<?xml version="1.0" encoding="utf-8" ?>
<rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom">
<channel>
<title>☻SMILE☻</title>
<link>https://ameblo.jp/chiho5432/</link>
<atom:link href="https://rssblog.ameba.jp/chiho5432/rss20.xml" rel="self" type="application/rss+xml" />
<atom:link rel="hub" href="http://pubsubhubbub.appspot.com" />
<description>4歳と1歳の二児の母です。パートですが、仕事してます。旦那の両親と同居中。日常の色んな事を記録に残していきたいと思います。ダイエット開始‼️どれだけ痩せるか…。いや、どれだけ続けられるか…。頑張ります。</description>
<language>ja</language>
<item>
<title>11日目</title>
<description>
<![CDATA[ <div style="text-align: center;">今日もお疲れ様です<img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/ok/okan-hitorigoto/14942.gif"></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">今日は何だか落ち着いてた割に</div><div style="text-align: center;">私だけ色んな事に振り回され</div><div style="text-align: center;">バタバタ<img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/so/soukou/6087.gif"><img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/so/soukou/6087.gif"><img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/so/soukou/6087.gif"></div><div style="text-align: center;">挙げ句の果てに色々やらされ</div><div style="text-align: center;">結局30分残業～<img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/sh/shibatyuu/703.gif"></div><div style="text-align: center;">連日外科なら良いんだけど、</div><div style="text-align: center;">整形の人も居ないから</div><div style="text-align: center;">外科行ったり整形行ったりで</div><div style="text-align: center;">何だかな…と思う時がある。</div><div style="text-align: center;">でも、仕事は嫌いじゃないから</div><div style="text-align: center;">頑張るしかないか（笑）</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">今日の体重</div><div style="text-align: center;">61.7kg</div><div style="text-align: center;">微妙に増えた。</div><div style="text-align: center;">食堂ランチ連日行ってるかな～<img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/sh/shibatyuu/703.gif"></div>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/chiho5432/entry-12034219864.html</link>
<pubDate>Tue, 02 Jun 2015 20:50:38 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>10日目</title>
<description>
<![CDATA[ <div style="text-align: center;">今日もお疲れ様でした<img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/ok/okan-hitorigoto/14942.gif"></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">今日も疲れた～<img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/sh/shibatyuu/703.gif"></div><div style="text-align: center;">朝早くから起こされるわ、</div><div style="text-align: center;">寝苦しいくらいの暑さだったりで</div><div style="text-align: center;">寝不足～。</div><div style="text-align: center;">だから、頭痛い<img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/na/namida-egao/9318.gif"></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">今日の体重は</div><div style="text-align: center;">61.5kg</div>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/chiho5432/entry-12033785405.html</link>
<pubDate>Mon, 01 Jun 2015 19:43:02 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>9日目</title>
<description>
<![CDATA[ <div style="text-align: center;">今日もお疲れ様でした<img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/ok/okan-hitorigoto/14942.gif"></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">今日はジジ・ババ含め、</div><div style="text-align: center;">家族総出で伊勢神宮へ参拝に</div><div style="text-align: center;">行って来ました<img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/2508.gif"><img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/2508.gif"><img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/2508.gif"></div><div style="text-align: center;"><font size="2">1番の目的は、赤福氷ですが<img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/so/soukou/12804.gif"></font></div><div style="text-align: center;"><font size="2"><br></font></div><div style="text-align: center;">今日はいつもより近い所の</div><div style="text-align: center;">駐車場に停めれて、</div><div style="text-align: center;">時期もいつもより早いからか</div><div style="text-align: center;">今まで行った中で一番の</div><div style="text-align: center;">人の少なさだったかも…。</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">前厄だけど全然厄除けに行けないから</div><div style="text-align: center;">参拝の帰りに厄除けの御守りを買い、</div><div style="text-align: center;">のんびり鯉を見たり。</div><div style="text-align: center;">目的の赤福氷を堪能し、</div><div style="text-align: center;">伊勢うどんも食べて<img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/so/soukou/12804.gif"></div><div style="text-align: center;">帰りに娘が川に落ちると言う</div><div style="text-align: center;">惨事はあったけど、</div><div style="text-align: center;">久し振りの遠出、</div><div style="text-align: center;">楽しんで来ました。</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">さて、今日の体重</div><div style="text-align: center;">61.4kg</div><div style="text-align: center;">横ばいです。<div id="{2BE7767D-9E2B-4A71-AC04-5AA08D1513AD:01}" style="text-align:left"><div><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20150531/20/chiho5432/b4/9a/j/o0480064013323535225.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20150531/20/chiho5432/b4/9a/j/o0480064013323535225.jpg" border="0" width="400" height="533" alt="{2BE7767D-9E2B-4A71-AC04-5AA08D1513AD:01}"></a></div></div><br></div>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/chiho5432/entry-12033373687.html</link>
<pubDate>Sun, 31 May 2015 20:15:31 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>8日目</title>
<description>
<![CDATA[ <div style="text-align: center;">今日もお疲れ様です<img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/ok/okan-hitorigoto/14942.gif"></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">今日はお仕事お休みを貰って、</div><div style="text-align: center;">身体メンテナンスDAY<img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/na/nazs-life/14937.gif"></div><div style="text-align: center;">私だけお休み～<img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/be/bell-tree-911rira/1049.gif"></div><div style="text-align: center;">子ども達も保育園だし、</div><div style="text-align: center;">しっかり身体メンテナンス</div><div style="text-align: center;">お願いしてきました。</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">リンパマッサージ、小顔、</div><div style="text-align: center;">骨盤矯正…<img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/ha/hakunokoi/232.gif"><img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/8k/8kagura8/3768.gif"><img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/ha/hakunokoi/232.gif"><img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/8k/8kagura8/3768.gif"></div><div style="text-align: center;">あぁー、気持ち良かった<img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/ke/keikohappy/2178.gif"></div><div style="text-align: center;">デトックスで体重減るかな<img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/rs/rs-vanilla/15034.gif"></div><div style="text-align: center;">Mさんに会うと元気を貰える<img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/sh/shumatti766/661.gif"><img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/sh/shumatti766/661.gif"></div><div style="text-align: center;">しかも、悩んでる事とか</div><div style="text-align: center;">身体の状態から分かってくれるし<img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/sy/syu-kuri-mu/129.gif"></div><div style="text-align: center;">私がここ最近イライラしてるの</div><div style="text-align: center;">お見通しだった…<img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/sh/shibatyuu/703.gif"><img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/so/soukou/6087.gif"></div><div style="text-align: center;">身体のメンテナンスして貰ったし、</div><div style="text-align: center;">元気も貰ったし、</div><div style="text-align: center;">念を入れて貰って</div><div style="text-align: center;">何となく数字も見えたし<img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/ro/rosa-n24/5528.gif"></div><div style="text-align: center;">53kgまで頑張ります<img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/be/bell-tree-911rira/848.gif"></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">さて、明日はみんなで伊勢へ<img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/2508.gif"></div><div style="text-align: center;">赤福氷に伊勢うどん…<img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/so/soukou/12804.gif"></div><div style="text-align: center;">めちゃくちゃ楽しみ～<img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/sa/saki-57/766.gif"><img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/sa/saki-57/766.gif"></div><div style="text-align: center;">食べ過ぎ注意だけど、</div><div style="text-align: center;">満喫したいなぁ～<img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/at/atsu-110/1788.gif"><img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/ch/chisono200/1075.gif"></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">今日の体重は、</div><div style="text-align: center;">61.4kg</div><div style="text-align: center;">夕飯のお素麺・天婦羅</div><div style="text-align: center;">いっぱい食べちゃった<img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/im/imatoiumirai/2983.gif"></div><div style="text-align: center;"><br></div>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/chiho5432/entry-12032826841.html</link>
<pubDate>Sat, 30 May 2015 12:27:22 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>7日目</title>
<description>
<![CDATA[ <div style="text-align: center;">今日もお疲れ様でした<img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/ok/okan-hitorigoto/14942.gif"></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">最近、少し外科の自信がついてきた。</div><div style="text-align: center;">でも、まだまだ勉強不足。</div><div style="text-align: center;">恐れず、焦らず、冷静に…<img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/6908.gif"></div><div style="text-align: center;">をモットーに頑張ります<img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/ok/okakei0302/1869.gif"></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">明日は身体のメンテナンスの日<img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/su/supergirl-ebi/4479815.gif"></div><div style="text-align: center;">ずっと仕事でドタキャンばかり</div><div style="text-align: center;">してた整体に、ようやく行ける<img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/rs/rs-vanilla/15034.gif"></div><div style="text-align: center;">骨盤矯正、小顔、</div><div style="text-align: center;">リンパマッサージ…<img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/4313.gif"></div><div style="text-align: center;">楽しみすぎる<img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/kh/khina1103/4519779.gif"><img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/kh/khina1103/4519779.gif"><img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/kh/khina1103/4519779.gif"></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">さて、今日の体重は</div><div style="text-align: center;">61.1kgでした。</div>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/chiho5432/entry-12032593592.html</link>
<pubDate>Fri, 29 May 2015 20:31:55 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>6日目</title>
<description>
<![CDATA[ <div style="text-align: center;">今日もお疲れ様でした<img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/ok/okan-hitorigoto/14942.gif"></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">今日は色んな意味で疲れた<img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/na/namida-egao/9318.gif"></div><div style="text-align: center;">でも、満足<img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/ok/okakei0302/1869.gif"></div><div style="text-align: center;">達成感ちょびっとあり<img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/be/bell-tree-911rira/1049.gif"></div><div style="text-align: center;">でも、まだまだ頑張らねば<img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/sy/syu-kuri-mu/129.gif"></div><div style="text-align: center;">恐れず、焦らず、冷静に<img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/at/atsu-110/1788.gif"></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">さて、今日は半日<img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/yu/yukinko-days/6165.gif"></div><div style="text-align: center;">お昼は昨日買った美味しいパン<img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/ch/chisono200/1075.gif"></div><div style="text-align: center;">美味しいパンと珈琲でゆったり<img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/so/soukou/12804.gif"></div><div style="text-align: center;">スーパーで買ったモンブランは</div><div style="text-align: center;">美味しくなかった…<img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/sh/shibatyuu/703.gif"></div><div style="text-align: center;">残念…<img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/so/soukou/6087.gif"></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">今日の体重は、</div><div style="text-align: center;">61.0kg<img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/it/itsuka-anata/1312.gif"><img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/sy/syu-kuri-mu/129.gif"></div><div style="text-align: center;">減ってきた～(*Ü*)ﾉ"</div><div style="text-align: center;">開始から－1.2kg</div>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/chiho5432/entry-12032137932.html</link>
<pubDate>Thu, 28 May 2015 17:00:02 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>5日目</title>
<description>
<![CDATA[ <div style="text-align: center;">今日もお疲れ様でした<img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/ok/okan-hitorigoto/14942.gif"></div><div style="text-align: center;">今日も色々疲れた～<img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/sh/shibatyuu/703.gif"></div><div style="text-align: center;">電カル導入してから、バタバタしてて</div><div style="text-align: center;">やっと落ち着いたと思ったら、</div><div style="text-align: center;">今までと同じことしてても</div><div style="text-align: center;">訳わからない問い合わせばかり。</div><div style="text-align: center;">仕事じゃない、そう言うのが多くて</div><div style="text-align: center;">疲れちゃう…<img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/so/soukou/6087.gif"><img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/so/soukou/6087.gif"><img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/so/soukou/6087.gif"></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">さて、今日は久ーしぶりに再会の</div><div style="text-align: center;">Y先生と仲間と食堂ランチ<img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/so/soukou/12804.gif"></div><div style="text-align: center;">楽しかった～<img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/kh/khina1103/4519779.gif"></div><div style="text-align: center;">心配だった心電図も見てもらって</div><div style="text-align: center;">ちょっと安心した<img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/6908.gif"></div><div style="text-align: center;">次はいつ会えるかな?</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">今日の体重は</div><div style="text-align: center;">61.8kg</div><div style="text-align: center;">少ーーーし減ったかな。</div>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/chiho5432/entry-12031806197.html</link>
<pubDate>Wed, 27 May 2015 20:22:40 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>4日目</title>
<description>
<![CDATA[ <div style="text-align: center;">今日もお疲れ様でした<img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/ok/okan-hitorigoto/14942.gif"></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">ダイエット…。</div><div style="text-align: center;">まーーーったく減らない<img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/sh/shibatyuu/703.gif"><img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/sh/shibatyuu/703.gif"><img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/sh/shibatyuu/703.gif"></div><div style="text-align: center;">痩せると噂の</div><div style="text-align: center;">玉ねぎの酢漬け。</div><div style="text-align: center;">毎日ちょっとずつ食べてるけど</div><div style="text-align: center;">減らないーーーー<img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/sy/syu-kuri-mu/129.gif"></div><div style="text-align: center;">ヤル気が失せる～<div id="{DA7008DC-D7F2-442C-9646-A3AE364C25CD:01}" style="text-align:left"><div><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20150526/20/chiho5432/4d/b1/j/o0480064013318856145.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20150526/20/chiho5432/4d/b1/j/o0480064013318856145.jpg" border="0" width="400" height="533" alt="{DA7008DC-D7F2-442C-9646-A3AE364C25CD:01}"></a></div></div>ちなみに、これ☝︎が</div><div style="text-align: center;">玉ねぎの酢漬け<img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/so/soukou/12804.gif"></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">今日の体重62.1kg</div>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/chiho5432/entry-12031417098.html</link>
<pubDate>Tue, 26 May 2015 20:55:44 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>3日目</title>
<description>
<![CDATA[ <div style="text-align: center;">今日も1日お疲れ様でした<img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/ok/okan-hitorigoto/14942.gif"></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">今日は急遽整形～。</div><div style="text-align: center;">疲れました…。</div><div style="text-align: center;">沢山動いたはずが、</div><div style="text-align: center;">体重62.3kg</div><div style="text-align: center;">全く動じず…<img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/sh/shibatyuu/703.gif"><img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/sh/shibatyuu/703.gif"><img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/sh/shibatyuu/703.gif"><img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/sh/shibatyuu/703.gif"></div><div style="text-align: center;">全然減らなーーーーーーい<img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/im/imatoiumirai/2983.gif"></div>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/chiho5432/entry-12030997409.html</link>
<pubDate>Mon, 25 May 2015 20:12:48 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>2日目</title>
<description>
<![CDATA[ <div style="text-align: center;">今日も1日お疲れ様です<img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/im/imatoiumirai/2983.gif"></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">今日は子ども達の通う保育園が</div><div style="text-align: center;">市民祭りで踊ると言う事で</div><div style="text-align: center;">チャリで行ってきました🚲</div><div style="text-align: center;">でも、長男は行きたくない…って。</div><div style="text-align: center;">結局、何回聞いても行かないと</div><div style="text-align: center;">言うので、仕方なく娘と</div><div style="text-align: center;">旦那と3人で行って来た。</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">いつも、我が家の子ども達と</div><div style="text-align: center;">仲良く遊んでくれる年長さん。</div><div style="text-align: center;">カッコイイ顔して踊ってまた<img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/6908.gif"></div><div style="text-align: center;">来年は息子の番。</div><div style="text-align: center;">って事は、来年は私も踊る<img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/sh/shibatyuu/703.gif"><img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/so/soukou/6087.gif"></div><div style="text-align: center;">踊る自信なーーい（笑）<img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/so/soukou/6087.gif"></div><div style="text-align: center;">痩せなきゃ、ハーハーだよね（笑）</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">さて、今日の体重は</div><div style="text-align: center;">62.2kg</div><div style="text-align: center;">±0でした<img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/si/siduka02/1110.gif"></div>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/chiho5432/entry-12030518194.html</link>
<pubDate>Sun, 24 May 2015 17:08:11 +0900</pubDate>
</item>
</channel>
</rss>
