現実　日常に

イライラしたり

腹が立つことがあっても

なんもかんも無くなった

ふとした時に

世界が愛で廻りますようにと

願うことは

終わらない

現実　日常で

憎らしく思ったり

顔も見たかないとと思っても

なんもかんも消え去って

知らない内に

明日は誰も泣かない世界でありますようにと

願う気持ちは

湧いてくる

相容れないけれど

お腹と背中で

表と裏で

無関心でいられないのなら

違う世界なんじゃなくて

自分の世界

なんもかんもさ

感情も記憶もストンとした時に

この一瞬が

あなたにとって

安らかな

大きな

愛の腕に抱かれた

優しい世界でありますように

そしてあなたからも

誰かに

どこかに

そんな祈りが

もしも巡ったら

その誰かも

安らかな

大きな

愛の腕に抱かれた

優しい世界を生きていきますように

そう思うわたしも

そう思うあなたも

そう思うだれかも

生きているし

生かされているんだろう

痛いと思った時

辛いと思った時

もう疲れたと思った時

とにかくやりきれない時

それでも自分より辛い人がいるだろうから

なんて

考えないでね

あなたが　　痛いと思っている時

あなたが　　辛いと思っている時

あなたが　　もう疲れたと思っている時

あなたが　　とにかくやりきれないと思っている時

それはあなたの

大切なあなたの

気持ちだし　感覚なんだから

あなたが痛いなら痛いし

あなたが辛いなら辛いし

あなたがもう疲れたなら疲れたんだし

あなたがもうやりきれないんならやりきれないんだし

あなたの気持ちと感覚だけが

あなたの本当

だから

誤魔化して頑張らなくていいし

無理やり否定しなくていい

痛いのも辛いのも疲れるのもやりきれないのも

大切なあなたの

大切なメッセージ

頭で分かっていても

マイナスな気持ちは流しちゃいたくなるけれど

一先ず全部

感じてみて

それから

痛かったなぁ、自分

辛かったぁ、自分

疲れてたなぁ、自分

やりきれなかったなぁ、自分

て

よくやって来てるって気持ちを込めて

労ってあげて

あなたの一番の味方は

あなたなのだから

あなたの一番の理解者は

あなたなのだから

もっともっと

愛してね、自分を

もっともっと

抱きしめてね、あなたを

本当に笑えない時に

口角を上げるだけでも

身体や心に良い影響がある

って言われても

それをできる気力も余裕もないんです

てな事ももちろんある

そういう時に

オススメなのは

とりあえずティッシュをこより

鼻に優しく突っ込んで

動かす

これ、ふざけてるみたいだけど

本当に笑える

くすぐったくて。

そんな時に人にくすぐられたら

張り倒してやろうかと思っちゃう（思うだけにしてください）かも知れないけれど

自分でやってるから大丈夫

ちなみに

くすぐったさに笑えてきたのに

自分の鼻に

自分で

こよりを突っ込んでる姿に

笑えてくる

更にくしゃみも出るけど

スッキリするから

是非オススメ

口角上げて

鏡で見るとか

そんな気分じゃなくても

それどころじゃなくても

ティッシュを一枚引き抜いて

こよって

鼻に入れてみて。

そっちの方がバカバカしくて出来ないと思うことでしょうけれど。

やってるうちに

こんな事できるんだから

大丈夫かと思えるようになってたりするから。

これ

オススメ

真面目に

終わっていなかった言葉があって

その続きの行き先が

無くなってしまったら

出口のなくなった言葉は

胸の中に留まって

緩々と蠢きながら

主張を続けてくる

ここにまだ    続きがあるよ

と

そんなとき  僕は

終わらなかった言葉の

その次を

手紙にするんだ

今度は全部

宛先不明にならないように

そうしてそれを

口にして

言葉にする

無くなってしまった行き先に

届けられたかのように

そうして

最後に

ありがとうと

言ってみる

そしたら気づいたときには

胸の中の

緩々と蠢きながら占拠していた続きが

いなくなっていて

サラサラと流れる光が

胸の中で

遊んでることに  気づく

そうして 僕は

行き先をなくした言葉の続きを

終えることができていたことに

ある日  気づく