a-nation09

いやぁ～かなり盛り上がっていました

私達はアリーナ席だったのでジャンプにタオルにうちわに

前半戦からアーティストの方が求めるものは全部全力でやりました

知ってる曲が多かったのでノリやすかったです

屋台で美味しそうな食べ物がたくさんありました

タコライスに焼きそば

もちろん東方神起プロデュースのパッピンスも食べました

すごく充実した１日になりました

さて

そんな汗だくだったa-nationから帰り体重計に乗ってみると

－１キロ

友達と分け合って食べたんですけど、結構食べちゃってたのに・・・

すごい楽しいし、いい運動になったんで

私には最高のダイエットの場となりました

－０．２キロでした

またしても相変わらずです

本日のダイエット

何もしておりません・・・・

いろいろ忙しくてっと言い訳している

ダメ人間です

明日はa-nationに参加してきます

大好きな東方神起を見てきます

汗をたくさんかいて野外ライブダイエットしてきたいと思います

バイオイルっというオイルですが、ソニプラで見つけて買ってみました

目的は憎き妊娠線を消すためです

でも、他にも傷跡やにきび跡にも効くそうです

心なしか妊娠線が薄くなってきました

ここで中でも一番お勧めしたい使用方法を紹介します

夜、ドライヤーで乾かす時に洗い流さないトリートメントを使ってると思うんですが

そこにこのオイルを数滴たらすと乾いた時いつもよりサラサラになります

朝のワックスにも混ぜて使ってもおススメです

　０キロ　元に戻りました

ケーキ２個はさすがにまずいですよね・・・

今日のダイエット

白湯ダイエット

ウォーキング２０分

今日は友達の家に遊びに行ったんでいろいろ出来ませんでした

まぁ～休息日ってことで、明日からまた頑張ります

－０．２キロでした

体重は変わってないけど、全身筋肉痛です

今日のダイエットメニュー

ウォーキング３０分

骨盤スクワット

二の腕体操

あとは代謝が良くなる入浴方法を毎日取り入れています

今日はお昼と夜にチーズケーキとショートケーキを食べちゃったのですが大丈夫でしょうか

明日の朝の体重測定が心配です

今CMでやっていて、メリハリボディーが作れる☆って言葉がすごく気になったので買って来ました


1日２０分運動するプログラムで毎日違う内容でトレーニングをするみたいです

早速やってみました
３０日チャレンジに挑戦

これは疲れます
汗だくです

初日はランニングとボクシングがメインでした

でも、楽しくて終わった後『やったぁー』っていう達成感が感じられます

すごく気に入りました

これをメインにダイエットを進めていこうと思います

私がダイエットを決意してまず始めに挑戦してみたのは コレ です

きっかけは、あいのりのちゃきちゃんがブログでオススメしてたからです


朝、白い錠剤を２錠
夜、茶色の錠剤を２錠
飲むというサプリです☆

３０日分入って一箱７８００円だったかな？
私は2箱１６０００円買いました


飲み始めて３週間経ちました・・・・


全く効果無いしです

痩せる方もいるのかもしれませんが、私は高いし効果ないしで絶対にオススメしません

ダイエットサプリって挑戦した事ありますか？？

効果のあるものってあるんですかね

楽して痩せるのは諦めました