2008 09:11:40 +0900
ダイエットを始めようとした瞬間に風邪を引き熱が出ました。

俺の身体は相当ダイエットが嫌なんだろうなぁ。 ]]> https://ameblo.jp/chiga33/entry-10158879107.html Sat, 01 Nov 2008 09:30:33 +0900
気付けば結婚10年目！

スイート10ダイヤモンドは無理かもしれんけど、夫婦仲も家族も仲良く楽しく生きてます。

転職が多く30過ぎまで毎週やってたテニスもこの２年ご無沙汰で…

なんと！

身長161センチにして、体重78キロまで期間限定？増量中です。

ダイエット目的でテニスやってたわけじゃないけど、やらなくなっただけで10キロも太りました…！

さすがに体が重く胸筋より腹が目立つ今日この頃。

子供もまだ小さいので健康面からダイエットを決意しました。

でも意思が弱いので、嫁と夫婦二人で始めます！

俺は朝バナナダイエット＆夜キャベツ豆腐のみのサラダ＆コアリズム！
昼は会社なので同僚と普通にランチの予定です。

嫁は標準よりやせ形なので、コアリズムのみ！

続けることが出来るかな？
10月30日 体重77.6キロ 体脂肪31％

朝食 バナナ一本
昼食 ラーメンライス(ライスが余計)
夕食 キャベツ豆腐サラダボール一杯

と缶ビール一本＆焼酎水割り二杯
シャケハラス、冷奴(これも余計だな)

どうなることやら…？ ]]> https://ameblo.jp/chiga33/entry-10158471333.html Fri, 31 Oct 2008 10:12:27 +0900