筋肉も必要だけども、ほどよい肉づき？も大事だよね！？！？！？！！！

わたし体脂肪がやばいんです。

体重とBMI値は平均だったり平均より下回ってたり。

でも体脂肪だけはいつも平均を上回ってるんです！！

下手したら30%になることもあるんです。

まあ、測る時間がまだらってところもあると思うんだけど。

入浴後や運動後、飲食後はダメみたい(T ^ T)

まさにその時間にやってました。

生活リズムってなかなか毎日合わないから大変だけど決まった時間に調べないと意味ないんだってさ。

やっぱり生活リズム直さなきゃなー

でも仕事とかしてたら直す直さないの問題じゃないし、とりあえず夕食前に測ることを意識しようかな。

今日も働いてきまっす。

GW休みなし、、

忙しいだろうなああ

春のポカポカ陽気で気持ちよくなる反面、

花粉症に悩まされる最近です（＾ω＾）

森絵梨佳さんがキテる！

くらいの雰囲気がいいよね。

arのおフェロ感に誘われsweetと2冊買いをしてしまいました。

HELLO！ちはるさんです。

100均にて27点購入（笑）

2時間くらい100均にいた（笑）

まず

・写真フレーム

・鏡

を使ってスタンドミラーを作りましたよ。

これすごく気に入っちゃって毎日化粧するのが楽しくなっちゃうヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ💓

あともうひとつ作ったのは、アクセサリーを見せる収納に！！

・写真フレーム

・コルクボード

アクセとかたくさん集めてネックレス専用とかも作ったりしようかなと考え中。

100均だけでこんなにできちゃうから素晴らしい＼(^o^)／

あとおまけでこれも！

最近は服より化粧品にお金を使ってしまうから収納する場所がなくて困ってたので。

これは上に重ねることができるからまた化粧品いっぱいになったら新しく買って重ねられるから良いなとおもった💓

100均ならお金もずっと安くすむしDIYが趣味な人とか…なんてお洒落なんだ！！！

DIYもっと作ってみます！研究だ！

を実行するため。

お風呂あがって寝るまでにする事を日常化していこうと試み中です。

まずは

お風呂あがってお肌のスキンケア

↓

ボディクリームを塗ってリンパマッサージ

↓

ストレッチ

↓

腹筋

↓

空中自転車漕ぎ

↓

髪を乾かす

↓

歯を磨く

↓

good night...

(ちなみに音楽聞きながらやるんだけど、最近は三代目を聞いていて、テンションあがりすぎて眠れなくなるというオチです。)

そう、

わたしは

こんな事もやってこずに

お風呂あがってだらだらテレビ見て眠くなったら髪も乾かさずに寝ていた干物女でした((((；ﾟДﾟ)))))))

今は自分の中でやりやすいのがこのパターン

腹筋もまだ50回にやっと慣れてきた！って感じのところだからもっと回数も増やしていきたいし今やってるリンパマッサージも正しいやり方とかもっと研究していこうと思ってるから、調べねば！！

体にいいことたくさんする。

実行中であります・・・ー

前回のブログにLJKらしくなるとか言ってたけど今回は大人らしくなるという矛盾。

毎日この矛盾と戦ってる（笑）

大人っぽくなりたいけどまだ若いんだよって主張したい（笑）

最近ちょっと背伸びした買い物をしたよ。

CARVEN le parfum

去年ぐらいからいつか買おう買おうと思っていたものをついに買ってしまいました＼(^o^)／

そんなにキツくもなくたまにふわって香る匂いに自分が癒されてる

リピ買い決定☆

BAさんに”赤！っていう赤が欲しい”という幼稚な伝え方したにもかかわらずちゃんと分かってくれた（笑）

わたし見た目大人っぽいとか言われるんだけど喋ると子供というかおバカっぽさがでてしまうのが悩み、、、

とはいえ

初CHANELデビュー＼(^o^)／

でも百貨店とか行くとやっぱり緊張しちゃうな～～～～～。

もうすぐ卒業式だし

ちゃんと制服きて終わりたいし

でもこんな明るい髪色じゃ

コスプレ感満載になってしまうから

まだ2ヶ月近く先だけど

髪暗くしました！

ただ黒っていうのも嫌だから

グラデーションで毛先の方はダークブラウンな感じになってる＼(^o^)／

はあ

毎回kawaiiよ

きっと色落ちするから卒業式前にまた美容院いくと思んだけど（笑）

気分は3月です。

卒業式

とても楽しみですッ

1年てほんとうに早いんですね。

去年の今頃はお仕事が忙しくて毎年見てたガキ使が見れないことがすごく悲しかったな～

まさか今年はこんなにのんびりできてるとは思いもしなかったな～

嬉しいような悲しいような

きっと来年は社会人になってガキ使なんか見てる暇ないだろうから今年はたくさんごろごろしてやるって決めたんです！決めたんです！！

今年もいろいろあった！

厄年だったけど

たくさん楽しいことも嬉しいこともあったから

終わり良ければすべて良し

来年の目標は

・見た目も中身も大人になる

・500円貯金をやめない

・早起きに慣れる

・体にいいことたくさんする

・人付き合いを大切にする

ありがとう2014年

宜しくです2015年

今日は家族でおでかけした

新しい化粧品かったよー！

ていいましても。

だいぶ前の話なんだけど、

新しい下地を買ってみた。

ANNASUIのクリーミィファンデーションプライマー

ほんとにこれクリーミィです。

ANNASUIの化粧品の匂いすきです。

ポールアンドジョーで下地のサンプルもらったんだけどこれの方が私の肌に合ってて、今すごく、うあーーーてなってます。

使い切ってから買うか。

買ってしまうか。

もったいない。

よし、とりあえず使い切ろう。

goodnight

１２月がこんにちわ。

あと1ヶ月で２０１５年に、、

早いですね、、、

今年も色々あったなあ

てことでもうすぐディズニーにも行くからヘアーチェンジしてきた(^_^)

before

髪ボサボサ

からの

after

加工とかなんもしてなくてこんな色！

一応pinkいれてもらったよッ

激可愛

みんな「髪色変えたね！」て

気づいて言ってくれるから

今回の髪色チェンジは成功です！（笑）

次の髪色も決めてあるので楽しみだ

モチベーションもぐぅぅんとあがるね！！！

でわ

恋したいな～

冬だもんな～

彼氏とイルミネーション見て綺麗だね～とか言って寒いなか手繋いで歩きたいなあ

でもですね！

いいことがあったから最近

女子力が上がってる気がするんですっ

妹にもなんか

「毎日化粧するとか、、なんか変わったね(ニヤニヤ)」

て言われてしまったw

だってどこで誰に見られているかわからないじゃない！！！←

お爪も色どりよくしたよ！

名前なんだったかな～

ミルクティなんちゃらって感じだったな！

ハワイアンのカフェで働いているからあんまり派手すぎるとアロハシャツと相性が合わないから、、

とりあえずはベージュ？ブラウン系でいくことにしました。

ポリッシュだからお店いくよりお金浮くしねヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ

いいよねヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ

でわさようならッ

るんるん