chii-ribonさんのﾌﾞﾛｸﾞ https://ameblo.jp/chii-ribon/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja 気まぐれ ほんっと
気まぐれで更新
すいません


生理で

暴食






でも



バイト先の
近くのガソスタの
お兄さん
かっこいい

まずは
痩せなきゃ！


本気だビックリマークビックリマークビックリマーク ]]> https://ameblo.jp/chii-ribon/entry-10830043047.html Sun, 13 Mar 2011 23:39:48 +0900 夕ごはん
夕ごはんは


の前に
おやつ

ポップコーン



ごはんは

野菜炒め
ヨーグルト



]]> https://ameblo.jp/chii-ribon/entry-10816128924.html Mon, 28 Feb 2011 18:49:35 +0900 お昼ごはん
１２時におきました




相変わらず


なまけた生活雷


だから
朝ごはんとお昼ごはん
いっしょ


バナナ１本
ヨーグルト
カレーチャーハン
大学芋


こんな感じでガッツリ


１時間かけて
よくかんで食べました







]]> https://ameblo.jp/chii-ribon/entry-10815939074.html Mon, 28 Feb 2011 15:14:54 +0900 間食ＯＫ！
間食は

少しならオッケー

としよう







じゃないと


ダイエット続かない

逆に暴食して

太りそうだから

間食ＯＫ！！！







]]> https://ameblo.jp/chii-ribon/entry-10815563573.html Mon, 28 Feb 2011 02:00:07 +0900 ダイエット


ダイエットやる！！


って決めたんだけど…



普通に３食たべて
動かないで
おかしいたべて


ダイエットしてない


やろうとは
思ってるんだけど




気合いが足りないみたい



今日からまた
気合い入れますビックリマーク



-----------------------


●いつも
・ダイエットしている
とゆーことを忘れない
・姿勢に気をつける
・やたら体うごかしちゃう



●食事
ゆーっくり食べる
(１時間かける)
いっぱい噛む
(30回以上)


朝
フルーツ中心

お昼
がっつり

夕
やさい中心
７時以降たべない


●お風呂
お肉もみもみ
半身浴



●他
腹筋
骨盤回し




-----------------------

こんな感じ

あぁ～
がんばらな ]]> https://ameblo.jp/chii-ribon/entry-10815559511.html Mon, 28 Feb 2011 01:38:03 +0900 車 くるま

契約??してきた





はやく



乗り回したいなあラブラブ！




でもまだ


本免うけてない







はやく受けに


行かなきゃー












]]> https://ameblo.jp/chii-ribon/entry-10815064250.html Sun, 27 Feb 2011 18:31:39 +0900 逆転生活
夜中の３時ごろ

ねて




お昼ごろに

おきるってゆー

だらけた生活

してます






だめだめです





今日なんて

５度寝くらい

したかな




痩せるには

規則正しい生活

必要ですよねえーシラー

なにやってんだか自分は

はぁ…

今日もまた

こんなじかん…ショック！

肌にも悪いしね～

しかも

お昼に起きるから

１日２食



夜いっぱい

食べちゃうんだよね






悪いことだらけ





明日から

『規則正しい生活』

こころがけよう！！











てゆーかね












家にあたしの

居場所ない

あたしそんな悪いこと

した????




あああああぁ～ショック！
わたし耐えてます!!!



こうやって

ブログ書いてると

ぐち書きたくなるね!!ショック！







でも絶対にわたしは

書かないヨ!!







友達にブログに

あたしの悪口書かれて

すっごいムカついた

から




あ!!!!!
地震だ

震度２くらいかな

弱かった









話しずれたけど

直接言えないから

ブログにかいて

間接的に言うの

ひどいよねー??


ブログに書かれたときは


ほんとにほんっとーに

にショックで

ムカついて

だって

実名はださないし

でも内容からして

絶対あたしの事なの

もぉ

その日は寝れなかった

ショックとムカつきで

泣きっぱ、ずーっと

辛かった






卑怯者がする事だと
思ったから
わたしは絶対しない!









もお

５時になりそう

やばくない??

この生活・・・


















寝る!!!! ]]> https://ameblo.jp/chii-ribon/entry-10813428138.html Sat, 26 Feb 2011 04:49:38 +0900 お久しぶりです
お久しぶりです(^-^)/

新潟から帰って来ました


新幹線で新潟まで
行ったんだけど

途中ずーっとトンネルで
景色見れないし暇だったから寝てたの

そしたら
目の前がパッて
明るくなって

そしたら
雪が３メートルくらい
積もってて感動しょぼん









と同時に
不安雪‥‥‥‥



雪が ねぇ・・・









って思って
新潟駅着いたら







雪







全然だったショック！笑


雪合戦も雪だるまも
出来ないし
なんだか
騙された気分だった
寒くないし













でも友達いっぱい出来て
楽しい２週間でしたハート











で










体重はかったら














５９,５シラーハートブレイク




ちーん‥‥






でもしょうがない
いっぱい食べてきたし

タレカツめちゃくちゃ
美味しかったな～

もう１回食べたかったショック！


















今日からまた
気合い入れて頑張りますグッド！




目指せ５０キロキラキラキラキラキラキラ ]]> https://ameblo.jp/chii-ribon/entry-10810921694.html Wed, 23 Feb 2011 20:23:07 +0900 おさぼり
 
 
 
明日から
 
 
 
 
 
 
 
 
 
免許合宿いってきます
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
新潟に
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
今ニュースみてたら
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
新潟でてた
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
雪が半端じゃないchii-ribonさんのﾌﾞﾛｸﾞ-8d930e0fb8ba01518ab734f2c322d219.gif
 
 
 
 
 
 
 
 
 
少し不安
 
 
 
 
 
 
 
 
 
だけど
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
やっちゃうよchii-ribonさんのﾌﾞﾛｸﾞ-c5b86a339b2ae2b615195d68167043a0.gif
 
 
 
 
 
 
 
 
 
雪合戦と雪だるま
 
 
 
やらなきゃーchii-ribonさんのﾌﾞﾛｸﾞ-208fcb9234665be758843a315246b453.gif
 
 
 
 
もう準備も満タンだよ
 
 
 
 
雪合戦ように
 
 
 
 
 
 
ダウン買ったし
 
 
 
 
 
スキーの手袋持ったし
 
 
 
 
 
やる気満々っすchii-ribonさんのﾌﾞﾛｸﾞ-26d743c048e83cc2be71d0463597bab5.gif
 
 
 
 
 
 
お友達と２人で
 
 
 
 
行きますchii-ribonさんのﾌﾞﾛｸﾞ-4e185570fdf289f1a1840859e94afa42.jpg
 
 
 
 
 
 
 
免許とれるまで
 
２週間はかかる
 
 
 
 
 
 
 
きっと嫌な事も
あるだろうけど
 
 
 
 
 
 
 
 
楽しんでこよーかな
 
 
 
 
 
 
 
 
やるんだったら
 
 
 
 
 
 
 
楽しむぜchii-ribonさんのﾌﾞﾛｸﾞ-feafd2823c4b84d6eac3f8e7667bae2b.gif
]]> https://ameblo.jp/chii-ribon/entry-10786780461.html Tue, 01 Feb 2011 17:37:50 +0900 よっしゃぁ!!
 
また今日から
 
 
 
 
 
ゆるーく
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
自分にあった
 
 
 
 
 
 
 
 
 
ダイエット、
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
楽しい
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
ダイエットを
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
探し求め
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
頑張ろうchii-ribonさんのﾌﾞﾛｸﾞ-c1ba8a290002e6e1dee0a955c4ce5f45.gif
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
ゆるーくゆるーく
 
 
 
 
 
 
 
 
 
よし!!!!
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
今、サッカー見てるchii-ribonさんのﾌﾞﾛｸﾞ-a24a1be9c93167eda0ab2d70f62f5119.gif
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
ルールが‥‥
わからん(°ー°)chii-ribonさんのﾌﾞﾛｸﾞ-398aeb842905a6b15153a7368311dff3.gif
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
でもサッカーの応援
 
 
 
 
 
楽しそうchii-ribonさんのﾌﾞﾛｸﾞ-29325399bc7b1d2a5decfce6141c53c1.gif
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
でも私は
 
 
 
 
 
 
 
野球が一番好きchii-ribonさんのﾌﾞﾛｸﾞ-64466755c335403c3c1b5d1523e31d82.gif
 
 
 
 
 
 
 
 
 
ピッチャーとバッターの
駆け引きが
なんか好き
 
 
 
 
 
 
 
 
あと外野の応援！
めちゃくちゃ楽しいよchii-ribonさんのﾌﾞﾛｸﾞ-73bf3b75e457fd84ef09c01e53b21694.gif
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
あぁぁぁ!!!!!
 
 
 
 
 
 
 
 
 
今、サッカー
 
 
 
 
 
 
 
 
芝生めくれたよ
 
 
 
 
 
 
 
 
絶対いたい(>_<)
 
 
 
 
 
 
 
 
 
良く怪我しないなあ
 
 
 
 
 
 
 
 
 
体が柔らかいんだろうな
 
 
 
 
 
 
 
 
いつかサッカーの応援
行きたいなあchii-ribonさんのﾌﾞﾛｸﾞ-d947c2121c516f62e584b5ba9b278b0b.gifchii-ribonさんのﾌﾞﾛｸﾞ-629e48bb0c67efeffb5c6490f065bc90.gif
]]> https://ameblo.jp/chii-ribon/entry-10783992856.html Sun, 30 Jan 2011 00:17:21 +0900