父親を亡くし、大好きなおじいちゃんの家が震災であとかたもなくなくなった娘

毎日絶望のどん底で

笑顔すらなくして毎日学校に通っていました

高校1年の時に

「ママ。。。

食べれないの・・・」

と、消え入るような声で私に訴えてきた娘を

私はどうやって支えていこうか

どうやって守ってあげていいか

顔には出さずに

自分に問いかけていました

・・・気持ち悪くて食べられない

・・・食べてもおなかを下しちゃう

・・・吐きそうになる

そんな症状でした

「よく、話してくれたね…。

わかった。病院に行ってみようね。」

正直、娘と私を襲ったできことを考えると

娘が病気になるのも不思議はなかったので

比較的冷静に対処できたと思います

（半分は私の性格もあると思いますが…）

以前から心理学に興味のあった私は

ある方からの紹介で

コーチアヤコさんを紹介され

まだ16歳の娘には

臨床心理士のカウンセリングや薬の治療ではなく

こころや思考（脳）にアプローチすることだ

と漠然と考えていたので

すぐさまコーチアヤコさんに電話をしました。

（今は予約が3ヶ月待ちのコーチアヤコさんですが、

当時は2週間後に予約が取れたのも幸運でした）

娘は、数回のセッションを受け

回を重ねるごとに

どんどん明るくなり

「ダンスを習いたい」

と、未来を見つめる発言をしだしたのでした

続く

コーチアヤコ式®認定カウンセラーの詩音です

娘の大学進学も無事決まり、

うわ～また夢が叶っちゃった～と実感している毎日です

「思考が現実をつくる」

今日はこれをテーマに考えていきたいと思います

現状で何か悩みがあるとします

（過去の私はそうでした）

悩んでる時は四六時中そのことばかりを考え、ほかのことは手につかず

気分が晴れずにモヤモヤ、時にイライラ、泣きたくなる気持ちを必死にこらえて

「なぜ？どうして？どうしてこうなるの？」

と、自問自答を繰り返しては

精神的に疲れきってしまいますよね？

自分の外側に解決方法を探って、解決できないとまた落ち込み。。。

負の思考のスパイラルから抜け出せない

そんな時って

何故か嫌なことばかり周りに起こる起こる（笑）

あ～書いていて嫌になります（笑）

こんなの嫌～って思いながら抜け出せない

だからまた悩む。。。

もう、おわかりですよね？

↑に書いた内容の中に、ものすごい量のキーワードが隠れてるんです。

言葉にすると明確なんですが、思考は言葉「ワード」の組み合わせからできてるんです。

「思考」したことが「感情」レベルに落とし込まれてしまうと

必死で変わりたいと思いながら

変わらないことを自分で手放せなくなってしまいます

人は「感情」で動くと言われていて、悩みは「感情」に働きます

「思考」で悩みを創り出し、悩んだ「感情」のまま行動します

結果「思考されたことが現実となる」

なのです。

ここまで読んでいて不安になられた方

安心してください（＾＾）/

負のスパイラルは自分の「思考」を変えることで

簡単に外れるしくみになっています。

「思考」を変えよう変えようと必死になると

そればから考えて結果「思考ぐせ」ができてしまう

なのでまず先に「感情」から変えることをおすすめします

私は、主人を亡くし悲しみから不安定になり、娘が心の病気になってしまって食べられなくなった時

病院での薬の治療がどうしても嫌でした

治して欲しいのはこころなのに、それを神経に作用する一時しのぎの薬で治すことに

どうしても抵抗がありました。

医学の知識がないので、無責任なことをすすめるつもりはありませんが、

拒食症の娘も最初はお医者様の言うとおりに飲んでいた薬を自分からやめると言いました

すごく嬉しかったのを覚えています。

それから娘はグングン良くなり

ダンスを始め、勉強に集中し、お友達の一言で傷つき泣いていた娘ではなく、

お友達の言葉も一旦受け止め、自分で理解をして

違った視点で捉えられるようになったのです。

そして、夏休みの40日間600時間の勉強をいう目標を達成させ

お風呂と私との夕御飯をなによりの楽しみと決め

受験を乗り切ってくれました。

私と娘は「思考」を変えずに「感情」を変えていったのです

結果、2年前に悩み苦しんだことが嘘のように

新しい未来へと道ができました

先に「感情」を変えて

「思考」を変える

「思考が現実を創る」

というのがお分かりいただけましたか？

どうか悩みを一旦横に置いて、

嬉しい～

楽しい～

ワクワクする

と言った「感情」でお過ごしくださいね！

お問い合わせご意見などはこちらまで

こちら

最後までお読みいただきありがとうございました（＾＾）

感謝を込めて

コーチ詩音